Náhodne Vegan: CEREÁLIE
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- VIAC ↓
Vemica Protein Breakfast Mix:www.vemica.sk/e...
Bona Vita Choco Shells: www.bonavita.sk...
Emco: emco.cz/produkt...
Goody Cornflakes: www.zdravapotra...
Cini Minis: www.nestlecere... Vitamín D môže mať živočíšny pôvod, takže pre istotu siahnite po klasických cini minis ktore ho neobsahuju. Toto je specialna zimna edicia :D
Nové video každú nedeľu, stredu alebo štvrtok a niekedy aj medzitým!
Poradenstvo: Ak potrebujete poradiť s raw stravou, vegánstvom, zostaviť jedálniček alebo sa na čokoľvek spýtať, napíšte mi mail: kovacova.ni@gmail.com - recepty.rawforu...
Zľavový kód na 20 Eur: RM-Optimum:
Aky mixér používame v receptoch? recepty.rawforu...
Spolupráca na YT a blogu: Pre značky a produkty - recepty.rawforu...
Vegan starter:
The Cowspiracy:
• Video
• COWSPIRACY: The Sustai...
Forks over knives: • Forks Over Knives - Tr...
Best speech ever: • Nejlepší řeč jakou kdy...
Earthlings: • Video
Nutrition facts: / nutritionfactsorg
Staň sa naším patrónom: / rmd
FACEBOOK: / rawmd
INSTAGRAM: / rawdaughter
WEB:recepty.rawforu...
ASK: ask.fm/Nikolet... INSTAGRAM NEW : / surovadcerka INSTAGRAM NEW : / surovadcerka
Jáhly+hruška+ mák + rozinky vařené spolu 10min 👌👌 Nejlepší snídaně!!
Mak som už chvíľu nemala, znie to dobre ;)
super video , si najlepšia vegan youtuberka :)
ďakujem!
měla jsem palačinky s marmeládou a soj.slehackou 💛
Ovesné vločky, persimmon, dynova seminka= nejlepsi kejda roku :)
snídala jsem ovesnou kaši s řeckým jogurtem,banánem a kaki😊 super video☺
určitě více takových videí :)
jinak jsem snídala rozmačkaný banán s jogurtem, ovesnými vločkami, chia semínky a goji :)
kym sa budu pacit tak budú :D vdaka
Já dnes snídala pohankovou kaši s jablky a mandlemi. Super tipy, choco shells mají zrovna u nás v tescu ve slevě, tak si jdu objednat rovnou velké balení =D
pohankové lívance s datlovým sirupem a mandlemi 😊 nejlepší veganská snídaně👍
recept na lievance plss :)
The Wanderlette je to strašně jednoduchý.. z pohankový mouky se lívance dělají skvěle a jsou super :) asi na 8-10 lívanců - 1 hrnek pohankový mouky, 1 lžička kypřícího prášku a sklenice vody.. zamícháš to, aby to nebylo ani řídký a ani hustý :D takovej střed a pak už dáš na pánev trochu kokosového oleje a můžeš smažit lívance.. :)) pak na ně dej datlovej/javorovej/agávovej sirup (dej ho dost, aby to bylo sladký, protože těsto ae nesladí) 😊
mám moc ráda tvojí tvorbu :) je moc příjemné tě poslouchat a jsi velmi sympatická
ďakujem!
Ahoj moc děkuju za takové videa, hodně to pomůže :) Kolikrát strávím dost času v obchodě a hledám a hledám :D Mám doma ty Shells cerealie ale nechtěla jsem si je koupit ale šla jsem kolem regálu a byli první co jsem vzala do ruky a zjistila že jsou veganské tak jsem si řekla že občas když si dám tak to nebude taková katastrofa, půl balíčku je pryč takže fajn dietka :D
Za málo :) Stale tie obaly citat budeme a niekedy to treba aj skontorlovat ci sa zlozenie nemení, ale je fajn mat nejake veci aspon v danej chvíli :D
Občas mě překvapí co všechno může být veganské a občas i zamrzí že lidi na tom chtějí vydělávat. Od jedné mé kamarádky dítě je alergické na laktozu, tak nedostává mléčné výrobky ani vajíčka. Hledala pro ní veganské sušenky ( je to 5 let zpět ) ve zdravé výživě je měli 100g za 60 kč. Jednou její snacha koupila v obchodě uplně obyčejné sušenky 500g za 30 kč a jak potom koukala na složení zjistila že jsou veganské. Když se nad tím člověk zamyslí tak zjistí že opravdu stačí jenom hledat :)
Najskôr vodu,potom jabĺčko a nakoniec chlieb s domácim jahod. džemom :) super video :)
domáci dzem
Ahoj ☺ snídala jsem domácí mandlové muffiny s jahodami a tmavou čokoládou a k tomu zelený čaj a kokosovou vodu 😊
Ovsená kaša- ovsené jemné vločky, ovsená múka, sušené ďatle/marhule/jablko/hrozienka- strašne drobné kúsky 😃
To je pre mna tiez topka, jemne vlocky... a s cerstvým ananasom, to ma berie velmi :D
parádne tričečko Nika. :) viac takýchto kúlových nájdete u nás!
Maková bábovka, pomeranč a mangová přesnídávka :)
S touto sérií určitě pokračuj :)
Na dnešní snídani jsem měla "vaječinu" (samozřejmě veganskou :D ) a k tomu domácí celozrnne houstičky a čaj :) ..... jinak tento typ videí je super a moc mě baví :) + to tričko s tím nápisem se k tomu hodilo :D a určitě by jsem se stavila na nějaké to műsli, kdyby jsem bydlela blíže :D :))
tofu vejce? :D som rada, ze video bavilo ;)
Raw Daughter Ano tofu vejce :D (Skoro vždy snídam nějakou sladkou snídani ať mám hned po ránu trochu energie, ale dneska jsem měla chuť výjimečně na slané :D :) )
čoko-kuličky (vegan) s kokosovým mlékem, datle a lískové oříšky :) Sugar poweeer :D
Super video, Niki! :) Já vím, že Cini Minis jsou prasárna, ale je to mňamka :D
Na snídani jsem měla musli s rozinkama, banánem a sojovým mlíkem, moje klasika teď na cestách, když zrovna nemám čerstvý ovoce :)
Cini minis uz ocenil moj brat, potesili ho, on to neriesi, takze cista radost z takej prasárny :D
Tak to je super 😄 ségra je taky pořád cpe
Bananovo kokosovy jogurt..moje školní snídaně 😄
Ak môžem takú pripomienku k tvojim vegánskym nákupom.Myslela som ze tých cereálií a musli ukázes ovela viac ako chápem ze nemôzes všetko nakupiť len kvoli nám tak čo keby si dobudúcna ukazovala vedla seba kludne len obrázok daného výrobku,nemusís to kupovať a ukázes toho viac.Bolo by to fajn.My si to uz v obchode dohladáme :-)
snidala jsem sojový alpro jogurt smíchaný s kakaem ❤
To te teda lituju:-), dnes to byl na snidani banan a jablko. Trochu malo, ale pak jsem sla spat po nocni:-). Takze snidanovecere? Dcerka mi kouka prez rameno a musim zitra neco koupit:-). Maj sa krasne:-)!
Ahoj Nika, na ranajky som mala raw pohankovu kasu s bananom, lanovym semienkom,kakaom arasidovym maslom a skoricou.Kukuricne lupienky z lidlu mam doma akurat som netusila ze tie digliceridy mozu byt problem.Inak sa snazim kupovat cim menej spracovane potraviny, cim menej ecok na obale tym lepsie.Aaale obcas predsa len si nieco dam :)
Dneska som ranajkovala vegansky avokadovy toastík so zeleninou:) A mala by som otázku na teba, ci by si neurobila video konkrétne o zložení potravín, hlavne teda látky a éčka, ktorým sa vyhýbať (sú živočíšneho povôdu) alebo si také video už urobila? Pre začínajúcich vegánov je to dosť mätúce, pretože napr. ja osobne neviem čo môžem a nemôžem ked pri čítaní zloženia nájdem nejaké divné látky... :)
Este som take video nerobila, sama neviem tie ecka naspamat ale mam papier kde je zoznam tych co cu zivocisne a co mozu byt zivocisne :) takze taky zoznam pomoze, len niekedy ked su pisane slovom tak ani to nepomoze :D Mozno k tomu bude tiez video
Ďakujem Nancy za pripomienku, že vitamín D väčšinou nebýva vegan. Neviem či zistím, aký vitamín používa nestlé, ale pre istotu, ak sa rozhodnete vrátiť do detstva, vyberte si cini minis neviančonú - bežnú edíciu, ktorá je bežne bez vitamínu D. ;)
nestlé má vlastný vegan list a cini minies na ňom bohužiaľ nie sú :-(
www.nestle.co.uk/asset-library/documents/nutritionhealthwellness/vegan%20list.pdf
niečo som si k tomu čítala od nestlé o tom ake produkty davaju ako vegánske, a niekedy aj produkt ktorý nema zivocisne zlozenie nepovazuju za vegansky kvoli nejakým ich interným veciam o ktorých nehovoria. takže je toveľmi zaujímavé s nimi.
Raw Daughter dobre vedieť, dúfam, že Ciniminies nakoniec budú OK
žložením by mali, ale niekedy to nie je jednoduché :D kazdopadne, vegani maju komplikovaný zivot a lepsie si ho nekomplikovať viac
banany sú istota :-)
zelený čaj s echynaceou, mandarinku,jablko,mrkev a oříškovou tyčinku
Ahoj Nika, dnes som mala na raňajky tofu-praženicu s fazuľami a chlebom na ktorom bolo avokádo(soľ,čierne korenie a rajčina) a k tomu pár listov šalátu :)
Raz už tú tofu prazenicu musim tiez vyskusat :)
Tak to by si rozhodne mala! ;) Je to moc dobré a dá sa s tým pekne vyblázniť a ja si to niekedy robím aj na obed alebo večeru keď som moc lenivá,fakt tam môžeš pohádzať čokoľvek a bude to pecka :)
Mas krasne Nehty Nikoleto! :) Miluju tvoje videas :)
chtela jsem se zeptat na tvoje vlasy, jak dlouho trvalo nez si vlasy "zvykly" na to ze je myjes jenom vodou? ty moje vypadaji vzdycky dobre kdyz je umyju tak se rychle zmasti-do nekolika hodin :)
Dakujem :)
Raw Daughter dekuji :-)
ovesné lívance s banány polité hořkou čokoládou 💗
Niky, opět krásné, přínosné video :) Můžeš také udělat tipy z restaurací...mám na Tebe prosbu, zítra jdeme do indické restaurace a nevím, co si jako vegan mohu objednat...chtěla jsem si dát bramborovou placku, ale bojím se, zda neobsahuje mléko. Máš nějaký ověřený tip ? Děkuji :)
Ttoto moze pomoct: Vegetable curry, veggie vindaloo, chana masala/chole (chickpea curry) sambar, vegetable biryani and balti are all great main options. And the majority of the sides tend to be veggie-packed; saag aloo, aloo gobi, tarka daal, daal, chana saag and Bombay potato are all filling and flavourful dishes. veganuary.com/eating-out/indian-cuisine/ :) ako to dopadlo?
Ovesnou kasi s chia, makem, kokosem, vlasaky, jablkem a malinami, kurkumou a skorici.
Ja som mala na raňajky, teda to už bolo v čase obeda :D banánové smooothie: 3 banány, matcha čaj, konopný proteín, raw kakao, datla, ryžové mlieko a dosladené ryžovým sirupom. Ale hneď by som si dala Cini minis, si ma namotala, to som ako decko milovala a moja pažravosť by to zjedla rýchlo, aj keď sa snažím rafinovaný cukor čo najmenej :D A tá kaša ma zaujala, lebo je tam brezový cukor a ten používam...
no, fakt som nechcela namotavat nikoho na cini minis ale raz za cas detske casy zvladneme :D
Dala som si jeden z mojich MIXITov, posypla škoricou a xylitolom a chuť prešla :D
Ja som dnes mala borůvkový Aplro jogurt, nastrúhané jablko, kiwi a ovesné vločky :)
Video s pečivom by ma tiež zaujímalo - obzvlášť z obchodov, ktoré nepíšu alergény na štítky a zistiť zloženie jednej blbej housky je na hodinové listovanie v ich šanone s alergénmi.. Toto je prípad Alberta, ale ten asi na Slovensku nie je tak rozšírený ako v ČR?
v Lidli maju aj sladke zemiaky tiez su vegan ;)
Tie si ranajkoval? :D
nie, mal som jablcka, a mango smoothie
rozmačkaný banán s poh. vločkama a kakaem plus namočený smes semínek 😊
Veľký rozmačkaný banán, lyžička arašidového masla, lyžica chia semiačok a pomletých ľanových semiačok a zopár datlí :) mňamka
..a mimochodem ty čokoládové Emco "shells" jsou u mých dětí veeelmi oblíbené k snídani s bílým Alpro jogurtem nebo si dávají čoko kombo s Albatura čokoládovým sójovým mlékem 😃😌
na ranajky ako vzdy ovocny salat:) - jablka,banan,susene cernice,hrozienka,skorica,chia,vlasske orechy..
Pohankovou krupici s banánem hořkou čokoládou a datlovým sirupem voda s citronem a ovocný čaj :-)
Musli se sušenými jahodami, polité rýžovým mlékem, na to nakrájenou hrušku a sklenici jablečného džusu ;)
Pohánka s Alpro vanilkovým jogurtom a dmkovú výživu malinovú :))
ja jsem měla krupicovou kasi s ovocem a raw karobem
Ahoj Nikol mám dotaz. Myslela jsem si, ze když je něco čokoládové tak to není vegan. Ale asi pokud je ve složení jen kakao tak to chápu , ze je to pak vegan. Nebo mi to prosím můžeš vysvětlit? Dekuju Katka
Ahoj :) cokolada nie je vegánska pokial je mliečna, ale horká a ine cokolady bez obsahu mlieka su vegánske :)
Ahojky, dekuji za odpoved, budu sledovat obaly i tech horkych cokolad, nejsem si uplne jista, ze jsou vsechny ok, prave jak pises nesmi byt nikde nic zivocisneho ve slozeni. A nebo uz jsou i nektere primo oznacene jako vegan ( mela jsem i z Nemecka jako ze "svetla cokolada" ale byla vegan...bohuzel uz neni jinak priste poslu par fotek ci obalu.... krasny vecer Nikol, mej se krasne a dekuju za tu praci co tu na RUclips delas....zdravim Katka
Super, presne toto som prave potrebovala :D kde si prosim nasla ten prvy produkt? Mam na mysli v ktorom oddeleni v tescu. Lebo som tam nic take nevidela...
v tescu v sekcii zdrava vyziva :) a najdes aj v menšich obchodoch so zdravou výživou.
Dakujem. Este mam tip na dalsie produkty, ktore skumat. Registrujem, ze alkohol nepijes, ale mna by veeelmi zaujimalo, ktore bezne dostupne pivo a vino je vegan. A myslim, ze vela ludi o tom ani nevie, ze tieto napoje mozu byt neveganske.
eviem, či ti to zobrazí, ale v skupine veganství je pekný zoznam: facebook.com/notes/501917229920635/Vegan%20pit%C3%AD%20CZ%20&%20SK/987206661391687/ :) Víno je trochu tazsie na takyto test ale možno to budem spominat :)
Raňajkovala som sójové mlieko a čokoládové guličky čiže cereálie :D skoro ako každé ráno.
Ahoj, muzu se zeptat kde beres dostatek bílkovin? :D ne nedelam si legraci, ale jím rostlinně pul roku a nedávno jsem si začala počítat kolik čeho mám (bilkoviny,sacharidy, tuky) a bohuzel jsem zjistila, ze kdyz do sebe nechci kazdy den cpat sojove vyrobky, proteiny(mam na mysli sypke smesi) nebo lusteniny, tak jich mam dost málo. Budu ráda za nejakou radu, co casto jis a ma to dost bilkovim. Jim porad orechy, celorznné pecivo, hrasek, brokolici,.. ale nejak to porad neni dost. Budu moc vdecna za radu a hezky den :)
Ahoj :) A kolko si si napočítala bielkovín? zena by mala prijat denne okolo 50gramov co si myslim nie je vobec problem ked prijma cez 2000kcal, pri sporte samozrejme viac, ale ani tam to nie je problem lebo pri sporte sa jedáva aj viac jedla :)
Moc děkuji za odpověď, obvykle 20-25g, ale máš naprostou pravdu,že příjem 2000kcal nemam ani z daleka, zkusím navýšit celkový příjem, vyhýbala jsem se tomu, abych nepribrala :D ale asi to je nutné :) moc dekuji za odpověď
Ahoj mám na teba prosbu potrebujem poradiť, zo školy ideme na lyžiarsky a ja ako vegán tam nebudem mat čo jesť keďže sa musím prispôsobyť mojim spolužiakom. Vedela by si mi poradiť niečo čo si môžem zabaliť ?
+Paťka Maličkááá ahoj :) ber pecivo, natierky, konzervy, šťávu, ovocie, susene ovocie, oriesky a mali by ti dat aspon nejake prilohy a zeleninu :)
existuje aj nejaká ľadová káva vegánska alebo mliečny ochutený nápoj, so slamkou? lebo ja ich moc lubim :-)))))))
zatial o takej neviem :) mozno v specialnych obchodoch ako Vegana v Bratislave :)
ještě jsem se chtěla zeptat jestli je kukuřice z plechovky a obyčejné vločky RAW ? ☺
+betybetyp 43 kukurica v konzerve raw nie je, vlocky mozu byt, ale vacinou nie su, skor pohanka sa pouziva pri raw :)
Raw Daughter jo dobře :) dekuju
ahoj, jsem vegan když máme domácí med ? (máme velkou zahradu a o včely se hezky starame)☺💕jinak krásné video
betybetyp 43 Já bych v tom třeba problém neviděl, ale spoustě veganů vadí spíš to, co MED vlastně je :D
Ahoj :) to čo si a čo nie si určuješ ty sama :) med vegánsky nie je a vegáni ho nejedia, ale tiez poznam ludi co maju domáci a vtedy to až tak neriešia. Ja tiež med nejem, ani ked máme od včelára poctivý ale za občasný med by som nikoho z "vegan klubu" nevyhadzovala :D
Raw Daughter dobře děkuji za odpověď :) já ho stejně nejim nějak že bych si pro něj šla cíleně, spis když Mamka udělá čaj s medem a nalije mi tak ho vypiju ☺
škoricová obdoba cinie minies (či ako to je :D ) je od bona vita a neobsahuje ani palmáč a je to lacnejšie :)
mango+khaki+chilli
Ja som mal Jogurt z kauflandu s grankom :D Vitamin D v cini minis je vegan? A vcera som v Coop Tempo objavil vegan kolekciu Orion.
Riesili sme to nižsie s nancy, ze déčko je tam otazne lebo vacsinou veganske nebýva, ale aj Cini minis byvaju vacinou bez decka, takze tie klasicky bez neho skor :)
a choco shells z lidlu ?
čoko guličky sú, mušličky si treba pozriet obal. Obsahovali lecitín E322, ktorý moze byt zivocisny ale nemusí, takze by to chcelo tiez konkretne sa pytat :)
2 plátky celozrnného chleba s arašidovým maslom a figovým džemom + C vitamín šumák
rozmačkaný banán, sójový nápoj, čokoládové musli, vlašské orechy, všetko dokopy a zaliate vriacou vodou. a potom kávu.
fúú asi som jedla ráno nejakú ovocnú kašu, niečo na spôsob smoothie :D a ešte jednu orechovú tyčinku :D
Ahoj, super video! Bohuzel vitamin D nebyva vegansky, takze ty Cini minis asi nic. :(
Môže byť, chce to overit :D Potom ziadne doplnanie a cini minis bez decka ako býva klasická edícia.
A tak super! :)
a ked na obale vidis E.........bla bla bla, tak tomu rozumies? :D ja teda nie, eciek je strasne vela a ja si vacsinou nepamatam ktore je ktore, len niektore z nich :) inak na ranajky, hlavne takto na jesen najviac milujem pohanku (namocenu vecer pred tym), s nastruhanym jablkom, skoricou, a nasucho opecenymi vlasskymi alebo pekanovymi orieskami, mozem to jest kazde rano :D
ked vidím na obale éčko, tak viem rýchlo pozriet na svoj zoznam zivocisnych eciek a mat jasno :D pohanka znie super!
Ovsena kasa s kokosovým mliekom, kakaom a malinami :)
Raňajkoval som manu. 😀
no to je vec co som este tiez neskusala :D
ja dnes na raňajky len jeden banán a 3 mandarinky
Kapustový Salat, asi pol rajčiny, trosku uhorky a hrušku.. Taky mix 😂 sa čudujem ze mi nebolo blbo
Smoothie z banánov a mrazených višní :)
Dnes jsem snídala veganské jablečné lívanečky :)!
30 g ovsenych vlociek a dve 50 gramove kiwi.- 170 kcal
banán, jablko, arašidové maslo a datle :)
Jedla som master crumble sypane mysli s orachami mandlami atď... do toho som nasypala čokoladove detské cerealie veganske a zaliala sojovým mliekom.. ŇOM :D
tmavy chlieb s hummusom a paprikou :)
musli se sojovym mlékem. musli skvělé z Lidlu až na cenu 70kč modré balení
Tousty s violife-om 😁
to poznám, s bylinkovým violifom :D pecka
zaujímavosť Nestlé vyrába neveganske cereálie aj ak podla zloženia by si si povedala ze to je vegan tiez som si to myslela a rok som ich jedla no zistila som ze dodávajú tam vitamín D ktorý je spravený buď z rýb alebo taka latka z ovečiek cize Niesu moc vegan :)
Ryžovú kašu s čučoriedkami 😆
pri konci mi vyskocila reklama na volake kura a este aj videorecept k tomu omg 😂😂xD .... prečo mi to ten youtube robí
noa ja mam reklamu na LEGO :D asi si tiez podla tych cerealií myslia ze som dieta !
Palmový olej = zabijak
snidane - domaci malinovy muffin s kokosovou slehackou...