تمرینات عملی برای بهبود مستمر اعتماد به نفس

لینک کانال "آکادمی یک پله بالاتر" روی تلگرام
در این کانال در حوزه آگاهی و نقش آن در رشد فردی صحبت می کنم.
حتما عضو شوید
www.t.me/yekpe...
برای دریافت محتوای ناب منظم بصورت صوتی و تصویری و همین طور برای اطلاع از برنامه های آموزشی به خصوص دوره فوکوس حتما عضو این کانال شوید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
همه ما دوست داریم روی اعتماد به نفس خود کار کنیم. اما خیلی از ما نمی دانیم چطور می توانیم با تمرکز روی اعتماد به نفس به شکلی
عملی، وضعیتمان در این موضوع مهم را بهبود دهیم. قبل از هر چیز مایلم بگویم که ما اعتماد به نفس ایجاد نمی کنیم، بلکه اعتماد به نفس خود را بازیابی می کنیم چرا که ما در بدو تولد اعتماد به نفس کافی داشته ایم و این برخورد اطرافیان بوده که اعتماد به نفس را از ما گرفته است. از این رو به هیچ عنوان لازم نیست به فکر ساختن اعتماد به نفس باشیم، کافی است باور کنیم داشته ایم و دست به بازیابی آن بزنیم
من آیدین نامدار در این ویدیوی کمی تا قسمتی بلند، با دقت تمام روی تمریناتی تمرکز کرده ام که می تواند اعتماد به نفس شما را به اوج ببرد. پیشنهاد می کنم این ویدو را تا آخر ببینید و تا می توانید گام های عملی آن را طی کنید و تمریناتش را انجام دهید. شک نکنید به زودی می تواند اعتماد به نفس از دست رفته خود را بازیابی کنید

[@bmd005]

Thanks🌺

[@zahrarafiee234]

سلام من همیشه یک کمبودی و در خودم میبینم که دوست دارم (زیاد از حد)بقیه بهم توجه کنن و محبت کنن که اصلا اینطوری نیست نه در خانه و نه در اجتماع اما الان فهمیدم این کمبود و خودم میتونم با خودم جبران کنم (مثل حرف زدن مقابله آیینه ....)ممنونم که این پیشنهاد ها رو دادین🌻

[@shivabahrami2659]

سلام استاد من جدیدا یوتیوب نصب کردم اینو دائما بخودم میگم حکمت خدای متعال بود ک من یوتیوب رو نصب کنم و شما رو اینجا ببینم قبل از تشکر بی نهایت از شما از خداوند متعال بابت افرینش انسانهای دلسوز متعهد توانمند بسیار سپاسگذارم خداوند حمامی شما در تمام لحظه های زندگی موفق باشید

[@Amir-db6be]

عشقم یوتوب از همون اول نصب هست رو گوشی های همراه

[@mfttube3713]

چقدر از شما تشکری کنم بابت ویدیو های یعنی ازین خدمت بزرگتر به اشخاص که این مشکل را دارند در دنیا وجود ندارن از نظر من ☝️🥹🇩🇪 یکی هم از خدا شکر کنم نظر به نعمت های که به ما داده واقعا حس عالی میده

[@FariborzRafie]

بسیار مطالبتون عالی هستند🙏🏼 حدود ٣ ساعت هست که در کانال شما تک تک ویدئوها را تماشا میکنم.
تشکر از شما 🌻

[@FaezehAbedi-rn6ci]

صحبتاتون خیلی ارزشمند و کاربردی هست ❤ممنونم از اطلاعات مفیدتون

[@Daruishamirpour]

مطالب ارائه شده بسیار عالی ومفید و کاربری است

[@Zarei-q1g]

کارهای نصفه و نیمه زندگیتون رو لیست کنید بنویسید و دونه دونه به اتمام برسونید

[@ashkanmoradian1430]

ویدیو هایی که در رابطه با اعتماد به نفس ساختید خیلی تاثیرات مثبتی روی من داشته.مرسی از شما بابت ویدیوهای مفیدتون🌹

[@hufoli]

آیدین نامدار عزیز خیلی خیلی ممنونم از کمک بزرگی که به رشد جامعه میکنید. شما یقینا از آدم های تاثیر گذار زندگی من هستید💚

[@GolSourati]

پاسخ من ۳مورد بود .. خداروشکر اونقدر که فکر میکردم بد نبود .. سپاس از شما 🙏🏻

[@ElaheDehani]

مرسی از صحبت های قشنگتون✨🤍
ممنون میشم بازهم ویدیوهای بیشتری در خصوص اعتمادبه نفس و عزت نفس منتشر کنید🌹

[@نگار-ر1ع]

آقای نامدار خداقوت🌹بسیار سپاسگزارم برای مطالب مفیدی که در کانالتون قرار میدهید 🙏بنده یک دفتر تهیه کردم و خلاصه ای از هرآنچه میگویید رو یادداشت میکنم در دفترم تا در دسترس تر باشه و بعدا باز مرور کنم...اخیرا در حال تماشای ویدیوهای شما در حوزه اعتماد به نفس هستم و بسیار لذت میبرم 🥰

[@Elami-n4e]

درسته این توضیح از اعتماد به نفس رو حتی با خواندن چند ‌کتاب در مورد اعتماد به نفس پیدا نکرده بودم
و این که انقدر با جزئیات کلماتش بررسی بشه
شما درواقع نحوه کار اعتماد به نفس رو توضیح دادین
ممنون 🎉

[@mfttube3713]

این موارد که گفتین آنقدر دقیق و درست بود که فکر نکنم ازین گزینه های بهتری وجود داشته باشه خودم بالاترین درجه این مشکل بودم و الان هم هستم اما کمتر ولی همانقدر هم درک و فهمم فکر میکنم بالاست این موارد که گفتین دقیقاً چیزای است که میتونن مارو به قله های موفقیت برسونه

[@رقیه-ج9ش]

خیلی ممنون از مطالب شما آموزنده است

[@zibahojati9854]

سلامت و موفق بلشید .

[@اشرفرجائیان]

سلام استاد بی نهایت ازتون ممنون وسپاسگزارم ،ازبیان قوی وروان وساده ای که بکار میبرید،واز اینکه موضوعات رو با تعریفی نووجدید تشریح می کنید.

[@LeilaAkhondi]

عالی چقدر صحبتهای شما مفید هست و به دل میشینه جدا از هر گونه ریا و ‌‌‌...

[@zibahojati9854]

سپاسگزارم ، اول بار است که صدای شما را شنیدم ، و استفاده کردم ،

[@zmohamadi6865]

سلام مطالبتون بسیار عالی و دقیق و درست بود دلم می خواست مطالب بیشتری بشنوم

[@amovampy8066]

اقا بات خیلی حال میکنم دمت گرم مشتی و دلی هستی خدا به خودت و عزیزانت سلامتی و برکت بده

[@samanpourkhorshidi6082]

آیدین نامدار عزیز، همیشه بی نقص هستی. باز هم عالی بود.

[@Sarafaraz757]

و منی که از هر ویدئو شما چندین صفحه جزوه مینویسم
..درود استاد ارجمند

[@Asvvhn]

یاد‌آوری موفقیت‌

[@nasimi-cm1ci]

خیلی ممنون از نکات های که بیان میکنید خیلی زوزه که ویو هاتونو دنبال میکنم و نتیجه خوبی گرفتم خیلی ممنون بیننده تون از افغانستان

[@stevenkhanlou3128]

very complete video on the subject: Practical practices to improve individual's confidence.

[@dr.rezanikandish6073]

خیلی عالی جناب آقای نامدار. دلسوزانه راهنمایی میکنید. درود بیکران بر شما

[@rockfitclub]

فوق العاده کاربردی و پرمحتوا ممنون آيدن جان خیلی زحمت کشیدی 😘😍👏

[@maryamtoussi]

بسیار مفید بود

[@maryamkargar1996]

خيلي مفيد بود ،واقعا ممنونم از وقتي كه براي آموزش به ما گذاشتيد

[@alirezasajjadian7499]

اصلا آقای نامدار یه دونه باشید بهترین ویدئو های یوتیوب رو می سازید

[@parisaalizade6191]

سلام و ممنون از فیلمای مفیدتون. اشاره کردید به اینکه تاثیرپذیری رو کم کنیم. چطور میشه بر تاثیری که ریشه در کودکی داره غلبه کرد؟ لطفا راهنمایی کنید، حتی اگه در حد معرفی کتاب باشه.

[@فرهنگ-ث5ف]

بسیارعالی🎉🎉🎉

[@maziayarvedadimogadam]

از وقتی ویدیو هاتو میبینم خیلی حالم بهتر شده دمت گرم

[@MohammadFalahatdari]

بی نظیری

[@غلامرضارضازاده-د9ن]

سلام خیلی خوب بود❤

[@MahdiPoran]

خوب بود

[@samaneh_khajavi]

خیلی خوشحالم که باهاتون آشنا شدم ممنون از وقت و انرژی که میزارین 😍💚

[@hamidehsobhani9408]

You are the best in these subjects👍👍

[@مصطفیابراهیمی-ر1ش]

خیلی ممنون بابت این ویدیو آقای نامدار واقعاخیلی تعریف خوبی دادین 🙏
خدا حفظتون کنه

[@shahnamjahanbakhsh1047]

ممنون استاد عزیز بی نظیر بود من از همین الان کار هارو انجام میدم

[@aane1380]

ممنون از ویدیو کاربردی و خوبتون🤍

[@parsa9936]

درود 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Sahar_iravani]

ممنون❤

[@MahsaYaghoubpour-qk9pw]

درود بر استا عزیزم
سپاس بیکران❤

[@khadijeharefi7669]

واقعا حرفاتون عالی و درست بود

[@i.m5441]

ایدین جان اول که حرفات خیلی دل نشین هس اولین ویدیوتو دیشب دیدم و از همین الان دارم تمرین میکنم بدم این یک بیت شعر که خوندی خیلی بهم حال داد همون بار اول حفظ شدم واقعا برای من گفتی اینو آقا در پنا حق سلامت تندرست باشی

[@soheil.8451]

نمیدونم چطوری تشکر کنم ازتون خیلی تاثیر گذاشتین روم❤

[@Mahdi.Alizadeh1366]

فوق العاده بود احسن

[@khaterehkhakinezhad1117]

عاليد آقاي نامدار. 👏🏻👏🏻❤️❤️خداروشكر من با كانال شما آشنا شدم

[@Mohsen_td]

اون خود کم بینی در مسائل رو دقیقا تو روانشناسی که ثابت شده بهش میگن ناتوانی آموخته شده خیلی جالب واقعا فیلمتون 👌🏼

[@MostafaDarkhah-jq6ow]

بسیار عالی مثل همیشه آقای نامدار متشکریم

[@arian.a3522]

این ویدیو زندگیمو عوض کرد
جدی میگم
باز هم خواهشا از این مدل ویدیو ها بسازید🌹

[@matinjalalimoghadam1549]

آفرین واقعا ممنون

[@believe_it_yes]

چه قدر خوب بود

[@MMar-d4y]

ممنون از مطالب مفیدتون .عالی

[@alimodiri]

ممنون ازت واقعا

[@sahba3643]

ممنون آقای نامدار
خیلی از محتواتون لذت بردم✨

[@iranazad2257]

سپاس از زحمات شما. سلامت باشید.

[@refanfaraji9802]

ممنون که هستید

[@tasnimshayan3546]

سلام
واقعا خیلی خوشحالم با کانال شما آشنا شدم
حرفاتون خیلی به دل میشینه و کمک میکنه به من

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🙏🏻🙏🏻

[@ZariShokohi]

درود بر شما خیلی عالی بود من از امروز میخوام توصیه ی شمارو شروع کنم

[@hosseint.k554]

عالی

[@two2eyes945]

سپاس بیکران.استاد واقعا مطالب عالی نشر میدید روزانه دو ساعت از زمانمو روی مطالب شما اختصاص دادم حتی مطالب و ویدیو های تکراری خیلی زندگیمو عوض کرده یعنی از وقتی با شما آشنا شدم به کل روند زندگیم عوض شده ممنونم از شما

[@HE8HE8HE8]

تعریف خیلی جالب و متفاوت و همچنين درستی بود که تو زندگی هم حسش کردم

[@MohammaDgh82]

بسیار متشکرم از مطالب خوبتون

[@user-is6vz2pg6c]

سپاس از شما

[@aminrostamzade4938]

درود ، بسیار عالی بود و خیلی زحمت کشیدید 🙏

[@ashkanmoradian1430]

درود بر شما❤️

[@esmailahmadinejad7715]

خیلی عالی بود مطالبتون. فک کنم الان معنای واقعی اعتماد به نفس رو فهمیدم. تشکر ویژه بابت شرح عالی و قابل فهم موضوعات.

[@mahroo_369]

تازه با کانال شما آشنا شدم و خیلی خیلی لذت بردم از دیدن ویدیو ها و آموزش های ارزشمندتون ❤❤

[@mmdd5376]

موضوع این ویدیو رو من قبلن بهت پیشنهاد دادم یادته؟؟
موضوع بعدی: من چجوری از نرم افزار های (ماکروسافت تودو، گوگل کلندر، اکسل،.....)استفاده می کنم.
بچه لایک کنید تا اقا ایدین انرژی بگیره و این ویدیو رو برامون بسازه.

[@atinajavadi2477]

ممنون از پاسخ گوئیتون

[@td1109]

درود بر شما

[@nastaranheidarisardabi6842]

درود برشما
ضمن تشکر فراوان از شما , ممنون میشم اگر لطف بفرمایید مطالبی رو در مورد تکنیکهای چگونه خوب گوش دادن و تکنیک‌های داشتن عزت نفس با ما به اشتراک بگذارید 🙏

[@vahidyasemi8812]

Your words were very useful mr namdar

[@Maniac_sara]

ممنون از ویدیو خوبتون 💝

[@msharif249]

عالی بود استاد

[@flashbackev9753]

خیلیییییی بهم کمک کردین واقعا مرسی

[@RoyaBbl]

❤❤بسیار عالی

[@VATAN11]

باسلام واحترام
دکتر کارت درسته کتاب هم معرفی کنین کتاب خوب ❤❤❤❤

[@vahidzamani6776]

عالی بود ✨✨💎💎💎💎💎💎

[@nilooshabani]

ممنونم بابت توضیحات عالی که توام با صدای دلنشین شما مسیر یادگیری آسون میکنه✨

[@mohamad_ez]

mamnon babat in video , hatman tamrin haro anjam midam 💛

[@Nasser_balochi]

بسیار عالی ❤

[@Diiana_sharifi]

عالی بود
لطفا راجب عزت نفس هم صحبت کنید مچکر❤

[@azizehdezfouli5085]

خیلی خوب بود.‌👏👏👏

[@Boodak]

ویدیو هایتون بی نظیرن🥰

[@steverogers8724]

عالی هستید🌹

[@mahapishool2142]

بسیار عالی بود جناب نامدار🌸🌸خیلی متشکر فوق العاده بود

[@neginmajidabadi]

مرسی ازتون❤

[@azschool8844]

خیلی عالی و درجه یک

[@Siavash.u]

درود بر جناب نامدار .
نخستین ویدیویی است که از شما تماشا کردم و لذت بردم و کوشش خواهم کرد در زندگی پیاده اش کنم .
اما یک پرسش داشتم و آن اینکه شما در آخرین ( پنجمین ) نکته از نکات بازیابی اعتماد بنفس ؛ گفتید که مکالمات درونی را اصلاح کنیم و درست که من مطلب تان را تاجایی دریافتم ، اما همین را کمی با تمرکز بیشتر تنها روی نکته پنجم روشن سازی کنید با چند مثال ممنون تان میشوم .
با سپاس .

[@peymanazadmehr1405]

سلام خدا قوت
عالی بود

[@farnazsirmardi3545]

عالییییییییییییییی
خیلی خوشحالم از آشنایی با شما
بیشتر کلیپ های شما دیدم فوق العاده👌👍
سپاسگزارم🙏

[@faezeh9604]

متفاوت ترین صحبتایی بود ک راجع ب اعتمادبنفس میشنیدم🙏❤عالی هستیداستاد مرسی بابت این محتوای باارزش

[@ariakeoxer6711]

من بعضی قسمت های ویدیو رو چندین بار تماشا کردم که نکات رو بهتر بفهمم سیوش هم کردم بعدا ببینم واقعا نکات دقیقی فرمودید♥️

[@kianaabbasi7727]

ممنون از مطالب مفیدتون 🙏🙏

[@mohamadrezaghamkhar7322]

دست مریزاد جناب نامدار، واقعا تعریف خاص و کامل از اعتماد به نفس ارائه کردین، واقعا عالی و پر بار بود ممنون از شما🌲

[@ahmadabid9047]

سلام علیکم ورحمت الله وبرکاته برادر بزرګوار بسیار سخان موفید را بیان می کنید تشکر از شما خواهش مي کنم همين طور برنامه های مفید را در مورد خانم که خود را به شوهرش عزیز نمايد را هم بګزارید