PLEMA SA BAGA: Tanggalin sa loob ng Isang Minuto | Gamot sa Plema sa Lalamunan | Ubo na Walang Plema

Plema sa lalamunan kahit walang ubo | Gawin ito! (TAGALOG) | Plema na nakabara sa lalamunan | Plema sa Baga
In this video, you will learn about Autogenic Drainage which is one of the Physical Therapy treatments that utilizes breathing techniques to mobilize secretions from small airways of the lungs. In simple terms, ang video na ito ay naglalaman ng panibagong health tips para epektibong mailabas ang plema na nakabara sa baga, sa pamamagitan ng Autogenic Drainage na isa sa mga karaniwang ginagamit na treatment sa Physical Therapy. I hope you'll learn something by watching this video until the end. And please don't hesitate to share this useful information to your circle of friends & families para mas marami po ang makakabenipisyo sa libreng kaalamang ito. Thank you & stay safe!
#GawinItoSaPlema
#MadikitNaPlema
#PlemaNaMahirapIlabas
#PlemaSaLalamunanKahitWalangUbo
#PlemaSaLalamunan
#PlemaSaDibdib
#PlemaSaBaga
#IlabasAngPlema
#PlemaNaHindiNawawala
#GawinItoSaPlema
#AnoGagawinSaPlema
😊 Thanks for watching, I hope you all have a wonderful day!
Subscribe to my channel
↪︎ / therapeuticmindmedschool
👋 STAY IN TOUCH
🤳 Instagram @dodievic_arma and @therapeutic.mind
↪︎ / dodievic_arma
↪︎ / therapeutic.mind
Facebook: / therapeuticmmind
Twitter: / dodievic1
(Let's get to know each other!)
📚 Support the channel
↪︎www.buymeacoff...
🙋🏻‍♂️ ABOUT ME
Hi! I am Dodievic. I am a Filipino Physical Therapy Intern from the Philippines. In this channel, I mainly post health tips, 📚 STUDY WITH ME videos, and 🤳my life as a medical student.🎉
CHECK OUT MY OTHER VIDEOS:
medical vlogs: • MEDICAL TIPS
Personal vlogs: • PERSONAL VLOGS
College tips: • STUDY TIPS
🎥 MY RUclips CAMERA GEAR
📷 My Camera
Iphone 7+. Currently praying for digital camera sponsor 🙏🙏🙏
🎬 Editing software
VN
✉️Business contact: [e-mail]
Chat and comment rules:
- Being nice and respectful is mandatory!
- No spamming, trolling, bullying, harassment, all capital messages
- Every language is welcome but please be encouraged to write in English so no one would feel excluded :)
- Follow RUclips's Community Guidelines
Actions to be taken in case of violation of the rules:
1) Warning
2) Time out for 300 seconds
3) Ban
Depending on the gravity of the violation, the said steps may not be followed in the given order.
----------------------------------
Disclaimer: Contents of this channel including texts, images, and information do not constitute and are not intended to be a substitute for proper consultation with a physician or physical therapist regarding evaluation, management, and intervention. Hence, this is generally for educational purposes only. Dodievic does not represent any messages from RTRMF College of Biomedical Science, Department of Physical Therapy, and will not be liable for any direct or consequential losses including but are not limited to economic loss, injury, illness, or death, howsoever caused by the used of information contained in this channel.
You should understand that when participating in any exercise program, there is the possibility of physical injury. If you wish to perform the exercises given, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating to it, assume all risk of injury to yourself, and agree to release Dodievic Arma, the owner of this channel from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of negligence.

[@therapeuticmind]

Kumusta po kayong lahat mga katherapy? Please stay safe po always. Magpabakuna na po kayo for added protection against covid-19 especially now na bigla pong tumaas ang mga kaso ng covid sa Pinas. Love you all guys!

[@charlapatingga3087]

Hayy.kuya.mejo matagal natong ubo ko.anu pong gamot para sa ubo

[@jen_uary143]

Sir laki po ng tulong ng video mo almost 1mo na tong ubo ko and sobrang sticky ng phlegm ung nakabara sya sa lalamunan ko at feel ko na stock na sya sa baga ko opo yun ang pakiramdam ko. Sa gabi hirap na ako makahinga gawa ng phlegm ko ung ubo ko umaatake kapg hapon na and kapag hirap kong palabasin ung phlegm ko.Nag try na ako ng iba't ibang gamot pero wala pa din. Napupuyat na ako kakaubo dhil sa dito.

[@jen_uary143]

Nadadamage na po ung lalamunan ko kaka-dahak alam nyo ung word na yun pinupush ng lalamunan ko para lumabas ung phlegm pro alam ko po mali pa ata process na un kasi naapetuhan na po ung tenga ko nabibingi na ako

[@therapeuticmind]

You’re welcome. Get well soon po!

[@jen_uary143]

@@therapeuticmind salamat po 😊

[@ziabellabucud7001]

Grabe sobrang legit nito doc .andami ko ng inunom na gmot di maalis alis .. isang beses ko plang sinubukan lumabas na yung madikit na plema

[@kamerrzchannel3470]

@@ziabellabucud7001 masubukan nga ito,ang akin namn mag 3 weeks na ang ubo kahit anong gamot na din ang iniinom KO,nagtitrigger xa kapag kumakati ang lalamunan KO as in sumusuka talaga ako Ng laway

[@daryllespanto9809]

totoo po?

[@RhoderickGallardo-z2k]

@@ziabellabucud7001 Anu go inwa mo

[@msverncanoy]

Wow ngaun lang ako nanood may ubo PO Ako at heram lumabas Ang plema but nag try Ako wow nakaka hinga Ako kunti na ginawa ko eto with the prayer 🙏 thank u somuch po doc ❤🙏🙏

[@melaniecorral2807]

Hala effective subukan ko na Wala ang ubo ko more than one week na ubo,,thank you sharing

[@therapeuticmind]

Welcome🥰

[@mariasenes6475]

ito po ang gusto ko matagal ng malaman..kc ang plema sa lalamunan ko ay taon na ay hindi mawala wala or hindi maalis alis..sana sa paraan ng napanood ko sa n u doc. ay mawala na ang plema sa llamunan ko..

[@luzvimindasanmiguel3586]

Sige i try ko kasi lagi ako may plema
Salamat sa tip ❤

[@fareastideas244]

Grabe sobrang effective. Kagagaling ko lang kasi sa st. Lukes nagp medical. May sputum daw ako. Kasi dame ko plema. Salamat po sobra

[@lazaruscezar856]

ma sputum ka ba sir kong may ubo ka pag na medical?

[@fareastideas244]

Negative po ako. Bale april22 xray po ulit. Sana ok na

[@dyneplaylistmora196]

🎉 wow dami ko napanuod ng pagtanggal ng plema mga delikado pa ginagawa nila.pero habang pinanunuod kita ginagawa ko na grabe galing mo di ako makapaniwala palage na ako nakakapagpalabas ng plema thank you so much sir,dami na doktor ko pinatitingnqn sa anak ko sa matinding plema wla nakapagturo nyan pero ikaw bilib ako sayo

[@flordelizatolentino640]

Thank you so much as an ofw big help po itong turo nyo Ilang araw na po ako pinapa hirapan ng aking pag ubo at maplemang katawan! Kaya po nakita ko kayo

[@user-qx4fq6jx7o]

Hello pk doc, thank you po dahil napanood ko po yung video niyo, I'm just a teenager po na di makatulog dahil sa ubo. Habang nag sasalita ka po ay ginagawa ko at bwalaaa!!! Naduwal ako at lumabas lahat ng plema ko!!! Thank you po talaga!!!!!!!!!❤❤❤❤

[@vicpanisvilllena2995]

Ang laki ng pakinabang ng vlog na ito sa mga mahina ang baga..maraming salamat ka therapy

[@daisefavorites3690]

agree. totoo yan

[@therapeuticmind]

Welcome po!

[@dinalynarma9039]

as usual, napaka effective ng tutorial. easy to follow & legit effective na natatanggal ang plema. Physical therapy is indeed very powerful

[@therapeuticmind]

Glad to know that po. You’re welcome

[@mayrelespanola2092]

Pano po malalaman kung natnggal na yun plema. Wala naman po nalabas sa bibig ko nung umubo po ako

[@grajoivancrisb.5907]

This is very helpful unti unti nawawala plema ko at mas maganda wag dayain at ishortcut para ubos lahat ng plema

[@jamaicavichozo5285]

Maraming salamat po halos 1 week na Kong nahihirapan dahil Wala Akong pang pa hospital kung Anu Anu Ng gamot ininum ko .. at nahanap ko nga itong video nyo super thank you po❤

[@Karl_1127]

Sir sobrang thankyou po. Pagka ubo ko ng dalawa sumunod naisuka ko yun mga plema. God blessed you sir. 😊

[@CrissEspinonce-mn9ul]

Maraming salamat po Therapeutic Mind!! Ang galing habang nanonood po ako sainyo ginawa ko po sya at totoo nga lumabas sya!! Salamat sa Diyos at makakatulog na po ako kahit na papano, pagpalain ka po doc. Therapeutic Mind!!

[@aliciareyes9731]

Thank you for health tip ..Very useful po dahil problema ko po ito sa plema sa lung binigyan po ako ng 24 pcs antibotic para magamot .God bless

[@therapeuticmind]

welcome po! ingats.

[@rogeliojmixvlog]

Thanks idol sa pag share ng video mo, try ko nga ito bka mawala ang plema

[@user-yv6zj5cr5s]

Grave sobrang galing po .my hika po Ako in 3 month..at ginaya ko tong therapy.now magaling napo. Ako .TY po.

[@therapeuticmind]

Wow happy for you po! Stay healthy po.

[@victoriaarma3618]

Effective sya. Thank you tanggal agad ang plema. #plema

[@therapeuticmind]

Welcome po.

[@IreneGarcera]

Thank you po doc, subra effective, inuubo po kc ako 1week and 1day na ngaun. Plagi ako nag uubo sumasakit n lalamunan ko at likud, tas gnwa ko ito ngaun. Nasusuka ako, dami ku nsuka, ksma na dun yung hapunan ko, may ubo pa ako pero di na plagi nkapag relax din di na tulad dati , every second ubo ng ubo ako. Dahil sa subrang kati, gnwa ko ito grabi yung pawis ko.

[@arseniadula5853]

Salamat lagi ko pong pinapanood ito para masundan ko nang husto at sinasabayan namin po kayo nang asawa ko! Salamat po

[@therapeuticmind]

you're welcome po! Ingat po kayo lagi.

[@jazreinduran7242]

Omg thanks for the advice matagal na po akong may hika simula nong Bata pa ako , nag search ako dito sa RUclips ikaw po ung nakita ko kanina nahihirapan akong huminga ngayun Hindi na ! Thanks po ulitulitin ko po ito

[@therapeuticmind]

Happy to help. You’re welcome!

[@marjuniematulac3945]

Salamat sir unti unti ng labas ang plema ko matagal na ito marami na akong gamot na inom salamat

[@therapeuticmind]

Welcome po!

[@alwayscute3055]

napaka effective nito. thank you po talaga. worth it ang pag subscribe ko. well-explained.

[@therapeuticmind]

Welcome po!

[@LornaObias]

nung una di ako naniniwala, hanggang sa namalayan ko hindi na ako inuubo ng grabe ng ginawa ko to, nakatulog na ako ng mahaba. 😍 effective pala siya. Thank you so much po. 😊 mamatay matay na ako kakaubo ansakit sa dibdib at lalamunan super kati, 😤 buti nalang nakita ko to, 1 week ako puyat khit may gamot na ako iniinom prang di nman tumatalab sakin.

[@gracemontallana6431]

Yes thank u so much i did it...

[@therapeuticmind]

Welcome po!

[@EBadventure21]

Thank you for sharing natural way to cure sickness. I’m a new fan here. ❤😊

[@felipewilfredoespineli231]

Thank you so much doc. Atleast 1 day na po ang aking stubborn na plema tapos after trying this breathing therapy only 2 times kasi na wawala ako sa count ng ilang beses and seconds talagang parang perfect na magic speel po to also range effective po ito. Kung hindi po kayo naniniwala subukan nyo po ito and tingnan po nyo yung effect

[@deliaanievas8747]

Thank you po, malaking bagay itong naituro ninyo sa akin. 👍👍👍♥️♥️♥️ pa ano tangalin ang plema sa lungs !

[@demztv1387]

Thank you po napaka epective po napakagaling naman po... Godbless po... Sa sipon po kaya ano po kaya magandang gamot sa 7year old

[@therapeuticmind]

You’re welcome po! Ingats.

[@emilialabuca1823]

Thank you doc

[@therapeuticmind]

you’re welcome! ingats.

[@gelynignacio5568]

Effective po talaga ginawa ko po sya ngaun kasi hndi ako maka tulog buti nalang pinanood ko to..thankyou doc god bless

[@marivicdinglasan7515]

Thank you po, doc for your very helpful and natural technique to release phlegm.. I try it my own, it is effective. Thank you so much..

[@glennfordcatalan1432]

Effective nga! Mapapa Ubo ka ksama ang plema.👍

[@therapeuticmind]

Yea, good to hear po. You’re welcome!

[@user-jr6qj7fy3x]

Ayus Siya effective dati nahihirapan akong huminga pero nung sinubukan KO yan medyo human pakiramdam ko

[@cristitabratter3329]

paano po ba maalis ang matagal ng ubo.kahit kumakain inuubo po ako.maraming salamat po Doc sa vedio nyo.napakainteristed

[@user-oc3ys8yd2q]

I am 74 now and an asthmatic. Will try this. Thank you.

[@rickyvillena7200]

Thank you so much for having this kind of content. It really helps a lot.🤗💞

[@therapeuticmind]

You’re welcome po!

[@maritadeocampo2482]

Slamat po mlaking tulong po 2 lalo nat mdami ang nagkkasakit lalo na s bga

[@therapeuticmind]

You’re welcome po. Ingats!

[@jasonalasvlog1014]

Thanks for the tips its very effective...

[@therapeuticmind]

You're welcome!

[@camzmatz3250]

doc ,tanong Lang po ako kasi matagal na tlaga Ang ubo ko pero SA lalamunan Lang po tlaga sya . Sana masagut po Ang tanong ko ,,ty po

[@edenpanganiban240]

Rhank you po neef q po e2 kc kakarecover q lng po sa covid❤more video po Godbless u & ingat

[@therapeuticmind]

You’re welcome. More video coming soon!

[@emilyviesca8264]

Thank you. Hope makatulong ito sa aking mother at sa akin

[@therapeuticmind]

welcome po. Ingats!

[@RazelSantillana]

kaka try ko po,mabisa nga po nag suka ako ng plema ko..maraming salamat po❤

[@milagrossimundac8816]

Salamat po sa magandang payo ninyo doc kc po nag karoon ako ng plema sa baga at di maalis alis pati yung ubo ko meron pa po salamat po sa info

[@arseniadula5853]

Salamat po sa kaalamang binahagi po ninyo! Kailangan po namin iyon lalu na sa panahon ngayon,salamat po!

[@therapeuticmind]

walang anuman po!

[@rmbrmb7736]

Wow tamang tama buti nag search Ako sa RUclips at npadaan Ako dito. Salamat at Nkita kita sa YT Isang linggo n akong May ubo at plema.

[@therapeuticmind]

Welcome🤍

[@rolanddolar5086]

Good morning po tanong lng po ano? Po bang Luna's sa 1 week na na ubo Ng anak ko marami na po akong na try na gamot at herbal pero matigas Yong ubo nya , 8 yrs Old po sya ,,

[@ReginaBecijos]

Matagal na din ang dry cough ko causing minsan ang pag hapo lalo na pag naakyat ng hagdanan.
Subukan ko po yan.

[@lynheramis7006]

Thank u po sa tips effective po tlga n try ko mmaya po sumuka ako ng plema

[@therapeuticmind]

Yes, effective po yan. So glad to know na nakatulong po. Ingats!

[@milagrossimundac8816]

Thank you po sa magandang tips share ko po sa kapatid k

[@therapeuticmind]

Welcome po. Keep safe!

[@FrANcIs-09]

Effective sya kaka try ko lang now, labas ung phlegm

[@Maya-yw2xt]

Thank you po. Ita try ko po ito.

[@therapeuticmind]

You’re welcome po! Take care!

[@ma.maritesramos1647]

Salamat dahil na panuod ko video mo nahihirapan akong huminga nang ginawa ko yun labas plema salamt❤❤

[@therapeuticmind]

Welcome!

[@maribelsalazar7316]

Maraming Salamat po..Mejo nga Mahirap maalis Ang plema ngaun..

[@therapeuticmind]

you’re welcome po. take care!

[@timhearttv5042]

Hello po new subscriber po.. malaking tulong po ito vlog nyo kuya..❤️❤️❤️ ginagaya po kayo ni Mama ko.. thank you kuya.

[@therapeuticmind]

Welcome po and ingats!

[@iamkira812]

Effective par, tanggal ung kati ng lalamunan ko.. thanks ang God blss po

[@LaKwAtZeRaJoUrNeY]

Effective nga sya salamat po.Dami ko plema nahihirapan ako matulog pero di naman makati lalamunan madmai lang plema parang m,adaming tunog ng sisiw at kung ano ano pag humihinga ako sumisipol.

[@user-wr1xw5go9f]

Galing..tinry ko labas agad ang phlegm.salute po

[@teodosiotolentino4936]

Thanks for sharing God bless 🙏🙏🙏🚀

[@anwarayfulos3612]

So true try ko talaga nailalabas talaga ang plima

[@therapeuticmind]

yes po! always happy to help. take care!

[@marietaamar6951]

Thanks poh ka therapy 😘 😊 god bless always 💖 sa good information

[@therapeuticmind]

you’re welcome po. Take care!

[@evelinatanatee.8832]

Thank you po Doc,mahina ang aking baga, gagawin ko po itong mga exercises para po sa aking lung

[@therapeuticmind]

You’re welcome po and take care!

[@JaymarkBaquirin]

It works, Thankyou!!!

[@gaddormido55]

thank you so much. Mag start ako bukas magtherapy kc midnight na. Mahina baga ko, konting sipon lang nanghihina na ako dahil sa plema, i am using fluimucil pro ang mahal nya. thanks uli doc.

[@therapeuticmind]

You’re welcome po! Take care.

[@kazleeannmagbojos]

Advisable b gumamit flumicil everyday?kahit tapos n medication mu ?

[@WilnardsSoriao]

Salamat po...dto po AQ gumagaling....Pag ginagawa q to...

[@kingpadilla-gy1lb]

woooaahhhh ang galing salamat po nalabas koden yan matagal na nakakapit sa lalamunan ko❤️❤️❤️

[@therapeuticmind]

Welcome!

[@gloriabalidoyhibulan2113]

Thank you for sharing🙏❤

[@therapeuticmind]

welcome po!

[@zaldyvillanueva6334]

Maraming2x salamat sir , ng iyong mga idea or tiknik , mga naliliwagan kami talaga . God bless you !

[@therapeuticmind]

you're welcome po. Ingats!

[@juanitapalisoc5646]

Aku doc wala nmn akung ubo pero may plema aku sa lalamunan

[@juanitapalisoc5646]

Wala nmn akung ubo doc pero may plema sa lalamunan ko

[@viviandeocampo7727]

Wow amazing labas talaga plema.Thank you so much👍😊

[@therapeuticmind]

welcome!

[@MarialinaVillanueva]

Grabe legit na legit doc maraming salamat po

[@quezontv2200]

Salamat sa tip mo..malaking bagay itong turo mo

[@therapeuticmind]

you’re welcome po!

[@georaycalagahan8188]

thanks doc! very effective po talaga tanggal plema ko❤️❤️

[@aliciaolaer4638]

Thank you so much God Bless you always❤

[@rhemzmhikoy]

salamat sa doc gagawin ko po ito doc kasin mag iisang buwan napo ubo ko baka sakaling mawala sa ganitong paraan

[@glamorose]

super effective 😮 thank you po!!!

[@user-in7pw7fi2c]

Thank you so much kuya at napanood ko to napaka effective talaga thank you so much ❤

[@zythiaaudar5942]

Salamat po Ng madami , Ang laking tulong Po sakin

[@therapeuticmind]

No problem po. You’re welcome!

[@ka-vikings5522]

Thank you

[@TINEkmanTV12]

effective po sya kasi sobrang dikit ng plema ko at ang hirap iubo salamat po sana magpost pa po kayo ng healthy techniques

[@therapeuticmind]

yes very soon!

[@SkyMiranda-qo5ju]

Masayang araw po salamat sa walang sawang pamahagi Ng iyong vedio ingat po

[@nessahansen3042]

Two weeks na ako covid positive..today negative na but may ubo pa rin..gusto ko ganito mga tips

[@therapeuticmind]

you’re welcome. Gagaling ka din po very soon.

[@tinapagliawan4024]

Doc my plema po ang lalamunan ko wala po akong ubo at hindi po mawawala anu po gamot dito.

[@11-ict.cajanerelcamua87]

effective sya kaso nakakasuka haha kahit wala ako ubo need ng sputum sample for medical diko alam pano mag labas ng plema kahit wala ubo pinoblema kupa pano gawin buti napanood ko to haha, ty❣️

[@marjuniematulac3945]

Salamat sir nglabas ang plema ko god bless you

[@therapeuticmind]

Welcome!

[@amarahashleylim322]

Doc ano po yung gamot sa makati na lalamunan at dry na my plema?? Sana masagot.salamat po

[@arseniadula5853]

I like that 👌 yan malaking tulong po sa aming may mucus! Salamat po

[@therapeuticmind]

No problem! Anytime.

[@aubreypalabrica3622]

I am shocked how effective this method is... Thanks a lot...

[@luzvimindatan6556]

Thank Ü ka- theraphy, lumuwag paghinga ko sa pagsunod ko sa intructions , malaking tulonh ito lalo na sa mga katulad ko walang work at pampa duktor...more video pls...

[@therapeuticmind]

You're welcome po. More videos will be uploaded soon.

[@milaranalan8354]

Thanks sa Advice
Gawin ko din Godbless

[@therapeuticmind]

You’re welcome. Take care!

[@jeromediscaya9181]

maraming salamat po effective Po Nung ginawa ko gumaan pakiramdam ko. God bless

[@Sun45673]

Thank. You. Sir for your. Good. Advise
To. All. Of. Us
Watching from England United Kingdom 🇬🇧

[@therapeuticmind]

Wow! You’re welcome po.

[@marjuniematulac3945]

Thank you sir lumabas din ang plema ko god bless you

[@therapeuticmind]

Welcome po. Happy to know that it helps.

[@analynjimenez5639]

Pag ka gawa po ba lumabas po agad .. thank you po

[@jeanlleva777]

Prblema ko dn plema kya andali ko ubuhin,, thanks fr this video.. 💞

[@therapeuticmind]

You’re welcome!

[@editabustero6603]

Salamat SA Dios SA tip Na nlaman ko sana mrami pang matulongan

[@therapeuticmind]

walang anuman po!

[@gracellamasarez1253]

Wow, napakaeffective po. Thank you po Sir😊
Paano naman po kaya pag may migraine meron po ba kayong tips para maiwasan o mabawasan yung pananakit po ng ulo at pagsusuka☹️. Hoping po na masagot. Thank you and God bless po🙏

[@therapeuticmind]

Hi. I have a video for that: ruclips.net/video/q582Wvf3vMg/видео.html

[@LIGHTWORKER5720]

Thank you for sharing thia nice contents,easy tuturial💖👋

[@therapeuticmind]

Glad you like this! You’re welcome.

[@lourdesencarnacion3770]

slamat anak try ko yan kasi may sipon at ubo ako

[@meliciapajarillo348]

Thank you for your healthy tips. Ang galing mo ,maliwanag na maliwanag kang mag salita .Sana gumaling tayo agad.

[@therapeuticmind]

You’re welcome po. get well soon!

[@AlbertMenrajal-fp2xo]

Tank you doc❤ God bless you 🙏💗😘

[@nezaalemania3916]

Thanks 😊 po

[@pansacalasiblings5775]

Very effective👍thank you❤️

[@therapeuticmind]

You’re welcome 😊

[@IvyJosol-qr2mw]

Super legit po tlga thankyou po ❤

[@chonafornea9181]

Thank you for sharing .ang laking tulong po nito sa akin bunsong anak .