اعتماد بنفس

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 окт 2024

Комментарии • 394

  • @Samanelaw
    @Samanelaw 2 месяца назад +4

    شکر بابت هم عصر بودن با شما ها ❤ درود ب ترنج زیبا و آنوشای زیبا

  • @maryammohammadi-mt1ic
    @maryammohammadi-mt1ic 2 месяца назад +4

    ی چیزی که من از شما یاد گرفتم اینکه چقد قشنگ گوش میدید وحس میکنید همدیگرو ودر راستای هم نکات رو بیان میکنید وتکمیل میکنید موضوع رو ومیشید ترکیب برنده😍👍❤

  • @shghygh6622
    @shghygh6622 День назад

    چقدر شما دوتا خوبین آخههههه🥲 نمیدونم چطور ازتون تشکر کنم بابت آگاهی‌هایی که میدین و حس خوبی که ایجاد میکنین🥺براتون سلامتی ، ثروت و شادی از ته قلب آرزو میکنم🤍

  • @titinini1353
    @titinini1353 10 месяцев назад +15

    آنوشاااا اونجا که گفتی "نمیتونستم درخواست کمک کنم و دلم می‌خواست همیشه این اطمینان رو به بقیه بدم که روم حساب باز کنند" چقدرررر لمسش کردم توی زندگیم.❤

  • @elhamghasemnejad
    @elhamghasemnejad 11 месяцев назад +11

    اینکه حرفای همو کامل میکنید خیلی زیااد برای من همه چیز رو ملموس تر میکنه و خیلی عالیه... مچکرم آنوشا و ترنج عزیزم💓 ممنون که مارو "به خود" میارید

  • @titinini1353
    @titinini1353 10 месяцев назад +10

    واااااااااای ترنج ترررررنج اونجا که گفتی "شک میکردی به حس خودت" با تمام وجودم درکش کردم❤

  • @honnydadpoor6474
    @honnydadpoor6474 11 месяцев назад +11

    چقدر موضوعات ملموس و کاربردی ای رو انتخاب میکنین خیلی ممنونیم ازتون❤️ من اعتماد به نفس رو اینطوری تمرین میکنم که مثل یک" وکیل مدافع" از خودم دفاع میکنم و خودمو تشویق میکنم که حرفم رو بزنم و نظرم رو ابراز کنم هر چند گاهی خیلی برام سخت بوده❤

  • @Sogand22
    @Sogand22 11 месяцев назад +13

    یعنی هر بار ویدیو ها باید واسه من درست شده باشه؟؟!!!چقد نیاز داشتم به این یادآوری ها❤چقد وجودتون نعمته❤

    • @Sara_AJ
      @Sara_AJ 11 месяцев назад

      دقیقا!!!

  • @thestarinthesky_
    @thestarinthesky_ 11 месяцев назад +2

    چه قدر من همزاد پنداري ميكنم با تجربه ي كودكي ترنج و اتفاقات بعدش مثل عدم اعتماد. واقعا ممنونم ترنج و انوشاي عزيز❤

  • @elnazrahimi7715
    @elnazrahimi7715 11 месяцев назад +2

    خیلی هر دو عزیزین و دوستتون دارم. آنوشا من هم تا حد زیادی این مسأله ی تو را داشتم ، بهترم ولی هنوز نه کامل. برای من دلیلش اینه که خودم را با حمایتگری و توانمندی هم هویت کردم، چرا؟ چون اینکه کسی بفهمه من به اندازه کافی قوی نیستم برام خیلی آزار دهنده بود. چرا؟ چون با تاییدی که بواسطه ی این قدرت و حمایتگری می‌گرفتم هم هویت شده بودم. عادت داشتم به اینکه یا اول باشم، قوی ترین باشم یا نباشم. و جاهایی که پذیرفتم اتفاقا این مسأله از ضعف و کم شعوری من هست که همیشه می‌خوام قابل اتکاترین باشم و فهمیدم که شعور و قدرت اونه که نیمه ی ضعیف تر وجودم را بپذیرم خیلی راحت ترم.زنده باشید که از هردوتون خیلی یاد میگیرم💥❤️

  • @sogand_adiineh
    @sogand_adiineh 7 месяцев назад +1

    انرژیتون فوق‌العاده بی‌نظیره و من لحظه‌ها و حرف‌های دلنشین و تاثیرگذاری رو تماشا کردم و لذت و خوشحالی رو در خنده‌هاتون دیدم . همیشه سبز باشید 🌱❤

  • @mahara_mix
    @mahara_mix 3 месяца назад

    واقعا لذت بردم. نکاتی که بهش اشاره کردید عالی بود.

  • @roqayehjafari7817
    @roqayehjafari7817 11 месяцев назад +2

    الان چشامو باز کردم اومدم اینجا که صبحمو با مدیتیشین شروع کنم که چشمم خورد به شما و پلی کردم،گوش دادن حرفاتون اول صبح من رو به اگاهی اورد و مرسی از وجودتون 💗

  • @aboutmymentality
    @aboutmymentality 11 месяцев назад +1

    چقدر گریه کردن با حرف های آخر ترنج...چقدر زخم من شبیه زخم ترنج بود...مرسی که هستید❤

  • @zahrabozorgvar9816
    @zahrabozorgvar9816 7 месяцев назад +1

    چقدر زیبا حسهاتون رو بیاندمیکنید صادقانه وبی ریا خیلی به دل میشینه وکمک میکنه منم یاد بگیرم با احساسم راحت باشم واگه حسی بالا میاد اونو دلیل بر ضعف وناتوانیم ندونم قدردانتونم که اینقدر انرژی خوب میدین❤❤

  • @mozhdehabedi2920
    @mozhdehabedi2920 8 месяцев назад +1

    چقدر شما جذابین و خوش انرژی مرسی که هستید و اطلاعاتتون با ما به اشتراک می گذارید تشکر

  • @Shohreh.m
    @Shohreh.m 3 месяца назад

    اثری که شما بر قلب ماها میزارین مثل تلالو یه نور درخشانه که التیام میده در نور و عشق بدرخشین بینظیرین خدا رو شکر برای داشتنتون در جهانمون❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @پوراناراوند
    @پوراناراوند 11 месяцев назад +2

    مرسی انوشا و ترنج عزیز بابت به اشتراک گذاشتن آگاهیتون ...افتخار میکنم به داشتن شما❤

  • @sosa5279
    @sosa5279 2 месяца назад

    مرسی از هردوتون. از نکته هایی که میگین. من هر برنامرو بیشتر از یک بار میبینم تا نکته برام جا بیافته.

  • @nadiaaaa2476
    @nadiaaaa2476 8 месяцев назад +1

    هردو بسیار عالی هستید خدا حفظتون کنه ❤

  • @sevdahajizadeh9297
    @sevdahajizadeh9297 2 месяца назад

    من هم گریه کردم با این اپیزود هم کلی خندیدم. خدا رو شکر که هستید

  • @vidart8318
    @vidart8318 8 месяцев назад +1

    وای این اپیزود عالی بود😁😍با تک تک خنده هاتون میخندیدم. و واقعا آگاهی ای که از درون صحبت هاتون میومد ارزشمند و راهنما بود. ممنون✨

  • @FatemehDarvishi-pu1mq
    @FatemehDarvishi-pu1mq 11 месяцев назад +2

    فوق العاده بود
    ممنونم
    با صحبت های اخر ترنج خیلی ارتباط گرفتم❤️

  • @maedehkazemi8222
    @maedehkazemi8222 10 месяцев назад +3

    انوشا ی عزیزم کاشکی ی قسمت هم دربای معنای زندگی و این که چطورب معنا و هدف زندگی و زنپگی کردنمون رو پیدا کنیم داشته باشید😍♥️

  • @MohiMtz
    @MohiMtz 10 месяцев назад +1

    چقدر خوب بود اعتماد به حسمون حتی اگه حسی مقابل حس ما و مخالف باشه ما حس خودمون و تجربه کنیم😇👌

  • @psyrusmusicoffical9975
    @psyrusmusicoffical9975 3 месяца назад

    شما خیلی خوبید،مرسی که هستید

  • @khaterefaghani
    @khaterefaghani 8 месяцев назад +9

    تو تمام پادکست هایی که تا به الان گوش کردم و دیدم هیچکس به اندازه ترنج در این اپیزود نتونست حس درونیمو بازگو کنه و بگه که منم تجربه کردم منم تو این شرایط بودم. و الان وقتی میبینم یک ادمی که انقدر به حسش و انرژیش اعتماد دارم هم یه روزی احساسات منو درون خودش داشته و الان حالش در اون زمینه خیلی بهتر شده واااااااقعا امیدوار شدم که قطعا منم میتونم. خیلی خیلی ازتون ممنونم بابت انتقال اینقدررر انرژی خوب❤

  • @yemayat5243
    @yemayat5243 11 месяцев назад

    یادم هست دوران بچگی من پر بود از گریه ها و مدام دراز کشیدن های مادرم ...وقتی بزرگ شدم دلم نمی‌خواست کسی مریضی و گریه های منو ببینه و این هنوزم اذیتم می‌کنه❤

  • @mohamadnaseri9999
    @mohamadnaseri9999 4 месяца назад

    تورنج چقدر قشنگ مثال زدی حرف دلمو زدی منم دقیقا در مورد اعتماد بنفسم همینجور فکر میکردم وشاید یکم شک داشتم چون خیلی کم آدمای مثل خودمو میبینم ولی حالا متوجه شدم❤❤❤❤

  • @Ebrahimis
    @Ebrahimis День назад

    شماها عین خودم هستین! چقدر خوشحالم از ملاقاتتون! ادامه بدین که خیلی خوبین! یه روز منم کنارتون قرار می گیرم و تجربیاتمو به اشتراک میذارم. دوستون دارم!❤

  • @ساراحسنی-ر4ش
    @ساراحسنی-ر4ش 4 месяца назад

    مرسی بابت صحبت قشنگتون

  • @Roza.esmaeili
    @Roza.esmaeili 24 дня назад

    عالی بود من فکر میکردم اگه خارج از ایران زندگی کنم ارزشمندم. وقتی شما هم این حرف و می‌زنید که اونجا هستید ،من واقعا این موضوع برام حل شدکه اینجوری فکر نکنم .ممنونم بابت ویدیو عالی توم

  • @arshinazizi
    @arshinazizi 4 месяца назад

    مرسی از راه حل های خوبتون.پر از عشق باشید.لذت بردم.هرروز با لایوها و ویدیوهای شما سپری میکنم

  • @mikhakbahar6939
    @mikhakbahar6939 11 месяцев назад +3

    بسیار عالی بود. بخصوص قسمت که آنوشا گفت هیشکی نبود اعتبار بده... خودم به خودم دادم. من و خواهرمم چند ساله همینجوری داریم پیش میریم. چقدر شنیدن این تیکش جذاب بود ❤

  • @sara_ahmari.m
    @sara_ahmari.m 6 месяцев назад

    بسیار عالی بود❤خیلی زیاداستفاده کردم و همه ی ما درگیر این افکار و احساسات هستیم مرسی که دیدگاه جدیدی بهم دادید❤

  • @Nazanin-yu4cq
    @Nazanin-yu4cq 3 месяца назад

    چقدر گوش دادن به حرف هاتون لذت بخشه

  • @incredibleworld9805
    @incredibleworld9805 6 месяцев назад +1

    کاش دوباره باز هم ویدیو بذارین خیلیی خیلیی کمک کننده هست

  • @fatemehmohsenabadee2896
    @fatemehmohsenabadee2896 6 месяцев назад

    ترنج موضوعاتی رو میگه که قشنگ قلب ادمو لمس میکن😢مرسی که به اشتراک میذاری عزیزم❤❤❤

  • @Farahnazshahpar
    @Farahnazshahpar 7 месяцев назад

    شما دونفر خیلی دوست داشتنی وتاثیر گذار هستید،خوشحالم پیداتون کردم❤

  • @userAA
    @userAA 6 месяцев назад

    خیلی خوب بود. با قدرت ادامه بدید، بیشتر و زود به زود تر ویدیو بذارید.

  • @razieeekhaksar5333
    @razieeekhaksar5333 10 месяцев назад

    تازه وارد پیجتون شدم و این اولین کلیپیه که دیدم
    میتونم بگم فوق العااااده کاربردی و ملموس توضیح دادین
    دمتون گرررررم❤❤❤❤

  • @LiliLili-v2l
    @LiliLili-v2l 3 месяца назад

    چقدر قشنگید شما 🤍😘عالیییییی بود صحبتهای قشنگتون 😘🤍

  • @sara-333-
    @sara-333- 3 месяца назад

    افرین ترنج جان خیلی خوب کفتی ممنون❤

  • @zahrayarnazari
    @zahrayarnazari 3 месяца назад

    هرچند وقت یکبار باید برگردم ببینم اینو، به تکرارش نیاز دارم
    عشق بهتون❤❤❤❤

  • @sahel3619
    @sahel3619 2 месяца назад

    امیدوارم خیلی بیشتر از اعتماد به نفس بگید واقعا تمام حرفایی که ترنج زد در اواخر ویدیو حرف دلم بود مثلا ناراحت میشدم بعد یا خودم میگفتم کاش نمیگفتم ناراحت شدم از فلان رفتار نکنه بگه این چه آدم زودرنجیه، ترجیح میدادم به حسم اعتماد نکنم ❤

  • @masoudpoursina8701
    @masoudpoursina8701 11 месяцев назад

    چقدر خوبید شما.دقیقا مثل پت و مت.عاشقتون شدم رفت.تمااااااااااااااااااااام

  • @parisan_moayedi
    @parisan_moayedi 6 месяцев назад

    من هر دوی طرحواره هایی که جفتتون داشتید رو دارم( ایثار و رهاشدگی )
    و با استفاده از دوره هایی که معرفی کردید میخوام درمانشون کنم
    و خوشحالم که تنها نیستم
    و خدا رو شکر که باهاتون اشنا شدم ❤

  • @mahshidz6676
    @mahshidz6676 6 месяцев назад

    خوشحالم که این اپیزود رو تا آخر دیدم. مرسی.

  • @aidayousefi787
    @aidayousefi787 11 месяцев назад +1

    ترنج ازین ادماییکه بامزه بودن توو وجودشه

  • @najmaghayour1986
    @najmaghayour1986 11 месяцев назад +1

    دو بار پشت سر هم دیدم و اشک ریختم.قدردان حضورتون هستم،ترنج جانم فوق‌العاده بود حرفات،آنوشا جانم حالت حس‌ت اشکات و می‌فهمم.دوستون دارم♥️🤍

  • @SomayeAbdi-v8c
    @SomayeAbdi-v8c 6 месяцев назад

    سپاسگزارم برای عشقی که بهم برگشت برای گمشده ای که پیدا کردم سپاس❤

  • @mahdiehafzali9987
    @mahdiehafzali9987 10 месяцев назад

    ممنونم، ممنونم، با این ویدیو گریستم، با قدرت همینجور برید جلو

  • @parvintoloue
    @parvintoloue 3 месяца назад

    شما دوتا عشق هستید😍♥️

  • @elhamrezaeimojaz-cx1zd
    @elhamrezaeimojaz-cx1zd 11 месяцев назад

    چقدر من بابت اینکه تو مسیر زندگیم با شما آشنا شدم شاکرم🥺❤

  • @Taiger1986
    @Taiger1986 4 месяца назад

    آنوشا اول عشق بوده بعد دست و پا در آورده ❤️ الهی همیشه بخندی ، تنت سلامت باشی و همینطور یاد بگیریم از شما و ترنج نازنین 🧘🏻‍♂️

  • @Fatemehkamrany
    @Fatemehkamrany 6 месяцев назад

    مثل همیشه عالی بود ازتون ممنونم سبز و خوش انرژی بمونید🌱✨️❤️🙏🏻

  • @sevdakiani9086
    @sevdakiani9086 11 месяцев назад +1

    چقدر حس خوبى داشت چقدر صميمى بود 🥰🙏🏼 مرسى كه هستين

  • @nanaroohi2437
    @nanaroohi2437 3 месяца назад

    منم در تمام زندگیم حس مدیریت دارم و نمیتونم ابراز درد کنم همش حس میکنم همه به من نیاز دارند و در هر شرایط سر پا میشم و میگم من میتونم من میتونم ❤

  • @SHilaNaderi-tm9pp
    @SHilaNaderi-tm9pp 10 месяцев назад

    آنوشا و ترنج عزیز ازتون ممنونم واقعا شنیدن صحبت های شما حال منو بهتر میکنه💕

  • @AnahitaAlizadeh-u6l
    @AnahitaAlizadeh-u6l 4 месяца назад

    Everything that was said, I saw inside myself and shed tears. But thankfully, I received the knowledge

  • @thestarinthesky_
    @thestarinthesky_ 11 месяцев назад

    🤣🤣🤣🤣مردم از خنده عشقهاي دوست داشتني چه قدر موشكافي خوبي بود مرسي عالي❤

  • @Erfan.Ebrahimi
    @Erfan.Ebrahimi 11 месяцев назад

    خیلی زیبا میخندین هر دوتون، انشالله همیشه لب تون خندون.

  • @الهامباقری-ب6غ
    @الهامباقری-ب6غ Месяц назад

    عالی بود ❤❤ممنونم عزیزان

  • @user-mahsanoori
    @user-mahsanoori 11 месяцев назад

    خیلی خیلی خوشحالم دارمتون و هر دفعه ی اگاهی جدید بهم اضافه میکنید سرشار از عشقید دوستون دارم 😍😍😘😘

  • @فاطمهآرمان-و3ر
    @فاطمهآرمان-و3ر 5 месяцев назад

    خیلی خیلی دوستتون دارم این قسمت فوق العاده بود

  • @fereshteborumand2884
    @fereshteborumand2884 6 месяцев назад

    ترنج تو بهترين دوستي هستي ك ادم ميتونه كنار خودش داشته باشه تو فوق العاده اي
    تو بخش مهمي از قدرت انوشايي
    تو فوق العاده اي تو واقعا قلب زيبايي داري بي نهايت صاف و شفافي واقعا دوستت دارم ❤

  • @somaiyanoorzad7296
    @somaiyanoorzad7296 7 месяцев назад

    بسيار عالى واقعا كه لذت ميبرم لطفا درباره حس هاى در كودكى و ناديده گرفتن بيشتر توضيخات بدين

  • @Parastooheydari_
    @Parastooheydari_ 11 месяцев назад

    چقدر به موقع به کمک من رسیدین با حرفاتون💖

  • @vidart8318
    @vidart8318 8 месяцев назад

    وای قسمتی که ترنج داشت از بچگیش میگفت و اینکه چطور در بزرگسالی نمود پیدا کرده، داشتم اشک می ریختم، خیلی خیلی خوب بود و خرد بالایی داشت

  • @Nabat50
    @Nabat50 11 месяцев назад

    واقعا ممنونم بابت اين محتواى بسيار خوبتون🤍🫶🏻

  • @Ravangap
    @Ravangap 10 месяцев назад

    ممنونم که خودتون رو عریان میکنید و این شکلی شفاف همو به چالش میکشید

  • @Ahmad397nf9hl9m
    @Ahmad397nf9hl9m 4 месяца назад

    سلام وقت بخیر بسیار عالی تشکر ❤

  • @boodifarahani
    @boodifarahani 28 дней назад

    شما دو تا چقدرر عشقید! ❤❤

  • @baharehmortezanezhad6615
    @baharehmortezanezhad6615 11 месяцев назад

    عالیه و سپاسگزارم از حضور زیبای هر دوتون🤍🤍

  • @fatemehrezaei4615
    @fatemehrezaei4615 11 месяцев назад

    بسیار بسیار عالی و مفید متشکرم عشقای من❤❤❤❤❤❤

  • @lilipouya5507
    @lilipouya5507 11 месяцев назад

    ممنونم ازتون واقعا صحبتهاتون کمک خیلی زیادی برای ما ❤️❤️

  • @nasrinmohmedi5016
    @nasrinmohmedi5016 11 месяцев назад

    عاشقتونم که.عالی بود و البته به بیشتر از یکبار گوش دادن نیاز داره.بازم میبینمتون😍❣️مرسی

  • @ترانه-م4ح
    @ترانه-م4ح 4 месяца назад

    چقد شما ارتباطتون قشنگه باهم🙂ما شاء الله

  • @SamiraNasimi
    @SamiraNasimi 4 месяца назад

    خیلی مفید بود ممنونم

  • @maedehkazemi8222
    @maedehkazemi8222 10 месяцев назад

    من عاشققق این ویدئو شدم🥺😍♥️
    و چقدر حس میکنم هنوز با این سطح از اعتماد فاصله دارم🥺🥺ولی ممنونم که اینو هم بهم نشون دادین🥺♥️

  • @yemayat5243
    @yemayat5243 11 месяцев назад +2

    نکته ای که خیلی واسم جذابه تو این ویدئوها اینه که هنرمندانه دارین صحبت می‌کنین ...حرکات دستهای ترنج جان که انگار یک نوع رقص هست و فن کلام آنوشا جان که گوشهای منو نوازش می‌کنن....دو تا عشق❤❤

  • @monaashrafi6880
    @monaashrafi6880 11 месяцев назад

    هر دو دلنشین و سرشار از عشق و نور و اگاهی هستید❤❤میشه لطفا میکروفون انوشا جان از ترنج جان دورتر باشه ،صدای ترنج جان ضعیفتر به گوش میرسه اونجوری هماهنگی و کیفیت عالی میشه،ممنون از اشتراک زیبایی هاتون😍

  • @parastooohaa9258
    @parastooohaa9258 11 месяцев назад

    هم زیبا و لذت و هم مطالب مفیدی ممنون پر انرژی ادامه بدید بحث های خوبیه

  • @armitadh3822
    @armitadh3822 2 месяца назад

    بی نظیرید❤

  • @fereshtehhosseini9218
    @fereshtehhosseini9218 7 месяцев назад

    شما دو نفر فوق العاده اید ❤❤

  • @shmajidipour4812
    @shmajidipour4812 7 месяцев назад

    واقعا با این پادکست گریه کردم.

  • @azadehparsaei9006
    @azadehparsaei9006 2 дня назад

    «ن چقدر درد ترنج رو کشیدم، چقدر هربار که کسی وارد مرزهام شد خودم رو مقصر دونستم... دلم میخواد از تحربه ام بگم که چطور درس گرفتم و الان چقدر به خودم افتخار میکنم

  • @sara-333-
    @sara-333- 3 месяца назад

    انوشا جان من عااااالی هستیییییی👌👏👏👏👏

  • @zahra-aghili
    @zahra-aghili 11 месяцев назад

    به معناىِ واقعى كلمه بى نظير و تاثير گذار بود💛 در عين حال خودمونى💛 با اين ويديو هم گريه كردم و هم خنديدم 💛

  • @rezvan7151
    @rezvan7151 5 месяцев назад

    من زودتر از چیزی که باید بزرگ شدم و همیشه از بچگی بغض هام و قورت دادم و احساساتم و همیشه سرکوب کردم نتیجه این شد که سالهای زیادی در همین حالت در یک رابطه موندم

  • @ateferashidi
    @ateferashidi 11 месяцев назад

    چقدر این ویدئو مثل همه ی ویدئوهاتون عالی بود🥲❤

  • @roya5215
    @roya5215 11 месяцев назад +2

    ترنج جان، لطفا درمورد شك ب احساسات بيشتر صحبت كنيد💐

  • @elnazrahimi7715
    @elnazrahimi7715 11 месяцев назад

    عالی هستین و خیلی دوستتون دارم و برام کمک کننده این❤️❤️💥❤️💥❤️🌞❤️💥😍😘

  • @daryadokht
    @daryadokht 11 месяцев назад

    شکر وجود هر دوی شما در آغوش پروردگار بهترین ها رو تجربه کنید ❤دوستتون دارم

  • @Sibtorsh24
    @Sibtorsh24 6 месяцев назад

    اینننننن چی بوددددددددد من دیدمممممممممممممممممممم واییییییییییییییی چیزی که تاحالا واقعاااا نیاز داشتم به امس کردن تک تک کلماتش عالی بود مرسی ❤

  • @narges_1717
    @narges_1717 11 месяцев назад

    ممنون برای شیر کردن این حرفا ❤🥺
    خیلی زیاد دوستون دارمممم

  • @sheidamirdamadi7079
    @sheidamirdamadi7079 6 месяцев назад

    عالیییییی❤❤

  • @محمدچنانی-ض9ث
    @محمدچنانی-ض9ث 6 месяцев назад

    ❤خدایا شکرت و مرسی ازتون دمتون گرم ❤

  • @Zeyn215
    @Zeyn215 11 месяцев назад

    واقعا عالی بود

  • @Narmbad
    @Narmbad 10 месяцев назад

    خیلی خوب هستین. چشمای منو باز کرد این قسمت