Comment sprinter comme un cycliste professionnel | Tuto
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- Опубликовано: 5 авг 2024
- Qui un jour n'a pas voulu un jour battre les copains aux pancartes ? Gagner une course ? Faire une séance de sprints ? Aujourd'hui Loïc et Florian vous donnent les bases pour sprinter comme un pro. Resserrez vos chaussures !
0:00 Introduction
0:58 La position
2:15 Le braquet
3:48 L’aspiration
5:36 Frotter
6:50 Les exercices
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#cyclisme #GCNenFrançais #Français #veloderoute
Dans quelle situation aimez-vous sprinter ?
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Спорт
Dans quelle situation aimez-vous sprinter ?
dès qu'il y a un panneau d'entrée dans une ville, on sprinte tous comme des tarés
Sprint pancarte 😍😅
Les pancartes ! 😉
Aux radars automatiques 50kmh
@@ludoviclene2647 ouais les radars pédagogiques qui donnent la vitesse!!!
Vous pourier faire une video sur les valeur de puissance des pros en w et w/kg(Pmax, ftp, pma, cp10", cp30", cp1', etc...) par exemple celles de loic
Sam Bennett il gagne des sprints mains sur les cocottes 😉
C'est parce que sinon c'est trop facile pour lui 😉😂
@@45Superjuju et encore maintenant il faudrait qu'il le fasse les mains sur le cintre parce qu'il gagne quand même avec les cocotes😂
Tres utile cette video les gars, merci!
Superbe vidéo, bien expliquée, dynamique, merci bcp pour les conseils 🙏🏻👌
Trop bien la vidéo en plus j’aime trop sprinter !
Super cette vidéo, on en espère d'autres dans ce genre !
Je suis convalescent suite d une opération lourde. Vos vidéo me redonne l envie vde remonter sur ma machine, avec le protocole des médecins.encore une fois merci.
Slt vous deux, merci pour la vidéo et ces explications! J'aime bien la couleur inverser de vos casques! hihi!! ;-)
Super vidéo !
Yes...!
Il me faut juste un p'tit moteur et je ....!
J'adore vos vidéos😎🍻👏👏👏
Bonjour vos vidéo sont top....est il possible de faire une vidéo sur les étirements a faire après les sorties de vélo..ou avant ..??
Merci c’est cool et continuer comme ça..👍👍😉😉
Merci encore pour cette super vidéo ! 😉👍
Quelle différence dans l'effort et la position (sur le vélo et dans les roues) entre un sprinter à la Marc Cavendish ou Sam Benett hyper explosif et un Mario Cipollini qui lançait ses sprints parfois à plus de 300m ? 🤓🤔
Loïc, le poisson pilote qui roule avec un vélo de montagne 😂
Et l'aéro totalement optimisée avec le smartphone dans la poche maillot gauche 😂
#gcnrepond , Salut l'Equipe, vidéo(s) super intéressante(s),
J'avais deux questions a vous poser svp -Les beaux jours approchent, Ducoup je voulais savoir si cela était nécessaire de laver son vélo même si celui ci n'est pas vraiment, voire pas du tout sale ? -Comment reconnaitre une fissure sur un cadre carbone, et ne pas la confondre avec une rayure ? Merci d'avance !
a mon avis pour savoir soit tu enleve la peinture pour savoir si c'est la peinture ou le cadre soit tu lui fait faire une radio ;)
il y a tout ce qu'il faut ! (ça me rappelle un sloggan)
Salut les gars. Est ce que vous aller faire des vidéos du genre débuter avec les entraînements a intervalles, sprint, intensités ?
Moi j’aime pas sprinter mais avec cette vidéo je vais quand même m entrianer
Et ne pas lever les bras pour la victoire trop tôt, n'est ce pas Alaphilippe!!!
Vraiment, il ne semble pas avoir compris de la dernière saison!
Ça arrive dans l'adrénaline mais c'est pas comme si c'était sa seule victoire
Il faut apprendre à lécrire
Durant les sprints à l'entraînement ça m'arrive d'avoir la roue arrière qui se lève et qui, par conséquent, perd de l'adhérence... Est-ce que ça pourrait être dû à mon "tirer" qui serait trop prononcé ?
naaaan le panneau !!!!!
Bonjour quel marque de vélo avec lesquels vous roulez?
Pneu 26 ou 27 "
Quel cadre 54 ou 56,?
26, 27 c'est du vtt, les velos de route sont tous en 29
Dans un sprint, est ce que le fait d'avoir un guidon sans cocotte était réellement pénalisant sur le plan aérodynamique ? Merci !
Un guidon sans cocottes ? Tu les passes comment les vitesses? Et tu freines comment?
j’entendais par la un guidon avec prolongateurs aero
Hello les GCNmen, concernant le cyclisme virtuel, je ne vous ai pas ( encore) entendu parler du Sufferfest alors que GCN participe à son développement avec des exercices très bien faits. Qu'en pensez-vous ?
Quelqu’un pourrait il me dire si la position en vélo de course est elle confortable si on fait des trajets de 2 heures. Ou quand on prend ce type vélo il faut oublier l’idée confort. Merci pour la réponse
Les vélos de courses sont confortables, je roule pendant des heures sans avoir mal à cause du vélo, il faut bien régler sa selle et sa posture déjà ça c'est le plus important et après ça dépend ton niveau de tolérance au confort parce que évidemment des grand vélos de campagne ou de vacances sont plus confortable que des vélos de routes mais c beaucoup moins amusant et ça sera moins confortable pour tes cuisses également :)
Le velo le plus confortable c'est celui qui est réglé à ta morphologie, hauteur de selle, avancement/ recul de la selle, logueur, hauteur et invlinaison de potence, inclinaison du cintre... une fois que tout est réglé on se sent bien sur n'importe quel vélo
Je reviens sur une question posée dans les commentaires mais peut-on avoir un repère par rapport aux watts développés pour les sprint... perso je galère à passer les 1000watts !! xD
1000 watts c'est énorme ! Mais sinon les sprint c'est 1400-1600 watts et en cyclisme sur piste c'est autour de 2000 watts
Ca donne quoi en vitesse de pointe, les sprints!?
Est ce que les sprints en bosse faut aussi être a 120 tours minutes ?
Je te dirais oui, mais ça dépend de la pente aussi. 😉
Plus elle est importante, plus la longueur du sprint a proprement parlé sera courte et plus le rapport poids/puissance aura son importance.
Personnellement, j'ai toujours été mauvais en sprint sur le plat (trop petit gabarit), mais sur une arrivée à de 4% (ou plus) j'ai toujours su tirer mon épingle du jeu. 💪😉
non faut etre juste a la cadence ou tu devellope plus de watt
@@cyriliaconelli2584 Moi pourtant je suis petit gabarit je (1m72 pour 58kg, Cadet 2) mais pourtant le sprint est mon gros point fort. D'ailleurs je vais bientôt me faire observer sur sprint 60m, mais je suis pas que fort en sprint, je suis très complet.
@@thibsrfs2516 Peut-être que je suis un peu frileux aussi et comme quand ça monte, y'a moins de monde ! 😜
Je croise les doigts pour toi alors ! 🤞
Tiens nous informé. 😉
@@cyriliaconelli2584 oui c'est sur que lorsqu'il y a moins de monde, on peu être plus à l'aise et s'exprimer plus facilement . Je vais faire de mon mieux pour l'observation mais ça va pas être facile 😂.
Qui est le meilleure sprinter entre vous deux
?
c'est comme les motos, c'est dans les tour/mn que l'ont gagne de la puissance
g un copain il a gagné une course en déboitant à 600 mètres
Dans l'intro : pourquoi enlever les manchettes ?
Quand tu fais un effort tu te retrousse les manches non?
Mieux expliquer que sur la chaîne anglophone !
Mince va falloir que je revoie mes sprint je monte à 250 en cadence 😅😅😅
Tout dépend si tu bats les copains ou non ! Si oui change rien 🤩
@@gcnenfrancais c'est vraie ta raison ba je n'ai pas trop d'amis qui font du vélo et puis ma spécialité n'ai pas le plas mais la monté.
vous parlez pas des vélos Look
Cette vidéo n'est pas adresse aux abonnés. Vidéo pour bouhanni 🚴😂😂😅
Le sprint, c'est quoi, ça se mange? De la part d'un mec qui pèse 52kg, mouhaha.