Cómo VENCER la PROCRASTINACIÓN | 5 ejercicios del 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐢𝐜𝐢𝐬𝐦𝐨
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- Опубликовано: 25 янв 2024
- Te doy la bienvenida a este vídeo, donde abordaremos 5 ESTRATÉGIAS ESTOICAS para remediar la PROCRASTINACIÓN y que consigas que tu día a día sea más PRODUCTIVO.
A través de ejemplos y ejercicios prácticos, veras como incorporar en tu día a día estrategias para VENCER LA PEREZA y motivarte a hacer cosas.
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¿Qué cosa importante para ti elegiste al principio del vídeo?
¡¡MUCHO ÁNIMO CON LA PROCRASTINACIÓN!! Espero que este vídeo te ayude a superarla poco a poco. ¡Gracias por verlo!
El estoicismo está cambiando mi vida radicalmente. Por años, me vi diferentes videos sobre este tema, para al final darme cuenta que los sencillos ejercicios estoicos son más fáciles y realistas de aplicar que muchos que andan por ahí.
Pepe, gracias por aportarnos tanto valor. Quiero que sepas que tu divulgación sobre el estoicismo le está cambiando la vida a muchas personas, incluyéndome. MEMENTO MORI.
Yo lo que hago es tratar de hacer las cosas mas complicadas al principio del dia, y asi aliviano el stress y el resto de la jornada no se hace tan pesada. Y otra cosa, cuando no quiero hacer algo pq me da fiaca, lo hago igual, sabdiendo q cdo termine me voy a sentir bien de no haberlo dejado para el dia siguiente.
Yo no tengo sueños, me dedico a sobrevivir
Para dejar de posponer cosas, en mi caso medito un poco si lo que estoy haciendo en el día vale la pena, si es realmente lo que yo quiero hacer y si hay cosas que desearía estar haciendo, y el porque no las hago, hace un año mi propósito era hacer ejercicio, y no lo podía cumplir, este año, he paseado más en bici y me he puesto a patinar como hace quince años no lo hacía, pero he aceptado mi presente, lo que ahora tengo y lo que estoy pasando y padeciendo, pues el mundo busca que nuestra voluntad se vea sometida, pero hay pequeños espacios por dónde se cuela nuestro verdadero yo, y dónde puede hacer lo que en verdad quiere.
Hola, mi mayor preocupación se ha transformado en emprender mi proyecto personal aunque ya tengo uno pero es compartido, llevo unos 2 años documentándome y este año en curso aplicando con seriedad prácticas estoicas, con respecto a mi proyecto creo estar dando mis primeros pasos, el hacer atractivo un hábito es muy importante sigo aprendiendo cada día con mucha documentación, te vi Pepe en tengo un plan ( increíble episodio ) tengo tu libro en mi lista de varios a comprar y me he suscrito a tu canal. El estoicismo es lo que mejor me ha ayudado a ver la ansiedad como la oportunidad y poco a poco lo asimilo más, así como, la gratitud entre otros y a diario pienso en que haría si este fuera mi último día, solo en pensarlo la procrastinación prácticamente se nubla y me hace una mejor persona.
Muy bueno, mucho de esto practico pero otros no... buen estimulo. GRACIAS
Veo la reencarnación de la energía estoica !! 👍🏼 gracias! 🤦🏻♂️
A mi lo que me alucina es que los estoicos hace 2000 años se preparaban el dia anterior las tareas a realizar, cuando la complejidad de esos tiempos era mínima comparada con los tiempos modernos. El siglo 21 está tan saturado de cosas por hacer que al final mucha gente creo que se deja llevar e improvisa, porque la verdad es que es muy difícil. Creo que para llevarlo bien, nuestro mundo es sobretodo el arte de elegir y descartar todo lo demás sin lamentarse.
El vertigo de los cambios que supone emprender un nuevo proyecto o asumir una nueva responsabilidad tambien favorecen la procrastinación. Tus consejos suman en la balanza de los pros....tambien están los contras.
Estoy de acuerdo en que también hay contras...como todo en la vida. En nada hay sólo "pros". Depende de en qué te quieras enfocar. Gracias!!!
Porfavor Pepe continúa con las cartas de Séneca, es un proyecto que vale la pena, no te tires a caer en videos de autoayuda
Totalmente de acuerdo , estamos cansados de esos vídeos que es más vender que desarollar la conciencia de cada uno
invita con frecuencia a RAMIRO CALLE
gracias por tu labor
Nunca se me va a olvidar algo que dijiste en tus primeros podcasts (y que aquí también retomaste) pues no sólo día con día tenemos una parte menor de nuestra vida, sino que hay que magnificar que TODO el tiempo que ya has vivido le pertenece a la muerte. Muchas gracias por estas lecciones y aquí estaré pendiente a lo que hagas. Saludos desde México!
Así es, Carta I de Séneca a Lucilio. Gracias a ti y...a practicar!
Gracias, gracias, gracias 🙏 me ha encantado escucharte , estoy totalmente de acuerdo con tus palabras y quiero poner en práctica tus consejos, gracias 🥰❤️🌺
Muchas gracias Alicia! No esperes a mañana para ponerlos en práctica :)
Gracias por compartir con nosotros tu sabiduría
Muchas gracias a ti por escuchar. A ponerlos en práctica, que es lo importante de verdad 🙏🏻
Me encantó, gracias! 👏
Muy buen vídeo Pepe y muy motivador 👏👏
Me encantó la reflexión, ¡gracias!
Reflexiones sensatas y muy interesantes🙏❤
Hola Pepe, gracias por tu canal, las entrevistas me enseñan y ayudan a tomarme la vida de otra forma más serena y coherente. Quería preguntarte qué libro-s me recomiendas para empezar a leer, en la biblioteca de mi pueblo no tienen nada... Muchísimas gracias por vuestra labor y ayuda.
Gracias por compartir tu experiencia personal sobre la procrastinación, sin duda, una fuente de motivación para tomar accion en realizar nuestros propios objetivos. Sigue con el gran trabajo que has realizado. Aprovecho para felicitarte también por la increíble entrevista que realizaste a Ramiro Calle, sin duda de un valor incalculable!
Muchas gracias por dar a conocer estos conocimientos tan útiles ❤
Gracias a ti Juana! A practicarlos! ☺️
Excelente!!! Gracias🙏🌟🌟🌟💫
Gracias a ti!
Correcto!! Me falta viajar eso es lonque siente mi alma... Gravias por los consejos ... !!!
Vamos adelante a ganarle a al tiempo un poco mas ...
No se si me leerás. Sería muy interesante que trataras el estoicismo y las neurodivergencias como el TDA/H y los grados bajos de TEA. En la adultez características que pueden atormentar mucho a las personas no diagnosticadas. Y que precisamente necesitan de consistencia de hábitos para la necesaria regulación emocional en estas neurodivergencias. Saludos
Te encontré en el momento justo.gsss
Feliz de poder aportar!
Muy buenos consejos. Gracias
Gracias a ti! Feliz de aportar
gracias!!!....yo ya estoy en camino
¡A por ello!
Mañana lo veo.
Gran video!
Muchas gracias!
En mi opinión la procrastinación es falta de motivación intrínseca o automotivación, muchas personas dependen solo de la motivación extrínseca y a falta de esos estimulos no somos capaces de tomar acción, cuanto más complicado es el entorno más claras tienes que tener tua prioridades, autodisciplina es clave para vencer la procrastinación, ponerte pequeñas metas alcanzables para que la motivación aparezca y por ende tus ganas de crecer, así es como intento yo vencer la procrastinación, no es fácil, gracias Pepe.
Muchas gracias por tu aportación!! Totalmente de acuerdo con lo de ponerse pequeñas metas alcanzables, ayuda mucho. Gracias de corazón Mario!
Gracias a tí por compartir la sabiduría de los más grandes, un saludo
Hola Pepebuen video, 👌🏻, me acabo de sentir súper identificado, la fecha de partida la tengo puesta, en 2025 quiero salir en bici a recorrer así y america por digamos unos 2 años, la cuestión es que lo quiero hacer o intentar, pero para ello tengo que dejar mi vida en España o hacer un stand by, mi pregunta para ti ahora sabiendo que tu hiciste algo por el estilo, como haces para afrontar las dudas que me vienen a mi mente y también, como afrontar el que dirán? Tengo una vida cómoda y si me quedo aquí y sigo con el negoció familiar mal no me va a ir, pero no me quiero arrepentir de aquí a X años de por lo menos no haberlo intentado, gracias de antemano y perdón por la chapa 😅
Comence a cambiar poco a poco mi mentalidad, gracias a tus video , y ahora tomo clases de ingles a mis 54 años !!
Gracias , saludos !
Claro, 50 años no es mucha edad.
Nice!
El Vadym de la vida mental 😎
Gracias!!
Hola Pepe, frente a las provocaciones y los comentarios hirientes o irracionales hacia uno mismo, según el estoicismo es mejor ignorarlo o responder? Gracias y un saludo, enhorabuena por el canal!
Pepe, una pregunta, se pueden leer las meditaciones directamente u otros textos, o se debe leer algun libro antes, como la fortaleza interior?. Y gracias por tus videos.
después de 24 años trabajando en la Administración, quiero coger un cambio de rumbo de 360°....y me está costando bastante
Poco a poco! Espero que todos estos ejercicios te ayuden. Sobre todo, te preguntaría: ¿Cuál es el primer paso pequeño que puedes dar hoy en esa dirección?
God
Muchas gracias Pepe, este vídeo ha sido de los que más me ha ayudado.
Estoy opositando y he podido llegar a entender el por qué voy retrasando ciertas pruebas que me resultan más complejas del temario.
Me culpabilizaba, me estresaba y aún así, seguía haciéndolo. Con este vídeo he entendido qué es porque buscaba la perfección y al ver que no estoy en ella no he sido capaz de empezar con ello.
Llevo posponiendo el inglés (una de las pruebas) desde hace meses, siempre digo; el lunes que viene, mañana por la mañana, ya el viernes que tengo menos que estudiar…
Gracias gracias y mil gracias 🎉