Dzięki temu klipowi wiele sie dowiedziałem i znalazłem najszybszą metodę ustawiania siodełka :) Mam pytanie, czy jest tu ktoś, kyo akiemu laikowi, dopiero zaczynającemu swoją przygodę odpowie na kilka krótkich pytań?
Ja od lat stosuję metodę długości ręki. Siodło pod pachę a środkowy palec powinien trafiać w środek supportu. Szybko i przyjemnie bez liczenia. Przy tak ustawionym siodle nigdy mnie nie bolały kolana.
Szczerze powiem że siodełko moje według mnie jest na dobrej wysokości pod dobrym kątem co do wysunięcia nie byłem tylko pewien, oglądając ten filmik nie nieznajac tych sposobów zweryfikowałem te ustawienia i nic nie musiałem zmieniać pokryły się z tolerancją do 5mm Szczerze polecam zastosować albo sobie porównać pozdrawiam
Niestety Pan Szajbajk pominą jedną ważna rzecz - czyli link do kalkulatora obiecanego "poniżej". Bo w opisie jest wszystko ale nie to co trzeba, a to chyba właśnie tam powinien znaleźć się ten link. Apeluję o dodanie. Kanał spoko, czasem tylko (subiektywnie) niepotrzebne powtarzanie dwa razy tej samej informacji. Pzdr!
Super filmiki...bo mam na myśli nie tylko ten....od bardzo nie dawna zacząłem jeździć i mam zgryza...po przejechaniu około 15km po łatwym terenie (szosa płasko) znaczy dupsko cały czas na siodle zaczynam odczuwać lekki ból pleców - na dole...gdzie szukać przyczyny?
+diwad75 Dzięki za dopingujące słowa! Ból pleców to zupełnie normalna sprawa przy początkach jazdy na rowerze - to po prostu nowa pozycja dla Twojego kręgosłupa i nie tylko. Ponieważ jeździsz od niedawna, dałbym sobie trochę więcej czasu na przyzwyczajenie się. Dodatkowo po około 20 minutach każdej jazdy warto zsiąść z roweru i się porozciągać. Podczas jazdy natomiast można tez co jakiż czas na 10-30 sekund popedałować na stojąco. Przyzwyczajenie się do pozycji na rowerze może zając mniej lub więcej czasu w zależności od trybu życia (najbardziej) oraz/lub wieku (mniej). Jeżeli ból odbiera przyjemność z jazdy można tez pomyśleć o podniesieniu kierownicy o kilka centymetrów.
+diwad75 Ja polecam po prostu wzmocnienie mięśni pleców (a przy okazji też innych) na siłowni, głównie dolne partie czyli martwe ciągi - ale uwaga na technikę (!) żeby nie złapać z kolei kontuzji. Trochę zajmuje nauczenie się poprawnego wykonywania ćwiczenia i zaczynamy oczywiście od małych ciężarów dopóki technika nie będzie bardzo dobra. Sam odczułem naprawdę dużą różnicę. Po 2-3 miesiącach mogłem już jeździć nawet 100+ km z plecakiem, podczas gdy wcześniej plecy potrafiły dawać o sobie znać już nawet po dystansie 40-60km (o ile w międzyczasie nie odpocząłem dłużej) i bez obciążenia.
Szajbajku, a czy przyłożenie sznureczka z obciążnikiem nie powinno być puszczone z tego dokła w kolanie, czyli ciut pod rzepką? Niektórzy tak własnie zalecają.
Witaj Szajbajku, a co zrobić w przypadku, gdy ustawię wysokość siodełka wg kalkulatora, jazda jest dosyć wygodna, natomiast jeśli chodzi o ustawianie siodełka przód - tył, to mam je maksymalnie wysunięte do tyłu a i tak linka opuszczona z mojej rzepki nie trafia w oś pedału, tylko 3-4cm do przodu od osi pedału? Mam rower Fuji Sportif 1.1, rama 56, ramię korby 172,5, 183cm wzrostu.Oznacza to, że rama za mała? Rama jest dosyć wygodna jak dla mnie. Siodełko ustawić wyżej? Wtedy automatycznie rzepka przesunie sie też do tyłu?
Ze swoim wzrostem jesteś trochę na granicy 56-58 cm. Możesz mieć wyjątkowo długie kości udowe. Pion nie musi wprawdzie trafiać idealnie (to pozycja wyjściowa), ale 4 cm to już sporo. Może sztyca z offsetem i siodło delikatnie w górę?
Hej, dzięki za odpowiedź. W takim razie coś pokombinuję sztyca + wysokość. Czyli wielkość ramy nie ma tu dużego znaczenia? Tzn kąt rury podsiodłowej taki sam. Bardzo fajny kanał prowadzisz, zaraża rowerami i faktycznie można dostać rowerowej szajby, u mnie się ona odnowiła:)
Z tymi 4cm, trochę to źle wyszło. Wczoraj jeszcze raz wykonałem ten pomiar, i poprowadziłem linkę z ciężarkiem od rzepki, a nie od czubka kolana i wychodzi ~2cm.
Witam, czy poleca Pan hamulce tarczowe? bo kupiłem już drugi rower z hamulcami tarczowymi i mam wrażenie że opony się o nie ocierają a ja przez to się męczę i jeżdze mniej efektywnie. pozdrawiam.
Powiem Ci, że za bardzo się na tym nie znam, ale sporo się naczytałem, więc sęk w tym, że zależy za ile $ kupisz rower. W rowerze do 1000 zł jest to kit, tak samo jak tylni amortyzator, hamulce tarczowe polecam w rowerze od 2/2,5 tyś :)
Opony ocierają się o hamulce tarczowe? Chyba klocki o tarcze? Jeśli tak jest, to wystarczy ustawić odległość klocków od tarcz (np w serwisie) i będzie po problemie. Hamulce tarczowe są po prostu najlepsze w każdym rowerze, ale niekoniecznie te najtańsze
+PrawieJakDaveMirra Pytam ponieważ w różnych poradnikach są sprzeczne informacje. A jeżeli stać Cię tylko na odpowiedź która nic nie wnosi to może lepiej wcale nie pisać ?
Ja np wszystkie te metody testowałem i klapa pierwsza górka i nie ma z czego pociągnąć i jest mała kadencja aktualnie mam dane wyżej o jakieś 10-15cm i mam dużą kadencje szybko się jedzie wygodnie od strony pedałowania niestety cierpi na tym tyłek
+Szymon Izydorczyk W góralu będzie trudniej sięgnąć podłoża, niż w szosówce, ale powinno być to możliwe. Przyczyną może być zbyt wysoko ustawione siodełko, lub za duża rama.
Ja tam zawsze kierowałem się przekazami pradziadów, że wysokość siodełka ustawia się tak, aby po zatrzymaniu móc postawić przednią część stopy na podłożu. Wg zasad tu przedstawionych nie bardzo dotykam podłoża na ramie o rozmiar za małej 😮
Tego nie da się tak ustawić, sama wysokość siodełka niczego jeszcze nie przesądza. Dla naprawdę zainteresowanych- polecam udać się na profi ustawienie "bike fitting" czasem może się okazać, że lewa nóżka dłuższa - prawa krótsza i nic nie pomoże ustawianie- długość wspornika itp. Raz a dobrze - później w większości rowerów idzie tą pozycję odtworzyć.
Szanowny Panie, nie siedziby na górnej środkowej powierzchni siodełka, a raczej z tyłu która zazwyczaj jest wyżej i siedzimy na kości kulszowej a nie na jajcach
Czy do lansowania się przed kamerami musiałeś koniecznie odziać się w ciuchy rowere a zwłaszcza po co występowałeś w kasku? Masz problemy z zachowaniem równowagi?
![VENEZUELA vs. ARGENTINA [1-1] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 9](http://i.ytimg.com/vi/SJfoPdeOPCQ/mqdefault.jpg)
Ogólnie to uważam Twój kanał za najlepszy na YT. Fajne porady, które bez większych problemów można wcielić w życie.
M.
Dzięki temu klipowi wiele sie dowiedziałem i znalazłem najszybszą metodę ustawiania siodełka :) Mam pytanie, czy jest tu ktoś, kyo akiemu laikowi, dopiero zaczynającemu swoją przygodę odpowie na kilka krótkich pytań?
Wielkie dzięki za ten poradnik, bo nigdzie nie mogłem znaleźć jasno i wyraźnie, a zarazem prosto wytłumaczonych metod ustawiania siodełka :)
+Jakub Jabłoński Bardzo się cieszę Jakub, przyjemnych treningów!
Ja od lat stosuję metodę długości ręki. Siodło pod pachę a środkowy palec powinien trafiać w środek supportu. Szybko i przyjemnie bez liczenia. Przy tak ustawionym siodle nigdy mnie nie bolały kolana.
Wygrałeś :) Rower sam jezdzi :)
Dzięki za odpowiedź i radę i pewnie skorzystam. Fajny kanał w końcu nie muszę wszystkiego testować na własnym Tyłku bo dobre rady dajesz
No super materiał 👍👍👍
Jutro test ustawienia i prawdopodobna regulacją. Pozdrawiam. Marcin.
Szczerze powiem że siodełko moje według mnie jest na dobrej wysokości pod dobrym kątem co do wysunięcia nie byłem tylko pewien, oglądając ten filmik nie nieznajac tych sposobów zweryfikowałem te ustawienia i nic nie musiałem zmieniać pokryły się z tolerancją do 5mm
Szczerze polecam zastosować albo sobie porównać
pozdrawiam
+Szatan Szatan Intuicyjnie więc zrobiłeś sobie prawidłowy bike fitting.
+SzajBajk czy 250 zł za bike fitting to dużo?
Dzięki za rady
Dzięki za pomoc
Świetne porady. Pozdrawiam ;)
Bardzo fajny poradnik :)
+TheWaterRave Cieszę się, miłego oglądania!
Niestety Pan Szajbajk pominą jedną ważna rzecz - czyli link do kalkulatora obiecanego "poniżej". Bo w opisie jest wszystko ale nie to co trzeba, a to chyba właśnie tam powinien znaleźć się ten link. Apeluję o dodanie.
Kanał spoko, czasem tylko (subiektywnie) niepotrzebne powtarzanie dwa razy tej samej informacji. Pzdr!
Tak zrobię
wszystko git, dobry poradnik!
danielchrobak Dzięki serdeczne! Pozdrower, Danielski
gdzie można znaleźć link do kalkulatora
Danielu moze odcinek jak ustawic wszystko pod jazdę z Lemondką? Pozdrowienia
Jesu Panie zgubiłem się w połowie tłumaczenia :D nie idzie prościej tego ustawić ;) usiąść i jak jest wygodnie jechać ?
Jak można tego nie zrozumieć
Super filmiki...bo mam na myśli nie tylko ten....od bardzo nie dawna zacząłem jeździć i mam zgryza...po przejechaniu około 15km po łatwym terenie (szosa płasko) znaczy dupsko cały czas na siodle zaczynam odczuwać lekki ból pleców - na dole...gdzie szukać przyczyny?
+diwad75 Dzięki za dopingujące słowa! Ból pleców to zupełnie normalna sprawa przy początkach jazdy na rowerze - to po prostu nowa pozycja dla Twojego kręgosłupa i nie tylko. Ponieważ jeździsz od niedawna, dałbym sobie trochę więcej czasu na przyzwyczajenie się. Dodatkowo po około 20 minutach każdej jazdy warto zsiąść z roweru i się porozciągać. Podczas jazdy natomiast można tez co jakiż czas na 10-30 sekund popedałować na stojąco. Przyzwyczajenie się do pozycji na rowerze może zając mniej lub więcej czasu w zależności od trybu życia (najbardziej) oraz/lub wieku (mniej). Jeżeli ból odbiera przyjemność z jazdy można tez pomyśleć o podniesieniu kierownicy o kilka centymetrów.
dzięki za odzew...jestem spokojniejszy
diwad75 To fajnie, pośmigaj trochę i daj znać. Pozdrower!
+diwad75 Ja polecam po prostu wzmocnienie mięśni pleców (a przy okazji też innych) na siłowni, głównie dolne partie czyli martwe ciągi - ale uwaga na technikę (!) żeby nie złapać z kolei kontuzji. Trochę zajmuje nauczenie się poprawnego wykonywania ćwiczenia i zaczynamy oczywiście od małych ciężarów dopóki technika nie będzie bardzo dobra. Sam odczułem naprawdę dużą różnicę. Po 2-3 miesiącach mogłem już jeździć nawet 100+ km z plecakiem, podczas gdy wcześniej plecy potrafiły dawać o sobie znać już nawet po dystansie 40-60km (o ile w międzyczasie nie odpocząłem dłużej) i bez obciążenia.
gdzie jest ten link do kalkulatora?
Michał Michal masz link bo ja tez szukam
Obiektyw powyginał Ci koła 😅
Szajbajku, a czy przyłożenie sznureczka z obciążnikiem nie powinno być puszczone z tego dokła w kolanie, czyli ciut pod rzepką? Niektórzy tak własnie zalecają.
Dobre pytanie - stosowane są obie metody, więc szukamy tutaj przybliżonej wartości.
to jak bedzie ten link do kalkulatora????
Witaj Szajbajku,
a co zrobić w przypadku, gdy ustawię wysokość siodełka wg kalkulatora, jazda jest dosyć wygodna, natomiast jeśli chodzi o ustawianie siodełka przód - tył, to mam je maksymalnie wysunięte do tyłu a i tak linka opuszczona z mojej rzepki nie trafia w oś pedału, tylko 3-4cm do przodu od osi pedału? Mam rower Fuji Sportif 1.1, rama 56, ramię korby 172,5, 183cm wzrostu.Oznacza to, że rama za mała? Rama jest dosyć wygodna jak dla mnie. Siodełko ustawić wyżej? Wtedy automatycznie rzepka przesunie sie też do tyłu?
Ze swoim wzrostem jesteś trochę na granicy 56-58 cm. Możesz mieć wyjątkowo długie kości udowe. Pion nie musi wprawdzie trafiać idealnie (to pozycja wyjściowa), ale 4 cm to już sporo. Może sztyca z offsetem i siodło delikatnie w górę?
Hej, dzięki za odpowiedź. W takim razie coś pokombinuję sztyca + wysokość. Czyli wielkość ramy nie ma tu dużego znaczenia? Tzn kąt rury podsiodłowej taki sam. Bardzo fajny kanał prowadzisz, zaraża rowerami i faktycznie można dostać rowerowej szajby, u mnie się ona odnowiła:)
Z tymi 4cm, trochę to źle wyszło. Wczoraj jeszcze raz wykonałem ten pomiar, i poprowadziłem linkę z ciężarkiem od rzepki, a nie od czubka kolana i wychodzi ~2cm.
No i gdzie ten kalkulator?
pierwsza metoda z wyprostowaną nogą w kolanie chyba najlepsza.
Miał pan objaśnić te obliczanie na stronie
Thanks !
u mnie się sprawdza metoda 2, mam 180 cm i nogę w bucie 88 cm, przy 3 metodzie było o minimum za nisko...
Witam, czy poleca Pan hamulce tarczowe? bo kupiłem już drugi rower z hamulcami tarczowymi i mam wrażenie że opony się o nie ocierają a ja przez to się męczę i jeżdze mniej efektywnie. pozdrawiam.
Powiem Ci, że za bardzo się na tym nie znam, ale sporo się naczytałem, więc sęk w tym, że zależy za ile $ kupisz rower. W rowerze do 1000 zł jest to kit, tak samo jak tylni amortyzator, hamulce tarczowe polecam w rowerze od 2/2,5 tyś :)
Opony ocierają się o hamulce tarczowe? Chyba klocki o tarcze? Jeśli tak jest, to wystarczy ustawić odległość klocków od tarcz (np w serwisie) i będzie po problemie. Hamulce tarczowe są po prostu najlepsze w każdym rowerze, ale niekoniecznie te najtańsze
Ja owijam kawałek izolacyjnej na sztycy jak ustawię pod siebie.
Czy stawać przy ścianie w butach czy boso?
Jeżeli mierzymy tą odległość od podłoża do krocza, to powinniśmy to robić w butach rowerowych czy na boso ??
+Patryk Mróz A weź pomyśl.
+PrawieJakDaveMirra Pytam ponieważ w różnych poradnikach są sprzeczne informacje. A jeżeli stać Cię tylko na odpowiedź która nic nie wnosi to może lepiej wcale nie pisać ?
A jeździsz w butach czy na boso? ;)
48 sek. filmu...
Bez butów
Ja np wszystkie te metody testowałem i klapa pierwsza górka i nie ma z czego pociągnąć i jest mała kadencja aktualnie mam dane wyżej o jakieś 10-15cm i mam dużą kadencje szybko się jedzie wygodnie od strony pedałowania niestety cierpi na tym tyłek
Witam, Czy długość nóg mierzymy w butach w których jeździmy czy na boso ??
Jeśli jeździsz na boso to mierzysz na boso
Czy to normalne że po podniesieni siodelka nie potrafię z niego dosięgnąć do ziemi czy tak ma to wyglądać czy zrobilem cos źle siodelka
+Szymon Izydorczyk W góralu będzie trudniej sięgnąć podłoża, niż w szosówce, ale powinno być to możliwe. Przyczyną może być zbyt wysoko ustawione siodełko, lub za duża rama.
Ja tam zawsze kierowałem się przekazami pradziadów, że wysokość siodełka ustawia się tak, aby po zatrzymaniu móc postawić przednią część stopy na podłożu. Wg zasad tu przedstawionych nie bardzo dotykam podłoża na ramie o rozmiar za małej 😮
Najwazniejsze jest waskie i twarde siodelko, zwlaszcza gdy nie planujesz miec dzieci
Kross Black Edition 7.1 jakieś opinie?
Te koła nie są okrągłe, czy mam zwidy ? 🤣
Kręcone chyba szerokim kątem 😊 Dlatego tak wygląda 😁
Przekrok mierzymy w butach czy bez?
Jezdzisz w butach czy boso?
Tego nie da się tak ustawić, sama wysokość siodełka niczego jeszcze nie przesądza. Dla naprawdę zainteresowanych- polecam udać się na profi ustawienie "bike fitting" czasem może się okazać, że lewa nóżka dłuższa - prawa krótsza i nic nie pomoże ustawianie- długość wspornika itp. Raz a dobrze - później w większości rowerów idzie tą pozycję odtworzyć.
Szkoda że nie pokazał pan tego zaznaczania na ścianie , jak się robi kreske na ścianie
Szanowny Panie, nie siedziby na górnej środkowej powierzchni siodełka, a raczej z tyłu która zazwyczaj jest wyżej i siedzimy na kości kulszowej a nie na jajcach
Zbyt cicho nagrane. :(
y ft t
Czy do lansowania się przed kamerami musiałeś koniecznie odziać się w ciuchy rowere a zwłaszcza po co występowałeś w kasku? Masz problemy z zachowaniem równowagi?
A co wolabys nago ??? Masz się czego czepiać - naprawdę....