와... 구력이 어마어마하시네요. 개인적으로는 케이던스를 우선시 훈련하고 여기에 토크를 올려주는게 가장 이상적이라고 알고 있어요. 실제로 무릎에 부담이 오는건 토크인데 올바른 페달링으로 케이던스를 올려준 상태에서 부담되지않는 토크를 선택하는게 좋다고 하더라구요. 관련된 내용은 필요하시면 책들도 추천드릴게요 ^^ 항상 안라하세요.
추가1. 저는 mtb와 road를 병행하면서 제법 성장했습니다. 심적인 부분이 제일 크게 달라진것 같은데요, 므틉타고 다니는 경사에 비하면 로드경사는 크게 부담스럽지도 않고요, 로드토크에 비해 므틉토크도 부담스럽게 느껴지지 않더라구요. 추가2. 평로라에서 5km미만으로 페달링하면서 균형잡는 연습도 필요하더라고요. 완전 고각에서 라이딩시에 초보분들께서 대부분 와리가리 치다가 낙차하시는데, 평로라 5km/h 가능하게 되신다면 업힐이 훨씬 수월해질겁니다.
공감합니다. 고각에서 천천히 올라가면 수월한데 초보분들은 느린 속도가 안되서가 아니라 중심을 못잡아서 느린 속도로 못올라가시더군요. 뒤에서 천천히 올라가라고 잔소리 하다거 초보분에게 한소리 듣고서야 아~ 그게 안돼서 안돼는 거구나 하고 알았어요. 돌이켜 보니 저도 초보시절 중심을 못잡아서 천천히 못올라갔던 거였더군요. ㅎㅎ 지금도 초보지만 아 이건 MTB일 경우입니다.
🚴자전거 타고 싶은데, 어떤 자전거로 사야할지 고민이신가요?🔎 ruclips.net/video/sbm8b3HP1JY/видео.html
영상 잘 봤습니다
제일 중요한게 빠졌네요
라이더의 체중! ㅎㅎㅎ
@@Challse-Park 이건 팩뜨! 어떤것도 이걸 이길순없죠🤣🥶
외발 훈련 한 번 시험해 보겠습니다. 도움 되는 가르침들 감사합니다.
가능하다면 로라를 이용해보시는것도 추천드립니다 ^^
꼭 필요한 정보, 감사합니다.
좋은 정보가 됐으면 좋겠네요😄
현재 저는 평균 케이던스가 53 정도인데 높이도록 노력해 보겠습니다.
차근차근 케이던스 훈련하는게 가장 좋은 방법이라고 생각해요 ^^ 부족하지만 시청해주셔서 감사합니다
아이씨 낚일걸 알면서도 들어왔네!
1:45
특별한 내용이 아닌 당연한 말을 하는 내용이네요. ㅎㅎㅎ^^
잘타고 싶으신분들은 울산에서 활동중인 퍼포먼스 팀 라이딩에 나오시면 됩니다~ 함께하시조.
적극 추천합니다 ^^
오르막보다 내리막을조심더
이건 백번 옳죠!! ㅎㅎ좋은 의견 감사합니다
이거 모르는 사람있음? 이거 안다고 갑자기 언덕힘안들어지는 사람있음?
질문 있습니다. 말씀처럼 힘으로 오르는건 맞는데 멀쩡한 무릎에 부담이 오지 않도록 하는 방법은 없을까요?
약 1년 반정도 MTB로 출퇴근 하며 하루평균 3시간이상 주행합니다. 많이 타면 하루 8시간 넘게 타기도 하고요.
와... 구력이 어마어마하시네요. 개인적으로는 케이던스를 우선시 훈련하고 여기에 토크를 올려주는게 가장 이상적이라고 알고 있어요. 실제로 무릎에 부담이 오는건 토크인데 올바른 페달링으로 케이던스를 올려준 상태에서 부담되지않는 토크를 선택하는게 좋다고 하더라구요. 관련된 내용은 필요하시면 책들도 추천드릴게요 ^^ 항상 안라하세요.
@naknim2 추천좀 부탁드릴수 있을까요?
어라 영상보니 울산같은데 아닌가요?
맞네요. 태화강동굴피아랑 바이크하우스 나오네요.
추가1. 저는 mtb와 road를 병행하면서 제법 성장했습니다. 심적인 부분이 제일 크게 달라진것 같은데요, 므틉타고 다니는 경사에 비하면 로드경사는 크게 부담스럽지도 않고요, 로드토크에 비해 므틉토크도 부담스럽게 느껴지지 않더라구요.
추가2. 평로라에서 5km미만으로 페달링하면서 균형잡는 연습도 필요하더라고요. 완전 고각에서 라이딩시에 초보분들께서 대부분 와리가리 치다가 낙차하시는데, 평로라 5km/h 가능하게 되신다면 업힐이 훨씬 수월해질겁니다.
공감합니다. 고각에서 천천히 올라가면 수월한데 초보분들은 느린 속도가 안되서가 아니라 중심을 못잡아서 느린 속도로 못올라가시더군요.
뒤에서 천천히 올라가라고 잔소리 하다거 초보분에게 한소리 듣고서야 아~ 그게 안돼서 안돼는 거구나 하고 알았어요.
돌이켜 보니 저도 초보시절 중심을 못잡아서 천천히 못올라갔던 거였더군요. ㅎㅎ 지금도 초보지만
아 이건 MTB일 경우입니다.
와... 이런 고급 정보까지 주시고 정말 감사합니다 확실하게 구력이 느껴지시는 내용 감사합니다.
항상 노력하시는 모습이 너무 멋지네요 ㅎㅎ 화이팅입니다