1:35 아 정말 너무 공감돼요 ㅠㅠㅠㅠ 태어나서 한 번도 과체중이 아닌 적 없었던 저로선 늘 살을 빼고 싶다는 홀리님 말씀이 꼭 제 마음 같네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 자연식물식 시작하고서 여태 해본 그 어떤 다이어트보다도 건강하고 편리하게 건강 되찾고 있긴 하지만, 여전히 저는 마음 속에선 항상 살을 빼고 싶다, 살을 빼자, 살을 빼야 한다 되뇌이고 있어요. 평생 다이어터로서 제이제이님과 홀리님의 구해줘살즈 시리즈 정말 기대돼요! 즐겁고 건강한 다이어트 응원합니다!
나 진짜 홀리님 진짜 제발 이번에 성공하자요 ㅠㅠ 저 아직 다이어트 진행중이긴한데 저 30kg 감량 했어요 ㅠ 진짜 진짜 제 죽기전 소원이에요 홀리님 오래 보고 싶어요 그래서 디톡스 같은 하지말고 밥 잘챙겨 먹어요 저도 이영상 보면서 누나랑 같이 의지 다질게요 진짜 힘내여 ㅠ
DNP라는 짝풀림 전자전달저해제가 들어간 다이어트약 복용하면 살 쪽 빠져요 밥을 먹어서 에너지로 만들어야 되는데 얘가 에너지를 못만들게 만들어요 그래서 우리 몸은 에너지는 만들어야 되는데 에너지가 안만들어지니 더욱 음식물이나 몸 속의 당들을 빨리 분해하기 시작해요 그럼 이제 살만 쪽쪽 빠지는거죠. 대신 부작용으로 에너지가 안만들어지니 몸에 기운도 없고 열도 발생하는 증상이 생겨요. 근데 아마 살은 확실하게 빠질겁니다 ㅎㅎ 위험하다는 단점이 있긴해요.. 알고만 계시라구 말씀드려요
홀리를 오랫만에 보는데, 정말 지방량 많이 늘었다. 저렇게 되면 그냥 일상생활에서 피로감을 느끼기가 쉬운데, 운동을 하게 되면 더 심해진다. 정말 홀리 걱정되서 하는 말인데, 이번엔 건강하게 줄여갈건 줄여가면서 다이어트 해야됨. 막 줄이면 안되고, 그렇다고 절제하지 않으면 또 안됨. 되게 어려운 위치에 서있는 상황이야. 아에 습관을 바꾼다는 생각으로 이번 프로젝트에 임했으면 한다. 화이팅!
진짜 다시 봐도 별로다...🤦♀️ 《제이제이님만 고생시키고..》이거 다시보니 더 열심히 해야겠다는 마음이 생기는군... ㅋㅋ 진짜 평생 저렇게 살고싶나...?ㅋㅋ 난 살이 쪄 갈때마다 몸이 너무 아파서 이젠 살 빼놓고 평생 유지하려는 마음으로 살을 빼는중인데... 초반에 이 영상 시작하고 결과 영상까지 봤었을땐 굉장히 화가났었지만 오늘 다시 보니 안타깝고 불쌍하기만하다... 결론 살 빼는거는 본인이 확 와닿아야 하게되는거지.. 언젠가 겪게 되겄지 뭐... 라고 생각이 들면서ㅋㅋ
반대로 부모님이 너무 억제해도 살찝니다. 부모님이 배달음식 극혐러들이시거든요. 요샌 21살 꼬맹이 동생이 치킨 시켜먹으니 2주에 한번은 시키지만요. 20살 넘고 밖에서 어마장장하게 먹고 돼지됐습니다. 근데 오히려 자취때 확 빠졌어요 분명 2일에 한번은 치킨 시켜먹었는데. 그게 남겨도 내일 먹을 수 있다는 안도감? 그리고 하도 시켜먹으니 질리기도 하고 뭐라 하는 사람이 없으니 집착이 없어져서 반마리 먹어도 아쉬운게 없고 하다보니 조절되고 살 훅 빠지고....집오니 다시 쪘어요ㅜ
다이어트 힘든거 알죠 저도 지금 진행중인데.. 그런데 4개월에 5.5? 제가 87에서 시작했는데 음식 일주일 정도 맛불리님 이라는 유투버님 요리로 먹고 운동은 아직 초기라 안했는데도 5키로 빠짐 찾아보니 기번적으로 5키로는 축 빠진데요 이건 바로 수분 결국 홀리는 수분을 뺀거지 체지방 1도 못뺀거 특히 초반에 뚱뚱한채로 시작하면 5키로는 그냥 프롤로그인건데... 게다가 이거 프로젝트 해보겠다고 공약 건건 자기고 먼저 제의를받은거라 하지만 제의받은건 자기지 우리가 아님... 그래놓고 살 못빼서 욕하는거냐 이러는게 참.....결국은 그냥 저대로 사는게 나을거같다....그냥 맘대로 하시고 건강나빠져서 일찍 골로가는 수밖에;;; 지몸이지 내몸인가? 결국은 의지가 없던거다 식단 운동 열심히 짜봤자 본인이 하기싫으면 결국 제로인거지뭐 ㅋ
아니 무슨 영상길이 3초인줄.... 티비에 나오는 예능보다 컷 편집 잘되있고 재미도 있고 홀리님 건강도 챙길 수 있고 제이제이님 직업 성취감(?) 그런것도 있을 것 같고 아무튼 너무 재밌고 빠져드는 컨텐츠같아요!!!! 유튜브에 전무후무한 조합의 컨텐츠!!!!🤟🏻 홀리님의 성공을 기원합니다!!!! 제이제이님 파이팅!!!! (그런 의미로 영상 더 길게 갑찌닷 헿)
16:8 간헐적 단식 하루 두끼. 12시, 6시 식사 시간 칼같이 지키고, 유산소 공복 1시간, 덤벨 운동 30분, 요가 스트레칭 30분. 1월부터 현재까지 14킬로그램 감량. 밀가루 라면 안먹음. 그외에는 다 먹음. 살빼는 방법은 다 알고 있음. 무조건 그대로 6개월만 지키면 살은 빠짐
홀리님, 유투브 잘보고있는데 홀리님이 살뺀다고하니 이상하게 동기부여가되서어 더욱 더 맘잡고 다이어트 할 수있을꺼 같아요! 저도 이번 달 부터 다이어트 중이거든요! 살이 천천히 빠져서 서운한 마음인데 힘들때나 그만두고 싶을때 보면서 화이팅 할수 있을꺼같아요! 홀리님도 화이팅 하시고 저도 화이팅할께요!😤
와 대박 진짜 너무기대된다!!!!!!!!! 항상 다이어트영상들은 ㅠㅠ 의지박약때문에 보면서 하다가도 영상 넘기고 그랬는데.. 사실 유튜브영상 다 끝까지 보진 않지만 ㅋㅋㅋㅋ 이건 진짜 끝까지 다 볼꺼에요 무 조 건 !!!!!!!!!! 같이의지불태워볼께요!!! 나도마지막!!! 제발 흑흑 ㅠㅠㅠㅠㅠ
홀리 신도들의 특징은 정해져있음 1. 본인이 홀리와 비슷한타입이라 홀리의 보정과 필터와 화장이 과하게 적용된 모습만 보고 나도 저렇게 될수있을거라며 광고하는 제품 사주고 홀리를 욕하면 본인을 욕한다 생각하는 이입이 완료된 유형 2. 본인은 홀리처럼 안되서 다행이라는 안도감과 우월감을 느끼고 싶어하는 게 본심이지만 뚱뚱한 여자를 욕하면 안돼라는 허울만 있는 방패를 들고 쉴드치는 유형 ㅇㅇ 그 외는 머글들일듯
![[속보이는TV 인사이드] 다이어트 때문에 집 나간 163kg 초고도비만 아들 KBS 170518 방송](http://i.ytimg.com/vi/z6FquIzyDJU/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
충성! 홀리를 다하겠습니다
응원합니다!💪
언니 화이팅 !!!!! 💖💖💖
홀리를 바치겠습니다로 잘못봤어요 ㅎㅎㅎㅎ
제이제이살롱드핏 ㅂ...바..치겠습니다🔥🤭
화이팅하세요!!
체지방 51%면 일주일만 마음잡고 다이어트해도 5키로는 기본으로 빠져요...ㅠㅜㅠ 그냥 의지도 없고 운동하는 행복한 고통도 느끼고 싶지 않으신듯......
@@illilIIlliiIl 식단보단 차라리 운동이 더 재밌던데
유튜브 커뮤니티에 들어가서 제이제이와 홀리의 벌칙을 정해주세요🙌
선생님 인바디 체중계(?) 제품정보 알려주실수 있나욤..?
홀리님 맨날 디톡스하신다고 일주일넘게 굶으시고 하실때 너무 안타까웠어요ㅠㅠㅠㅠ 이번엔 잘먹고 잘 운동해서 건강하게 감량하셨으면 좋겠어요:)
자존감이 높은거보다 고집이 센.....듯,,,,,
구독자들을 🐶🐷로 보는.....
최악의 섭외
아무도 답글 안달고 좋아요만 누른거 개웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벌칙
제이제이님 단발하기
홀리님 태닝하기
흑흑 생각만해도 아찔-
꽃게탕 와 잔인햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쩐닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
태닝은 그래도 돌아올수 있지만... 단발은... ㅜㅜㅜㅜ 단발은 좀 아니야 내 마음이 다 아파 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
E P 아니에요... 머리야 가발/붙임머리가 있고 다시 기를 수 있지만 태닝피부 (시술없이) 희게 만드는건 진짜 힘들어요 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
@@i-e7p 홀리님만큼 하야면 금방 다시 하얘지더라구요 ㅎㅎ...
솔직히 돈도 많으실텐데 지흡같은 시술말고 운동이라는 건강한 방법으로 다이어트하시는 모습을 보니 좋네요 !! 저도 요즘 운동하는데 건강하게 같이 빼요!!ㅎㅎ
@@wuhxr12_05 뭐 시술 하는건 자유지
지흡도 어느정도 운동을 하고 살을 빼야 라인이 이뻐지더라구요 보니까. 암것도 안하고 식습관 그대로면 도로 찜.
체지방 51프로 지흡해봐야 티도 안남 ㅋㅋㅋㅋ
예전에 티비서보니까 지흡..살다빼고도 안빠지는부분 하는게 좋다?효과적이다?(허벅지안쪽이라던지..)라고하던거 본 기억이나는데....주사기로 푸식푸식 지방반 피반? ㅠㅠ빼던 영상보고 ..무섭..
지방흡입은 고도비만엔 효과가 없고 부작용이 더 크다고 의사선생님들이 말쓰하시더라구여
체지방률 51%진짜 충격이다.....나도 체지방률 높아서 계속 식단 운동하는데 51%면 진짜 건강을 위해 무조건 성공했으면
1:35 아 정말 너무 공감돼요 ㅠㅠㅠㅠ 태어나서 한 번도 과체중이 아닌 적 없었던 저로선 늘 살을 빼고 싶다는 홀리님 말씀이 꼭 제 마음 같네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 자연식물식 시작하고서 여태 해본 그 어떤 다이어트보다도 건강하고 편리하게 건강 되찾고 있긴 하지만, 여전히 저는 마음 속에선 항상 살을 빼고 싶다, 살을 빼자, 살을 빼야 한다 되뇌이고 있어요. 평생 다이어터로서 제이제이님과 홀리님의 구해줘살즈 시리즈 정말 기대돼요! 즐겁고 건강한 다이어트 응원합니다!
벌칙미션이라 흠... 서로의 평소 옷스타일대로 바꿔입고 생활하면서 제이제이님은 피부 하얗게 만든 상태에서 반반메컵+깡 조끼 티셔츠안에입고,홀리님은 태닝스프레이 뿌리고 역지사지 컨텐츠하기?
헉......
ㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 벌칙같군
으아악악각ㄱㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ짱이다
대박ㅋㅋㅋㅋ
나 진짜 홀리님 진짜 제발 이번에 성공하자요 ㅠㅠ 저 아직 다이어트 진행중이긴한데 저 30kg 감량 했어요 ㅠ 진짜 진짜 제 죽기전 소원이에요 홀리님 오래 보고 싶어요 그래서 디톡스 같은 하지말고 밥 잘챙겨 먹어요 저도 이영상 보면서 누나랑 같이 의지 다질게요 진짜 힘내여 ㅠ
무적권 적으로 탄단지 구성되어있는 식단 삼시세끼 빼먹지 않구 안돼면 단백질위주식사랑 탄수화물조금 식단70/운동20이긴한데 좀 빡세게해서 전 식단/50운동50ㅎㅎ 꾸준히 하면 됩니다
혹시 기간도 알려주실수있나요!?
인정 저도 이렇게 뺐어여!! 유지도 잘 됨
얼후 기간은 사실 짧지는 않았어요 얼마나 꾸준히 하느냐가 중요한데 전 2-3달 걸렸어요
DNP라는 짝풀림 전자전달저해제가 들어간 다이어트약 복용하면 살 쪽 빠져요 밥을 먹어서 에너지로 만들어야 되는데 얘가 에너지를 못만들게 만들어요 그래서 우리 몸은 에너지는 만들어야 되는데 에너지가 안만들어지니 더욱 음식물이나 몸 속의 당들을 빨리 분해하기 시작해요 그럼 이제 살만 쪽쪽 빠지는거죠. 대신 부작용으로 에너지가 안만들어지니 몸에 기운도 없고 열도 발생하는 증상이 생겨요. 근데 아마 살은 확실하게 빠질겁니다 ㅎㅎ 위험하다는 단점이 있긴해요.. 알고만 계시라구 말씀드려요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 충성한다던 사람 어디갔나
가만히 놔두다간 끊임없이 덧나
사랑도 사람도 너무나도 겁나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 이거 원곡 뭐죸ㅋㅋㅋ 갑자기 생각 안 나는데 겁나 궁금하네
@괴괴고 아아아 아웃사이더!!!! 감사해여
찐애중에 자존감 높은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ 홀리언니한테 많은 힘 받은 1인으로써 인정합니다!! ㅋㅋㅋㅋ
살 빼고 싶다는데 계속 먹는건 무슨 심리일까
노력은 하기 싫은거겠죠?
ㅁㅏ음이랑 뇌랑 따로노는 손지박약 입지박약
뭐긴뭐야 아가리어터지 뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살빼는게 쉽냐
@@jwy6008 저정도로 난리쳤으면 안 처먹고 가만히 있으면 되는데 어렵냐 그리고 저 정도 비만이면 살잘빠진다
홀리를 오랫만에 보는데, 정말 지방량 많이 늘었다. 저렇게 되면 그냥 일상생활에서 피로감을 느끼기가 쉬운데, 운동을 하게 되면 더 심해진다. 정말 홀리 걱정되서 하는 말인데, 이번엔 건강하게 줄여갈건 줄여가면서 다이어트 해야됨. 막 줄이면 안되고, 그렇다고 절제하지 않으면 또 안됨. 되게 어려운 위치에 서있는 상황이야. 아에 습관을 바꾼다는 생각으로 이번 프로젝트에 임했으면 한다. 화이팅!
오히려 굶는 다이어트 하면서 기초대사량도 낮아지고 더 살이 찐것같음 건강하게 먹을거 다 먹고 운동해야할듯
맞아요 막 극단적으로 하는게 아니라 평소에 배달음식을 하루에 한번 먹었다면 이제는 1주일에 한번 내지는 3~4일에 한번으로 줄이고 집에서 유투브 볼 때도 실내 사이클 타면서 보고, 단거 웬만하면 끊고 그러셔야 할 듯 이정도만 해도 10키로는 빠지실 거 같아요
샒님이고 승인님이고 다이어트 성공하셔서 자극 받으신건가..ㅎㅎ 이번에는 건강하게 꼭 성공하시길 바래요!!
4:25 빌딩 4채 물건너간거같아요..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무짧아요!! 영상길이 2배로 늘려주세욧!
ㅇㅈ 10배로 늘려주세요
인쥉
뭐가 자존감이 높아요 체중도 못말하시는데
3자리일까
@@먹쉬돈나 딱봐도..
저정도되면 3자리인가요? 허거덕
@@민펭수-z6h 3자리가 뭐여 후우울쩍 넘습니다
체중 말하는 게 자존감이랑 무슨 상관임?
진짜 다시 봐도 별로다...🤦♀️ 《제이제이님만 고생시키고..》이거 다시보니 더 열심히 해야겠다는 마음이 생기는군... ㅋㅋ 진짜 평생 저렇게 살고싶나...?ㅋㅋ 난 살이 쪄 갈때마다 몸이 너무 아파서 이젠 살 빼놓고 평생 유지하려는 마음으로 살을 빼는중인데... 초반에 이 영상 시작하고 결과 영상까지 봤었을땐 굉장히 화가났었지만 오늘 다시 보니 안타깝고 불쌍하기만하다... 결론 살 빼는거는 본인이 확 와닿아야 하게되는거지.. 언젠가 겪게 되겄지 뭐... 라고 생각이 들면서ㅋㅋ
긁지않는 복권 ...ㅋㅋㅋ.....;;;그건 피나는 노력을 해본 사람만이 할수 있는 말 아닌가요...
아직도 안 긁힌 복권........
진짜 독하게 가려면 삭발식이라도 해야될듯여!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보기좋네요 홧팅!!
반대로 부모님이 너무 억제해도 살찝니다. 부모님이 배달음식 극혐러들이시거든요. 요샌 21살 꼬맹이 동생이 치킨 시켜먹으니 2주에 한번은 시키지만요. 20살 넘고 밖에서 어마장장하게 먹고 돼지됐습니다. 근데 오히려 자취때 확 빠졌어요 분명 2일에 한번은 치킨 시켜먹었는데. 그게 남겨도 내일 먹을 수 있다는 안도감? 그리고 하도 시켜먹으니 질리기도 하고 뭐라 하는 사람이 없으니 집착이 없어져서 반마리 먹어도 아쉬운게 없고 하다보니 조절되고 살 훅 빠지고....집오니 다시 쪘어요ㅜ
ㄹㅇ.. 자꾸 못먹게하면 혼자 숨어서 먹게됨 지금 아니면 못먹는다! 이런 생각때문에 허겁지겁 빨리먹음. 자취하면서 오히려 배부르니까 내일 먹어야겠다는 생각에 적당히 먹게됨
두분 헤어스타일 멋지시네요🤩🤩🤩 다음 영상 기대됩니다. 다이어트 응원할게요 ~
진구님 여기서 뵈니 반갑네요 ㅎㅎ
@@이고-u6e ㅎㅎ 반가워요~.~
진짜 기다렸어요!!!! 홀리님 화이팅 ❤❤❤ 제이제이쌤두 화이팅❤❤❤ 푸딩이두 화이팅❤❤❤
진짜 웬만한 티비 예능보다 재밌당...이거 진짜 잘 기획하신것 같아요!! 그리고 제이제이님과 홀리님의 조화라니 ㅜㅜ 너무 좋습니당! 빨리 다음편이 기다려지네요...화요일이 이제 매일 설렐것 같아요 ㅜㅜ
컨텐츠 진짜 오래해주셨음 좋겠어여ㅜㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅜㅜ 두분 다 열심히 해서 꼭 뭐랄까 좋은 성과 보고 싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
내가 진짜 즐겨보고 사람들한테 꼭 보라고 링크까지 보내주는 운동채널의 제이제이쌤과 내가 너무너무 사랑하는 홀리님의 조합이라니...💕👍❤️
제 상태가 홀리님과 비슷해서 ... ㅠㅠㅠ
보면서 마음이 무거웠습니다...
앞으로 컨텐츠 보면서 홀리님 따라하며
저도 같이 변화하도록 노력해보겠습니다.
화이팅❤
😂
굶어서 빼면 여자들은 대부분 저렇대요ㅜㅜ
저도 근육 거의 소멸수준이에요..... 다이어트는 원래 굶는건줄 알았지모야
근데 굶어야살빠지긴함ㅋㅋ
@@김오이-r9z 살이 아니고 근육이 빠지는 거예여
다이어트 힘든거 알죠 저도 지금 진행중인데..
그런데 4개월에 5.5? 제가 87에서 시작했는데 음식 일주일 정도 맛불리님 이라는 유투버님 요리로 먹고 운동은 아직 초기라 안했는데도 5키로 빠짐 찾아보니 기번적으로 5키로는 축 빠진데요 이건 바로 수분 결국 홀리는 수분을 뺀거지 체지방 1도 못뺀거 특히 초반에 뚱뚱한채로 시작하면 5키로는 그냥 프롤로그인건데...
게다가 이거 프로젝트 해보겠다고 공약 건건 자기고 먼저 제의를받은거라 하지만
제의받은건 자기지 우리가 아님...
그래놓고 살 못빼서 욕하는거냐 이러는게 참.....결국은 그냥 저대로 사는게 나을거같다....그냥 맘대로 하시고 건강나빠져서 일찍 골로가는 수밖에;;;
지몸이지 내몸인가? 결국은 의지가 없던거다 식단 운동 열심히 짜봤자 본인이 하기싫으면 결국 제로인거지뭐 ㅋ
언니 주2회로 늘려줘요ㅠㅠㅠㅠㅠ넘 짧아아아ㅏㅠㅠㅠ
아니 무슨 영상길이 3초인줄....
티비에 나오는 예능보다 컷 편집 잘되있고 재미도 있고 홀리님 건강도 챙길 수 있고 제이제이님 직업 성취감(?) 그런것도 있을 것 같고 아무튼 너무 재밌고 빠져드는 컨텐츠같아요!!!! 유튜브에 전무후무한 조합의 컨텐츠!!!!🤟🏻 홀리님의 성공을 기원합니다!!!! 제이제이님 파이팅!!!! (그런 의미로 영상 더 길게 갑찌닷 헿)
6:21 119 plz ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ홀리언니 표정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 넘오 귀여워 다음이야기가 기대된닼ㅋㅋㅋ
편집 진짜 웃기게 잘하신것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 편집자 너무 잘 구하신듯
다음주까지 언제 기다려요ㅠㅠ재밌는데 너무 짧아서 감질맛나ㅠㅠ브이로그처럼 길게 길게 해주세요오오오오
두분의 만남~~~ 우와우 생각도 못해봤는데 너무 신선하고 기대되네요!!! 😲😲😲 근데 오늘 홀리님 정말 더 하얘보이시는듯요 ㅎㅎㅎ
홀리님 제이제이님 두 분다 원하는 만큼 꼬옥!!! 이루셨음 좋겠어요~!!
언니!! 저 진짜 제이제이 언니 덕분에 27키로 감량하고 자신감도 찾고 넘쳐나던 식욕도 조절할 수 있게 되었어요😊😊 진짜 언니는 제 롤모델이자 제가 존경하는 사람이에용😘😘 그리고 저두 노력해서 언니처럼 예쁜몸 만들거에용>< 오늘도 영상 재밌게 보고가용🤗🤗
@@sound_of_bell 1일 1식으로 저녁만 먹어줬고 운동은 훌라후프, 싸이클, 제이제이 복부운동 이 세가지 해주었습니당. 그리고 정말 배고프면 오후간식으로 건빵 한봉지나 에너지바 혹은 곤약젤리 먹어주었어용.
기간은 얼마나 걸리셨어요??
@@하잉-i6d 3달정도 걸렸습니당🤗🤗 지금은 유지중 이구요 ((가끔 입터져서 폭식도 하지만 절때 후회는 금물🥰🥰
식단은 자유식 하셨나요..,?!
@@염병-s5j 튀긴음식, 면, 빵은 거의 끊고 했습니당
홀리언니가 이렇게 재밌게 다이어트하는거 처음이라고 엄청 의지가 강하던데 멋있어요 언니들 파이팅 ~ ~ 😍😍🍒
악 벌써 꿀잼쓰 ㅠㅠㅠ 이 조합 진짜 무엇 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
50키로대인 나도 단기간에 빡세게 운동없이 식단만 해도 5.5키로는 빠진다..
홀리님 화이팅!!!!홀리님이 다이어트 하신다고 하니까 저도 뭔가 더 열심히 해야될 거 같네여 같이 뺀다는 맘으로 영상보면서 으쌰으쌰 해볼게요!!! 다이어트 성공하기를🙏💗💗
아 너무귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 사랑둥이 훌리언니.... 말랑뽀쨕 언니 보는거 넘 좋았는데 조금 아쉽기도 하고... 근데 언니 건강 생각하면 진짜 기대도 되고!!!! 화이팅 해서 다 없애버려요 언니!!!!!!!🔥건강해져서 우리 오래오래 보자요🙆❤
더 길게 편집해주세요!!!!ㅠㅠ두분 다 너모 좋아요
1:45 진실
1:48 거짓
이 3초가 사실상 대장정의 요약본임ㅋ
크
ㅇㄴㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 제일 기대되고 재밌는? 드라마같은? 그런 느낌이에요~~~완결까지 존버하고 정주행 하고싶은 마음 🥺❤
맬맬 챙겨볼게여👍
홀리님 제이제이님 화이팅!!!!!!
55에서 이주동안 빡세게 식단+운동 하니 6키로 빠지던데..ㅠㅠ
55키로에서요??
@@딱대-m2g 뭐 이분이 잘 빼신거긴 한데,, 저도 68키로일때 2달만에 10키론 뺐어요 홀리님은 아마 제 몸무게 두배일텐데 5.5키로뺀건 ㄹㅇ 노력두 안한거
편집자님 받아드리는 게 아니라 받아들이다욥 ㅠㅠ
이 프로젝트 보면서 저도 더 열심히 빼야겠어요 화이팅
우앙 영상으로 자주뵌 두분의 조합이라닝❤️
기대됩니다 😄😄😄
입터져버려서 맘 다잡을라고 보러왔어요
와 대박이다ㅜㅜㅜㅠ 응원합니다❤️❤️❤️
홀리님 인바디 변화수치 같이 보고싶지만.. 홀리님께서 준비가 안된거겠죠? 두 분 응원합니다 ❤❤❤
16:8 간헐적 단식 하루 두끼. 12시, 6시 식사 시간 칼같이 지키고, 유산소 공복 1시간, 덤벨 운동 30분, 요가 스트레칭 30분. 1월부터 현재까지 14킬로그램 감량. 밀가루 라면 안먹음. 그외에는 다 먹음. 살빼는 방법은 다 알고 있음. 무조건 그대로 6개월만 지키면 살은 빠짐
처음 2주정도가 가장 육체적으로 정신적으로 가장힘들던데.. 홀리님 꼭 성공하시길 바랍니다!!! 제이님 나중에 식단이랑 운동방법 영상 꼭 올려주세요!! 성공하면 제이님 지금보다 더 엄청난 구독자가 늘어날듯 ㅎㅎ
이런 콘텐츠 너무너무 재미나요~ 제발제발 자주 올려 주세용 플리즈 ㅎㅎㅎㅎㅎ 기대만빵입니다
아니 앞머리 뭔일이야 이게 이렇게나 잘어울리다니
진짜 놀래서 들어왔자나요 언니 진짜 와 워와 와 오늘도 제이제이쌤 미모에 감탄하고 갑니당💗💗💗
아니 미친 이게 무슨조합이야ㅜㅜㅠ 또 볼게 생겨서 너무 죠타ㅜㅜ😢
홀리님, 유투브 잘보고있는데 홀리님이 살뺀다고하니 이상하게 동기부여가되서어 더욱 더 맘잡고 다이어트 할 수있을꺼 같아요! 저도 이번 달 부터 다이어트 중이거든요!
살이 천천히 빠져서 서운한 마음인데 힘들때나 그만두고 싶을때 보면서 화이팅 할수 있을꺼같아요!
홀리님도 화이팅 하시고 저도 화이팅할께요!😤
두분 다 비장해보이셔ㅋㅋㅋ 졔졔쌤 화이팅....!!!! 홀리님두 화이팅!!
51%..? 좀 많이 심각하네
몸무게가 궁금해요 체지방률에 따라 보이는게 다르긴하지만 저도 모태 통통이로서 동기부여가 될거같아요
와 컨텐츠 너무 좋아요!
막 눈에 띄게 홀쭉해지고 한달만에 10킬로 감량!!! 이런거 안 해도 되니깐 오래오래 꾸준히 올라왔음 좋겠어요! 동기부여 돼요
이영상보고 오늘 헬스장 갑니다
헐 내가 좋아하는 두분이 만났어ㅠㅠㅠㅠ두분다 사랑해요 화이팅!!!💖💖💖
진짜 너무 재밌자나 둘이 !! 💜 영상 길이 늘려주세요!!!!! 제발 💜 넘 좋아용
진짜 부러워... 내 최애... 나의 롤모델 나의 샤댱❤️제이쌤❤️ 만년 구독자.. 내 평생소원... 당신의 조련받는것🐥
다음편이 기다려지는건 처음이에여...대박....기대돼
기대된다 💗💗
벌써 다음편이 엄청 기대되요! 홀리님 꼭 성공하시길 응원할게요 ~
2:50 전형적인 핑계임.. 나도 살쪄봐서 아는데 나가기가 싫고 그렇게 됨
우리 홀리님 잘부탁드려요 ㅎㅎ 홀리님 바프 가즈아!!🤘🏻
앞으로가 엄청 기대됩니다 💪🏻 두분 다 홧팅 !!
드디어!!! 홀리님 다이어트 진짜 존버탄다
아개끌잼이겠다ㅠㅠ 안볼수가없는 개꿀조합... 홀리님 살빼서 빌딩 4채 갑시다👏👏👏👏
오 대박 이번 컨텐츠 기대돼요! 홀리님 화이팅!!!
제이제이님! 안녕하세요! 제가 진짜 이런영상에 댓글 정말 안올리는데 정말정말널리알리고싶고 올리고싶어서올려용ㅜㅜ 일단 저는 마른비만이에요! 팔다리는 얇은데 체내지방이 너무많아서 허리도통허리고 뱃살도 너무많았는데 제이제이님이 올리신 운동영상들,식단영상들 따라하고 드디어 저에게도 평생 생기지않을거 같던 11자복근과허리라인 윤곽이 잡히고있습니다ㅜㅜㅜ 진짜오늘엄마한테 보여주고 윤곽있다고해서 감격에 댓글남겨요ㅜㅜ 더더꾸준히!! 열심히 운동하고 식단도잘관리해서 정확한복근을 만들거에요ㅜㅜ 정말진짜너무너무!!!! 감사합니다ㅜㅜㅜ 큰절올려요ㅜㅜ 꾸벅!! 참고로 군것질 너무 좋아하는데 다끊고 너무스트레스받으면 진짜소량만 먹고 먹고싶은거 반으로 줄여서 다먹었어요♡ 물론! 탄단지 다지켰습니당🥰🥰 승승장구하시구 홀리님도 다이어트 성공하시길바랍니당🥰🥰
와 진짜 재밌다 스킵하나도 안했어요!! 홀리님 제이님 모두 화이팅!!
기대됩니당🤗🤗
저도 열심히 따라해야겠어요!
제이제이님 저 먹으며 6키로 뺐는데 근육은 그대로구 체지방만 빠지긴했어요..(과체중>>표준체중)
운동 열심히하는데 근육량이 늘진 않는데 ㅎㅎ 잘하고 있는걸까요ㅠ
와 대박 진짜 너무기대된다!!!!!!!!!
항상 다이어트영상들은 ㅠㅠ 의지박약때문에 보면서 하다가도 영상 넘기고 그랬는데.. 사실 유튜브영상 다 끝까지 보진 않지만 ㅋㅋㅋㅋ 이건 진짜 끝까지 다 볼꺼에요 무 조 건 !!!!!!!!!!
같이의지불태워볼께요!!! 나도마지막!!! 제발 흑흑 ㅠㅠㅠㅠㅠ
홀리 신도들의 특징은 정해져있음 1. 본인이 홀리와 비슷한타입이라 홀리의 보정과 필터와 화장이 과하게 적용된 모습만 보고 나도 저렇게 될수있을거라며 광고하는 제품 사주고 홀리를 욕하면 본인을 욕한다 생각하는 이입이 완료된 유형 2. 본인은 홀리처럼 안되서 다행이라는 안도감과 우월감을 느끼고 싶어하는 게 본심이지만 뚱뚱한 여자를 욕하면 안돼라는 허울만 있는 방패를 들고 쉴드치는 유형 ㅇㅇ 그 외는 머글들일듯
74에서 시작했는데 식단조절로 2주만에 66으로 줄였습니다.. 식단조절만해도 충분히빠져요..
현재 60kg 유지중 더 빼려고는 하는데 유지하면서 천천히 뺄려고요 :)
진짜 2달만에 6키로?찌면서 몸이 엄~~~~청 피공해지고 움직이기도 싫어짐..ㅠㅠ 원래도 뚱뚱했는데 더 뚱뚱해지니까 우울증 생길 거 같다 수발... 그 와중에 주변 어른들도 살 빼라 하고..🤦♀️🤦♀️
넘 기대되는 콘텐츠예요🤭 저도 쉬면서 다이어트 중인데 같이 한다는 마음으로 열심히 해볼게요!
다이어트는 외모도 변화를 주지만 제일 중요한건 건강이죠ㅠㅠ 건강을 위해서라도 성공했으면 좋겠어요!
넘 기대돼요 ㅠㅠ 화이팅 🤍
두분다 너무 좋아하는분들이라 모든에피소드 다 챙겨볼게요!!!! 🤪
좋아하는 제이제이님과 홀리님의 조합이라니!!!
영상 길이 늘려주세요~~~~!~!~ 다이어트 자극도 되고 동기부여도 될 수 있을 것 같아용 홀리님 파이팅 ✊🏻✊🏻✊🏻
하,,,너무 짧다ㅜㅜ 분량 30분 법으로 규제했음 좋겠다
헉 수빈님이다...❤️
호곡 수빈님♡
헐 찐이댱♡
아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ우주귀여운 백홀리사랑해 다이어트화잇팅>.
홀리님 정말 응원해요!! 저도 같이 할려구요!! 제이제이님와 함께 화이티이이잉!!!
왜케 재밌죠 ㅋㅋㅋ 합이 좋으신거 같아요!!😃😃😃
이번 컨텐츠 대박이에요🖤❣
와 이 조합 진짜 기대된다 진짜로 일단 조아요부터 박을게요ㅠ
홀리님팬으로서 진챠 기대된다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ! 두분다 빠이팅!!!
ㅇ앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 기대돼용 빨리 보고 싶어요 벌칙은 다른 젤린이분들꺼로~~
언니 !! 제이제이는 못하는게 없지!! 화이팅 ㅠㅠㅠㅠ!!