임신 중, 임신 준비 영양제!💊 이렇게만 드세요! | 엽산,철분,비타민D,칼슘,비타민A,요오드,오메가3,유산균,코엔자임Q10,L-아르기닌_총 정리
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- Q1. 엽산 0:14
▫️ 엽산, 얼마나 복용해야 할까요? 1:09
▫️ 엽산, 음식물로도 섭취 가능한가요? 2:44
Q2. 철분제 3:24
Q3. 비타민 D 4:39
▫️ 비타민D, 어디에 좋은가요? 5:32
Q4. 유산균 6:11
Q5. 칼슘 7:10
Q6. 비타민A 7:59
Q7. 요오드 8:58
Q8. 항산화제 9:25
Q9. 오메가3 - 10:12
Q10. 가장 중요한 것 - 11:14
임신 중, 임신 준비 영양제
어떤 영양제를 먹어야 할까요?
산부인과 전문의 조혜진원장님이 알려드려요!👩⚕️
#임신중영양제 #임신영양제 #임신비타민A
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![[#티전드] 임신부에게 '안정', '태교'는 권하지 않는다는 ㅅF대 병원 전종관 교수님😲 그 이유는? | #유퀴즈온더블럭](http://i.ytimg.com/vi/LcgNsmzYDMo/mqdefault.jpg)
철분 엽산 비타민b6 b12 유산균 비타민d 비타민a는 적게먹기 마그네슘 요오드 적당히(미역 해조류) 항산화제로는 코큐텐 엘카르니틴. 오메가3 중기-36주까지
좋은 정보 감사합니다!
자궁 아랫배를 따뜻하게 해주는게 착상을 잘되게 한다는 얘기를 정말 많이 들었었어요
먹는것도 신경쓰면서 제 와이프의 경우 일반적인 배찜질 대신 시중에서 쉽게 구할 수 있는 뜸찜질복대로 아랫배 온열자극을 정말 매일 해줬어요
물론 뜸찜질복대만으로 임신이 되었던건 아니겠지만 임신이 잘 될수 있는 환경을 만들어준건 정말 맞는거 같아요😊
덕분에 수족냉증도 많이 나아졌어요
임신 준비중인 분들한테 도움이 되면 좋겠네요❤
필수 엽산 철분제
추가 비타민 디
추천 유산균
칼슘은 볶은 잔새우 한 주먹으로 섭취
임신 필요여양제 설명 유트브 중 최고로 설명이 완벽하셔서
너무 도움이 많이 됐습니다
감사합니다~
도움이 되셨다니 감사합니다:)
혹시 임신극초기 중인데 udca15mg들어가 비타민 먹지않는게 좋을까요?
임산부 영양제에 정보 찾다가 보게 되었네요~ 깔끔하고 명쾌한 설명 감사합니다^^
근데 시중에 너무 많은 약들이 나와있어 고르기가 너무 어렵네요^^
엘카르니틴 vs 엘아르기닌 어떤 것이 맞나요? 영상에서는 엘카르티닌을 언급하셨는데 영상 설명에는 엘아르기닌이라고 나와있어서 문의드립니다
임신준비중입니다. 갑상선 수술후 칼슘수치때문에 디카맥스1000(칼슘제), 알파본정 (비타민d), 마그네슘제제를 각각 하루1알씩 먹는데 임신준비중에 계속 먹어도될까요? 혹시 임신후에도 초기 중기 상관없이 계속 복용가능한지요?
노산이라 걱정이 많이 되는데 좋은 정보 잘 보고 가요~~~~~ 감사합니다~~ 엽산,철분제 D 명심 할께요~~
저는 엽산하고 비타민 d만 섭취했어요. 기본적인거라 괜찮지 않을까 싶은데 10주차인데 벌써부터 허리랑 꼬리뼈가 아프네요. 다들 환도선다 방석 이용하라고 난리여서 결국 지금까지 계속 사용하고 있고요. 임신 중에는 몸 관리 정말 잘해야 하더라고요 ㅠㅠ
조혜진 원장님 감사합니다 ^^ 원장님한테서 임신 소식 들었던 현재 임산부에요~ 알려주신 것들 잘 챙겨 먹겠습니다!
와 선생님최고에요 궁금증 다풀렸어요^^감사합니다❤
임신중 영양제 관련 영상 여러개 봤는데! 가장 귀에 쏙쏙 들어와요! 좋은영상 감사합니다!😊
입덧에 영향을 받지 않는다면 임신초기 5주에 오메가3와 비타민D함께 복용해도 문제 없을까요 ??
제가 35세 이상의 고령이라 임신 준비하면서 800을 먹고 있는데요. 남편도 40대 초반이라 같이 800 용량을 먹고 있는데 괜찮을까요? :)
임신중에 나우푸드 Now foods 비타민 B12 5000mcg 60로젠지 1통 먹어도 괜찮아요?
비타민 D 25ug
비타민 B12 2.6ug
비타민 B6 2.3mg
활성엽산 800ug
이렇게 구성된 영양제 먹으며 임신 준비하려고 하는데 각 비타민별 함량이 적절한가요? 영상에서 비타민 D는 많이 먹으면 안된다고 해서 걱정이 되서요.. 그리고 엽산도 800ug 임신 전에 먹기 과한 함량은 아닌지 남편도 동일하게 같이 먹어도 되는지 궁금합니다!
임신 준비로 걱정이 많은데 꼭 답변 부탁드립니다. 감사합니다!
시력장애가 있어서 나크,tudca, 루테인, 지아잔틴, 오메가3, 글루타치온, 륙산, 멍티비타민 최근 임신준비로 엽산따지 이렇게 먹고있는재요 이렇게 먹어도 임신에 문제가 없을까요?ㅠ
임신준비할건데 피부과 두번 남았는데 다받아도될까요?아까워서 받을까하는데 영상보니 무섭기도하고요철없는질문에 ㅠ
감사합니다 다른 영상보다 훨씬 정리도 잘되어있고 전문적인 지식이라 너무 좋아요! 잔새우 마른팬에 볶아먹었는데 너무 짜더라구요 염분이 좀 걱정되는데 그냥 먹어도 괜찮을까요?
원장님 임신 초기인데 엽산, 철분, 비타민D, 오메가3, 셀레늄을 하루 한번 같이 먹고있는데요. 한번에 같이 먹어도 상관 없나요? 혹시 루테인도 같이 먹어도 될꺼요? 걸정이되서요;;
도움 많이 받았습니다!!
7~8월 정도에 아이를 가질 생각이라 지금부터 남편이랑 엽산 500mg짜리를 하루에 하나씩 복용 중인데.... 너무 일찍 먹기 시작하는건가요?
좋은 정보 감사합니다. 언급하신 코큐텐과 엘카르티닌도 임신중 권고 영양제일까요? 임신 준비 중 복용하던 코큐텐이 있어서 문의드려요^^
제 멀티비타민에는 비타민A 4500mcg로 써있는데 괜찮은건거요~~?
비타민D 잘못 과다복용을하여ㅠㅠ 수치가140나왔는데 어떡하나요ㅠㅠ비타민D가들어간 영양제는 다끊었어요 ㅠㅠㅠ걱정되네요ㅠ
감사합니다 선생님
감사합니다 선생님🙂
레티놀 화장품은 임신준비시기 얼마전부터 사용금지 해야하는지도 궁금합니다~~
엽산은 먹었던 제품을먹는게좋나요??아님 다른회사제품을먹어도상관없는건가요?
잘 설명해주셔서 정말 감사합니다
선생님 알려주셔서 이해가 쏙쏙 되었어요 시중에 약들이 많아서 무엇으로 사야 좋을지 모르겠어요 유산균과 비타민 D, 오메가 3 약 추천해주실 수 있으실까요?
선생님 전달력 너무 좋으셔서 초집중해서 끝까시 봤어요 좋은 영상 감사합니다ㅎㅎㅎ 9:25 산전준비로 엘카르니틴 1000mg 아직 난임 아닌 부부가 같이 복용해도 될까요? 통상의 제품이 1000mg인데 혹시 임신성공시 영향주는 함량일지 걱정돼네요 :)
선생님 스피루리나,아스타잔틴,지아잔틴,루테인은 복용하면 안되나요 ?
오 감사합니다
오메가3 36주까지 ~
좋은 정보 감사합니다 ^^
🌈🌈🌈🌈선생님 안녕하세요 ! 너무 도움이되는 동영상 감사합니다 💜 제가궁금한점이있는데 비타민 d 수치가 39인데요 엘레뉴2 복용중입니다
거기에 비타민d가 들어있어서 수치가 39라서 따로 추가복용하고있지는 않는데
이제 따로 칼슘을 챙겨먹르려고해요 .
그런데칼슘제는 비타민디가 같이포함이더라구요
그럼 너무 저한테는 과다가 아닐까 걱정이되는데
비타민디가 포함되지않는 칼슘을 챙겨먹는게 좋을까요???
제발 답변 부탁드립니당 ㅠㅠㅠ
이거때매ㅜ너무 스트레스받고있어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
국산 엘레비트에 비타민a 3600iu가 들어 있는데
이거 먹고 계란이나 시금치 반찬 등
먹어도 기준치에 벗어나지 않나요?
임신초기에 부인과선생님 추천으로 샀는데
국산은a가 들어잇어서 ㅜ 꺼려지는데
도대체 그 수치의 음식량이 얼마나 되는지가 잘 모르겠어용
저두 너무 궁금해요..
친구한테 선물하려는데 좋은 정보 감사합니다
칼슘제에대해서 궁금증이 많았는데 잔새우 볶음 꿀팁! 감사드려요💕
감사합니다
너무 감사합니다. 정말 필요한 정보였는데 쉽게 하나씩 설명해주셔서 많이 배웠습니다.
도움이 되셨다니 감사합니다:)
선생님 종합비타민에 5000IU가 들어있어요 너무 많이 들어있는거 아닐가요?
임신 6주까지 종합비타민(비타민A 3500ui) + 빌베리/루테인 꼬박꼬박 먹었는데 괜찮을까요?
안녕하세요! 혹시 괜찮으셨나요~? ㅜ 임신4주였는데 복용 햇어서요
@@Da-tr1gb 네 괜찮았습니다! 지금 태어난지 100 일됐는데 아주 건강해요^^
병원에서도 그정도까진 괜찮다고 들었구요.
참고되시길 바랄게요^^
@@vivaho4313 안심이되요ㅠㅠ 감사합니다!! 지금부터라도 끊어야겟네요~~! 순산축하드려용^^🥰
감사합니다^^ 아기 건강하게 순산하시길 바래요!^^
그러니까 임산부 종합 비타민을 먹어야 하나요? 비타민 D는 따로 또 먹어야 하고요?
비타민 a 음식 섭취를 매 끼니 브로콜리 양배추 파프리카 응 먹고 있는데 권장량이 넘네요 ㅠ 태아 문제가 있을까요
비타민a는 음식으로 섭취하면 몸에서 필요한 만큼만 쓰고 나머지는 그냥 빠져나간다고 알고 있어요. 비타민a 영양제를 과하게 안먹는게 중요해요
칼슘... 새우 알레르기때문에ㅜㅜㅜ
너무나 유용한 정보 감사합니다~^^임신 중기 22주차 산모인데요 엘레비트만 먹고있는데 따로 철분제를 추가 구입해서 먹어야할까요??
안녕하세요:) 엘레비트는 임신 중 필요한 만큼의 철분을 포함하고 있습니다. 엘레비트만 꾸준히 드셔도 대부분 빈혈이 발생하는 경우는 흔하지 않지만, 임신 중기에 혈액 검사를 통하여 빈혈이 있는 지 확인 후, 철분제 추가 복용을 고려할 수도 있습니다.^^
@@honestclinic 감사합니다 선생님!😭 이렇게 답변해주시니 정말 감동입니다.날씨도 많이 추워지고 코로나때문에 다소 얼어붙은 연말인데 마음만은 따듯하고 행복한 연말되세요😉💕
잘 보았어요^^ 그런데 철분은 용량을 말씀 안 해주셨네요~ 실수로 빠트리신건가요~ㅠ 철분 섭취 용량 알려주세요~~~
안녕하세요:) 빈혈이 없다면 임신 전에는 철분제 복용을 권하지 않습니다.
일반적으로 임신 12-16주 이후부터 하루 30-40mg 철분을 복용하시되, 임신 24-28주경 빈혈 검사를 시행하며 만일 빈혈 소견을 보인다면 철분제 복용을 증량하도록 권합니다.
임산부용 종합비타민에는 대부분 이 정도 용량의 철분을 포함하여 철분제를 따로 보충할 필요는 없으나, 임산부용 종합비타민 복용이 어렵거나 따로 보충이 필요한 경우에는 하루 30-40mg 복용을 권합니다.^^
임신되기 한달전부터 엽산 비타민디 철들어있는식물성 종합비타민제먹어도되나요
비타민d를 임신초기부터 엽산하고 같이 먹어도 되는건가요?
임신초기부터 같이 드셔도 좋습니다 :)
👍👍👍
임신하기전 영양제 멀로먹어야하나요
근데임산부비타민c도 굉장히 중요한데 의사들은 비타민c는 절대말안해주는데 ㅠ
2:15 엽산 = DNA 합성에 필수적!
꿀정보 감사합니다 @,@
안녕하세요:) 도움이 되셨다니 다행입니다.^^
12분 순삭
감사합니다 선생님