Отказ от привычек переворачивает жизнь Тоже перестала есть сахар просто чтоб проверить себя: смогу ли я прожить без зависимости? В итоге не ем всего 6 месяцев, а похудела на 6 кг (до 45) Когда-то перестала есть мясо - выправились проблемы с давлением и головной болью Когда-то перестала общаться с токсичными людьми - самооценка вернулась в норму Есть неосознанные привычки, последствия которых мы порой не подозреваем, хотя они лежат на поверхности. Стоит выйти из зоны комфорта - и вот у нас уже новая жизнь. И это - результат усилий, а не везения. Потому что жизнь - это на 90% привычки, и только на 10 - удача и внезапные события Всем бабла
Перед тем, как отказаться от мяса (для людей, кто хочет попробовать вегетарианство/веганство), советую прежде всего сдать анализы (кровь на ферритин/гемоглобин, например) и удостовериться, что проблем от отказа от мяса не будет (у врачей как минимум) + подобрать диету так, чтобы не было потерь в плане витаминов, микроэлементов и прочего. Просто так, с бухты барахты, таким жёстким ограничением в плане питания резко увлекаться очень опасно для здоровья может быть - например, человек болеет анемией и не знает об этом, садится на подобную диету и доводит себя до лежания под капельницей, если вообще не до смертельного исхода.
Влад, ты просто охуенный! Спасибо большое, что делишься своим опытом❤ к сожалению, я с 9 лет страдаю рпп. Тоже были многочисленные попытки похудеть с помощью голодовок, спорта и тд. В итоге похудела прошлым летом без всякого плана, потому что много-много гуляла, но при этом часто заказывала еду из всяких бургер кингов и кфс🤡 во всяком случае я надеюсь, что как можно меньше ребят будут страдать из-за рпп. Вы все просто замечательные, люди (Рада что у тебя появилась реклама🤬❤️)
Как студентка, 4 года являющаяся дитём общаги, очень рада, что у тебя комфортный сосед, при котором можно пилить видосы на ютуб/кружочки в тг (ну или он уходит постоянно/помер, мы не узнаем, всё равно збс)💅💅💅
Влад, спасибо, что поделился с нами своим опытом похудения. Про "займись спортом" - +, ну как бы это так не работает и человека нельзя заставить заниматься спортом, если он не хочет. Еще меня раздражало навязывание физкультуры в школе, нас больше по нормативам гоняли, я не почувствовала, что от этих уроков был зашибанный вклад в здоровье, если честно. А вот в унике мне физ-ра чуть больше понравилась, потому что был хороший препод и он хвалил нас за какие-то мини-достижения. До сих пор бегаю в свободное время, если есть возможность, потому что нравится) Пресс качать пока не захотелось, люблю свой животик. Что помогает держать себя в форме? Стрессы (ха-ха, ну да, аппетит снижается, но это скорее отрицательный фактор), фруктики, водичка, ешь что хошь, прогулки на свежем воздухе, пробежки, хороший сон (с ним пока беда), танцы в комнате, ну и любовь к себе, конечно. Желаю всем жизни без РПП
Без спорта не будет классного результата, просто нужно найти занятие, которое будет вам по душе, да даже йога подойдет, хоть там и нет особой нагрузки. Спорт реально помогает поддерживать здоровье, но только тогда, когда вам удобно этим заниматься и вы не заставляете себя. Если уж худеть, то из любви к себе и своему телу💓
Как же я тебя понимаю! Я,кстати,до сих пор не ем сахар,уже 2 года,чувствую себя прекрасно, действительно рецепторы восстановились,но из-за этого минус,что еда такая вкусная...для меня обычная гречка на воде обалдеть какая вкусная,могу хоть целый таз съесть,ну или просто любая еда у меня вызывает такой гастрономический оргазм,что приводит к тому,что я могу переесть блин обычной еды...(( И да,люди никак не хотят принимать мой образ питания,округляют глаза,когда узнают,что я сладкое не ем,мол ну съешь ты тортик/пироженку,так вкусно же ведь.А я уже смысла не вижу в употреблении этой углеводной бомбы,от этих ваших тортиков только задница растет и кариес появляется... Как-то стала более уважительно относиться к себе и своему телу,не жру что попало,из-за чего меня называют привередливой
У меня была бутербродная диета 😂 Поясняю. Переехала к отцу, до этого жила с матерью. Он не готовил, я не готовила (училась, не до этого было + мне было 14, не считала своей обязанностью). Питалась бутербродами с маслом и колбасой, запивала чаем. К тому же не было денег, у отца не брала, училась в 9 классе, мать иногда подкидывала деньги на проезд, я их копила 😅. За год такого питания скинула 12 кг (с 57 до 45), причем обошлось без болей желудка и голодных обмороков. Чувствовала себя прекрасно, что даже не заметила похудения 😂 Когда заметила, уже началась отдельная история с голодовками, в связи с этим утренними обмороками и тд. Боялась набрать вес обратно, думаю многие поймут
Похудела на 22кг с 72 до 50, потом в течении 1,5лет поправилась до 55 и схожу с ума, что я больше не спагетинка и вещи не висят..... Сложно влиться снова в состояние аля" ем 1000ккал и мне збс",но видео подняло матиуацию.
омг(( ну зачем так с собой.. на 1000 есть опасно девочке. может ментруация покинуть тебя,а лечение обойдет в круглую сумму. береги себя. лучше ходи больше. ведь можно создать себе дефицит в 200ккал от твоей нормы и спокойно худеть без последующих проблем со здоровьем
Да ты ж, моя умничка!!!❤❤❤ Пусть все завидуют! Главное вовремя начать!!!! Мне 38, весила 98 в 37 лет. Охренела!!!!😅😅😅 И взялась за себя, сейчас 76 кг, продолжение следует ....😂😂😂
Я сейчас нахожусь на стадии похудения🤟, была всю жизнь худая до момента 14ти лет резко стала жрать , как в не себя и с каждым годом до 18 лет все успешно накапливала , пока в один момент не стали мандеть родаки, что как бы займись спортои уже пузо торчит 🥲я тут решаюсь худеть уже -5кг почти год худею конечно я срывалась хотя ,что то сильно не запрещаю:/самое угарное это когда тебе все покупают или пекут кучу всякого, а потом обидки что ты это не ешь!! Для кого то мой максимальный вес покажется маленьким 85кг сейчас 79кг , но для роста 170 😂увы и ах норма 60кг
У меня рост 168, в 2021 весила 76. Сходила к врачу, проверила всё. Мне сказали часик ходьбы в день+витаминД+ пить достаточно количество воды и будет мне счастье. И правда, я по 1-2кг теряла стабильно за неделю
Я вешу 42.9 при росте 167-169 Мой(моё?) ИМТ 16.1 где-то, а норма 18 Это катастрофа т.к. я не могу его восстановить. Я с детства так мало вешу и это тупо угроза моему здоровью Ещё у меня иммунитет просел блин(вот что с людьми делает нехватка витаминов) Вывод: голодовка- xuйnя(специально я не голодовал) Диета должна быть нормальной и содержать все витамины(мб стоит при диете регулярно сдавать кровь на анализ белков, витаминов и тп) Удачи(мне тоже))
после подросткового возраста ,школьных годов лицо меняется .Скулы появляются ,лицо худеет как мне кажется,выразительней .Лицо хочется полнее немного ,жир уходит ,кожа тонкая становится, старше выглядишь ,заломы .Кушаю ,а лицо не толстеет(((
Если честно, если бы я была человеком с неадекватным отношением к еде и к себе, после твоего видео я решила бы, что нет ничего страшного в голодовках и жёстких отказах в еде резких... Думаю это не очень
Мне наоборот мама и крёстная мама и подруги мамы, все короче кому не лень все детство и даже сейчас говорили и говорят, что я как спирохета, худая и всё такое. Поэтому "поправилась" для меня будет звучать как комплимент 😅 Хотя я нормальная блин! 45 кг на 157 см роста. Пару кг не хватает, но ёпрст, что ж люди всегда так хотят прокомментировать внешность
Я похудела на разных диетах и голодовках 6кг. Я всегда была очень высокой, худощявой, но при этом красивой симпатичной девочкой. Всё ровно дразнили. Я заедала стресс от шуток всякой фигнёй. В 5 классе я весила 46кг при росте 169. Я выросла до 178см и вес был изначально 56кг. Решила моя тупая бошка что это много, потому что теперь я была высокой и выглядела как вполне здоровая девушка, но я привыкла к тому что из меня торчали кости со всех сторон. Сбросила сначала до 53, потом до 50, а потом понеслась п*зда по кочкам. Слегла с анорексией с весом 49кг. Сейчас я 52кг, выгляжу как собака побитая, за то худая. Такая вся типо по кореян бьюти стандартс
Да, отказ от сладкого, молочки пальмового масла и продуктов с красителями и ароматизаторами мне помогло убрать акне. Но отсутствие вкусной еды убило мне нахер настроение, я частенько думала побить кого-нибудь 😄
Первый блогер, который сказал зачем надо подписаться на тгк хахаха
Лайфхак для похудения, переезд в другой город и самостоятельная жизнь, худеешь перманентно
Я, конечно, не потолстел, но с приходом самостоятельной жизни я будто отправился в гастро тур, и я всем желаю так есть
Реально
Оойй, не у всех так, я наоборот пополнела
я наоборот пополнел аж на 26 кг… весил 70 при росте 174, сейчас вешу 96… снова худею и сижу на диете
А я поправилась на 12 кг
Отказ от привычек переворачивает жизнь
Тоже перестала есть сахар просто чтоб проверить себя: смогу ли я прожить без зависимости? В итоге не ем всего 6 месяцев, а похудела на 6 кг (до 45)
Когда-то перестала есть мясо - выправились проблемы с давлением и головной болью
Когда-то перестала общаться с токсичными людьми - самооценка вернулась в норму
Есть неосознанные привычки, последствия которых мы порой не подозреваем, хотя они лежат на поверхности. Стоит выйти из зоны комфорта - и вот у нас уже новая жизнь. И это - результат усилий, а не везения. Потому что жизнь - это на 90% привычки, и только на 10 - удача и внезапные события
Всем бабла
Ты большая молодчина!!!
Я вот мясо редко ем, но головная боль и давление-не проходят(
Кстати я заметила, когда каникулы начинаются или лето, у меня работа жкт нормализуется моментально! Че за х..?
Перестал общаться с токсичными людьми
Остался один
@@hajimem3003 значит так и надо. ищите себя, проводите время с собой, это просто ах6енно)
Перед тем, как отказаться от мяса (для людей, кто хочет попробовать вегетарианство/веганство), советую прежде всего сдать анализы (кровь на ферритин/гемоглобин, например) и удостовериться, что проблем от отказа от мяса не будет (у врачей как минимум) + подобрать диету так, чтобы не было потерь в плане витаминов, микроэлементов и прочего.
Просто так, с бухты барахты, таким жёстким ограничением в плане питания резко увлекаться очень опасно для здоровья может быть - например, человек болеет анемией и не знает об этом, садится на подобную диету и доводит себя до лежания под капельницей, если вообще не до смертельного исхода.
Влад, ты просто охуенный! Спасибо большое, что делишься своим опытом❤ к сожалению, я с 9 лет страдаю рпп. Тоже были многочисленные попытки похудеть с помощью голодовок, спорта и тд. В итоге похудела прошлым летом без всякого плана, потому что много-много гуляла, но при этом часто заказывала еду из всяких бургер кингов и кфс🤡 во всяком случае я надеюсь, что как можно меньше ребят будут страдать из-за рпп. Вы все просто замечательные, люди
(Рада что у тебя появилась реклама🤬❤️)
Как студентка, 4 года являющаяся дитём общаги, очень рада, что у тебя комфортный сосед, при котором можно пилить видосы на ютуб/кружочки в тг (ну или он уходит постоянно/помер, мы не узнаем, всё равно збс)💅💅💅
Влад, спасибо, что поделился с нами своим опытом похудения. Про "займись спортом" - +, ну как бы это так не работает и человека нельзя заставить заниматься спортом, если он не хочет. Еще меня раздражало навязывание физкультуры в школе, нас больше по нормативам гоняли, я не почувствовала, что от этих уроков был зашибанный вклад в здоровье, если честно. А вот в унике мне физ-ра чуть больше понравилась, потому что был хороший препод и он хвалил нас за какие-то мини-достижения. До сих пор бегаю в свободное время, если есть возможность, потому что нравится) Пресс качать пока не захотелось, люблю свой животик.
Что помогает держать себя в форме? Стрессы (ха-ха, ну да, аппетит снижается, но это скорее отрицательный фактор), фруктики, водичка, ешь что хошь, прогулки на свежем воздухе, пробежки, хороший сон (с ним пока беда), танцы в комнате, ну и любовь к себе, конечно. Желаю всем жизни без РПП
Без спорта не будет классного результата, просто нужно найти занятие, которое будет вам по душе, да даже йога подойдет, хоть там и нет особой нагрузки. Спорт реально помогает поддерживать здоровье, но только тогда, когда вам удобно этим заниматься и вы не заставляете себя. Если уж худеть, то из любви к себе и своему телу💓
спасибо за советы, но рпп уже в наличии ✅🥲
Как же я тебя понимаю!
Я,кстати,до сих пор не ем сахар,уже 2 года,чувствую себя прекрасно, действительно рецепторы восстановились,но из-за этого минус,что еда такая вкусная...для меня обычная гречка на воде обалдеть какая вкусная,могу хоть целый таз съесть,ну или просто любая еда у меня вызывает такой гастрономический оргазм,что приводит к тому,что я могу переесть блин обычной еды...((
И да,люди никак не хотят принимать мой образ питания,округляют глаза,когда узнают,что я сладкое не ем,мол ну съешь ты тортик/пироженку,так вкусно же ведь.А я уже смысла не вижу в употреблении этой углеводной бомбы,от этих ваших тортиков только задница растет и кариес появляется... Как-то стала более уважительно относиться к себе и своему телу,не жру что попало,из-за чего меня называют привередливой
Будущая легенда, у него должно быть лям подписчиков❤
единственный блогер где я не перематываю рекламу
Малышка, ты сценарий моей жизни пересказал
У меня была бутербродная диета 😂
Поясняю. Переехала к отцу, до этого жила с матерью. Он не готовил, я не готовила (училась, не до этого было + мне было 14, не считала своей обязанностью). Питалась бутербродами с маслом и колбасой, запивала чаем. К тому же не было денег, у отца не брала, училась в 9 классе, мать иногда подкидывала деньги на проезд, я их копила 😅. За год такого питания скинула 12 кг (с 57 до 45), причем обошлось без болей желудка и голодных обмороков. Чувствовала себя прекрасно, что даже не заметила похудения 😂
Когда заметила, уже началась отдельная история с голодовками, в связи с этим утренними обмороками и тд. Боялась набрать вес обратно, думаю многие поймут
Бля единственный блогер ,от которого я ловлю такой кайф ,лютое понимание и просто блять обожаю тебяяя ,нашла в тебе свою отдушину ❤❤❤
Ляяяя, как ты заморочился с фоном! Божечки, кошепчки - лучший! Спасибо за свою историю
Похудела на 22кг с 72 до 50, потом в течении 1,5лет поправилась до 55 и схожу с ума, что я больше не спагетинка и вещи не висят..... Сложно влиться снова в состояние аля" ем 1000ккал и мне збс",но видео подняло матиуацию.
омг(( ну зачем так с собой..
на 1000 есть опасно девочке. может ментруация покинуть тебя,а лечение обойдет в круглую сумму. береги себя. лучше ходи больше. ведь можно создать себе дефицит в 200ккал от твоей нормы и спокойно худеть без последующих проблем со здоровьем
Как же я тебя понимаю. Просто лучший!
Блин это так смешно 😀 и легко смотреть! На одном дыхании просто
У многих блогеров видела промокоды на терапию в «Ясно», принципиально воспользуюсь твоим.
Да ты ж, моя умничка!!!❤❤❤ Пусть все завидуют! Главное вовремя начать!!!! Мне 38, весила 98 в 37 лет. Охренела!!!!😅😅😅 И взялась за себя, сейчас 76 кг, продолжение следует ....😂😂😂
Беллачка, спасибо за нью слэй видео!!!
Обожаю тебя и твои видео, смотрю с большим интересом! С каждым разом всё больше тебя узнаем, спасибо!!
Лучший ❤ У него должен быть лям подписчиков
Реклама тг лучшая 😂
И максимально аргументированная
Начал с козырей😂
Любимка, мотивируешь меня на многое спасибо тебе большое ❤
какой вайб и харизма невьебенные просто
Я сейчас нахожусь на стадии похудения🤟, была всю жизнь худая до момента 14ти лет резко стала жрать , как в не себя и с каждым годом до 18 лет все успешно накапливала , пока в один момент не стали мандеть родаки, что как бы займись спортои уже пузо торчит 🥲я тут решаюсь худеть уже -5кг почти год худею конечно я срывалась хотя ,что то сильно не запрещаю:/самое угарное это когда тебе все покупают или пекут кучу всякого, а потом обидки что ты это не ешь!! Для кого то мой максимальный вес покажется маленьким 85кг сейчас 79кг , но для роста 170 😂увы и ах норма 60кг
У меня рост 168, в 2021 весила 76. Сходила к врачу, проверила всё. Мне сказали часик ходьбы в день+витаминД+ пить достаточно количество воды и будет мне счастье. И правда, я по 1-2кг теряла стабильно за неделю
Так что удачи вам❤ думаю, всё получится, если грамотно к процессу подойти и без фанатизма
«Ведь так я могу брать больше денег с рекламодателей и не жить в этом сарае» 😂😂😂
Лучший я не могу😂
Твоя самооценка- это моя самооценка)
Офигеть, вот это реально было неожиданно..
Всё.конец.Вовочка стал моим айдолом.я фанатка
Оч интересное видео) Сними пожалуйста про уход за кожей!!! Про все свои средства
Вова, ты молодец 🎉
ура, у Влада новое видео!!! 😍🥰
Я вешу 42.9 при росте 167-169
Мой(моё?) ИМТ 16.1 где-то, а норма 18
Это катастрофа т.к. я не могу его восстановить. Я с детства так мало вешу и это тупо угроза моему здоровью
Ещё у меня иммунитет просел блин(вот что с людьми делает нехватка витаминов)
Вывод: голодовка- xuйnя(специально я не голодовал)
Диета должна быть нормальной и содержать все витамины(мб стоит при диете регулярно сдавать кровь на анализ белков, витаминов и тп)
Удачи(мне тоже))
о бож я целый день пою "УюТнОе КаФеЕЕеЕ"
ХААХАХАХА
Икона, ну просто Икона!
Лучший❤
Ура!
Рекламочка 🎉
Влад, они завидуют твоей молодости, популярности, красоте, они не имеют ничего, ты имеешь ВСЕ!
Ооу, у меня похожая ситуация с родителями, да бл, я хочу похудеть, но вот эта фраза полностью отбивало желание
Офигеть 2 разных человека
после подросткового возраста ,школьных годов лицо меняется .Скулы появляются ,лицо худеет как мне кажется,выразительней .Лицо хочется полнее немного ,жир уходит ,кожа тонкая становится, старше выглядишь ,заломы .Кушаю ,а лицо не толстеет(((
сахар моя самая большая проблема жру его в больших количествах 😢
Если честно, если бы я была человеком с неадекватным отношением к еде и к себе, после твоего видео я решила бы, что нет ничего страшного в голодовках и жёстких отказах в еде резких... Думаю это не очень
Нравится твоя подача, выпускай видео почаще🙏🏻
мелкая моторика имба, сразу подписалась
Молодец парень, крутой
Харизматичный парень
Красава горжусь уважаю топ ютуба SWAG 🥵🥵🥵🥵
спасибо за мотивацию
Я в 2020: 55кг
В 2021: 76кг
В 2022: 59кг
В 2024: 51кг
Мой организм в ахуе наверное ....
@@vladlena9949рост 163 и вес 65 как раз здоровая норма, даже по ИМТ если рассчитать
Эх, жду следующего лета чтобы встретиться с моральной поддержкой…
Работать я больше не буду🚨🚨
похудела, как переехала в другой город
общага🤙
Мне наоборот мама и крёстная мама и подруги мамы, все короче кому не лень все детство и даже сейчас говорили и говорят, что я как спирохета, худая и всё такое. Поэтому "поправилась" для меня будет звучать как комплимент 😅
Хотя я нормальная блин! 45 кг на 157 см роста. Пару кг не хватает, но ёпрст, что ж люди всегда так хотят прокомментировать внешность
Желается выпуск про умывалки)
Я похудела на разных диетах и голодовках 6кг. Я всегда была очень высокой, худощявой, но при этом красивой симпатичной девочкой. Всё ровно дразнили. Я заедала стресс от шуток всякой фигнёй. В 5 классе я весила 46кг при росте 169. Я выросла до 178см и вес был изначально 56кг. Решила моя тупая бошка что это много, потому что теперь я была высокой и выглядела как вполне здоровая девушка, но я привыкла к тому что из меня торчали кости со всех сторон. Сбросила сначала до 53, потом до 50, а потом понеслась п*зда по кочкам. Слегла с анорексией с весом 49кг. Сейчас я 52кг, выгляжу как собака побитая, за то худая. Такая вся типо по кореян бьюти стандартс
Нифига себе 15 килограмм 😮
а мой вес 63 ✌🏻
и я хочу похудеть и весить
60 или 55
Моя бабушка тоже так считает,и в книге где-то у неё есть таблица такая,но на самом деле если к примеру мой рост 174 то вес должен быть 64
Я очень зависим от сахара, может просто попробовать перестать его есть и прыщи уйдут, у меня ещё и лицо такое блин пухлое стало…
Иду подписываться на телегу
Я вчера эту песню пела 😊❤😮
лицо увеличивается а точнее растет до определенного возраста ,+если нет лишнего веса .у него форма лица такая .
Уютное кафеее😂
ХАХАХАХАХАХВХ ФИЗКУЛЬТУРНАЯ РАЗМИНКА
Я тоже пресс собираюсь качать
12:27 ты самая сексуальная "вешалка", забей, они просто завидуют👁️👄👁️
Заменитель Жидковского😅
Тебе не похуй?
У меня рост 176
Вес 64
Но у меня много мышц
Жилы
Я ходила занималась в спорт зал
Сейчас пока перерыв
Сука, интернет не грузит🤪💀
ко мне вопросов не имеем 😂да так и надо отвечать
божечки какой Влад комфортик
не могу
люблю тебя
Че думаешь если сахар убрать прыщей не будет?
Да, отказ от сладкого, молочки пальмового масла и продуктов с красителями и ароматизаторами мне помогло убрать акне.
Но отсутствие вкусной еды убило мне нахер настроение, я частенько думала побить кого-нибудь 😄
@@poprobuyognya какая же это бл жиза
Почему ты говоришь Вова? Ты же Влад... 🗿🗿🗿
Оооо, поздравляю с рекламой!!!
❤❤❤❤❤
Такое ощущение, что посмотрел на видос одноклеточного организма.
Похудел-супер, а шо по причехончику? Не пора навести марафет на головке?
А чё в итоге с прессом?
Крутой пресс, кубики топ
бля у меня сейчас идеал к которому я стремлюсь это такое же лицо со скулами и пресс и быть очень худым
БОЛЬШЕ ВИДЕО
А минусочек то не мой
лучший
Качаю преэСС
уважаю
Влад, а сколько тебе лет?
19
Кто знает, что за свет?
так откуда скулы?
супер комфорти
Может надо заняться спортом ?
Я им просто мешаю😂😂😂😂
what a brilliant i found
Шашлык же можно
ты про скулы так и не сказал!!!!
Я же начал сразу говорить про отказ от сахара🗿 так и появились
❤
Влад тебе пойдет челка набок!!!! Сделает твое лицо еще более изящным
Зачем ты красишь брови?
Дурак?
кожа заебись кайф
Блин друзья, он гей или не гей, я не понимаю, мне ваще пофиг кто он, но просто интересно
Обычный человек
мои 91 при росте 175 😁😁