숙면을 위한 수면유도 요가 & 바디 스캔 | 나도 모르게 잠에 들고 싶다면

※ 이완요가 01:56
※ 바디스캔 08:05
비하의 부드럽고 편안한 목소리를 따라 몸을 이완하다보면 어느새 잠이 들게 됩니다.
주변을 어둡고, 따뜻하게 하고 편안하게 누워보세요.
개운하게 아침을 맞이하게 될테니..
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#요가 #빈야사 #테라피 #비하요가 #힐링

[@김이슬-x5k]

이 영상 덕분에 잠 잘 잤어요 감사합니다 :)