10 Jahre jüngeres Gehirn - Durch welche Sportart?

Welcher Sport ist der beste fürs Gehirn. Bewegung ist wichtig, aber welcher kann das Gehirn für 10 Jahre jünger machen? Viel Spaß mit dem Video. :)
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[@tajiquantom3304]

Hallo, ich empfehle Taichi, Qigong und ein Kardio-Herz Kreislauf Training. Zum Beispiel, Joggen, Crosstrainer, Laufband, Schwimmen, Radfahren....es gibt so viele Möglichkeiten. Man muss es nur regelmäßig tun🙃

[@manfreddorflein2514]

ich mache einmal wöchentlich Biertran-sport vom Getränkemarkt bis zum Auto oder Gewichteheben die 1 kg Disziplin. lol

[@1234Krueger]

Ich fahre Rad und mache Fitness. Jeden Tag im Wechsel, was zur Zeit leider nicht geht. Fitness fehlt mir! Jeden Tag Rad fahren macht auf Dauer nicht mehr so viel Spaß! Aber ein interessantes Ergebnis. Wenn es denn stimmt. Denn von der Meditationsecke hört man anderes.

[@bozz9255]

Ich mache leider fast gar kein Sport, fühle mich auch deswegen schlecht, aber die Motivation ist einfach nicht vorhanden. Man wird schnell nachlässig. Hast du Tipps die dagegen helfen ?

[@mariaoberleitner1462]

E Bik und Nordic Woken

[@nimragguram6844]

Das ist jetzt aber eine sehr einseitige Weltanschauung. Zu allererst gehört die Ernährung und die sonstige geistige Aktivität dazu. Lesen, musizieren, reisen im kleinen Rahmen, wandern, Garten- und Hausarbeit. Sport kommt danach. Sport kommt nur bei denen an erster Stelle, die dir was verkaufen möchten. Geräte, Nahrungsergänzung und sonstigen Unsinn.

[@anna-corinnatraczyk1454]

Ich gehe davon aus, dass es Yoga ist. 🤸‍♀️
Oh, doch nicht ..