Вот сидишь, ленишься, ничего не хочешь. Потом делаешь "ленивую треню" и понеслось - у Тани еще на пресс есть короткая на 10 минут, а еще может мне на руки сделать, там всего 15 мин ))))) - очнулась - отзанималась час) Таня, спасибо тебе за твой труд! Лучший фитнес канал с лучшей энергетикой!
Я буду использовать все необходимые ресурсы, чтобы вы были со мной, радио, Интернет, телевидение. публикации, песни, правительство, политическая власть и т. д. вы увидите, что я люблю и люблю вас
Отличная тренировка!!! Обожаю этот конал и Татьяну, особенно потную питюню ❤, поямо жду, очень жду этого момента!!! Делаю 20 дней эту тренировку, в комплексе с другими, кто со мной😅: 1 - сделано - 30.08.23😮 2 - сделано - 1.09.23 😊 3 - сделано - 5.09.23❤ 4 - сделано - 8.09.23 😅 5 - сделано - 12.09.23 ❤ 6- сделано - 24.09. 23 😅 7 - сделано - 1.10.23 😅 8 - сделано - 11.10.23 ❤ 9 - сделано - 25.10.23😅 круто!!! 10 - сделано - 5.11.23 ❤ 11 - сделано - 15.11.23. 😅 мышцы горят!
Я живу на возле границы белеруси и Польшы 7минута этого виде упражнениее на 11 секунде очень громко пролетает ракета или дрон или что-то подобное очень громко я очень сильно испугалась 🙀 поставила на паузу видео отбежала к стене и потом продолжила тренировку с тревогой в сердце 💓
Таня ,это крутая тренировка. Я в восторге, делаю уже несколько месяцев тренировки с тобой. Спасибо вижу результаты чудесные. Благодаря тебе я знаю что домашние тренировки тоже эффективные!!! Благодарю! Ты умница!🤗
Я буду использовать все необходимые ресурсы, чтобы вы были со мной, радио, Интернет, телевидение. публикации, песни, правительство, политическая власть и т. д. вы увидите, что я люблю и люблю вас
Да-да, мы так и поверили, что тренировка для ленивых... На TGYM легких тренировок не бывает! Но я не сдалась, а сделала всю до конца ( еще и после танцевальной)! Танечка, ты - СУПЕР и твоя тренировка просто ОГОНЬ!!!!!!!!!!
Буду делать месяц)))понравилась тренировка)) p.s не обращайте внимание что я делаю тренировки уже 4 дня,а комментарий написан 2 дня назад,просто я начала делать не писавши комментарий, потом подумала написать.🙉😅 Мои ягодицы 94 см 1 день - ✅ сделала 2 подхода,и еще делала другую тренировку. 2 день-❌я приехала к бабушке не смогла сделать... 3 день-✅сделала один подходик(( Делала другие тренировки от Tgym,на пресс))) 4 день-✅сделала 1 подход,также тренировочки на пресс!)
Именно подползите, Таня! )))) Первый раз сделала эту тренировку, супер!! Мне очень понравилось, ленивой ее не назовёшь))))), она ни чуть не слабее, чем с резинкой. Благодарю за Ваш спортианый позитив!
Долгое время провела в больнице. Естественно, что сейчас отпахать час hiit для меня нереально. Но вот такие тренировки помогают вернуть мышцы в постепенный тонус. Спасибо, что ты есть🏋️
Спасибо большое за твой труд, Таня! Вчера делала твою тренировку на ягодицы hard версию и сегодня добила вот такой легкой! Очень нравится с тобой тренироваться
Оооо да!!!! 👍не для ленивых🤦♀️ Мне было очень эффективно☺️🥵 👏 Я с ВАШИМИ тренеровками и ПП похудела за 6 месяцев на 19кг,СУПЕР!!! 👍👍👍Спасибо вам большое за ваши труды!!! 🙏Вы лучшая👏☺️💓
Я попалась на эту "ленивую" тренировку) не хватало каких,то 70кал, чтобы закрыть дневную активность, в голове мысль: "У Тани точно что-нибудь да есть эдакое". Теперь валяюсь счастливая от тренировки💖 спасибо огромное, Таня, за твой труд💖
Добрый день,только начала тренировку,супер конечно,все болит,но оно того стоит.А танцую с вами уже дней 10и уже скинула 3кг!спасибо вам огромное!все тренировки клёвые!А вы безумно позитивная и вдохновляющая!!!
Когда время 3 часа ночи и тебя замучала совесть что ты сегодня так ничего и не сделал, эта тренировка по времени огонь подходит. Хоть что то чем ничего. Спасибо Татьяна
Наконец-то!!!!!!! Хоть какая-то надежда не потерять колени на тренях с Таней! Мне очень нравятся тренировки, но мои колени...они просто сразу покидали чат...
Супер тренировка. Не было желания тренироватся упорно, но хотелось сделать хоть что то полезное. И вот, Таня и мишцы помогла прокачать и подарила хорошее настроение. Спасибо большое))) А можно еще такую же ленивую тренировку, но на спину)
Вот сидишь, ленишься, ничего не хочешь. Потом делаешь "ленивую треню" и понеслось - у Тани еще на пресс есть короткая на 10 минут, а еще может мне на руки сделать, там всего 15 мин ))))) - очнулась - отзанималась час)
Таня, спасибо тебе за твой труд! Лучший фитнес канал с лучшей энергетикой!
Полностью согласна.😅 я так с кардио 30 минутного начала.
@@i.so_06ода!!! я тоже!! сейчас путешествую по каналу
Я мама 5детей мне 38лет спосибо тебе Таня я сбросила 14кг.Ваши тринеровка очень помогла мне и диета.Я из Казакстана привет всем лбблю Вас Танячко.
Хи-хи, когда никогда не хочется интенсивной тренировки. Мне надо такое для всех частей тела. Спасибо большое)
Пачиму спит😴
🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖🤗💋 я Самира я двчк я тиб лублу👍👍👍👍
12 минут , а я мокрая и отличное прокачивание ягодиц. Спасибо, Танюша! Ты лучшая!
"Ленивых"-это слово замануха для тюленчиков XD Отличная разогревочная тренировка перед силовой!)) Спасибо,Тань!))
Спасибо Танюша
Я буду использовать все необходимые ресурсы, чтобы вы были со мной, радио, Интернет, телевидение. публикации, песни, правительство, политическая власть и т. д. вы увидите, что я люблю и люблю вас
ТАНЯ! Без тебя ни дня! Сын кричит:Мама! У Тани новое видео))) Спасибооооо
Доброе утро!Танюша,молодчинка,делаю твои тренировки с удовольствием!За 5 мес.похудела на 10 кг.
А я за 5 месяцев с Танюшей похудела на 11 кг. Поздравляю нас обких, мы молодцы ☺️
Девчата,молодцы👍👍👍
Я с мая считай , на 16
@@paniIrena_ спасибо 😘
Девчонки молодцы!!! Я за год похудела на 25 кг.
у вас така класна енергетика, відчувається баже бажання, ваше світло, ваш вогник! дякую ще раз))
Отличная тренировка!!! Обожаю этот конал и Татьяну, особенно потную питюню ❤, поямо жду, очень жду этого момента!!!
Делаю 20 дней эту тренировку, в комплексе с другими, кто со мной😅:
1 - сделано - 30.08.23😮
2 - сделано - 1.09.23 😊
3 - сделано - 5.09.23❤
4 - сделано - 8.09.23 😅
5 - сделано - 12.09.23 ❤
6- сделано - 24.09. 23 😅
7 - сделано - 1.10.23 😅
8 - сделано - 11.10.23 ❤
9 - сделано - 25.10.23😅 круто!!!
10 - сделано - 5.11.23 ❤
11 - сделано - 15.11.23. 😅 мышцы горят!
Ужасно не хотела сегодня делать никакие тренировки, а сделала целых две!! Танюша,спасибо за огненную тренировку и хорошее настроение❤️
Урааа, потом нщё сделаю треню по ленивому прессу лёжа на спине, спасибо Танюша
Мы тебя любим
Ждём ленивые руки и спину 😏😘
Неожиданно рано вышло видео по мск времени. Встала, а уже такая прекрасная тренировка подоспела. Спасибо за Ваш труд ❤️
😘
Після цього тренування ще пішла на прес, бо тільки розкачалась😄.
Таня, дякую за класні відео👍😘.
Только хотела сделать упражнения на ягодицы и тут новое видео😅🥰
Таня ты супер я занимаюсь по видео из tgym. Мне нравятся тренировки. Именно календарные. Я скинула за 2 месяца 15 кг. Спасибо тебе ❤
Я живу на возле границы белеруси и Польшы 7минута этого виде упражнениее на 11 секунде очень громко пролетает ракета или дрон или что-то подобное очень громко я очень сильно испугалась 🙀 поставила на паузу видео отбежала к стене и потом продолжила тренировку с тревогой в сердце 💓
Таню, дякую вам за таке тренування! Качаю стегна вже 2 тижні! Ножки і сідниці гарніють на очах💫⭐🙏💋
*Лучшая тренировка, что я пробовала и супер, что без инвентаря!*
😍💍
Огромное спасибо Танюша за,, ленивые '' упражнения, ни какие они не ленивые - бомба😍😍😍
Первая тренировка после длительного перерыва - огнище! Ощутила всё. Спасибо!
Танечка, спасибо за такие классные тренировки и настроение!!! Занимаюсь 8 дней уже заметен результат, делаю в комплексе с присидами с ТИДЖИМ. ❤❤❤
Таня, спасибо тебе большое. С моим коленом нельзя ни приседания, ни выпады. У тебя тренировки прямо для меня! Ты мое спасение :)
Таня ,это крутая тренировка. Я в восторге, делаю уже несколько месяцев тренировки с тобой. Спасибо вижу результаты чудесные. Благодаря тебе я знаю что домашние тренировки тоже эффективные!!! Благодарю! Ты умница!🤗
Танюша заставляешь меня рождаться заново!!!! В который раз возвращаешь к жизни!!!! Благодарю тебя!!!!!
Вже кілька місяців це ідеальна для мене розминка перед силовою на низ 🥰 Дякую!
Таня щиро дякую тобі за відео)) ти моя найкраща подруга)) читаєш просто мої думки під час відео)) дякую!! Ти найкраща!!
Танюша, дякую, дуже класне,швидке та ефективне тренування!!!
Таня, спасибо вам❤ вы такая естественная, такая настоящая, я обожаю вас ❤❤❤
Танюша благодарю!)
Таня, ты безумно заряжаешь😍Всегда есть мотивация тренироваться именно с тобой, ведь хочется быть с ленивой, а как раз с подтянутой, упругой жопкой😂👌🏻
Я буду использовать все необходимые ресурсы, чтобы вы были со мной, радио, Интернет, телевидение. публикации, песни, правительство, политическая власть и т. д. вы увидите, что я люблю и люблю вас
Да-да, мы так и поверили, что тренировка для ленивых... На TGYM легких тренировок не бывает! Но я не сдалась, а сделала всю до конца ( еще и после танцевальной)! Танечка, ты - СУПЕР и твоя тренировка просто ОГОНЬ!!!!!!!!!!
Буду делать месяц)))понравилась тренировка)) p.s не обращайте внимание что я делаю тренировки уже 4 дня,а комментарий написан 2 дня назад,просто я начала делать не писавши комментарий, потом подумала написать.🙉😅
Мои ягодицы 94 см
1 день - ✅ сделала 2 подхода,и еще делала другую тренировку.
2 день-❌я приехала к бабушке не смогла сделать...
3 день-✅сделала один подходик((
Делала другие тренировки от Tgym,на пресс)))
4 день-✅сделала 1 подход,также тренировочки на пресс!)
Моя любимая тренировка, спасибо Танюша!
Таня, ты Мега-Крутая ❤ случайно увидела твои ленивые тренировки, и теперь я с тобой) все эффективно, чувствую каждую мышцу!!
Делаю уже неделю влюбилась в эту тренировку ❤❤❤❤ благодарю за крепатуру😂😂😂
Тренування просто супер! Дякую🎉
Прекрасная тренировка. прямо идеальная для меня. без прыжков, мягкие переходы. таймер в видео который не дает слиться! Спасибо!
Именно подползите, Таня! )))) Первый раз сделала эту тренировку, супер!! Мне очень понравилось, ленивой ее не назовёшь))))), она ни чуть не слабее, чем с резинкой. Благодарю за Ваш спортианый позитив!
Долгое время провела в больнице. Естественно, что сейчас отпахать час hiit для меня нереально. Но вот такие тренировки помогают вернуть мышцы в постепенный тонус. Спасибо, что ты есть🏋️
Тренеровка супер 🔥 Тетяна ви просто супер дякую вам ❤️ (завтра обов'язково напишу що я відчуваю) 😅
Оооооооочень классная тренировка, спасибо, Танюша!
Очень классные тренировки, спасибо ❤
Это действительно эффективная тренировка! Минимум усилий, максимум результат! Спасибо огромное!
После тренировки на руки решила сделать эту, но с резинкой. Теперь я без рук и без ног! Спасибо, Таня!
Таня, от лица Лиги Лени выражаю признательность за эту тренировку!
Да, пока до тебя еще стремится и стремится но первый шаг был сделан)
Спасибо! ))) когда хотела сегодня пропустить денек, но тренировку "для ленивых" пропустить никак нельзя))
Благодарю, Татюша, ты и твои тренировки СУПЕР!!! Мне 62, но я с тобой.
Спасибо Танюшечка!
Классно прокачалась с утра!!
Как раз ленилась и тут такая тренировка! Чувствую себя прекрасно после выполнения, булочки горят)
Спасибо большое!
Здравствуйте,ТРЕНИРОВОЧКА просто СУПЕР!!!!
Думаю отдохну денёк от тренировок, а тут 😍... Пошла тренить 😁
полезнее будет всё же давать мышцам восстанавливаться, иначе результат будет проявляться куда медленнее
Таня, вы просто лучший тренер🔥
Вау просто делаю каждый день разные тренировки, я восторге
У меня каждый день ленивый, поэтому стараюсь делать каждый день эту тренировку. Лучше что-то, чем совсем ничего
Занимаюсь по вашим видео уже есть результат. ⚘ Спасибо 💋
Спасибо большое за твой труд, Таня! Вчера делала твою тренировку на ягодицы hard версию и сегодня добила вот такой легкой! Очень нравится с тобой тренироваться
Ох Танюша у тебя лучшие тренировки! На след. день все реально болит
Таня спасибо большое! То что давно искала.
Вот и я попалась. Оказалось, это не такая уж и ленивая тренировка)) Танюша, спасибо за труд, треня просто огонь!!!
Я делала с утяжелителями для ног!Ягодицы хорошо прочувствовала 💦Спасибо огромное, Танечка за новую тренировку❤Добавлю в плейлист избранное!💋💋💋
Второй день тренируюсь👍👍плачу, но делаю!!!!! Танюша / ты супер!!!😘😘
Танюша, благодарю 🌹
Спасибо тебе большое Танька
Танечка, спасибо большое,люблю ваши тренировки ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😄😄😄
Оооо да!!!! 👍не для ленивых🤦♀️ Мне было очень эффективно☺️🥵 👏 Я с ВАШИМИ тренеровками и ПП похудела за 6 месяцев на 19кг,СУПЕР!!! 👍👍👍Спасибо вам большое за ваши труды!!! 🙏Вы лучшая👏☺️💓
Благодарю, Танюша! 😍
Спасибо огромное приогромное,Танюш♥️
Очень! Коассно!! 3 раз уже далею!!! Спасибо тебе. Таня1!
Тренировка класс! Для мамочки с двумя активными детьми это лучший вариант, спасибо огромное!
Я попалась на эту "ленивую" тренировку) не хватало каких,то 70кал, чтобы закрыть дневную активность, в голове мысль: "У Тани точно что-нибудь да есть эдакое".
Теперь валяюсь счастливая от тренировки💖 спасибо огромное, Таня, за твой труд💖
Добрый день,только начала тренировку,супер конечно,все болит,но оно того стоит.А танцую с вами уже дней 10и уже скинула 3кг!спасибо вам огромное!все тренировки клёвые!А вы безумно позитивная и вдохновляющая!!!
Классная и не ленивая тренировка! Спасибо!
Лучшие упражнения! Самые эффективные! И такая короткая, что действительно не лень делать даже когда немного времени на треню.
Танюша , тренировка супер, как всегда. Всех вам благ.
Когда время 3 часа ночи и тебя замучала совесть что ты сегодня так ничего и не сделал, эта тренировка по времени огонь подходит. Хоть что то чем ничего. Спасибо Татьяна
Падаем на пол! Это лучше всего получается! ;))) Таня, спасибо большое! Вы как всегда молодец, красавица и отличный мотиватор! ❤️
Ты очень крутааая,я не заметила как прошла тренировка,хотелось ещё делать и делать,ты на позитиве все видео,это не нает нам сдаваться.Ты лучшая
Очень люблю ваши короткие Тренировки ❤️❤️❤️
Спасибо, Танюша! Они горят!🔥🔥
Это была самая лучшая тренировка) Танюша ты большая молодец💗💓💞
Просто супер спасибо большое вам Татьяна
Спасибо, Танюша! Как раз к утренней зарядке вышло видео! Все сделала, жду завтрашнего отклика тела)
Это лучшая моя ленивая тренировка!!! Побольше таких🥰
Наконец-то!!!!!!! Хоть какая-то надежда не потерять колени на тренях с Таней! Мне очень нравятся тренировки, но мои колени...они просто сразу покидали чат...
Татьяна я прямо с радостью занимаюсь под ваши тренировки! Вы молодцы! Я прямо влюбилась в каждую вашу тренировку! Спасибо вам
Супер тренировка. Не было желания тренироватся упорно, но хотелось сделать хоть что то полезное. И вот, Таня и мишцы помогла прокачать и подарила хорошее настроение. Спасибо большое))) А можно еще такую же ленивую тренировку, но на спину)
это идеально Танюш
Обожаю ❤️
А марофон у вас самый лучший в мире!
Тренировка супер. Мы с подругой- те ещё ленивые жопки. А эти упражнения делаем с удовольствием. Спасибо!
Я немного по другому представляла ленивую тренировку, но в душе хотела именно такое напряжение в мышцах! Супер!
Танечка, семь потов сошло после очередной тренировки! )))))) Огонь!!! Попа аж гудит!
Отлично подходит для меня 🥰🥰🥰 теперь тренировки в удовольствие
Спасибо! Давно не занималась, дали ссылку на Ваш блог. С удовольствием провела это время) самое то для начала!
Никогда не занималась.
Думала от этой тренировки умру😅.
А нет ,очень даже не тяжело😍😍😍.
Понравилась подача
Спасибо, Танюша!✋🏻✋🏻✋🏻
Благодарю Танюша! ❤
Тренировка для тех у кого варикоз.Спасибо,Танюша🥰
Дякую за це круте тренування 🫶🏻✨
О, свист в начале и конце упражнения! А какие у тебя в этом видео глаза! Танюша, спасибо за втягивание в домашний фитнес 🙌
Спасибо Танюша)) всегда даю тебе пятюню)) ты лучшая) 😘