Que diagnóstico tiene tu bebé … con los bebés es diferentes , tengo músculos videos para trabajar sea estimulación temprana o rehabilitación infantil ?? Que está haciendo tu hijo a esta edad ? Ya camina ?
Muchas gracias por tus conocimientos son muy buenos, aunque no coincido contigo en algunas cosas, por ejemplo que la atrofia muscular psicologica en los choferes de camión, cuando se estudia pero no se sabe del esfuerzo en el trabajo que pones de ejemplo ya deja de ser buena información. Tanto los conductores de camiones (no se de qué tipo de camión hablas) pero son personas que hacen mucho esfuerzo físico, tal vez deberías saber más de las patologías que causa cada ofició, así darías ejemplos más específicos de cada profesión y por suerte mis pacientes aunque no puedan moverse colaboran con una sonrisa de agradecimiento muchas veces ocultando el fuerte dolor que causa presisamente la atrofia muscular. Siempre intento saber porque está en esa situación para saber qué ejercicios aplicar. Un cordial saludo!.
Hola le saludo desde la paz BCS gracias por su atención , cuántos días a la semana se recomiendan los ejercicios? Cuando se tienen muchos años con una atrofia muscular tenemos la esperanza de recuperar músculo con los ejercicios?
En ese caso , es despacio a tolerancia , puedes hacer todos los días como rutina , pero empezar con ejercicios isometricos de contracción (si el paciente no tiene la fuerza ni para levantar la pierna ) y así poco a poco se va trabajando con ejercicios asistidos , ejercicios libres . Y empezamos a tolerancia si solo aguanta 3 a 5 repeticiones por ejercicios solo eso se hace y tenemos pausas de respiración … te aconsejo que contrates un fisioterapeuta domiciliar que vaya a tu casa ayudarte al menos una vez por semana , y los demás días ustedes le trabajan con lo que el fisioterapeuta les enseñe .
Si posible necesitas ejercicio de fortalecimiento y no sólo de rodilla hacia abajo si no , trabajar toda la pierna ?? Puedes salir a caminar más seguido ?? Pasas mucho tiempo sentada ??
TT yo baje de peso en esta cuarentena ya llevo 1 año perdi 10kg siempre me daba hambre en las noches y comia atun con cafe y os para todo el rato sentado y echado en mi cama y durante no se si se pueda revertir debo recalcar que perdi mi masa muscular en mis piernas, pero estoy en dieta para subir de peso, pero lo malo es que me detectaron colon irritable y me deprimo, porque veo mis piernas un poco delgadas
Hola lo de tus piernas delgadas lo vas a recuperar de poco a poco pero con ejercicios puedes empezar con rutinas cortas si te fatigas - por q no tienes q esforzar demasiado tienes q ir a tu ritmo .. trabaja rutinas de fortalecimiento y tonificación de piernas 🦵.. también puedes salir a caminar 20 min .. primero se inicia caminando para q tus músculos empiecen a responder .
Estas en control con un fisioterapeuta? Hay q valorar el grado de fuerza q tengas y de movilidad articular .. dependiendo de esto sería el tratamiento ? Y hay q valorar si estás en control con el médico ?
Muchas gracias por compartir tus conocimientos, 🤝💕 en mi caso buscando porque tengo reciente debilidad en mi brazo y pierna si con tu vídeo y enseñanza... Yo tengo una enfermedad Neurológica charcot Marie tooth (CMT) se que la enfermedad es degenerativa pero me molestas sentir debilita en mi brazo y dolor constante como si tuviera una lesión ( me han echo placas y no sale nada) espero hacerme un ultrasonido pronto. Que me aconsejas para evitar perder músculos y fuerza en mi caso( aún soy autónoma) saludos desde Costa Rica 🇨🇷❤️💕
Y estás en control con el neurólogo? Ya te refirió a fisioterapia muchos médicos dejan la terapia conservadora como primera opción antes de optar por cirugía.
Hola espero me puedas orientar. Yo tengo atrofia muscular en mi pierna derecha en el muslo y mucho dolor. Esto comenzó después de una caída en bañera y a las dos semanas empecé a sentir un dolor en la ingle al caminar. Me hice los exámenes correspondientes y finalmente me diagnostican artrosis en mi cadera y que debo ponerme una prótesis de cadera. El problema es que aún no puedo operarme por pandemia Cov 19 ya que hospitales están colapsado. Tengo mucho dolor todo el día y lógicamente impedimento para caminar severo y musculatura atrofiada. Es usual se atrofie el muslo por problemas en cadera?
El músculo se atrofia por falta de movimiento sea cualquier diagnóstico q tengas ... si hay poca movilidad y nada de actividad si el músculo se va debilitando y perdiendo fuerza y la masa muscular se adelgaza ... tienes que hacer ejercicios al menos q puedas tolerar .. y con el dolor tienes q estar en tratamiento con el médico tomar medicamento .. Te puedo aconsejar q para el dolor antes y después si haces ejercicios o no te pongas una compresa caliente en la zona 12 a 20 min ... antes y después de los ejercicios..... si te pones sin hacer ejercicios solo una vez póntelo 20min .
Fisioterapia y Terapia Ocupacional , muchas gracias por su respuesta y consejos. De echo hoy comenzaré con ejercicios que usted mostró en video . E hire comentando cómo va mi recuperación , ello independiente de cirugía. Deseo un bello dia
Yo siento como un hueco en las rodillas al caminar o al flexionar he estado en reposo por que tengo roto el menisco el sentir esto es debido a la debilidad del musculo o se debe al menisco ?
Yo siento como un hueco en las rodillas al caminar o al flexionar he estado en reposo por que tengo roto el menisco el sentir esto es debido a la debilidad del musculo o se debe al menisco ?
Mi hijo solo tiene 9años y yo vi su pierna con defecto y solo creia q mi bebe era manco xla forma de caminar. Hasta q viaje y lo lleve a un mejor medico y le diagnóstico esa enfermedad también ya tiene su pierna izquierda seca
Hola mi niña linda fíjate k yo tengo 17 días k me hicieron una cirujía de prótesis de rrodilla total mi pregunta es porque aveses cuando termino mi terapia me queda débil osea sin fuerzas la otra canilla no operada k me aconsejas k aga para no perder las fuerzas y agradesere si me contestas tengo 66 años
Hola buen día , contestando a tu pregunta la pierna sana te duele más por q estás cargando más el peso en ese lado , te apoyas más en el por seguridad y la pierna lesionada le das menos carga . Tienes que hacer ejercicios a tolerancia trabajar ambas piernas puedes hacer los ejercicios de este video de poco a poco ..
@@fisioterapiayTO hola mi rreina gracias por contestar pero la pierna buena no me duele sino k la siento débil cuando termino de haser mi terapia pero no me duele dime si es lo mismo y si puedo haser los ejercicios en las dos piernas por igual gracias cariño k dios te bendiga
Si tienes q trabajar ambas piernas y la otra se siente débil por q no está tan fuerte y le estás cargando peso .. los otros ejercicios que le mande en el link te pueden ayudar .
Hola puedes ayudarme estoy embarazada tengo 30 años antes de eso yo hacía mucho ejercicio y tenía masa muscular ahora por el embarazo deje los ejercicios y baje la masa muscular y me detectado astrofía muscular Y ya me falta poco para tener a mi bebé Pero será por cesaría Después de eso puedo seguir con mis ejercicios sin problema o no
También puedes orientarte con los ejercicios prenatales o ejercicios que te preparan para el momento del parto .. tienes que trabajar aductores , cuádriceps- glúteos… ejercicios profilácticos específicamente para el embarazo .
Hola tengo 16 y a mi se me han ido atrofiando los tricep desde hace un tiempo, estos yo antes sin hacer ejercicio los tenia bastante desarrollados, hasta que en algún punto se me comenzaron a encojer, por lo que hace 1 mes decidí comenzar a entrenarlos con calistenia pero aún después de casi 2 meses entrenado se me siguen atrofiando ¿a que se debe esto?
Y haz consultado con un médico .. por q la atrofia muscular se da por falta de uso más si estás en etapa de convalecencia. Pero si estás entrenando y tonificando al menos debes ver la diferencia.. tienes que dejarte evaluar por un médico que te haga exámenes , hay q valorar que tipo de dieta también tienes ?
@@fisioterapiayTO Fui a un nutriciónista deportivo ayer porque igual quería ganar masa muscular, le pregunté sobre esto y me dijo que con estímulo era imposible que se encojiera. Esto me frustra ya le dedico 3 horas al día a los ejercicios de hipertrofia para todo el cuerpo, y por ejemplo en el pecho noto un avance, en otras cosas nada, pero específicamente en el tricep hay un retroceso el cual puedo ver y sentir al tocarme, se siente mas pequeño y blando. Nadie me a podido dar una respuesta hasta el momento. Ojala pueda revertirlo.
@@fisioterapiayTO Respecto a mi dieta el nutriciónista dijo que no cumplía con mis requerimientos proteicos diarios, no se que tanto afectará esto porque en músculos como cuádriceps, hombros y pecho si e notado cambios y músculos como el abdomen o la espalda siguen igual pero estoy 100% de que el tricep se me a seguido atrofiando en este tiempo. Se me ven los brazos un poco más delgados de frente y eso que mi porcentaje de grasa a aumentado este último tiempo (estoy en un 17%)
@@fisioterapiayTO Si, mi familia tiene tendencia a ser delgada al igual que yo. Pero aún asi me llama la atención lo que me pasó ya que de pequeño siempre e tenido un cuerpo fibroso, de hecho a mis 13 años (mi mejor momento) me acuerdo que todos se sorprendían de la cantidad de masa muscular que tenía, además de ser ultra delgado. Mis todos mis músculos se comenzaron a atrofiar un poco antes de que comenzará la pandemia y el año escolar. Y hasta el momento con todo el músculo que he perdido sigo teniendo los mejores brazos de mi clase con diferencia, pero ya no es lo mismo. Mi pecho y hombros estan volviendo, lo demás sigue igual pero mis tríceps se están encojiendo y no entiendo porque.
Ayudaaaa yo nose porque estoy bajando de pesoo y siento debilidad muscular solo me hicieron la analitica basica y no sale nada entonces que tengo ??? Ha estoy arta de estooo porque no dios me recoje mientras duermo
@@fisioterapiayTO esque me ven y dicen que no tengo nada porque la analitica sale normal pero yo nome siento normal me siento cada dia debil y mas delgada porque estoy bajando de peso y siento que me estoy degenerando ya no se que hacer aparte que estoy sola tengo pareja pero nose preocupa se va a trabajar dice que le enfeermo con mis sintomas aque especialista tendria ir ??
@@fisioterapiayTO no es anciedad ni estres siento que cada dia por dentro algo me absorve mis nutrientes todo no creo q el.emograma sea el unico analisis ya nose que hacer donde ir a que medico yo quiero vivir 😔
Saludos 🖖, tuve un accidente laboral y me pusieron una prótesis de cadera izquierda y una placa y 9 tornillos en el fémur izquierdo desde febrero del 2009 y cambie mi trabajo a taxista, a partir de julio del año pasado empieze a sentir dolor en la pierna izquierda debido al excesivo trabajo con el clutch al grado que deje de trabajar en el taxi por el exesivo dolor que empeze a sentir al tratar de caminar y tuve que usar andador, luego 2 bastones y hace 2 meses ya empeze a caminar con un bastón, para el dolor tomo medicina naturista para no dañar mis órganos, mi pregunta es si es así de tardado la recuperación y que me recomiendas para el dolor
Para el dolor el medicamento siempre prefiero q te lo recete el médico especialista.. necesitas ejercicios para activar la circulación y mejorar tono muscular y movilidad te dejo otro link con ejercicios q puedes empezar hacer en cama ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html . Y hay tienes q ir al médico al menos para ver la causa puede ser q la columna espalda esté molestando por tu trabajo q pasabas mucho sentado en el taxi ..
La molestia o dolor la tengo más presente y continúo ya que el caminar es claudicante lento y con mucho dolor en la placa y los 9 tornillos en el fémur izquierdo,
Si subí de peso, 15 kilos y trato de mantenerme en ese peso y no subir más haciendo ejercicio anaeróbico y con pesas ligeras y cuidar mi ingesta de alimentos
@@oscarvasquez8431 eso es lo q te recomienda el médico bajar y comer saludable .. y los ejercicios empieza hacerlos de poco a poco hasta donde toleres ..
Hola buenos días,yo tuve un accidente en moto,me fracture el tercer metatarso de mi pies izquierdo, yo no ise movimientos durante 4 meses,ahora hace 3 días fui al traumatologo y me indicó que he perdido mucha masa muscular y mis dedos del pies no los puedo mover mucho,me puede ayudar con algún video por favor, o explicándome como debería hacer,por favor, mi miedo es xk tengo 4 tornillos en la fractura, ayúdeme por favor
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html este video te puede ayudar los ejercicios los vas hacer en ambas piernas 🦵… tienes q fortalecer toda la pierna .. y ya llevas 4 meses aunque tengas clavo la fractura ya debe de tener callo óseo y puedes movilizar
Puede ser un desgarro muscular , hay de 3 grados depende de eso el tiempo de recuperación puede durar de semanas a meses depende de la ruptura q sufrió el músculo . Eso lo puedes ver con ultrasonido
@@fisioterapiayTO muchas gracias. Lamentablemente varios doctores me dijeron que no era necesario y no me los autorizaron. Hasta que busque uno por mi cuenta y si me dijo qué tal vez Pero no lo confirmo. Que puedo hacer para solucionar esto? Gracias
@@martintovar7690 llévales el examen una vez vean el ultrasonido te pueden confirmar si hay desgarre o no - pero tienes q ir con un especialista los q leen el ultrasonido son más q todos los cirujanos Ortopedas .. pero tienes que saber también donde te pasarán el ultrasonido- hay q valorar también si no hay lesión de rodilla y si ahí no está comprimido algún tendón o nervio .
Pero hay q saber por qué ?? Hay q hacerte estudios.. hay q valorar si no estás descansando lo debido o no tienes una buena alimentación .. puedes consultar con un médico para q te haga una mejor evaluación .
disculpa, no puedo dejar de mirar tu blusa el dibujo tiene apariencia de gallo y se te ve como un hueco en el pecho 🤔 ¿ puedes dar algunos ejercicios para persona dd tercera edad con mucha debilidad en rodillas ? esto le produce mucho desbalance, gracias chaoooo
Me encantó tu vídeo, excelente, es lo que estaba buscando, la verdad es muy objetiva y de mucha ayuda para los pacientes que están en cama ❤😊
felicitaciones voy a realizarles esos ejercicio a mi mamá
Excelente información, Dios te de salud y que sigan los éxitos gracias b
Dios te bendiga muchas gracias !!
Gracias por sus consejos
Súper video!!¡¡!...Gracias¡¡¡
Gracias por compartir tu conocimiento 🙏
Muchas gracias x explicarlo tan claro. Saludos!!
Me gustaría saber si tienes un consultorio para ir a consulta y donde estás yo estoy en coral esprin miami o una consulta onlay
Gracias por compartir tus conocimientos.
Dios te bendiga, por qué me has orientado y ayudar a entender mi enfermedad.
Dios te bendiga 🙏😊🙏
Gracias ❤
Muy buenos ejercicios pero yo quisiera saber ejercicios sobre Hemiparecia izquierdo Dios te bendiga muchas gracias 🙏
ruclips.net/video/Hq9UYvA7BUI/видео.html ok aquí te dejaré varios link de mi canal con indicaciones y ejercicios de hemiparesia
ruclips.net/video/WoCZm-j5DZU/видео.html
ruclips.net/video/gzm4pS_4qk8/видео.html
ruclips.net/video/if9H8BLM_Ws/видео.html
Muchas gracias 😊😊
Buenísimo
Gracias!!! Muy importantes aclaraciones sobre las causas y los ejercicios necesarios para sanar. Bendiciones!!!🙋😁🙏😇
Muchas gracias yo quisiera saver cual son loa sintomas de la astrosia ami me duele full la culumna cervical y me quema
Cuales son
Los ejercicios por favor
Puedes ver los del video
Buenas tardes, disculpe y sirve para hacerle a un bebe de un año cuatro meses
Que diagnóstico tiene tu bebé … con los bebés es diferentes , tengo músculos videos para trabajar sea estimulación temprana o rehabilitación infantil ?? Que está haciendo tu hijo a esta edad ? Ya camina ?
Muchas gracias por tus conocimientos son muy buenos, aunque no coincido contigo en algunas cosas, por ejemplo que la atrofia muscular psicologica en los choferes de camión, cuando se estudia pero no se sabe del esfuerzo en el trabajo que pones de ejemplo ya deja de ser buena información. Tanto los conductores de camiones (no se de qué tipo de camión hablas) pero son personas que hacen mucho esfuerzo físico, tal vez deberías saber más de las patologías que causa cada ofició, así darías ejemplos más específicos de cada profesión y por suerte mis pacientes aunque no puedan moverse colaboran con una sonrisa de agradecimiento muchas veces ocultando el fuerte dolor que causa presisamente la atrofia muscular. Siempre intento saber porque está en esa situación para saber qué ejercicios aplicar. Un cordial saludo!.
Hola le saludo desde la paz BCS gracias por su atención , cuántos días a la semana se recomiendan los ejercicios? Cuando se tienen muchos años con una atrofia muscular tenemos la esperanza de recuperar músculo con los ejercicios?
En ese caso , es despacio a tolerancia , puedes hacer todos los días como rutina , pero empezar con ejercicios isometricos de contracción (si el paciente no tiene la fuerza ni para levantar la pierna ) y así poco a poco se va trabajando con ejercicios asistidos , ejercicios libres . Y empezamos a tolerancia si solo aguanta 3 a 5 repeticiones por ejercicios solo eso se hace y tenemos pausas de respiración … te aconsejo que contrates un fisioterapeuta domiciliar que vaya a tu casa ayudarte al menos una vez por semana , y los demás días ustedes le trabajan con lo que el fisioterapeuta les enseñe .
Yo siento debelidad en las corbas al subir escaleras y al pararme de estar sentada tiene algun consejo por favor
Si posible necesitas ejercicio de fortalecimiento y no sólo de rodilla hacia abajo si no , trabajar toda la pierna ?? Puedes salir a caminar más seguido ?? Pasas mucho tiempo sentada ??
TT yo baje de peso en esta cuarentena ya llevo 1 año perdi 10kg siempre me daba hambre en las noches y comia atun con cafe y os para todo el rato sentado y echado en mi cama y durante no se si se pueda revertir
debo recalcar que perdi mi masa muscular en mis piernas, pero estoy en dieta para subir de peso, pero lo malo es que me detectaron colon irritable y me deprimo, porque veo mis piernas un poco delgadas
Hola lo de tus piernas delgadas lo vas a recuperar de poco a poco pero con ejercicios puedes empezar con rutinas cortas si te fatigas - por q no tienes q esforzar demasiado tienes q ir a tu ritmo .. trabaja rutinas de fortalecimiento y tonificación de piernas 🦵.. también puedes salir a caminar 20 min .. primero se inicia caminando para q tus músculos empiecen a responder .
Dr. Una pregunta la flaxides muscular en el muslo hasta la rodilla puede ocacionar q tenga sesacion de q la rodilla se saliera ??
Una luxación de rodilla es más fácil de dar cuando los músculos están débiles .. si es más factible
Gracia
Muchas gracias. A mi me dio ACV y ahora tengo debilidad muscular en brazo y pierna derecha hemiparesia derecha. Necesito estos ejercicios por favor.
ruclips.net/video/Hq9UYvA7BUI/видео.html este otro video te puede ayudar
ruclips.net/video/WoCZm-j5DZU/видео.html
Hola yo tengo miopatía muscular disminución de fuerza en miembros superiores y inferiores me podrías ayudar
Estas en control con un fisioterapeuta? Hay q valorar el grado de fuerza q tengas y de movilidad articular .. dependiendo de esto sería el tratamiento ? Y hay q valorar si estás en control con el médico ?
Muchas gracias por compartir tus conocimientos, 🤝💕 en mi caso buscando porque tengo reciente debilidad en mi brazo y pierna si con tu vídeo y enseñanza... Yo tengo una enfermedad Neurológica charcot Marie tooth (CMT) se que la enfermedad es degenerativa pero me molestas sentir debilita en mi brazo y dolor constante como si tuviera una lesión ( me han echo placas y no sale nada) espero hacerme un ultrasonido pronto.
Que me aconsejas para evitar perder músculos y fuerza en mi caso( aún soy autónoma) saludos desde Costa Rica 🇨🇷❤️💕
Yo tengo debilidad en la pierna izquierda casi no camino más pero tengo problema de columna hernia de disco él l5 s1 me tiene muy mal
Y estás en control con el neurólogo? Ya te refirió a fisioterapia muchos médicos dejan la terapia conservadora como primera opción antes de optar por cirugía.
Hola espero me puedas orientar.
Yo tengo atrofia muscular en mi pierna derecha en el muslo y mucho dolor.
Esto comenzó después de una caída en bañera y a las dos semanas empecé a sentir un dolor en la ingle al caminar.
Me hice los exámenes correspondientes y finalmente me diagnostican artrosis en mi cadera y que debo ponerme una prótesis de cadera.
El problema es que aún no puedo operarme por pandemia Cov 19 ya que hospitales están colapsado.
Tengo mucho dolor todo el día y lógicamente impedimento para caminar severo y musculatura atrofiada.
Es usual se atrofie el muslo por problemas en cadera?
El músculo se atrofia por falta de movimiento sea cualquier diagnóstico q tengas ... si hay poca movilidad y nada de actividad si el músculo se va debilitando y perdiendo fuerza y la masa muscular se adelgaza ... tienes que hacer ejercicios al menos q puedas tolerar .. y con el dolor tienes q estar en tratamiento con el médico tomar medicamento ..
Te puedo aconsejar q para el dolor antes y después si haces ejercicios o no te pongas una compresa caliente en la zona 12 a 20 min ... antes y después de los ejercicios..... si te pones sin hacer ejercicios solo una vez póntelo 20min .
Fisioterapia y Terapia Ocupacional , muchas gracias por su respuesta y consejos. De echo hoy comenzaré con ejercicios que usted mostró en video . E hire comentando cómo va mi recuperación , ello independiente de cirugía.
Deseo un bello dia
@@lucyrojas5536 una pregunta tengo el mismo problema pero en las dos piernas le sirvieron los ejercicios me gustaría intentarlo a ver simejore
En qué estudios sale cuando falta.musculo o tegido ?
Yo siento como un hueco en las rodillas al caminar o al flexionar he estado en reposo por que tengo roto el menisco el sentir esto es debido a la debilidad del musculo o se debe al menisco ?
Yo siento como un hueco en las rodillas al caminar o al flexionar he estado en reposo por que tengo roto el menisco el sentir esto es debido a la debilidad del musculo o se debe al menisco ?
Puede ser ambas cosas ? Y si no haz trabajado tus músculos muy probable q tengas problemas de estabilidad y equilibrio.
Hola mi hijo le diagnosticaron esa enfermedad. Y no entiendo todavía porque. Estaré siguiendo sus vídeos para entender
Tiene q ver con los genes , investiga en Google te puede ayudar a entender más .
Ok seguiré sus consejo. Una pregunta mas eso se cura oh queda permanente
@@emelicelopez2200 es una enfermedad degenerativa pero depende cuánto progrese el tratamiento médico y de una buena evaluación .
@@fisioterapiayTO mmm ok ya todavía estoy impresionada de esa enfermedad estaré siguiendo sus consejo
Mi hijo solo tiene 9años y yo vi su pierna con defecto y solo creia q mi bebe era manco xla forma de caminar. Hasta q viaje y lo lleve a un mejor medico y le diagnóstico esa enfermedad también ya tiene su pierna izquierda seca
Hola mi niña linda fíjate k yo tengo 17 días k me hicieron una cirujía de prótesis de rrodilla total mi pregunta es porque aveses cuando termino mi terapia me queda débil osea sin fuerzas la otra canilla no operada k me aconsejas k aga para no perder las fuerzas y agradesere si me contestas tengo 66 años
A y también te quiero preguntar si me caerán vien esos ejerciciospara realizarlos muchas gracias
Hola buen día , contestando a tu pregunta la pierna sana te duele más por q estás cargando más el peso en ese lado , te apoyas más en el por seguridad y la pierna lesionada le das menos carga . Tienes que hacer ejercicios a tolerancia trabajar ambas piernas puedes hacer los ejercicios de este video de poco a poco ..
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios te pueden ayudar también . Tienes q fortalecer los músculos de ambas piernas
@@fisioterapiayTO hola mi rreina gracias por contestar pero la pierna buena no me duele sino k la siento débil cuando termino de haser mi terapia pero no me duele dime si es lo mismo y si puedo haser los ejercicios en las dos piernas por igual gracias cariño k dios te bendiga
Si tienes q trabajar ambas piernas y la otra se siente débil por q no está tan fuerte y le estás cargando peso .. los otros ejercicios que le mande en el link te pueden ayudar .
Hola puedes ayudarme estoy embarazada tengo 30 años antes de eso yo hacía mucho ejercicio y tenía masa muscular ahora por el embarazo deje los ejercicios y baje la masa muscular y me detectado astrofía muscular
Y ya me falta poco para tener a mi bebé
Pero será por cesaría
Después de eso puedo seguir con mis ejercicios sin problema o no
También puedes orientarte con los ejercicios prenatales o ejercicios que te preparan para el momento del parto .. tienes que trabajar aductores , cuádriceps- glúteos… ejercicios profilácticos específicamente para el embarazo .
Hola tengo 16 y a mi se me han ido atrofiando los tricep desde hace un tiempo, estos yo antes sin hacer ejercicio los tenia bastante desarrollados, hasta que en algún punto se me comenzaron a encojer, por lo que hace 1 mes decidí comenzar a entrenarlos con calistenia pero aún después de casi 2 meses entrenado se me siguen atrofiando ¿a que se debe esto?
Y haz consultado con un médico .. por q la atrofia muscular se da por falta de uso más si estás en etapa de convalecencia. Pero si estás entrenando y tonificando al menos debes ver la diferencia.. tienes que dejarte evaluar por un médico que te haga exámenes , hay q valorar que tipo de dieta también tienes ?
@@fisioterapiayTO Fui a un nutriciónista deportivo ayer porque igual quería ganar masa muscular, le pregunté sobre esto y me dijo que con estímulo era imposible que se encojiera. Esto me frustra ya le dedico 3 horas al día a los ejercicios de hipertrofia para todo el cuerpo, y por ejemplo en el pecho noto un avance, en otras cosas nada, pero específicamente en el tricep hay un retroceso el cual puedo ver y sentir al tocarme, se siente mas pequeño y blando. Nadie me a podido dar una respuesta hasta el momento. Ojala pueda revertirlo.
@@fisioterapiayTO Respecto a mi dieta el nutriciónista dijo que no cumplía con mis requerimientos proteicos diarios, no se que tanto afectará esto porque en músculos como cuádriceps, hombros y pecho si e notado cambios y músculos como el abdomen o la espalda siguen igual pero estoy 100% de que el tricep se me a seguido atrofiando en este tiempo. Se me ven los brazos un poco más delgados de frente y eso que mi porcentaje de grasa a aumentado este último tiempo (estoy en un 17%)
@@lulbosco870 y tu naturaleza o la de tu familia es ser delgados ?? Por q hay factores genéticos que puede ser normal el ser delgado .
@@fisioterapiayTO Si, mi familia tiene tendencia a ser delgada al igual que yo. Pero aún asi me llama la atención lo que me pasó ya que de pequeño siempre e tenido un cuerpo fibroso, de hecho a mis 13 años (mi mejor momento) me acuerdo que todos se sorprendían de la cantidad de masa muscular que tenía, además de ser ultra delgado. Mis todos mis músculos se comenzaron a atrofiar un poco antes de que comenzará la pandemia y el año escolar. Y hasta el momento con todo el músculo que he perdido sigo teniendo los mejores brazos de mi clase con diferencia, pero ya no es lo mismo. Mi pecho y hombros estan volviendo, lo demás sigue igual pero mis tríceps se están encojiendo y no entiendo porque.
Ayudaaaa yo nose porque estoy bajando de pesoo y siento debilidad muscular solo me hicieron la analitica basica y no sale nada entonces que tengo ??? Ha estoy arta de estooo porque no dios me recoje mientras duermo
Estás viendo a un especialista?? Hay q ser varios estudios y evaluar tus síntomas .. y que el médico sea con especialidad
@@fisioterapiayTO esque me ven y dicen que no tengo nada porque la analitica sale normal pero yo nome siento normal me siento cada dia debil y mas delgada porque estoy bajando de peso y siento que me estoy degenerando ya no se que hacer aparte que estoy sola tengo pareja pero nose preocupa se va a trabajar dice que le enfeermo con mis sintomas aque especialista tendria ir ??
@@fabriac8941 tienes q tratar con un médico internista o un neurólogo .
También hay q valorar si tienes ansiedad o estrés tienes q tomar tiempo para ti .. sal a caminar o haz algo q te relaja
@@fisioterapiayTO no es anciedad ni estres siento que cada dia por dentro algo me absorve mis nutrientes todo no creo q el.emograma sea el unico analisis ya nose que hacer donde ir a que medico yo quiero vivir 😔
Saludos 🖖, tuve un accidente laboral y me pusieron una prótesis de cadera izquierda y una placa y 9 tornillos en el fémur izquierdo desde febrero del 2009 y cambie mi trabajo a taxista, a partir de julio del año pasado empieze a sentir dolor en la pierna izquierda debido al excesivo trabajo con el clutch al grado que deje de trabajar en el taxi por el exesivo dolor que empeze a sentir al tratar de caminar y tuve que usar andador, luego 2 bastones y hace 2 meses ya empeze a caminar con un bastón, para el dolor tomo medicina naturista para no dañar mis órganos, mi pregunta es si es así de tardado la recuperación y que me recomiendas para el dolor
Para el dolor el medicamento siempre prefiero q te lo recete el médico especialista.. necesitas ejercicios para activar la circulación y mejorar tono muscular y movilidad te dejo otro link con ejercicios q puedes empezar hacer en cama ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html . Y hay tienes q ir al médico al menos para ver la causa puede ser q la columna espalda esté molestando por tu trabajo q pasabas mucho sentado en el taxi ..
La molestia o dolor la tengo más presente y continúo ya que el caminar es claudicante lento y con mucho dolor en la placa y los 9 tornillos en el fémur izquierdo,
@@oscarvasquez8431 y haz subido de peso ??
Si subí de peso, 15 kilos y trato de mantenerme en ese peso y no subir más haciendo ejercicio anaeróbico y con pesas ligeras y cuidar mi ingesta de alimentos
@@oscarvasquez8431 eso es lo q te recomienda el médico bajar y comer saludable .. y los ejercicios empieza hacerlos de poco a poco hasta donde toleres ..
Hola buenos días,yo tuve un accidente en moto,me fracture el tercer metatarso de mi pies izquierdo, yo no ise movimientos durante 4 meses,ahora hace 3 días fui al traumatologo y me indicó que he perdido mucha masa muscular y mis dedos del pies no los puedo mover mucho,me puede ayudar con algún video por favor, o explicándome como debería hacer,por favor, mi miedo es xk tengo 4 tornillos en la fractura, ayúdeme por favor
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html este video te puede ayudar los ejercicios los vas hacer en ambas piernas 🦵… tienes q fortalecer toda la pierna .. y ya llevas 4 meses aunque tengas clavo la fractura ya debe de tener callo óseo y puedes movilizar
Tengo un dolor en músculo y no he podrido encontrar la causa y me duele más cuando levanto algo ligero🍍
Puede ser un desgarro muscular , hay de 3 grados depende de eso el tiempo de recuperación puede durar de semanas a meses depende de la ruptura q sufrió el músculo . Eso lo puedes ver con ultrasonido
@@fisioterapiayTO muchas gracias. Lamentablemente varios doctores me dijeron que no era necesario y no me los autorizaron. Hasta que busque uno por mi cuenta y si me dijo qué tal vez Pero no lo confirmo. Que puedo hacer para solucionar esto? Gracias
@@martintovar7690 llévales el examen una vez vean el ultrasonido te pueden confirmar si hay desgarre o no - pero tienes q ir con un especialista los q leen el ultrasonido son más q todos los cirujanos Ortopedas .. pero tienes que saber también donde te pasarán el ultrasonido- hay q valorar también si no hay lesión de rodilla y si ahí no está comprimido algún tendón o nervio .
@@fisioterapiayTO y que tipo de especialista sería?
@@martintovar7690 un médico cirujano ortopeda o puede que en tu país le llamen traumatologo ortopeda
Soy estudiante y siento una debilidad en las piernas no sé que hacer
Pero hay q saber por qué ?? Hay q hacerte estudios.. hay q valorar si no estás descansando lo debido o no tienes una buena alimentación .. puedes consultar con un médico para q te haga una mejor evaluación .
Ami meda templadera en las piernas
👌🏻
Reproches ý amenazas por no tener fuerzas en piernas. 81 años
Quien lo está amenazando y haciéndole reproches amigo?????
disculpa, no puedo dejar de mirar tu blusa el dibujo tiene apariencia de gallo y se te ve como un hueco en el pecho 🤔 ¿ puedes dar algunos ejercicios para persona dd tercera edad con mucha debilidad en rodillas ? esto le produce mucho desbalance, gracias chaoooo
ruclips.net/video/7sbweB07mCg/видео.html otro. Video q te pueden ayudar
ruclips.net/video/BnQ3i3FuLSU/видео.html fortalecer rodilla
ruclips.net/video/FbzilMGbj0w/видео.html rodilla
ruclips.net/video/jZV9rV1PQy4/видео.html último video con paciente adulto mayor