早餐麥片吃什麼？營養師帶逛賣場：這種最健康｜營養師這樣買
HTML-код
- Опубликовано: 8 окт 2020
- 早餐來上一碗麥片快速又方便！
但麥片百百種，眼花撩亂的該怎麼挑啊？
營養師Ricky直擊大賣場貨架，告訴大家選購的關鍵重點！
記得留言告訴我 你學到了什麼
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
www.pressplay.cc/ricky
----------------------------------------------------
營養師愛喝的高蛋白
tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
----------------------------------------------------
參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram： / chang_ricky_life
►Facebook： / rickychangjiaxiang
►Telegram： lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團： / 998614990525514
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
----------------------------------------------------
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
非常喜歡你的影片，超實用，謝謝
我都買一盒桂x高纖水果綜合燕麥混一大罐純燕麥片來吃 口感味道高纖兼顧 還不錯
請問營養師，我會把大燕麥片跟乳清放在果汁機裡面打，然後用喝的。這樣會破壞燕麥片的營養嗎？
這集有解決我一直以來的疑問👏🏻👏🏻謝謝~
燕麥膳食纖維是白米的 3到４倍 至從吃燕麥開始 便祕也改善很多 建議大家要多吃
Ricky請問馬玉山大燕麥片 ok嗎？
有人說 即食燕麥片 升糖指數比較高 是真的嗎？
我最近吃傳統麥片 雖然要煮 有點麻煩
但較多顆粒口感，天氣冷 加黑糖薑母粉一起煮
一早就又暖又飽
我最近剛開始吃大燕麥片，想請問營養師大燕麥片當早餐可以嗎？要怎麼吃比較健康
我都吃卡樂比的穀麥片但我還會加一點點燕麥 配牛奶 豆漿當早餐
請問營養師 廣吉的特級燕麥片算是精緻澱粉嗎？
讓我了解麥片了
最近想回歸健身，開始注意到燕麥，但上網查了許多資訊，沒有太多燕麥粒的資訊，Ricky大有推薦的麥片粒品牌嗎？
紅麴燕麥加堅果好吃喔！
這不是剛睡醒是工作到早上吧🤣🤣🤣
桂格大燕麥片+低脂鮮乳+低烘培一匙無糖鹽堅果++一顆蛋黃+3顆蛋白
桂格大燕麥片的薄片（黃色那種
比橘色一般的那種還更容易被泡軟 搭牛奶一起吃真的好吃~~
跟我一樣欸^^
谢谢您分享🙏🙏💖😙👍👍
早餐穀片我最喜歡吃格格脆了🤭
我選擇桂格燕麥片!!因為即使是豆漿還是牛奶糖分也是還有的
桂格燕麥片不錯+1
我都馬玉山客家擂茶或是
馬玉山特濃芝麻糊
+台糖大燕麥片
因為這幾個什麼都無添加
所以我會加點鹽👍
這是我固定的早餐或宵夜😊
想請問麥片熱量蠻高的真的不會胖嗎
我覺得Weet bix超好吃欸😂
澳洲那款一直不敢碰。 太健康了😂😂
我只買桂格局橘色罐的 配分離乳清WWWW
無糖燕麥片+無糖豆漿+新鮮水果解決早餐，真的吃很飽又健康 ❤️
即溶麥片+咖啡的路過
無糖大燕麥片+開水 😅
最近都這樣吃
有時會加一些新鮮水果
營養師請問家樂福有賣那個非常健康最健康的麥片嗎！請問是什麼賣場呀 謝謝
有，那個品牌叫Weet-Bix 我自己覺的非常好吃.....它還有出 藍莓跟杏桃 口味，可以參考看看.....家樂福都有
營養師，我從七月份發現有甲狀腺亢進的問題，一路到現在增加了3.5公斤，腹部脂肪變多了，而且用以前的飲食控制和運動都沒有效果，請問甲狀腺亢進要如何減脂才可以又效果啊？拜託拜託
通常是低下體重會增加 亢進則是體重會下降，還是要尋求專科醫生先將病治好要緊
營養師 為何不推薦鋼切燕麥？？
早餐我都泡一杯，現磨賣整包薏仁粉三湯匙、杏仁粉三湯匙、黑芝麻醬一湯匙加桂格大燕麥片三匙半，這樣可以嗎？
我也想知道
可以
其實，澳洲那款的沒有那麼難吃，哈哈，快笑翻了⋯⋯
但不是說傳統麥片比較好嗎？
我都吃貴格大燕麥片
最近發現桂x大燕麥片+無糖豆漿(冷泡)就很好吃了，如果再加點堅果跟果乾或蘋果丁🤤
建議不要泡太久，也不要熱泡，會稠稠的很噁心
我是大燕麥片+希臘優格+冷凍藍莓+一小把綜合堅果 這樣非常完美
我一直以為桂X大燕麥片一定要煮熟才能吃，剛剛看影片有提到(才知道他是即冲即食)...
感謝你，原來他也可以冷泡。(終於不用在等熱水煮開...)。
熱泡，會稠稠的很噁心。 PS:非常的稠... 無糖沒味道(而且我必須再加其他的堅果粉才喝得下去)...
如果一天的蛋白質攝取不夠可以喝高蛋白來補嗎(沒運動的情況下)
可以吧 高蛋白就是為了補充你一天攝取不夠的蛋白質(方便、快速)
如果當天攝取足夠的蛋白質 有運動也可以不用一定要喝高蛋白，雖然補充一點還是比較好
我的理解 如有錯誤請指教
@@SHEEPLiuu 謝謝
可以
這是哪家賣場
很多燕麦加了淀粉
我都互相搭配，一碗優格搭上水果、奇亞籽、高蛋白麥片、高纖穀物麥片、還有應該是最不營養但超好吃的
卡樂比富果樂水果麥片，這樣一碗就均衡美味，吃得開心～
Instant. Oat可以加优格了直接吃的吗？
@@jamiecheng5570 可以喔
有減肥的嗎
我比較好奇ricky是
先加麥片在加牛奶還是
先加牛奶在加麥片
🤣🤣🤣
先麥片再加牛奶^_^
最近走幽默路线？ 🤣🤣🤣
轉型搞笑藝人試試水溫
我一直很困擾
我家人跟我講，桂格大燕麥片是
有年紀的在吃，要我別吃，我是看在它比較沒什麼甜份，又即沖即食
那吃粥呢？
就是澱粉
@@RickysTime 那就是不鼓励多吃吧
生病的人少量多餐，可以吃
果乾掰掰QQ
可是全麥片真的不好下口
麥片我也很怕沒味道吃不下
我也是
费话连篇