A Dilma já resumiu bem o resultado dessa briga dos dois: "Não acho que quem ganhar ou quem perder, nem quem ganhar nem perder, vai ganhar ou perder. Vai todo mundo perder". 😂😂
Primeira vez que subscrevi um canal Brasileiro sobre musculação. Normalmente só consumo conteudo americano porque Brasil é foda, vivem na idade da pedra, quando voce falou que sensação muscular não tem haver com ativação muscular, ou que o facto de voce usar mais o braço num exercicio de costas não faz com que as costas trabalhem menos do que num de isolamento, só ai já disse tudo, é coisa que só aprende com gringo, Brasileiro nenhum sabe esse detalhe, e voce demonstrou saber, então não é um qualquer. Brasil é foda, os cara ainda acredita que joelho passar a linha do pé no agachamento ou leg press é errado, ainda acreditam que o quadricep tem que ser treinado com técnicas de bombeamento de sangue, segura em cima, faz 50 repetições etc..., Muito bom, merece a subscrição.
Ótimo vídeo professor. Explicou o básico para àqueles que se dizem ‘gurus’ sem ao menos conhecerem/entenderem o básico. Haja paciência. Nossa área está passando por momentos complicados por culpa dessa gente. Seus videos vem reestabelecendo a credibilidade daqueles que realmente estudam, principalmente alguns excelentes prof universitários. 👏👏👏
Pois é, nossa área está uma bagunça! Muita bobagem e irresponsabilidade. Justamente para disseminar conhecimento e acabar com isso, eu criei o @nerdflix_br. Nele, por apenas R$24,9 por mês você tem acesso ilimitado a centenas de aulas e milhares de artigos! Confere em nerdflix.paulogentil.com ou baixa o aplicativo na loja do seu celular. Afinal, conhecimento é o melhor investimento!!! Te aguardo lá!
Obrigado pelo elogio! E já deixo aqui o convite para se tornar membro do canal partindo de R$4,99, você terá acesso a conteúdo exclusivo, tirarei todas suas dúvidas e ainda apoiará meu trabalho, clique emruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQJoin
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Quando faço remada sempre estendo a dorsal ao maximo , estabilizo os demais musculos e jogo estendendo ao maximo. É igual dizem que a remada com triângulo que o arnold fazia projetando o tronco pra frente faz mal , devido a lombar. Mas nao ensinam a fortalecer a lombar. Como tbm falta bom senso nao precisa por 100% da carga. Sempre testo todas tecnicas possiveis .
Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Ah, você também pode se tornar membro e apoiar o canal por apenas R$4,99, me ajudará e terá benefícios, como conteúdos exclusivos e repostas as dúvidas!! Afinal, quem não se vende depende apenas do trabalho para crescer 😉!
Acho que o ponto ai é como o Jorlan estava falando no video, detonando o outro jeito... kkkkkkkk "esta fazendo pendulo como uma puta, ta baluco (soluço)"
Um falecido tio- avô meu, pra implicar comigo, dizia que, quando eu ia jogar bola, era o duelo entre o "mais ruim" contra o "pior". É mais ou menos essas tretas marombas aí. 😂😂😂😂😂😂
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Se no meu caso o bíceps é um ponto fraco e minhas costas estão bem mais desenvolvidas, ainda assim não faria diferença fazer exercícios isolados para o bíceps ? Melhor fazer mais multiarticulares ?
Professor, boa noite, tudo bem com você?? Poderiamos também utilizar o PullDown como essa função do PullOver de "isolar" as costas como explicou?? Obrigado. Faz um excelente trabalho!!
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Olha aí, se fosse membro poderia pedir que seria atendido! Aproveito para dizer que há a possibilidade de se tornar membro do canal, assim ajudará meu trabalho, terá todas suas dúvidas respondidas e ainda terá acesso a conteúdos exclusivos. Tudo isso começando em apenas R$4,99. Veja em: ruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin
Caí de paraquedas no seu canal por causa dessa treta e percebi uma qualidade absurda além do conhecimento que é fornecido por quem realmente entende, +1 inscrito! Apenas uma dica para o senhor, creio que seja melhor outro microfone, pois este causa bastante ruído e aí não fica tão agradável quando se ouve com os fones de ouvido rsrs, fora isso, ótimo canal e grato pelo conteúdo.
Ótimo vídeo, como sempre mestre Paulo! 👏 Por gentileza, o sr. recomendou a utilização do Pullover para isolar o dorsal, gosto muito do exercício, contudo, sempre q o realizo sinto muito mais o peito, está certo isso?...
Ola professor Paulo, antes de qualquer coisa, parabens pelas explicações. Eu sempre notei que é algo muito comum de se ouvir isso academias, por parte dos professores. Me refiro a falar sobre sentir mais o trabalho muscular em determinados movimentos.
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Graças a discordância conseguimos aprofundar mais ainda o assunto trazendo mais embasamento científico e prático. Os amantes do esporte agradecem. Obrigado Dr por esta riqueza de conhecimento.
Remada da Lalá, Lelé, Lulú. Remada do Paulim , Paulão. GENTIL P. (2024) KKKKKKKKKKKKK Tu é demais. Obrigado por tanto conhecimento professor. Um grande salve daqui de Mendoza - Argentina!
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Jorlan é isso. ELE pode ir e falar dos outros, ELE pode ir e criticar os outros, ELE pode ir e falar mal da esposa, logo, da família, dos outros (vide o caso do Ramon e Vit), mas NINGUÉM pode falar um “A” sequer dele que fica todo afetadinho. Fofoqueirinha trembolona. O cara fala como se fosse o próprio Arnold. Patético. Se perdeu demais nessa busca de hype. O cara era modelo de site gay e dançarino stripper e quer falar dos outros.
Paulo Gentil esta resgatando a autoridade dos acadêmicos novamente, professor de academia estava sendo esmagado pela industria maromba, baseado em tamando de musculos e videos de desinformação.
Sim, os acadêmicos com cara de pouca saúde e físico de cracudo merecem tbm merecem seu lugar de fala numa sociedade igual regida por um governo do amor... Pra isso que fizeram o L...
Sabe qual e o problema dos marambeiros a musculacao o básicos funciona ai eles ficam inventando exercícios pra chamar os links senão nao ganham dim dim
Pessoal, acho q não cabe acusar o doutor ou o Laércio ou o Jorlan... E sim, observar o ponto de vista dos 3 e absorver o conhecimento útil e ignorar os erros... Afinal ninguém sabe tudo, então ouvir e aproveitar 3 pontos de vistas é um aprendizado mais completo...
O Laércio (segundo ele) é formado em Educação Física e antes era mecânico de carros. O Jorlan foi um atleta, mas não achei a formação dele, no site dele, diz que ele começou a treinar para subir aos palcos com 14 anos de idade.
O Jorlan acha que a ciência acredita na msm coisa dos tempos do Arnold ou do coliman(não sei se é assim que escreve kkk) o Jorlan nem pescoço tem, e quer falar do Lalá sendo que o Lalá faz a msm remada que o Cris que é rival do Ramon Dino que ela serve basicamente só pra otimizar o treino, no caso é mais isolado pra o LATICIMO DO DORSO pra n dizer costas, eu chamo de Dorsal mais dboa kkkk.
Ahh danadinho, ainda não sou membro, mas já estou me convencendo dos seus argumentos, nunca contratei esses cursos que os RUclipsrs falam pois muito sei que estão vendendo o Peixe deles, principalmente por causa dos Patrocínios, e só de você não ter nenhum pois pelo jeito os patrocinadores não gostam muita da real verdade
pull over e pull down da na mesma? eu prefiro fazer na polia com a corda do que o pullover com anilha e tal. a propósito excelente vídeo, assim que eu tomar posse do meu cargo eu vou comprar a assinatura na nerdflix
kkkkkkkkkkkkkkk. Fico feliz que gostou! Já deixo o convite para assinar a maior plataforma de streaming de Educação Física do Mundo, por apenas R$34,9, o Nerdflix: nerdflix.paulogentil.com/
Alguns marombas estavam fazendo uma junção disso. Fazem o normal primeiro e utilizam o pendulo como "drop mecânico". Tem algum fundamento nisso ou aula no nerdflix? Sou assinante!
Olha aí, se fosse membro teria certeza que seu pedido seria atendido, então não perde mais tempo e corre para se tornar membro em ruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQJoin . Custa a partir de R$4,99 tem conteúdo exclusivo, respondo suas dúvidas e ainda apoiará meu trabalho
Se treinar isolado é desnecessário quando já treinamos exercícios que trabalham os mesmo musculos como no caso da puxada que vai pegar biceps, então eu não precisaria treinar rosca direta e scott? Achei confuso esse tema.
Muito conteudo bom aqui. Sempre aprendendo. Contudo uma coisa merece atencao. Fisiculturismo eh resultado. Errado ou certo o que importa eh ter resultado e funcionar. Muitos atletas treinam errado mas isso funciona e basta. Um dos poucos que vi treinando de forma inteligente e logica foi o Dorian Yates. O cbum treina muito bem tbm.
Paulo, nesse começo de ano a galera nas redes sociais estao com essa "modinha" de postar metas absurdas de frequência de treino (ex.: "ta pago 10 de 320). Talvez seria bacana fazer um vídeo reforçando essa questão da dosagem de treino e recuperação. Valeu!
Vou extrapolar a discussão aqui: há uma grande entrave entre o profissional que se formou e que esqueceu que já foi e CONTINUA sendo aluno, porque os professores continuam existindo, o assunto continua evoluindo, sempre há como melhorar etc. O resto é ego.
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Paulo achei o vídeo um pouco baixo, assisto pela tv e tive que por no último volume 😅 Acho que esses dois combinaram isso para aparecer na mídia, já que os olhos no momento está voltados para treta entre Léo e o Cariane ☺️
Já vi esse vídeo várias vezes rs.. Mas sobre as vias de sentir e sensação... Meu cunhado sofreu um acidente q o paralisou da cintura p baixo..a pergunta é " por que no teste o médico toca a pernas para saber sobre se ele está sentido alguma coisa, e qual a sensação q ele tem ao ser tocado!?" Aí buga TD! Rs já q são vias diferentes segundo a ciência!! Detalhe hj ele já anda...
Porque o acidente afetou a medula e comprometeu o canal por onde passa tanto a via que sente quanto a que move. O médico pede para mexer e faz teste de sensibilidade para avaliar o grau de comprometimento
A novela deveria se chamar: quando a trembo fala mais do que a ciência... Parabens pelo seu trabalho, resolvi fazer uma segunda graduacao (ed. Fisica) justamente pela qualidade dos seus videos. Agora so falta assinar o nerdflix.
Opa, simbora, o Nerdflix custa apenas R$24,9 por mês e te garanto que verá coisas que a Faculdade não ensinará. Aliás, te garanto que aprenderá mais que na Faculdade, rs. Corre em nerdflix.paulogentil.com/
Dr. Paulo Gentil, o pullover aumenta muito o risco de lesões, por acaso vc tem uma aula no Nerdflix de como evitar as lesões nos exercícios, abraço, parabéns pelo excelente trabalho.
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Salve Paulo, salve galera gostaria que fizesse react do Jayme de Lamadrid ele compete em fisicutirismo natural Uma coisa que me chamou atenção no que ele disse é sobre a tensão mecânica ser a maior responsável pela hipertrofia e não o estresse metabólico Ele diz tbm que treinar 4 vezes trás mais resultado e demonstra seus resultados práticos em 3 anos na Espanha Poderia comentar?
Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em ruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .
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![QUEBREI o celular de um MOTOBOY [Laércio Refundini]](http://i.ytimg.com/vi/B0lCJs50KX4/mqdefault.jpg)
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A Dilma já resumiu bem o resultado dessa briga dos dois:
"Não acho que quem ganhar ou quem perder, nem quem ganhar nem perder, vai ganhar ou perder. Vai todo mundo perder".
😂😂
Eles tem argumentos no nível dela! Kkkkkk
Quem ganha somos nós!
😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
Caramba eu achei que o Dr Paulo não iria aproveitar a confusão. O mais legal é saber a verdade de forma séria e sem mimimi. Parabéns Dr Paulo Gentil.
Muito obrigado!
Pois eu tinha certeza 😅😅😅😅😅
O saldo positivo dessas tretas é que a gente se diverte e aprende ao mesmo tempo kkkkkkkk.
🤣🤣🤣🤣
Primeira vez que subscrevi um canal Brasileiro sobre musculação. Normalmente só consumo conteudo americano porque Brasil é foda, vivem na idade da pedra, quando voce falou que sensação muscular não tem haver com ativação muscular, ou que o facto de voce usar mais o braço num exercicio de costas não faz com que as costas trabalhem menos do que num de isolamento, só ai já disse tudo, é coisa que só aprende com gringo, Brasileiro nenhum sabe esse detalhe, e voce demonstrou saber, então não é um qualquer. Brasil é foda, os cara ainda acredita que joelho passar a linha do pé no agachamento ou leg press é errado, ainda acreditam que o quadricep tem que ser treinado com técnicas de bombeamento de sangue, segura em cima, faz 50 repetições etc..., Muito bom, merece a subscrição.
Obrigado. Mas tem muito brasileiro bom, temos várias pessoas entre os melhores do Mundo na área. Problema é que eles não aparecem muito nas redes
@@DrPauloGentil pode citar alguns para podermos acompanhar?
Na vdd a treta é sobre quem ta "certo" não sobre a melhor execução. Mto ego nessa área.
EXATAMENTE, MUITO EGO NESSA ÁREA, DOU AULA NE ACADEMIA A 2 ANOS SEI COMO É !
Ótimo vídeo professor. Explicou o básico para àqueles que se dizem ‘gurus’ sem ao menos conhecerem/entenderem o básico. Haja paciência. Nossa área está passando por momentos complicados por culpa dessa gente. Seus videos vem reestabelecendo a credibilidade daqueles que realmente estudam, principalmente alguns excelentes prof universitários. 👏👏👏
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Parabéns, mestre. Isso sim é ciência de verdade.
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O vídeo que eu mais estava esperando sobre esse assunto.
Finalmente uma explicação sã.
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Quando faço remada sempre estendo a dorsal ao maximo , estabilizo os demais musculos e jogo estendendo ao maximo. É igual dizem que a remada com triângulo que o arnold fazia projetando o tronco pra frente faz mal , devido a lombar. Mas nao ensinam a fortalecer a lombar. Como tbm falta bom senso nao precisa por 100% da carga.
Sempre testo todas tecnicas possiveis .
Parabéns por compartilhar um pouquinho do seu vasto conhecimento Professor Paulo Gentili !
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Acho que o ponto ai é como o Jorlan estava falando no video, detonando o outro jeito... kkkkkkkk "esta fazendo pendulo como uma puta, ta baluco (soluço)"
Jorlan é o homem sapo, a cada fala, um soluço e sai pulando 😂😂😂
Um falecido tio- avô meu, pra implicar comigo, dizia que, quando eu ia jogar bola, era o duelo entre o "mais ruim" contra o "pior". É mais ou menos essas tretas marombas aí. 😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣
Leve seu tio pra pegar um empréstimo
Boa noite Paulo. Excelente análise.
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O Vídeo mais esperado do ANO !!!!!
Vai Gentil 😂😂😂😂
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Bom dia professor! Quando puder faça um vídeo falando sobre exercício físico e tromboflebite/ trombose.
Tem aulas sobre isso em nerdflix.paulogentil.com, procura a aula sobre Varizes pois falo desses problemas ao final
Se no meu caso o bíceps é um ponto fraco e minhas costas estão bem mais desenvolvidas, ainda assim não faria diferença fazer exercícios isolados para o bíceps ? Melhor fazer mais multiarticulares ?
Nessa caso faria sim
O Laércio falou em um vídeo dele que o supino reto é obsoleto pra treinamento de peitoral mestre,oque o senhor acha disso?
Parabéns e obrigado pelo video!
Eu que agradeço
Gosto do Dr Paulo Gentil, pq entendemos o que ele explica, o Muzy fala, fala...e não chega a lugar algum, não responde nada😮😮😮
O tipico "fala demais por não ter nada a dizer"
Professor, boa noite, tudo bem com você??
Poderiamos também utilizar o PullDown como essa função do PullOver de "isolar" as costas como explicou??
Obrigado.
Faz um excelente trabalho!!
Tenho aula sobre isso em nerdflix.paulogentil.com. Confere lá
Obrigado professor
O melhor do mundo é nosso! Brilha, Paulinho. Deus te abençoe.
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No Casseta e Planeta tinha o quadro "Respostas que nunca foram perguntadas", é o vídeo da polêmica.
Esse conteúdo do Paulo é bom de mais velho to gostando muito
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De maluco e doido, cada maromba tem um pouco.
🤣🤣🤣🤣
Já estava contando as horas pra sair esse vídeo !! show
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Somos dois rsrs
Seja bem vindo 😍
po o audio ta zuado mesmo, mas o conhecimento dele é absurdo
Ótimo vídeo, como sempre mestre Paulo! 👏
Por gentileza, o sr. recomendou a utilização do Pullover para isolar o dorsal, gosto muito do exercício, contudo, sempre q o realizo sinto muito mais o peito, está certo isso?...
Tenho vídeo sobre isso na sessão de membros do canal (ruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin ) e no Nerdflix (nerdflix.paulogentil.com)
Ola professor Paulo, antes de qualquer coisa, parabens pelas explicações. Eu sempre notei que é algo muito comum de se ouvir isso academias, por parte dos professores. Me refiro a falar sobre sentir mais o trabalho muscular em determinados movimentos.
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Tava esperando esse vídeo
Opa! Aproveito para dizer que há a possibilidade de se tornar membro do canal, assim ajudará meu trabalho, terá todas suas dúvidas respondidas e ainda terá acesso a conteúdos exclusivos. Tudo isso começando em apenas R$4,99. Veja em: ruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin
Dr. Paulo Gentil, por gentileza, o senhor poderia passar o link do artigo científico que cita o trabalho do bíceps em exercícios como remada. Bom dia!
São vários! Olha a aula sobre exercícios de membros superiores em nerdflix.paulogentil.com
Treino há 30 anos e estou de acordo pleno com vc Paulo. Excelente vídeo.
💪🏽🧠
Graças a discordância conseguimos aprofundar mais ainda o assunto trazendo mais embasamento científico e prático. Os amantes do esporte agradecem.
Obrigado Dr por esta riqueza de conhecimento.
Que esporte? Pois fisiculturismo não é esporte: ruclips.net/video/nQQBgXR0oGI/видео.htmlsi=A3MNgPKBOYgxJuSg
Começou...@@DrPauloGentil
Remada da Lalá, Lelé, Lulú. Remada do Paulim , Paulão. GENTIL P. (2024) KKKKKKKKKKKKK
Tu é demais. Obrigado por tanto conhecimento professor.
Um grande salve daqui de Mendoza - Argentina!
Opa! Julho estou aí para rodar as vinícolas
Bom ver um vídeo desse!!!❤
😍😍
EXPLICAÇÃO PERFEITA E COM COERÊNCIA ! CURTINDO E SEGUINDO 👏🏼👏🏼👍🏼
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Muito bom!! Dr. Paulo Gentil sensacional. 👏👏👏
Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Ah, você também pode se tornar membro e apoiar o canal por apenas R$4,99, me ajudará e terá benefícios, como conteúdos exclusivos e repostas as dúvidas!! Afinal, quem não se vende depende apenas do trabalho para crescer 😉!
Muito bom. Sempre muito bom Paulo 👏
Muito obrigado 😃
Professor, seus livros estão esgotados no site, como faço para adquirir?
Não estão mais! O estoque renovou ontem, pode ir em www.paulogentil.com/livros
Fala Professor, gostaria de indicação de médico online para acompanhamento atlético, gostaria de saber quais exames fazer e etc.
Parabens pelo seu trabalho, doutor! Sou seu inscrito há 2 anos e queria tirar uma dúvida. Qual a dose de manutenção da beta alanina?
Oi querido, se procurar em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil beta-alanina “ e saiu o que procura!
Jorlan é isso. ELE pode ir e falar dos outros, ELE pode ir e criticar os outros, ELE pode ir e falar mal da esposa, logo, da família, dos outros (vide o caso do Ramon e Vit), mas NINGUÉM pode falar um “A” sequer dele que fica todo afetadinho. Fofoqueirinha trembolona.
O cara fala como se fosse o próprio Arnold. Patético. Se perdeu demais nessa busca de hype.
O cara era modelo de site gay e dançarino stripper e quer falar dos outros.
Paulo Gentil esta resgatando a autoridade dos acadêmicos novamente, professor de academia estava sendo esmagado pela industria maromba, baseado em tamando de musculos e videos de desinformação.
💪🏽🧠
Sim, os acadêmicos com cara de pouca saúde e físico de cracudo merecem tbm merecem seu lugar de fala numa sociedade igual regida por um governo do amor... Pra isso que fizeram o L...
Rapaz eu imaginei justamente o senhor fazendo uma analise de quem esta certo
💪🏽🧠
Sabe qual e o problema dos marambeiros a musculacao o básicos funciona ai eles ficam inventando exercícios pra chamar os links senão nao ganham dim dim
Exato
Pessoal, acho q não cabe acusar o doutor ou o Laércio ou o Jorlan... E sim, observar o ponto de vista dos 3 e absorver o conhecimento útil e ignorar os erros... Afinal ninguém sabe tudo, então ouvir e aproveitar 3 pontos de vistas é um aprendizado mais completo...
Ninguém sabem tudo, mas tem gente que parece não saber nada! Kkkkk
@@DrPauloGentil parabéns pelo trabalho doutor, já tirei várias dúvidas e melhorei execução de exercícios pelo seu canal TB, parabéns👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
A remada do bigodinho exige mais do tríceps (isometria), que fadiga antes do dorsal. Trabalhar costas com o braço esticado exigirá mais dos tríceps.
É um pulldown unilateral então kkk
@@angeloelcio1576exatamente lkkkkk
Acho que ele queria dizer vc não puxa vc eleva em direção ao seu quadril . Só se for isso . Pra justificar o errado que nao ta certo .
Credo
Tinha que ter aulas suas na TV aberta..... Parabéns
Muito obrigado 😍
Professor, poderia falar sobre a abdutora de pé? É uma máquina como a cadeira abdutora, só que sem o banco .
É uma grande bobagem
O Laércio (segundo ele) é formado em Educação Física e antes era mecânico de carros. O Jorlan foi um atleta, mas não achei a formação dele, no site dele, diz que ele começou a treinar para subir aos palcos com 14 anos de idade.
O Jorlan acha que a ciência acredita na msm coisa dos tempos do Arnold ou do coliman(não sei se é assim que escreve kkk) o Jorlan nem pescoço tem, e quer falar do Lalá sendo que o Lalá faz a msm remada que o Cris que é rival do Ramon Dino que ela serve basicamente só pra otimizar o treino, no caso é mais isolado pra o LATICIMO DO DORSO pra n dizer costas, eu chamo de Dorsal mais dboa kkkk.
pullover ou pulldown qual melhor para dorsal?
Explico nesse vídeo, da sessão de membros: Treinando dorsais: pullover com halteres vs polia
ruclips.net/video/ij64ZFrAUmU/видео.html
Ahh danadinho, ainda não sou membro, mas já estou me convencendo dos seus argumentos, nunca contratei esses cursos que os RUclipsrs falam pois muito sei que estão vendendo o Peixe deles, principalmente por causa dos Patrocínios, e só de você não ter nenhum pois pelo jeito os patrocinadores não gostam muita da real verdade
@@papaleguasmestreentregas6Quando conheceu o canal dele? Digo a quanto tempo?
pull over e pull down da na mesma? eu prefiro fazer na polia com a corda do que o pullover com anilha e tal. a propósito excelente vídeo, assim que eu tomar posse do meu cargo eu vou comprar a assinatura na nerdflix
Explico nesse vídeo, da sessão de membros: Treinando dorsais: pullover com halteres vs polia
ruclips.net/video/ij64ZFrAUmU/видео.html
eu to me sentindo um genio estudando por esse perfil KKKKKKKKKKKKKKKK
kkkkkkkkkkkkkkk. Fico feliz que gostou! Já deixo o convite para assinar a maior plataforma de streaming de Educação Física do Mundo, por apenas R$34,9, o Nerdflix: nerdflix.paulogentil.com/
Perfeito!!!
Alguns marombas estavam fazendo uma junção disso. Fazem o normal primeiro e utilizam o pendulo como "drop mecânico". Tem algum fundamento nisso ou aula no nerdflix? Sou assinante!
Olha as aulas sobre métodos
Perdão a ignorancia , mas o pull over nao trabalha o peitoral, em vez da dorsal?
Não
Sensacional doutor Paulo senhor e massa parabéns inteligente de mais
Muito obrigado!
"Olha a amplitude dessa porcaria dessa remada que ele criou" rindo pra sempre kkkkkkk
😇😇😇
De muitos marombas bombados, o Laércio fala tão bonito que muita gente vai na dele
Muzy também. Mas os 2 só falam merda
@@DrPauloGentil Muuuuuzy 🐂 é pior, o cara faz mais rodeio que sertanejo, vai na lua e volta, faz um podcast de 10 min pra explicar o que é hipertrofia
@@OgoidCarioca-zs1gkcomparar o laercio com o muzy é sacanagem, laercio pelo menos é formado em ed fisica
Eu até deixei no vídeo do Laércio sobre essa treta, dizendo que essas divergências deles só provam que você está certo.
Não tem para onde correr! No final, a Ciência sempre vence
Se o kra nao quer flexionar o cotovelo n seria mais facil fazer um pulldown?
Exatamente isso que falei no vídeo!
@@DrPauloGentil pse, me afobei, acabei comentando antes de terminar o video kkk
Sempre uma ótima lição . Obrigado
Estava esperando por esse vídeo kkkkkkk
Olha aí, se fosse membro teria certeza que seu pedido seria atendido, então não perde mais tempo e corre para se tornar membro em ruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQJoin . Custa a partir de R$4,99 tem conteúdo exclusivo, respondo suas dúvidas e ainda apoiará meu trabalho
Se treinar isolado é desnecessário quando já treinamos exercícios que trabalham os mesmo musculos como no caso da puxada que vai pegar biceps, então eu não precisaria treinar rosca direta e scott? Achei confuso esse tema.
Não é confuso, tem aula sobre isso em nerdflix.paulogentil.com
ESSA DO JAPONÊS É A MELHOR KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Sempre me lembro de sua frase Paulo 👍💪 " o básico bem feito" .
🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Muito conteudo bom aqui. Sempre aprendendo. Contudo uma coisa merece atencao. Fisiculturismo eh resultado. Errado ou certo o que importa eh ter resultado e funcionar. Muitos atletas treinam errado mas isso funciona e basta. Um dos poucos que vi treinando de forma inteligente e logica foi o Dorian Yates. O cbum treina muito bem tbm.
Bomba resolve muita coisa! Veja esse vídeo: ruclips.net/video/Znif1d6pxJ0/видео.htmlsi=nq4G9_xoW4ZDH5FI
Paulo, nesse começo de ano a galera nas redes sociais estao com essa "modinha" de postar metas absurdas de frequência de treino (ex.: "ta pago 10 de 320).
Talvez seria bacana fazer um vídeo reforçando essa questão da dosagem de treino e recuperação.
Valeu!
Tenho vídeos sobre isso aqui
acho que eles deveriam resolver suas diferenças no octógono
🤣🤣🤣🤣
Vou extrapolar a discussão aqui: há uma grande entrave entre o profissional que se formou e que esqueceu que já foi e CONTINUA sendo aluno, porque os professores continuam existindo, o assunto continua evoluindo, sempre há como melhorar etc. O resto é ego.
Que vídeo 🙌🏽🙏🏽🥰💪🏽💪🏽
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Ai sim, conhecimento sem blábláblá e invenção de moda!
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Mano, que vídeo maravilhoso.
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Paulo Gentil, o juiz! Estaámos precisando de vc. Agr msm o cara inventa rosca do Lalá, exercício que queima tudo.
Essa sim vai sentir!
18:34min...gente😂😂😂...voltei várias vezes pra ver a cara do dr Paulo....😂😂😂😂😂😂...hahahahhahaha...
Paulo achei o vídeo um pouco baixo, assisto pela tv e tive que por no último volume 😅
Acho que esses dois combinaram isso para aparecer na mídia, já que os olhos no momento está voltados para treta entre Léo e o Cariane ☺️
Já vi esse vídeo várias vezes rs.. Mas sobre as vias de sentir e sensação... Meu cunhado sofreu um acidente q o paralisou da cintura p baixo..a pergunta é " por que no teste o médico toca a pernas para saber sobre se ele está sentido alguma coisa, e qual a sensação q ele tem ao ser tocado!?" Aí buga TD! Rs já q são vias diferentes segundo a ciência!! Detalhe hj ele já anda...
Porque o acidente afetou a medula e comprometeu o canal por onde passa tanto a via que sente quanto a que move. O médico pede para mexer e faz teste de sensibilidade para avaliar o grau de comprometimento
A novela deveria se chamar: quando a trembo fala mais do que a ciência...
Parabens pelo seu trabalho, resolvi fazer uma segunda graduacao (ed. Fisica) justamente pela qualidade dos seus videos.
Agora so falta assinar o nerdflix.
Opa, simbora, o Nerdflix custa apenas R$24,9 por mês e te garanto que verá coisas que a Faculdade não ensinará. Aliás, te garanto que aprenderá mais que na Faculdade, rs. Corre em nerdflix.paulogentil.com/
No pullover o músculo agonista não seria o peitoral, e o antagonista a dorsal ?
Não! Veja aula sobre o tema na sessão de membros
Dr. Paulo Gentil, o pullover aumenta muito o risco de lesões, por acaso vc tem uma aula no Nerdflix de como evitar as lesões nos exercícios, abraço, parabéns pelo excelente trabalho.
Não aumenta. Tenho aula no Nerdflix sobre isso, veja em: nerdflix.paulogentil.com
Dr. Esses videos com maior duração são otimos, mais conhecimento é repassado.
Opa! Fico feliz que gostou
Então isso não estaria certo?
O melhor pras costas é a velha e eficaz barra😅
O básico sempre
Obrigada pela resposta, professor!😊
que aula!
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Salve Paulo, salve galera gostaria que fizesse react do Jayme de Lamadrid ele compete em fisicutirismo natural
Uma coisa que me chamou atenção no que ele disse é sobre a tensão mecânica ser a maior responsável pela hipertrofia e não o estresse metabólico
Ele diz tbm que treinar 4 vezes trás mais resultado e demonstra seus resultados práticos em 3 anos na Espanha
Poderia comentar?
Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em ruclips.net/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .
Esses marombas falam muita besteira...eu como professor ver esses tipos de profissionais pelo amor de Deus...Paulo e mestre manja de biomecânica
Laércio quer eliminar a função do bíceps na remada, que é um exercício composto. Tá erradão. Faz então uma exetensão de ombro no cabo então...
Nao faz nenhum desses Exercicios.{
Quantas outras opçoes temos de exercicios de costas?
Barra fixa, pull over na polia, puxadas, remadas na polia, remada australiana.
Vc fez essa pergunta? Quanto tempo vc treina!???
Sabia que esse vídeo aconteceria. Kkkk
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Extremamente dr, essa remada é mais eficiente para os músculos da cintura escapular
E nem isso, rs
Esse tal de Lalá agora tá querendo pagar de estudioso😅
E não está conseguindo!! Kkkkk
Legal demais 👏👏👏
💪🏽🧠
Briga de egos, eu acho isso pura estupidez, sempre tem um querendo ser superior em algo sem ter certeza exatamente do que diz.
Nao! Briga de quem toma mais bomba sem morrer!
Todos podres por dentro!
Vamos fazer a remada do Lala. 🤣🤣🤣
Faz a do Lelé ☺️
@@DrPauloGentil 🤣🤣
Engraçado é ver os comentários no vídeo de Laércio. As pessoas comentando: "Lalá, você é genial".
Isso reflete a burrice coletiva
Laecio é muito bom em pegar um conceito simples e básico e transformar em uma grande baboseira!
Pois é, nossa área está uma bagunça! Muita bobagem e irresponsabilidade. Justamente para disseminar conhecimento e acabar com isso, eu criei o @nerdflix_br. Nele, por apenas R$34,9 por mês você tem acesso ilimitado a centenas de aulas e milhares de artigos! Confere em nerdflix.paulogentil.com ou baixa o aplicativo na loja do seu celular. Afinal, conhecimento é o melhor investimento!!! Te aguardo lá!
Esses caras da maromba quer ficar reinventando a roda, o básico sempre funciona parabéns pelo o vídeo dr Paulo gentil
💪🏽🧠