Szia Dennis! Lehetne a következő videó témája a testalkatok illetve a genetika, hogy hogyan tudjuk eldönteni hogy endomorf/mezomorf/ectomorf testalkatúak vagyunk és melyiknek mi az előnye és hátránya. És még röviden elmondhatnád hogy edzés után hogyan nyújtsunk, mert említetted a videóban hogy ez a módszer nem jó oda.
Az előbbire az én válaszom az hogy lényegtelen, hogy "melyikbe tartozol" Nem ad semmire konkrét választ. Se a diétára mert az pontosabb tudast és tapasztalatot igényel. Az emberek bonyolultabbak mint ez a három kategória. Meg amúgy is csinált már erről Dennis videót
Dennis köszönöm hogy erről beszéltél, mindenhol azt mondják az edzők hogy nyújts, nyújts, nyújts de sajnos nem mondják el hogyan, vagy esetleg nagy vonalakban, de a nyújtás logikáját és hogy mire kell figyelni nálad láttam hallottam először! Nagyon nagyon nagyon sokat segítettél nekem! Köszönőm mégegyszer!
Szia! Láttam hogy már többször is írtad, esetleg ha nem kerülne bele a videóba akkor a tavaly előtti egyik vadácsony részben pont ez volt a téma. ruclips.net/video/tRiOoCIw83A/видео.html
Sziasztok! Szerintem arról lehetne a következő videó, hogy mit csinálj a vizes elhízás ellen, mitől alakulhat ki. Illetve milyen jó vízhajtók vannak esetleg. Mi lenne róla a vémenyéteket? Ha tetszik akkor jelezd egy likeval! Előre is köszi!
Szia Dennis. Mondhatnál pár szót a táplálék kiegészítőkről hogy melyikből mennyit és hogy kell fogyasztani vagy esetleg nem kell fogyasztani :) válaszodat köszönöm :)
Szia Dennis!szerintem az is lehetne a tema,hogy mit csináljunk ha le fogyunk hogyan tartsuk meg a súlyunk véglegesen hogy mar ne fogyjunk es ne szedjük vissza sem.
Szia Dennis! Lehetne majd videó, ha nem is a következő de később a bemelegítésről. Illetve említetted a videóban, hogy ezt a fajta nyújtást nem ajánlod sem edzés előtt, sem pedig utána. Engem érdekelne miért, és hogy akkor hogyan érdemes edzésnapokon nyújtani? Valaki szerint minden széria után nyújtani kell az éppen megdolgozott izmot, valaki szerint csak a gyakorlatok vagy az edzés végén. Erről mi a véleményed?
Szia Dennis! Az lenne szerintem egy jó téma, ami sok embert érdekelhet, hogy a napi kalória beviteltről, illetve tápanyagok eloszlásáról beszélnél kicsit részletesebben. Köszi :)
Hallo Herr Burkhardt! A kérdésem az lenne hogy szerinted a Tejsavónak avagy “whey“-nek pl.: fehérjeporokban vagy hétköznapi ételekben van-e valami negativ hatása akár hosszútávon?💪
Csigás lehúzásnál (hátra), csinálhatnál egy videót, hogy mit kell ahhoz csinálni, hogy ne a bicepszet érezzük, hanem teljesen a hátat, szóval hogyan kell teljesen kizárni a bicepszet, ennél a gyakorlatnál.
Szia Dennis! Csinálnál egy olyan videót amely olyan embereknek szólna akik a Honvédséghez szeretnének csatlakozni és hogyan kezdjék el azt az edzés tervet/életmód váltást hogy fitten kezdjenek bele ebbe az egész tervbe? Előre is köszönöm a választ! (Mellesleg én is ebben a tervben gondolkodom ;) )
Szia Dennis! Az lenne a kérdésem hogy az mitől van hogy ha mondjuk erösebb vállkörzést csinálok hátra, olyan mintha rastognának az izmai. Vagy ez izületi gond? Csakmert nem izülettől, hanem az izmoktol hallom a hangot a hátamon gyakorlatilag a lapockám alatt, és környékén.
Szia Dennis ! Ha egy nap a zsírt , és a szénhidrátot be tudom vinni , de a fehérjének például csak felét , akkor eddzek rendesen 1 órát keményen , vagy felet keményen , és ha pl felet , akkor eddzek 1 izomcsoportot ? Vagy többet, de az már nem biztos , hogy midet elég jól megedzem.
Szia Dennis! Az én testem olyan merev, mint a vasúti sín. Van ez a 90 fokos lábtartású ülés, amivel problémáim akadtak. Ha a bal láb van elől, akkor még csak-csak megy, viszont ha a jobb kerül előre, akkor a felső testem nem akar megmaradni középen. Talán a csípő merevség miatt dőlök jobbra. Milyen nyújtással lehet ezen javítani?
Edzés közben 2 gyakorlatsor között szerintetek ajánlatos a nyújtást? Én szoktam csinálni, jól esik és úgy érzem hatékonyabb is vagyok. Táncon is ezt tanultok. Vannak ezzel kapcsolatban tapasztalatok?
Szia Dennis.16 éves vagyok és az lenne a kérdésem,hogy aki 2-3 éve edz tápkiegészítők és protein nélkül, és szeretném nagyobb szintre is elvinni ezt a sportot akkor érdemes lenne elkezdeni szedni őket?
Sziasztok! Szivesen megneznek egy ismertetot Dennis-tol a hosszu tavon fenntarthato egeszseges es jo kaja-eletmodvaltasrol. Ha benneteket is erdekel, akkor LIKE. Koszi.
Oxigenezem magam. Gyógyszerek pumpa Angliában lakom a családomal az jó dolog. Két oldali tudó gyuladasom volt 4szer voltam kórházban családod van neked hogy hívnak Péter Márta. 💓💕🌹❣️♥️💝😘💘💜❤️💗💋👄🙋♀️🤗🌹👷♀️💓💞
Szia Dennis! Te tesztelted/próbáltad már, hogy kb. hány kg erővel tudsz szorítani? Szoktál csinálni fogás erősítő gyakorlatokat? (Én 15 éves vagyok, és tudok akár 50kg erővel is szorítani 🙂)
Szia Dennis! Lehetne a következő videó témája a testalkatok illetve a genetika, hogy hogyan tudjuk eldönteni hogy endomorf/mezomorf/ectomorf testalkatúak vagyunk és melyiknek mi az előnye és hátránya.
És még röviden elmondhatnád hogy edzés után hogyan nyújtsunk, mert említetted a videóban hogy ez a módszer nem jó oda.
Az előbbire az én válaszom az hogy lényegtelen, hogy "melyikbe tartozol"
Nem ad semmire konkrét választ. Se a diétára mert az pontosabb tudast és tapasztalatot igényel. Az emberek bonyolultabbak mint ez a három kategória. Meg amúgy is csinált már erről Dennis videót
@@kelemendaniel2915 Köszönöm a választ!
Szia Dennis!
Lehetne arról is videó hogy hogyan lehet az ereket jobban a felszínre hozni.
+só
Dennis köszönöm hogy erről beszéltél, mindenhol azt mondják az edzők hogy nyújts, nyújts, nyújts de sajnos nem mondják el hogyan, vagy esetleg nagy vonalakban, de a nyújtás logikáját és hogy mire kell figyelni nálad láttam hallottam először! Nagyon nagyon nagyon sokat segítettél nekem! Köszönőm mégegyszer!
Ha most nyújtás, egy bemelegítés is jöhetne :D
A gerincferdülésről vagy A tesztoszteronrol es annak noveleserol lehetne egy video
Szia! Láttam hogy már többször is írtad, esetleg ha nem kerülne bele a videóba akkor a tavaly előtti egyik vadácsony részben pont ez volt a téma.
ruclips.net/video/tRiOoCIw83A/видео.html
@@molnarbalazs8514 koszi :)
A kevésbé látványos, ám annál hasznosabb izmok, mint a törzs izmai, gerincmerevítő izmok, core izmok edzéséről lesz video?
Engem is érdekelne
Szívesen látnék hasonló videót, a legjobb ozomépitő gyakorlatok izmonként amit tegyünk bele az edzésünk be ha azt az izmot edzük.
Szia Dennis!
Én a tejtermékek és a ösztrogén kapcsolatáról kérdeznélek elsősorban és hogy mi a véleményed a tejtermékekről?
Milyen kedves vagu, jól magyarazol koszonom
Szia Dennis! A fehérjebevitelről csinálnál egy videót? Szerintem sokaknak hasznos lenne.
Ez jo lene
Sziasztok!
Szerintem arról lehetne a következő videó, hogy mit csinálj a vizes elhízás ellen, mitől alakulhat ki. Illetve milyen jó vízhajtók vannak esetleg.
Mi lenne róla a vémenyéteket? Ha tetszik akkor jelezd egy likeval! Előre is köszi!
Köszönöm a válaszodat! :)
Szia Dennis
Lehetne egy videó a "Pihenés és túledzettség" ről is
Szia Dennis. Mondhatnál pár szót a táplálék kiegészítőkről hogy melyikből mennyit és hogy kell fogyasztani vagy esetleg nem kell fogyasztani :) válaszodat köszönöm :)
Szia Dennis!szerintem az is lehetne a tema,hogy mit csináljunk ha le fogyunk hogyan tartsuk meg a súlyunk véglegesen hogy mar ne fogyjunk es ne szedjük vissza sem.
Szia dennis lehetne arrol vidi hogy hany eves kortol lehet hasznalni tapkiegeszitoket
Szia Dennis! Lehetne majd videó, ha nem is a következő de később a bemelegítésről. Illetve említetted a videóban, hogy ezt a fajta nyújtást nem ajánlod sem edzés előtt, sem pedig utána. Engem érdekelne miért, és hogy akkor hogyan érdemes edzésnapokon nyújtani?
Valaki szerint minden széria után nyújtani kell az éppen megdolgozott izmot, valaki szerint csak a gyakorlatok vagy az edzés végén. Erről mi a véleményed?
A skinny fat alkatról lehetne videó, hogy milyen étrended és edzést ajánlassz nekik stb.
Nagyon jó tippek,köszi Dennis
Te vagy a kedvenc videósom!
Kérdés:
Mi számít túledzettségnek?
Szia Dennis! Az lenne szerintem egy jó téma, ami sok embert érdekelhet, hogy a napi kalória beviteltről, illetve tápanyagok eloszlásáról beszélnél kicsit részletesebben. Köszi :)
Szia Dennis jó lenne ha a bent maradt levegőről csinálnál videót
Hallo Herr Burkhardt! A kérdésem az lenne hogy szerinted a Tejsavónak avagy “whey“-nek pl.: fehérjeporokban vagy hétköznapi ételekben van-e valami negativ hatása akár hosszútávon?💪
Szia Dennis!
Arról jó lenne videó, hogy a protein porral mi történik a szervezetünkben, és mennyire hatékony/ mennyire ajánlott
Szia Dennis!Lehetne egy olyan videó amiben minden izomcsoportra mutatsz 2-2 saját testsúlyos gyakorlatot amik a legjobbak!😀😍
Csigás lehúzásnál (hátra), csinálhatnál egy videót, hogy mit kell ahhoz csinálni, hogy ne a bicepszet érezzük, hanem teljesen a hátat, szóval hogyan kell teljesen kizárni a bicepszet, ennél a gyakorlatnál.
Van értelme edzés során minden sorozatot bukás közeli állapotig végezni (nem bukásig)?
Szia Dennis!
Az lenne a kérdésem hogy lehet annak valami melékhatása ha túl sok táplálék kiegészítőt viszek be?
💪
Szia Dennis
Nekem az lenne a kérdésem hogy az egyes izomcsoportakat hányszor érdemes edzeni hetente
Kérdés:
Mennyi terhelést kell kapnia az izomnak, hogy fejlődjön?
Szia Dennis tudom ez nem edzéshez tartozik, de esetleg a kutyádról lehetne egy videó pl. Tenyésztő vs Szaporító különbség vagy valami kutyás téma
Miért növeljük a feszültséget a váll nyújtásánal az ellentétes kezünkkel, ha a nyaknál arra kérsz, hogy ne.?
Mivel a nyak kényesebb testrész.?🙄
Szia Dennis! Csinálnál egy olyan videót amely olyan embereknek szólna akik a Honvédséghez szeretnének csatlakozni és hogyan kezdjék el azt az edzés tervet/életmód váltást hogy fitten kezdjenek bele ebbe az egész tervbe? Előre is köszönöm a választ! (Mellesleg én is ebben a tervben gondolkodom ;) )
Szia Dennis!
Az lenne a kérdésem hogy az mitől van hogy ha mondjuk erösebb vállkörzést csinálok hátra, olyan mintha rastognának az izmai. Vagy ez izületi gond? Csakmert nem izülettől, hanem az izmoktol hallom a hangot a hátamon gyakorlatilag a lapockám alatt, és környékén.
Szia Dennis !
Ha egy nap a zsírt , és a szénhidrátot be tudom vinni , de a fehérjének például csak felét , akkor eddzek rendesen 1 órát keményen , vagy felet keményen , és ha pl felet , akkor eddzek 1 izomcsoportot ? Vagy többet, de az már nem biztos , hogy midet elég jól megedzem.
Szia Dennis!
Az én testem olyan merev, mint a vasúti sín. Van ez a 90 fokos lábtartású ülés, amivel problémáim akadtak. Ha a bal láb van elől, akkor még csak-csak megy, viszont ha a jobb kerül előre, akkor a felső testem nem akar megmaradni középen. Talán a csípő merevség miatt dőlök jobbra. Milyen nyújtással lehet ezen javítani?
Edzés közben 2 gyakorlatsor között szerintetek ajánlatos a nyújtást? Én szoktam csinálni, jól esik és úgy érzem hatékonyabb is vagyok. Táncon is ezt tanultok.
Vannak ezzel kapcsolatban tapasztalatok?
Szia Dennis.16 éves vagyok és az lenne a kérdésem,hogy aki 2-3 éve edz tápkiegészítők és protein nélkül, és szeretném nagyobb szintre is elvinni ezt a sportot akkor érdemes lenne elkezdeni szedni őket?
Sziasztok! Szivesen megneznek egy ismertetot Dennis-tol a hosszu tavon fenntarthato egeszseges es jo kaja-eletmodvaltasrol. Ha benneteket is erdekel, akkor LIKE. Koszi.
Helloka, csak annyi hogy a popsi nyujtásánál ha keresztbe hajolsz( a lábfej irányába) akkor az még hatékonyabb
Jó és rossz fehérjékről,zsírokról,szénhidrátokról jó lenne egy vidi.
Szerintem ez kell a népnek😂👊
Szia Dennis!Te szoktad számolni a kalóriákat az ünnep alatt?
Esetleg ha már szóba esett a bemelegítés arról is lehetne videó
Tari Ádám nemrég rakott fel videót a bemelegítésről
@@norbertjozsa6011 köszi majd rálesek😉
Oxigenezem magam. Gyógyszerek pumpa Angliában lakom a családomal az jó dolog. Két oldali tudó gyuladasom volt 4szer voltam kórházban családod van neked hogy hívnak Péter Márta. 💓💕🌹❣️♥️💝😘💘💜❤️💗💋👄🙋♀️🤗🌹👷♀️💓💞
Jól jött, épp csípő fájdalom jött rám, meg a nyakam, tehát a fájdalom ellen teszem, kosz
ahhhhh like aki így gondolja
Szia Dennis!
Te tesztelted/próbáltad már, hogy kb. hány kg erővel tudsz szorítani? Szoktál csinálni fogás erősítő gyakorlatokat?
(Én 15 éves vagyok, és tudok akár 50kg erővel is szorítani 🙂)
Azta nem fognék kezet veled 😂
Én is 15 éves vagyok és van egy ilyen fogás erősítőm és azon a max 40kg és abba alig tudok 3-4 et belenyomni
@@molnarbalazs8514 nekem is van olyan
Szintén 40 a max, de én abba 4x 8-10et megtudok csinálni
@@tarikrisztian2984 Az szép erő, ezek szerint rá kell gyúrjak én is a szorításomra👉💪
@@molnarbalazs8514 sok sikert, hajrá!
@@tarikrisztian2984 köszi!
H tunteted el a tokat? 😂
Komoly kerdes 😂
Csökkenteni kell a testzsírszázalékot csak ez az egy módja van, az előző részben pont erről beszélt
A nyujtásoktol a testmagasságom is tud nőni?
Ászmas beteg vagyok sajnos azok nak is lehet 👄💔💙🙋♀️👷♀️🌹💕♥️💘💜❤️💞💓💚💔👄💋💗