마라톤 기록이 정체되어 있다고 느낀다면??(레피티션 트레이닝, Repetitions Training)

많은 분들이 인터벌 트레이닝 많이 하시지만
레피티션 트레이닝에 대해 잘 모르시는
분들이 있는 것 같아
정체되어 있는 기록을 향상 시키기에 좋은
레피티션 트레이닝 방법에 대해 알려드리기 위해
영상 만들어 봤습니다
많은 도움이 되시길 바라겠습니당💗

[@rosehill5625]

선수들 중 한 엄마인데 아들 운동하는거 처음보네요~ 덕분에 잘보았어요~ 아휴 다들 너무 고생이 많은거 같아요~ 화이팅 입니다~~!!!

[@hyeppiness-]

잘보셨다니 넘넘 감사드립니당🥹💗

[@Aser8776]

다들 열심히운동하는 모습좋네요 👍굿

[@hyeppiness-]

너무 멋지지용???🥹🥹

[@Aser8776]

@hyeppiness- 직이네요ㅋㅋ

[@hyeppiness-]

@@Aser8776 도내역전때 봅시다앙!!!!ㅋㅋㅋ

[@Kyoenghak91]

최선을 다 하시는 선수분들 너무 멋지네요! 좋은 훈련 방식 감사합니다! 필요할때 잘 써먹겠습니다! ㅋㅋ😊

[@hyeppiness-]

선수들 너무 멋지죠?? 응원 많이 해주세용🥹👍

[@Kyoenghak91]

@@hyeppiness- 혜미선수분도 다른 선수분들도 화이팅입니다 👍 🔥

[@9to5isboring]

한국도 케냐처럼 쟁쟁한 선수들이 많이 나오면 좋겠습니다.
요즘 한국 선수들 마라톤 기록 보면 우라통이 터집니다.

[@마부작침-p3p]

선수분들 넘 멋있네요 👍 👍 👍

[@hyeppiness-]

정말 멋지지용😭😭

[@WLB-j6e]

최선을 다해 달리는 선수들이 멋지네요

[@hyeppiness-]

아주 열심히 훈련하고 있답니당!!!👍👍

[@모아이-v2n]

영상 좋아요 감사합니다

[@hyeppiness-]

도움이 되셨다니 다행입니당🥹🫶

[@수적천석-f3m]

안녕하세요.
영상 잘 보고 있어요 ㅎㅎ
혹시 쓰고 계신 런닝워치 기종 알 수 있을까요?
가민포러너 255와 코로스페이스3 중에 뭐가 더 나을까요?😅

[@hyeppiness-]

가민포러너 255입니당!!! 저는 가민을 추천드려용

[@호야_S]

선수분들 자세 엄청 멋있네요

[@hyeppiness-]

맞아용 자세가 정말 굳굳!!!!👍👍

[@우용성-b9z]

올해 대회는 끝난건가유? 요즘 육상보는 재미가 쏠쏠해서리

[@hyeppiness-]

도내역전 경기나 마라톤 경기는 남아있습니당 ㅎㅎ

[@ho4363]

선생님 중간에 한명씩 빠지다가 다시 합류해서 뛰는건 무슨 이유 때문인가요?!!

[@hyeppiness-]

거리를 적게 뛰는 친구가 있어서 그렇게 합니당!!

[@ho4363]

@ 감사합니다!

[@김재복-c6d]

전요새 왼쪽 발목 아파서 ㅜㅜ못뛰고있어요😊😊

[@stevekim9622]

해피님 안나오는 영상 안볼란다!

[@hyeppiness-]

안됩니당🥹🥹🥹

[@뭠마-i5j]

세트를 몇회 정도를 가져가는게 좋을까요??

[@hyeppiness-]

강도에 따라 거리에 따라 다르지마 1000m 기준으로 5회정도 잡으시면 될 것 같습니당!!👍👍

[@0Lee_dj]

귀여운 ㅅㅎ

[@hyeppiness-]

저는용??🥹

[@김재복-c6d]

전요새 왼쪽 발목 아파서 ㅜㅜ못뛰고있어요😊😊

[@hyeppiness-]

에고 ㅜㅜ 어쩌다가🥲🥲