PODE COMER A VONTADE, NÃO ENGORDA E NÃO ALTERA A GLICEMIA! SUBSTITUA O ARROZ POR ESSA DELÍCIA!😋
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- Receita low carb, deliciosa para substituir o arroz, pra quem faz a dieta low carb e pra quem tem diabetes. Uma opção saudável, nutritiva e deliciosa!
📚LIVRO 500 RECEITAS👇
☑️ 500 Receitas Low Carb para Diabéticos:
receitaslowcar...
☑️ Ingredientes:
1/2 Brócolis
1 Cebola
2 Dentes de alho
1 Fio de azeite
1 Tomate
1 Cenoura
1 Xícara de vagem
2 Colheres de sopa de de farelo de aveia
Sal e temperos a gosto
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☑️SOBRE O CANAL:
Um canal feito especialmente para quem tem diabetes e que quer emagrecer. Aqui eu compartilho receitas low carb de baixo carboidrato para diabéticos, receitas deliciosas, sem açúcar e sem farinha branca, de baixo carboidrato e zero carboidrato que todo diabético pode comer.
Receitas de café da manhã para diabéticos, almoço para diabéticos,
lanche para diabéticos, sobremesas para diabéticos, jantar para diabéticos .
Canal criado para ajudar na alimentação e na dieta do diabético
e de quem quer emagrecer.
☑️As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico,
auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Eu corto repolho,ralo a cenoura e abobrinha,refogo com sal,alho,cebola sem agua depois acrescento frango desfiado😅😅😅mais é de comer rezando😅😅😅😅
essa receita é muito boa, nao comi carboidrato duramte um tempo faz uns 4 anos, perdi 14kls
hoje ganhei mais 16kls e vou tentar de novo, volto aqui para contafr se consegui
voltei para dar a resposta se funcionou, tive que fazer outro comemtario, apaguei o outro, perdi 10kls em 30 dias mais tb com ajuda de alimentação especifica, alimemtemse bem que tudo vai dacerto pra vc
SE QUE EMAGRECER NAO ADIANTA COMER TUDO TEM QUE SEEXERCITA E COMER BEM SEM COMER DOCES EXAGERDOS
@@cleusanogueirasantana-rx8ir Não e facil assim. As pessoa tem problemas que impedem tipo Depressao Disturbio Alimentar Tireoide Diabetes muitas coisas
Eu tbm testei Rosangela. Perdi barriga em pouco tempo, sou outra pessoa. Gratidao pela vida! Muitas pessoa romantizaa a obesidade e isso nao e brincadeira. Mudem Gente!
@@NeideLimadossantos-ko4cm
Tenho 56 anos
1,55 de altura
89 KGS
Tenho muitas dificuldades no dia a dia com dores 😓
Será que se eu perder uns kgs minha vida melhora um pouco?
@@AparecidaFigueiredo-mn6dp sim com certeza, te garamto que a qualidade de vida que vccomsegue nao se compara, eu tava perdida tb, poso dizer que no fumdo do poço, muita depressao e amsiedade, mais depois que eu descobri esse anti-compulsorio eu cheguei a perder 2kls por semana, 3 mes tomando e mudei uns 5, impresionante
@@Rosangelapereira-ub2nj Nossa fico feliz que tenha conseguido isso 👏👏👏. Mas vo ser sincera com vocêto cansada de tentar. Ja gastei muito dinheiro so me enganaram, so tem mentira por ai! Preciso sair da condicao que to, o anticompulsorio que vc disse, pode me ajudar e falar como funciona direito? 😯
Houve tempos que os legumes eram mais baratos mas hoje está quase no preço da carne mas a receita e ótima
Amei vou fazer com certeza
Minha alimentação é só frutas legumes. Tenho 53anos m sinto ótima graças a Deus . N tomo remédio pra nada.
👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️
Está com a cara ótima, amo legumes e verduras, mas sinto falta do arroz! 😢
Mas os legumes são exatamente pra substituir o arroz. Não consumir carboidrato todo o dia faz toda a diferença.
Receita maravilhosa. Estou sem comer arroz à quase 3 meses e minha insulina baixou de 6.4 pra 5.0 .
Nem sinto falta mais do arroz.
Muitos que pensam não ter diabetes deveriam fazer exames de insulina.
Fica a dica.
Também penso assim
Para de comer arroz branco. A minha nutri disse que o arroz branco tem muita glicose. Dai ela mandou eu trocar pelo integral ou parborizado por conta disso.
Amei ,com certeza farei ! Alimento saudável não é caro ,caro é remédio sempre falo ao meu marido ,qdo ele questiona preço de alimento ! 😊
Queria Tb perguntar o que pode substituir o farelo. A QUINOA seria uma boa opção? Aveia em flocos finos ficaria bem Tb ou é melhor a farinha ou farelo de aveia mesmo ?
👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️❤️
O farelo é sempre melhor que a farinha, contém menos carboidratos. A quinoa é maravilhosa, uma ótima opção 😉🥰😘
Também digo a mesma coisa ao meu marido...melhor a alimentação que remédio ❤
Quê delícia me deu água na boca
Interessante...
Aprovado...vou fazer para substituir o arroz.
Parabéns!
Tudooo saudavel
Amei a receita, mas sem o arroz não dá! Arroz com feijão aqui em casa é a comida mais sagrada que temos! É só diminuir a quantidade que da certo! Tudo é uma questão de conscientização! Com amor e Deus no controle, a vida da gente em muito se agiganta e cresce! Bjin😘❤🙌🏼🌷
Kkkkkkkkkkk também penso assim. Mais evito o arroz. Mais qdo como tiro todo o atraso
Eu moro na España e meu marido é español na minha casa so comemos arroz uma vez na semana
Gosto tanto de feijão à brasileira aprendi com minha nora de Santa Catarina mas não posso comer arroz porque dá me paragens intestinais como tudo legumes e saladas ❤ Portuguesa Açoriana
Amiga, aí não!!!! Kkkkkkkkkkkkkk
Vc vai acostumar
Meu Brasil que livro é esse é simplesmente completo! Não consigo parar de ler sou uma amante da culinária totalmente natural
Fico feliz demais que tenha gostado. Gratidão querida ❤️❤️🥰😘
Amei
😢
@@marialuziasantiago4626 amei vou fazer
Não tenho diabetes mas adorei essa receita.
Que delícia😊
Adorei D++++++++! Não preciso emagrecer e não tenho diabetes! Mas gosto muito de alimentos saudáveis! PARABÉNS você é Top D+++++Q Deus te ilumine sempre! 🙏🙏🙏 Sou de Porto Alegre RS.😍🤩💋💙
Eu também
Adoro legumes assim, suas receitas são maravilhosas, abobrinha, repolho,chuchu, gosto de tudo, não fico sem jantar, tenho que comer alguma coisa, com essas receitas fica mais fácil fazer. Depois que mudei a alimentação até emagreci,meu cardiologista intimou😂 e estou trazendo meu almoço também.
Aqui em casa a gente come arroz normalmente mas vou fazer como uma companhamento deve de estar muito gostoso
👏🏼👏🏼❤️
Tenho que começar a ter bons hábitos alimentar mas saudáveis ❤
Adorei a receita
Huuum, ja imaginei isso como recheio de um sanduíche a noite... ( rsrs )
Pessoal, boa noite. Uma dica seria observar o dia da feirinha nos supermercados da sua cidade. Hj paguei R$5,99 o brocolis ninja. Achei otimo o preço, e era bem grandinho.
O cheiro quando cozinha é muito bom! E o sabor melhor ainda.
❤️❤️
Parece ser muito bom ...vou f azer aqui
Tudo bem
Fiz, coloquei um pouco de gergelim ❤
Delícia 😋😘
Vou fazer gostei
Amei a receita, vou fazer com certeza!
Gratidão! 🙏🏼❤️😘
Eu gosto muito de brócolis aqui e muito caro mas gente da um jeito e o jeitinho brasileiro mais vou comprar é vou fazer é comer se Deus quiser 🌷🌹❤️
Adorei. Como sou vegana fica dificil fazer low carb, pq todas as receitas levam ovos....essa vou fazer sempre. Grata🙏💕
👏🏼👏🏼❤️😘
Adorei sou do Guarujá litoral gostei ✌
Já estou fazendo
Fiquei com água na boca!! Amo legumes!! Mto obrigada!!
Que benção, pode comer acompanhado de sobrecoxa ou peito de frango na ayer frayer.
Olha ela minha gente!!!
Chegou as coisas gostosas e naturais que emagrecem e só faz bem 😋😉.
Christiane sempre presente, muito obrigada querida ❤️❤️😘😘
Concordo essas receitas são saudáveis e com certeza ajudam amagrecer que tai a grande importância e é fácil de fazer mais porém sai um pouco caro que pena porque nem todo mundo tem condições de fazer uma dieta rigorosa mais tbm sei que é preciso fazer um esforço mais é difícil é difícil em todos os sentidos pra quem precisa emagrecer principalmente pela a saúde é isso porém fico feliz em tá conhecendo suas receitas 😋😄😍 agradeço.
Eu estou fazendo dieta pra perder peso estas receitas são maravilhosas
Aqui no Rio de janeiro tbm é muito caro,mas amei a receita 😊
Não sei se vou ter sempre dinheiro pro brócolis, mais obrigada pela dica vou fazer estou acima do peso e preciso emagrecer pra melhorar a qualidade de vida .
A receita e muito boa, o unico problema e que nao pode esquentar azeite
Amei a receita, ja vou fazer amanhã. 🇺🇲🇧🇷
👏🏼👏🏼❤️
Suas receitas são sensacionais, nutritivas, simples e ajudam a emagrecer 👏👏👏❤️
😋😋😋😋😋
@@suelifonseca7980🥰
Tem que aproveitar tudo.Talis tambem.Tem muita fibra.
Amiga deu água na boca 😋
Gostei muito. , eu que estou fazendo dieta meu triguicerideos e colesterol deram muito alto, além da dieta ainda estou tomando medicação essa receita caiu de paraquedas pra mim .
Bom dia gostei da receita bem simples delicioso vou fazer obrigada por com partilhar 👏👏😋
Eu que agradeço ❤️❤️😘
Essa sua receita é uma delicia eu vou fazer nota 10 pra essa receita de São Paulo
Nossa que delícia de receita amei deve ser uma delícia 😋😋😋😋😋
❤️❤️❤️
Uau que delícia vou fazer amei parabéns pela receita
Parece delicioso! Ummmm!
Parece bem simples, vou fazer.
Fica muito bom 😋😋😘😘
Fiz e gostei muito gostaria dos livros sou de salvado e tenho diabetes.obrigado ❤❤
Muito obrigada! O link está na descrição do vídeo ok? 🥰😘
Que maravilha
❤️❤️
Eu moro em juaba Cametá PA nem tem brócolis aqui mas eu gostei da receita. Vou substituir .
Receita fácil, nutritiva, vou fazer e me deliciar. Parabéns, obrigada. Maceió Alagoas Brasil.
Eu amei sou de Imperatriz maranhao. ❤❤❤😘
Obrigada! ❤️
Eu amo o Nordeste ❤️❤️
Adorei que delícia eu não sou diabética mais adoro essa alimentação e tudo de bom obrigada
👏🏼👏🏼❤️❤️❤️
Boa tarde! Achei o seu canal. Vou fazer essa receita e vou ver outras receitas, tb. Obrigada.
Seja bem-vinda minha querida! Eu que agradeço 🥰 Muito obrigada ❤️😘
Eu fiz e acrescentei couve flor..ficou maravilhosa
Amei, vou fazer! Aqui de Macapá um abraço!❤🎉
Amei a receita primeira primeira vez que vejo um vídeo seu vou fazer deve ser uma delícia muito obrigada que Deus abençoe vc
Amém! 🙏🏼
Muito obrigada! ❤️🥰😘
O importante hé.há saúde não ficar vendo.preço....comida.saudavel ❤️🌙
Ótimo aspeto deve ser muito saboroso 😅vou fazer muito obrigada por partilhare a sua receita ❤️❤️😇
Eu que agradeço ❤️❤️😘😘
Amei! Russi, de Brasília.DF.
Vou fazer essa receita com certeza obrigada que Deus te abençoe 🙏
Amém 🙏🏼 Eu que agradeço ❤️❤️😘
Maria das Graças eu sou de Manaus amei as dicas de você
Muito boa! Estava procurando algo assim. Obrigada! 💐
Fico feliz em poder ajudar ❤️❤️😘
Oi sempre fiz muito legumes no meu almoço, mas desse jeito fica maravilhoso. Parabéns
eu amei essa receita amanhã mesmo vou fazer obrigada 😊
👏🏼👏🏼❤️❤️
Amei ,eu te agradeço por essa maravilhosa receita, Aplausos pra vc.
Olá Silvana encontrei seu canal ainda a pouco e fui maratonar apaixonada por todo conteúdo, muito bem explicado, ingredientes de fácil acesso em fim amando🥰 e pra completar vi a recomendação do seu livro 📖 que tbm acabei de comprar estou encantada com tanta receita maravilhosa 👏👏 com certeza irei recomendar as minhas amigas.
Parabéns por sua dedicação, continue assim.
Jacqueline , seja bem-vinda!
Muitoooo obrigada!!
Muito feliz com seu comentário❤️❤️
Gratidão 🙏🏼🙏🏼🥰❤️😘
😊
Cadê a receita???
Cara de pau desse bandido
Nossa q receita maravilhosa
Canal sensacional!!! Pontual,sem firulas....Ameiiiii
Muito obrigada querida ❤️❤️😘😘
Guarulhos são Paulo
Eu gostei
Hum amo receita saudável vou fazer prá jantar a noite
Que maravilha em 😍🤤 Deus abençoe 🙏🏽🙌🏽
Amém! Gratidão 🙏🏼🥰😘
Acrescentei abobrinha picada no refogado e ficou ótimo. Deu um crocancia saborosa
👏🏼👏🏼❤️❤️
Eu simplesmente amei
❤️❤️🥰😘
Descobri bc hj. Parece see uma delícia, vou passar a comer saudável agora.
Muito obrigada! 🥰😘
Parece delicioso! Parabéns. Eu faço parecido usando só verduras como tomate, cebola, pimentão, Coentro, cebolinha, o que tiver. Tempero com sal e um pouquinho de vinagre. Mistura a floco de milho. E faço um cuscus delicioso.
Agora vou fazer com legumes do seu jeito.
👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️❤️❤️
Bom dia vou fazer Rogerio Maringá Pr
Amei !!!
❤️❤️
Amei vou substituir pela massa.Sou diabética de Maceió Alahoas
Uauu amei
❤️❤️
Fique com o água na boca. Ameiiiii
Maravilhosa a receita,vou fazer😊
👏🏼👏🏼❤️❤️
Vou fazer agora para mim jantar
Colocar quinoa ficaria sensacionallll
Hummm delícia 😋😋
Verdade!!!😋
Eu fiz com quinoa, ficou uma delícia.
Pra quem gosta... quinta, tô fora!
@ ķ
Eu cortei açúcar, arroz, pao vou fazer amo demaiz
Tô precisando muito perder uns quilos, e essa receita é tudo de bom 😊
V a salada q desincha e baixa a glicemia ... é maravilhosa .. parece maionese .... vou comer todos os dias ....
Boa tarde gostei muito não quero perder neiuma receita Deus continue abençoando sua vida em nome de Jesus Cristo amém
Faço quase todos os dia, só não acrescentava aveia,vou passar a usar, sou diabética e amo esses alimentos ❤
Receita
Aveia não aumenta a glicemia?
@@marialdarodrigues7519 vai depender da quantidade eu como não causa impacto em mim , sou DM2
Amei..esareseita
Deu água na boca 😢
Bom a tarde
❤️
Receita maravilhosa 😍👏🏻👏🏻👏🏻
Gratidão 🙏🏼🥰😘
Pra mim ta otimo, pois tenho de emagrescer e fuo diagnosticada c diabetes tipo 2
Ja dei o like e to te seguindo
Bgd krd ❤
Amei a receita,eu nunca comprei farelo de aveia,pode usar em qualquer prato?Beijos e seus pratos são apetitosos obrigada pela receita e Deus abençoe viu.
Muito obrigada! Dá pra usar em muitas receitas sim. Gratidão! 🙏🏼❤️😘
Beleza, amei vou fazer amanhã 😚
Fiquei com água na boca, já vou me inscrever❤❤
Seja bem-vinda! Gratidão ❤️❤️😘
Massa essa receita Deus abençoe você sempre falo aqui da cidade de Ubaíra Bahia obrigada pela dica vou fazer aqui em casa ❤
Gostei❤❤❤
❤️❤️
Aqui em São Luís também
Ameiiiii 💜
❤️❤️
Esse é o primeiro vídeo seu que estou assistindo, amei. Obrigado por compartilhar. Floripa sc, hoje 28/09/2024
Boa noite, amo suas receitas já estou escrita e o like bjs
Obrigada por estar aqui querida, gratidão! 🙏🏼❤️😘😘
Beleza!!! Muito sugestivo
❤️❤️
E muito bom esse refogado, acho que deve ficar muito gostoso😋
Fica delícia 😋😘
Manda todos as receitas
Que receita maravilhosa! Deu água na boca! Vou fazer.