[7편]비타민D와 임산부의 관계 및 하루 권장량
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- Опубликовано: 9 окт 2024
- 안녕하세요. 리틀약사입니다.~^^
지금까지 비타민D 하루권장량, 효능, 비타민D3와 기전 등
여러 편에 걸쳐 자세히 말씀을 드렸었는데,
오늘 드디어 비타민D의 마지막 시간으로
임산부와 비타민D의 관계에 대해서 설명 드릴까 합니다.
왜 비타민D가 임산부에 꼭 필요한 영양소라고 하는지
바로 알아보겠습니다.
*컨텐츠 순서
1.임신 준비 중 꼭 비타민D를 먹어야 하는 이유! (00:32)
2.임산부가 꼭 비타민D를 먹어야 하는 이유! (02:23)
3.비타민D는 태아에게도 영향을 끼친다? (03:33)
4.비타민D수치별 예방가능 질환 도표(임산부 및 태아) (04:42)
5.임산부는 비타민D를 어느 정도 먹어야 할까? (04:47)
6.리틀약사의 임산부 비타민D 용량은? (06:27)
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![[2편]좋은 엽산은 따로 있다?! 활성형 엽산(MTHF)이 필요한 이유!](http://i.ytimg.com/vi/jebxistQAZQ/mqdefault.jpg)
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안녕하세요. 구독자 여러분. ㅜㅜ
현재 알 수 없는 원인으로
‘구독자님들의 질문에 답변했던 리틀약사 댓글이 삭제된 상태’입니다.
유튜브 고객센터 측에 채팅문의를 해봤지만 오류는 맞으나
댓글복구가 어렵다고 하네요.
지난 2년 동안 쌓아온 저와 구독자님들의 소통이~ 한 번에...
정말 많이 속상합니다. ㅜㅜ
부디 오해 없으시길 바라며 또 다시! 열일하는 리틀약사 되겠습니다~ 감사합니다!
군더더기없이 정말 깔끔한 영상이네요 영상의 1초 1초가 다 알찹니다..
임신 중에 영양제를 챙기는 게 맞을까? 괜찮을까? 걱정이 많은 편이였는데 오히려 남자까지 챙기는 게 좋은 건지 처음 알았어요! 좋은 정보 감사합니다 ^^
도움이되셨기를 바랍니다~^^
난임으로 고생중인데 아주 유익하네요. 엽산이랑 종합비타민만 챙겨먹고 비타민디는 임신 후에 먹어도 되는줄 알았어요. 제가 불면증이 있어 밤낮도 바껴있고 바깥도 거의 안나가서 하루종일 햇빛을 아예 안쬐는데 비타민디 부족으로 임신이 잘안되었을수도 있겠어요ㅠ
비타민D 남자도 먹어야하는지 처음 알았네요.. 좋은 영상 좋은 정보 감사드립니다^^
1등!!
유익한 정보 감사합니다.^^
약사님 명쾌하고 유익한 영상 감사드려요^^
도움이 많이 되고 있어요!
늘 감사합니다!
선생님~ 비타민d 속이 시원합니다. 한방에 정리해주시니 넘 좋네요^^ 최근에 비타민d 츄어블로 바꿨는데요. 오렌지향에 달콤하고 맛은 좋은데요. 이게 약인가 싶어요. 츄어블도 약성은 똑같겠지요?~
감사. 현재 유투브 약학 최고의 강의 입니다(김창환 약사와 동급) 저는 72세 남자. 지금 7년째 주사와 복용중. 3년째 까지는 40ng/1g혈.4년째 부터 100ng/1g혈을 유지하고 있음. 약한 감기는 잠간 느낌뿐, 2년에 한번 심한 독감때는 이틀쯤 고열과 불편감 있음.(기침.눈꼽.가래는 없음) 왼쪽무릅 연골은 67세에 0.1m/m 68세에 4m/m로 증가. 71세경 찝차 지붕에서 노지로 하강할 정도로 완벽해 짐.근육과 관절,정액의생성력이 40대적 보다 완벽해짐. 특히 턱뼈와 치아가 아주 강해 짐. 보스턴의대 마이클 홀릭 교수의 논문집(비타민학회 간)을 읽었읍니다. 콜레칼시페롤은 산삼보다 싸고 훌륭 합니다. / 이성근 약사님 유투브 최고의 인기와 건강도우미 되세요. 감사 !
약사님 극초기 임산부입니다. 영양제 챙겨먹고픈데 어려워요. .제품좀 추천해주시면 안될까요??엽산 오메가3 비타민c 비타민e 유산균도 임산부용 꼭안먹어도 되나요??일반인용도 상관없는지요??약사님추천하신것중 먹음되는지요.꼭좀알려주세요~~
안부란을못찾아서 여기애달았답니다. .
현재 임신7개월째에요~! 많은 도움됐어여 감사합니다^^
비타민D3 10,000 IU(250mcg) 를 모르고 샀는데 너무 고용량인거 같습니다.체외수정 이식 전인데 2일에1회 먹으면 될까요? 임신이 되면 5일에 한번 먹구요.영상 정말 도움이 많이 되고 있습니다. 감사드려요^^
산전검사 비타민D수치가 13인 결핍수준으로나와 4000iu(츄어블형태)+1000iu(종합비타민) 총 5000iu를 3주정도 복용하였는데 의사쌤이 용량 너무 많다고 2000iu로 낮춰먹으라고하더라구요ㅠㅠ고용량도 문제가 될수 있다하던데 괜찮은가요?;;
오늘 임테기에 임신이라고ㅎㅎ6년만에 시험관임신이 된듯해요ㅎㅎ 비타민D 1알에 1000IU를 먹고있는데 이걸4~5알로 늘리면 될까요?
축하드려요^^ 2000iu 선에서 맞춰드시면 될듯합니다^^
1ng 1ml 는 몇마이크로 몇 IU 로 환산될까요 ? 보통 Iu로 알려줘서 양을 모르겠어요
비타민d 수치가 낮다고 하는데 임신초기에 영양제 못먹고, 중기부터 챙겨먹었는데 태아발달에 괜찮을까요..?
네네 괜찮습니다^^ 부족하지않게 잘 앞으로 챙겨주시면되요.
현재 임신초기 8주차인데 비타민D수치 17로 나왔거든요 현재 초기에도 비타민디먹어도되나요???2000IU먹는데 정상으로 올릴려면 4000IU정도 먹어도 괜찮을까요?
비타민d 드셔도되구요. 몇개월 그정도선에서 올려드셔도되요.
모든환우를위한정보도부탁합니다
임신 5주 산모입니다
비타민d 2000 복용중인데 그럼 아침 저녁 한알씩 두번먹을까요?
3개월정도는 그렇게 하시고 유지용량 2000iu 정도 드시면 될듯합니다.
임신하고 비타민D부족으로 7주차부터 5000iu먹고 있는데요 불안해서이틀에한번씩 먹어요 매일먹어도될까요 ㅎ두달정도만먹구 용량줄일까하는데욥
2달정도 드시고 용량 이틀에 한알드셔도 될듯해요^^
영상 보면 4-5000IU를 추천 하시던데 왜 댓글들에는 2000IU를 추천하시는지 궁금합니다~
그리고 시기도 궁금한데 임신초기 부터 4-5000IU 먹으면 안되는지요?
제가 지금 혈중농도 17로 결핍인데요 답글 꼭 달아주세요~!
한번도 안드시거나, 수치가 매우낮을때는 고함량을 드셨다가 2000iu는 유지용량할때 드시라고도하나,
질문주실때 명확히 처음드신다는 이야기를 하지않는다면
안전하게 2000iu로 꾸준히 드시라고 답글 드린답니다.
임신중에 합성비타민 천연비타민 중 무얼먹어도 관계없는건가요?
@@리틀약사 감사합니다^^
이런영상좋아요! 임신극초기임산부인데 3개월전 피검사로 32.7인데 지금은 액상으로 2000 씩 먹고있는데 알맞게 먹고있는지 부탁드립니다
안녕하세요 임산부 임신10주 비타민d 한달정도 2000IU를 먹었는데 검사에서 부족하다고 나왔는데요
4000IU까지 늘려서 먹어도 될까요?
몇달 말씀하신데로 늘려서 드시고 그뒤에 유지용량하시는게 좋겠습니다.
약사님 안녕하세요! 비타민 d 먹으려고 알아보고 있는데요! 비타민d3 혼합제제와 유기농 건조효모 d3는 무슨 차이일까요 ㅠㅠ 임산부인데 뭘 먹어될지 모르겟어요 ㅠㅠ
모두 D3형태라면 상관없습니다.
임신초기부터 비타민d 3200iu 먹었는데 임신16주에 기형아 검사하면서 피검사했더니 비타민d부족나왔는데 더 늘려야하나요??
@@리틀약사 빠른 답변 감사합니다~^^11월26일부터 3200iu먹었는데 1월6일 검사에서 부족으로 나오더라구요. 더 오래 먹었어여 하나보네요^^
그럼 일반인은 매일 5000iu 1알씩 계속 지속해서 먹어도 괜찮은건가요?
아니면 2~3개월 5000iu 먹다 2000iu 정도로 내리는게 맞을까요?
그리고 비타민 d 제품군도 추천해주세요ㅠ