Keren Podcastnya Ka, aku juga awal krn sakit & check hasil lab kolestrol, gula, asam urat, trigliserida kurang baik semua. Jadi aku merubah pola hidup sehat dng konsul ke ahli gizi, makan sehat & olahraga 3bln check lagi hasilnya membaik kolesterol, asam urat, gula kembali normal, tinggal turunin trigleserid. Tetap mainten rajin olahraga. Jng menyesal sebelum terlambat, lebih baik kita check semua & perbaiki pola hidup yg salah.
olahraga bukan hanya merubah badan mnjadi lebih ideal sih, menurut aku olahraga juga merubah suana hati kita & pola pikir kita. aku udh nerapin olahraga dari waktu covid sekitar 2020,and it's change me a lot,semenjak nerapin olahraga menjadi habit dan bagian dari hidupku aku merasa hari hariku slalu productive ❤
Yg menadi primsipku...makin tua akin bahagiaaa dgn menjaga asupan dan olaraga hrs imbang supaya bisa menbantu momong cucu yg lucu2...usiaku 61 th....trimakasih tivnya mas Aji dan mbak....GBU👍🙏
2011 aku juga masih di jogja. Kok kita ga ketemu 😁, skrg aku di jekardah, kita ketemuan yuk...😅, sasindo jogja mah UGM, mas adjie. Adek angkatannya adekku nih.
Keren Podcastnya Ka, aku juga awal krn sakit & check hasil lab kolestrol, gula, asam urat, trigliserida kurang baik semua. Jadi aku merubah pola hidup sehat dng konsul ke ahli gizi, makan sehat & olahraga 3bln check lagi hasilnya membaik kolesterol, asam urat, gula kembali normal, tinggal turunin trigleserid. Tetap mainten rajin olahraga. Jng menyesal sebelum terlambat, lebih baik kita check semua & perbaiki pola hidup yg salah.
olahraga bukan hanya merubah badan mnjadi lebih ideal sih, menurut aku olahraga juga merubah suana hati kita & pola pikir kita.
aku udh nerapin olahraga dari waktu covid sekitar 2020,and it's change me a lot,semenjak nerapin olahraga menjadi habit dan bagian dari hidupku aku merasa hari hariku slalu productive ❤
Wah ada mba salsa... Mantab kereenn... Save dulu nanti nonton pas lagi santai....
Yg menadi primsipku...makin tua akin bahagiaaa dgn menjaga asupan dan olaraga hrs imbang supaya bisa menbantu momong cucu yg lucu2...usiaku 61 th....trimakasih tivnya mas Aji dan mbak....GBU👍🙏
Semangat ya. Terima kasih. GBU 🙏
Begitu denger podcast ini langsung loh aku jalan kaki 20 menit karna mepet jam kerja tq ya berkah bgt daging bgt ini konten
"olahraga adalah cara kita mencintai diri kita sendiri" i'll noted it
🙏
Setuju Ka, 100 ✅
Salsa fit temen olahraga raga aku di rumah... Seneng banget dengerin podcastnya
Terima kasih udah dengerin ya
ada kak salsabila di yt bang adjie,Thanks udah berbagi cerita kaks
🙌
hadir untuk menyimak
terima kasih
Kak salsa, kamu keren bgt🎉❤
Mba salsa definisi awet muda bgt si , dia ga keliatan udah pnya anak mungkin karna pola hidup sehat juga
iya, karena pola hidup sehat
Terimakasih mas adjie dan ka salsa, atas ilmunya ❤
terima kasih juga ya 🙏
2011 aku juga masih di jogja. Kok kita ga ketemu 😁, skrg aku di jekardah, kita ketemuan yuk...😅, sasindo jogja mah UGM, mas adjie. Adek angkatannya adekku nih.
Aku juga baru sadar olahraga baru 2 tahun terakhir dan terasa banget di badanku
Nah olahraga beneran ngaruh positif di badan kan ya?
Mas Aji ... Ini sy share utk kelas 8 SMP dlm ranggka kegiatan P5 kurikulum merdeka dg tema bangunlah jiwa raga bs x ya
Iya silakan. Terima kasih
Mbaknya awet