Jak si vybrat protein? | GymBeam | Fitness Academy
HTML-код
- Опубликовано: 21 авг 2017
- Nyní už víte, že vaše tělo vyžaduje bílkoviny a rozhodli jste se do svého jídelníčku zařadit protein. A zde nastává problém. Jste zmatení z toho enormního množství různých druhů a způsobů zpracování proteinu. Nevidíte mezi nimi rozdíl a nevíte, který je pro vás vhodný?
V tomto videu vám Men's Physique Jan Liška vysvětlí základní rozdíly a pomůže vám při výběru toho správného proteinu pro vás.
Produkty z videa najdete zde:
Protein True Whey → bit.ly/2NVwQjc ←
Protein Pure IsoWhey → bit.ly/2wNsxPV ←
Budeme vám vděční za každý lajk nebo sdílení. Pokud máte jakékoliv dotazy, směle se ptejte v komentářích a my vám rádi odpovíme.
→ E-SHOP - bit.ly/2wQHl08 ←
🎧 Seriál Fitness Academy můžete poslouchat i na těchto platformách:
▶ Spotify: spoti.fi/2shisbX
▶ Libsyn: bit.ly/2sh59rW
▶ Soundcloud: bit.ly/2sfOt4l
Zdravím chtel bych se zeptat. Momentálně mám 17 let a na svoji výšku 178cm vážím 74 kg. Za posledních 6 měsíců jsem zhubl 9 kilo díky úpravě stravy a lehkým pohybem. Bohužel jde na mě vidět pořad docela dost tuku. Chtel bych se zeptat jaké cviky a jaký protein by jste mě doporučili. Děkuji za odpověď.
Čau chci se zeptat je koliba protein dobrý.nebo je to šit
Ahoj, chci se zeptat jaký máš názor na Gainer? Může mi to pomoct na nabrání váhy? Díky
Kup si protein a do něj si rozmixuj třeba banán, nebo vypij protein a pak sněz nějaké ovoce - a máš to samé - spíše lepší - Gainer
Dobrý deň, Gainer je sacharido-proteinový koncentrát, ktorý slúži k zvýšeniu telesnej hmotnosti a to nie len u športovcov, ale i u bežných ľudí :)
Jo gainer ? nebo si dej do vody cukr mas to uplne to same a levnejsi :)
Má protein účinek i když nedržím dietu? Jím tak normálně / jako každý ve 14/15 letech.
Syfu Jo. Je to doplněk, doplňuješ něco, co ti chybí (logicky). Když nemáš dostatečný příjem bilkovin z tvojí denní stravy, tak si kup protein, čímž budeš kompenzovat ten nedostatek.
Perfektne vysvetlené pán Svoboda :)
Pokud nijak necvičíš - není tím myšleno jen ve fitku - tak se na celej protein vy..... Pokud vážíš 60 kg jako většina 15 letých, tak si myslím že bílovinu jsi schopen získat přirozenou stravou (maso, vejce, jogurty apod.)
Můžu se zeptat jaký protein by jste mi doporučili když mi je 13 let cvičím půl roku a snažím si zachovat postavu popřípadě nabrat svalovou hmotu? Mimochodem jestli dobře chápu tak by se mi hodil protože jím docela málo bílkovin tak potřebuju vědět jaký je vhodný právě pro mě:) a ještě jsem se chtěla zeptat kdy by jsem právě tenhle protein měla používat ?
Dobrý deň, odporúčame napríklad Proteín Pure IsoWhey - GymBeam :) 100% čistý srvátkový izolát až s 86%-ným podielom bielkovín s minimálnym množstvom tukov a sacharidov, bez cukru, trans tukov a laktózy.
Ahoj mám 13 a potreboval by som nabrať na objeme a hrám hokej, ma pre mňa protein niaky význam??
Ahoj Lubo, protein jakožto základní makroživina je stežejní k budování svalů, takže určitě bychom doporučili jeho užívání
Ahoj, měla bych dotaz. Můj přítel bude mít 38 let a necvičí. Pracuje jako stolař takže každý den tahá těžké dřevo, skříně .... a pak ještě pracuje na zahradě. Můj dotaz tedy zní co by jste mu doporučil ? popřípadě jaký protein by byl pro něj vhodný děkuji
Dobrý deň. Aký cieľ chce dosiahnuť? Pribrať? Nabrať svaly? Je dôležité mať plán a podľa toho si prispôsobiť stravu, pohyb a doplnky výživy :)
GymBeam cz nabrat svaly. Přibrat ne to je ok 😉
Môžeme Vám odporučiť proteín pure Iso Whey :) Proteín Pure IsoWhey je 100% čistý srvátkový izolát až s 86%-ným podielom bielkovín s minimálnym množstvom tukov a sacharidov, bez cukru, trans tukov a laktózy :)
ahoj a co si dáváš před tréningem ?
a trick: you can watch series on flixzone. I've been using it for watching loads of movies recently.
@Chase Ray Yup, have been watching on flixzone for months myself =)
Celkem mě mrzí že jsi uplně přeskočil mluvení o kaseinu. Nic jsem se o něm nedověděl :( Je vhodný do diety?
Existuje neaky protaiin co obsahuje “vse”?
Link na produkty All-in-one: gymbeam.cz/all-in-one :)
Nutrend after training protein
Co znamená mít v pořádku jídelníček ? Snažit se jíst zdravě, nebo ho mít přesně seskládanej?
Dobrý deň, stačí ak máte jete zdravo, ideálne potraviny, ktoré Vám pomôžu dosiahnuť Váš cieľ :)
Myslí to tak, že maš přesně poskladaný jídelníček. Nezáleži jenom jestli jíš zdravě, ale kolikrát denně se stravuješ mělo by být 6-7x denně. Kolik kalorii za den do sebe dáš. Např. Pokud chces nabrat, nemužeš mít denní přijem třeba jen 2500 KCal, ale třeba 3500 a výš.
Děkuji. :)
za málo :) prajme Vám krásny deň :)
@@haneshans6755 s těma kcal to tak není uplně pravda....když člověk jí kvalitní potraviny tak ty Kcal tak neskačou nahoru takže duležité je aby byly makrožiiny kvalitní... otazka zní co chceš přibrat tuky nebo kvalitni svalovou hmotu?
Co mi odporučíš keď som diabetik ?
inzulín
taky sem diabetik a cvicim jim a beru doplnky stravy normalne dokonce sem vyhral i nejaky mistrovstvi at republiky ci evropy ci sveta (powerlifting)
Myslíte, že je pro mě protein vhodný? Chci posílit svalstvo- mám 14let, alergie na laktozu, každý den cvicim 3h denně( 1,5h posilka+taneční trénink) až na úterý. Moc nejim maso (spis vajíčka) a bojim se, že mám málo bílkovin. Co myslíte?
Dobrý deň, áno, proteín je určite vhodný aj pre Vás, odporúčame skúsiť napr. proteín Pure IsoWhey, ktorý neobsahuje laktózu :)
Pokud do sebe lupeš vajíčka, nebo mléko bez laktosy či máš ve svém jídelníčku často zastoupené obiloviny a luštěniny, máš zdroj komplexního amino spektra, dostatečný.
beef, nechapu jak muzes rici, ze je z hovězího masa když je z kolagenu na z masa. nechapu proc resute všichni proteiny když jsou dulezitesi i jiny makrozivyny.
Dobrý deň, produkt sa vyrába z kolagénu, ktorý pochádza z hovädzieho dobytku, a preto sa označuje pojmom hovädzí proteín.
přesně...