Weight Loss Gospel】Eat one less meal a week, lose at least two pounds a month! ｜Hu Naiwen speaks
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- A week to lose a meal, a month to lose two pounds, ah ah ah ~ how in the end this is done? Today, I want to talk to you about a burden-free guilt-free and very effective weight loss method.
Japanese brain neurosurgery Dr. Sato Zhou San pointed out that as long as you eat one less meal per week, 1.5 years may lose 27 kg! And this method has helped 4500 patients to successfully lose weight, most people try 1 month, you can lose 4 to 5 kg, half a year to 1 year to lose more than 10 kg of people are not in the minority!
North America every Thursday morning at 9:00 am lecture
Taiwan every Thursday at 9pm
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#loss #diet #health
Health Road epoch times fatty liver New Tang Dynasty TV station Tui Na 
Хобби
![Run Away - Tzuyu(TWICE) ツウィ 쯔위 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240906](http://i.ytimg.com/vi/KnHNNyAYiu0/mqdefault.jpg)
胡醫師氣質很好。講話也很有力像這種醫師我最喜歡。
以前我在唐人电台节目中看到了胡医师讲健康知识；有一段时候没有看到但是每次看到胡医师的时候总会有清爽舒适的感觉很轻松噢！保持健康稳定而快乐的生活好棒👍哒！
很有說服力，本身不胖，保養得宜，視力精神都很好，比一些年輕人狀況還好太多！
超级喜爱胡医师！很尊敬胡老师！
古人说：老人如嫩宝，可爱！
。
很親切的老爺爺
很喜歡胡醫師的視頻.很實用,真是活菩薩,謝謝.
胡醫師說得很活潑俐落，喜歡即可❗️
發音非常標準，聽起來非常舒服 其他youtube學著點
直江ゆう 有北平國語的味兒，家裡應該有北平人或者是當年台北市的國語實驗小學畢業的。
我也有同感。本来对这种养生说道的视频不感兴趣，反而被这位医师的口音吸引而认真的听下去。
星期五晚上沒事做，試試餓一餐😃謝謝老中醫的分享
胡医生是大陆人？还是台湾人呢？
@@mendelsonc9033 我覺得是台灣人
非常感谢胡医师的分享，我每个星期一晚上不吃晚餐，过了一个月减了2kg。希望还可以继续瘦下去😍
9月更新：
我是大概5月这样开始实行的，最重的时候61kg，前期效果很好 一直到6月中这样吧就减到58kg。现在也维持在58kg左右。
不知道是不是饮食放纵了，体重不会再下了😣
还有那段时间每天喝超过2000ml的温水，最近喝少水了，必须坚持下去！
只是给大家一个参考哦，不代表每个人都适用呀，不吃晚餐真的会饿😣
真的吗？太神奇了！
@@KK_Lim 真的！不够现在过了两个月就减很慢了
请问，肚腩有变小吗？我刚刚才第一次没吃晚餐。
@@siawlowmi4409 我是全身瘦，不过最近不会瘦了
我從一日三餐漸漸改到每天一餐半(晚上只陪老公吃幾口)。午餐為主餐。但都只是微微瘦了一點。並沒有一直減下去。就是肚腩因為減了澱粉而減小了。
好節目！👍看到最後一幕好可愛😅
謝謝！🙏
謝謝胡醫師, 兩斤很好啊, 健康瘦!兩斤勘吉,哈哈!
中藥，何首烏，因為古代有位姓何的人，他進入老年白髮很多剛好種了ㄧ種植物他採來服用天天用，隔了幾年，他的頭髮局然變黑，古代首代表頭，烏代表黑，之後，後來就稱之何首烏，何首烏也可以治療消渴症。
謝謝胡醫師的分享 令我受益非淺 有時間就會看，學習更多養生知識 希望幫到自己同身邊的人都身體健康
謝謝胡醫師！我看很多集了！非常感恩！
胡医師謝謝你把減肥瘦身分享很清楚。
胡醫師的口齒清晰，國語標準好聽
太好啦！期待下一期节目哟！
醫生~請問，二陳湯的比例，配方??各幾克??
老先生太渊博了，希望一下提出很多主题？减肥？妇科？骨骼？
胡醫生您好 貴節目給人受益良多 謝謝您
胡醫生都會解釋是什麼原因造成什麼問題，讓我知道怎麼從根本解決問題，我竟然現在才發現這麼好的頻道
謝謝胡醫師分享！很精簡、重點都說到了！很高興看到你的新節目，期待未來的內容哦！
胡醫師的氣魄，年青了不少👍👍👍
我开始的接受与相信，因为他老神在在！俗话说姜还是老的辣。他说的话蛮有说服力，有根据性。
謝謝胡医師，從本週己開始了
每週断食一晚餐
多喝水，維持適量食物。不暴食。一个月後告訴你我的收穫。
交流一下你试一个月
@@meihuadu1184 ，是有效，但很慢，一个月才減了1磅8安士，同時要配合平時不暴食，晚上七時之後不進食，生活正常，晚上十一時便睡了。
@@fishtaillittle7705 請問這麼久過去了您還有持續嗎?效果如何?
有趣 為高質量節目點贊 👍
謝謝！🙏
用大脑想想先吧。。。。
好可爱好有魅力的老爷子，果断订阅
請問胡醫師，去痰減肥的四種中藥，有比例嗎？要怎麼烹調，謝謝您。感恩
力挺胡老。。最近正在减肥。爱上这位老爷爷了，比起一般的只会胡说youruber，还有口齿不清台湾腔的youtuber好太多太多了。❤️❤️
我的老朋友- 胡乃文醫師，可以给“补中益气汤” 的材料和煮法吗·。我常有湿气和生痰呢。想试试这个汤。写写
直接跟中藥房的人說，他們都知道。或是上網查，網路很方便。
分享的太好了 谢谢！
哈哈哈哈哈哈 好可爱的医师 XDD
感謝胡醫師的講解👍🏿👍🏿👍🏿
胡乃文醫師，原來是西醫喔，後來才又得到中醫師執照的。所以據我知道，他是跨中西醫跨界的
中西医跨界的，我相信!
Zhicong Daykin h
他是史丹佛大學神經科學系畢業再去修中醫學，中醫一把罩。上過他很多課程。
他不是西醫，也沒讀過醫科。他是台灣長大的外省二代，國立師範大學生物系畢業，研究神經學，他也沒有史丹福大學學位，在那裡當過研究員，後來進入中醫領域。
我也知道一個原本是中醫世家但是學西醫的醫生，中西藥執照就有，有很多中醫的獨門秘技，很神
醫師大夫謝謝您
胡医师讲的真好👍
已訂閱，因為胡醫師太可愛了👍
醫生的說法讓我覺得很安全~然後不會讓人聽得頭暈眼花的理論~化繁為簡~沒有那種劍走偏鋒令人壓力很大的計算~很棒棒~!!!一切平衡最重要~! 中庸之道~! 有種不需要刻意為之~水到自然渠成~! 然後是我想試試~希望能瘦(倒)
喜歡老師的分享，不過裡面提到的中藥湯要是提供克數和作法就完美了😊
很棒的分享！ 长知识了。我也是减肥不吃淀粉的人，以为keto diet 是最好的方法，但有顾虑它长期带来的副作用，谢谢您的分享，我想饮食均衡才是减肥的王道。
胡乃文医生，可否出一个视频有关瘦弱的人，脾胃不好，吸收差的人怎么吃。怎么保养，怎么增肥吗？谢谢
好的
這聲音讓我想到孫叔叔說故事
我很佩服你精神饱满。
謝謝醫師，希望能出關於血痺的視頻...
謝謝胡老師分享，聽您講解很明確。
胡醫師，我是有甲状腺腫腫瘤偏低的問題，後來才知道內分泌系統問題導致，現在長期吃藥💊。希望下次介紹這方面的中醫知識
這週四晚上會有甲狀腺腫影音播出
以前在健康養生NTDhealth里看過您出演的節目。祝您的油管頻道越辦越好！
ホウシュウ 不hwn…
受益匪淺 謝謝
九年义务教育没有了?
胡醫生，你說一週減一餐。我現在常常一天兩餐，我還需要再減一餐嗎？
太讚了！
長知識了！好棒影片
請問胡醫師静脉曲張怎麼治?
謝謝胡醫師的分享！我會試著晚餐不吃，看會不會減重？
减肥有效吗？
又時候不是忍不了，但一有压力就想吃
Chloe KE 特别理解你
胡老师讲的真好👍 胡老师，我经常听日本的一些减肥达人说晚饭不要吃太饱，以睡前会觉得饿为做好，这样睡觉的时候就可以燃脂。这个做法有科学依据吗？是不是也是跟瘦激素有关？
说得挺好 只是我要加速1.5倍看 不然急死
哈哈我也是1.5倍看剛剛好😂
我看了你的留言我也加速1.5倍 好办法！ 😁
看了你留言原來可以快轉幾倍，太神奇了謝謝分享
我直接開了2倍 啊哈哈
哈哈哈 我也是。
我真的很需要。
謝謝分享~🙇♂️
謝謝！🙏
請問醫師 我有便秘有吃中藥排便 但怎肚子還是很大很傷腦筋 要怎麼辦才好
我想70歲也這樣健康 訂閱了
看標題很動心，試試看
謝謝老師，會試著做做看😊
Please consider adding English translations for those of us who are not able to speak Chinese.
想知道胡醫生平時一日三餐吃什麼？有沒有經常吃某些中藥？
胡醫師謝謝您
谢谢，我会去体验的!
麻烦医师分享甲状腺肿的原因，谢谢您
這個，將來會規劃成為節目！
胡醫生 期待你說甲狀腺腫喔。保重!
我們有做一集甲狀腺的影音，提供給您參考
[ 胡乃文開講 ] 記憶力差、掉髮、睡不著、水腫...原來是甲狀腺出問題！按「1特效穴」立刻緩解，含碘鹽巴、海菜該怎麼吃才不會過量？
👉觀看請點擊 bit.ly/2B70T68
少吃碳水化合物，2个月瘦了3公斤
南無本師阿彌陀佛
胡老師你好
能否告知二陈汤的分量比例呀？谢谢🙏
同学，要是知道就不用靠youtube挣银子啦
胡醫師，你給的湯劑可不可以給出配比呢？如果想照著吃不知道該放多少呢⋯⋯謝謝！
後續出的影片有給一些配比
已訂閱，因為胡醫師太可愛了.
為什麼生菜沙拉會造成甲狀腺腫?請求您做一集解惑。謝謝你！
说是里面有一种成分引起的
中医者普遍都觉得寒凉食物不好, 却没能理性解释. 因为他们看到的都是现象, 不是本质. 好比女性子宫寒, 气滞血瘀 - 可到底是什么导致气滞血瘀, 连张血管解剖图都没有, 中医者都说抽象abstract的概念, 欠缺实物的还原, 这里就很大可能性从导致方向决策的相反.
我一天吃一餐，一碗飯 一碗菜 一碗湯。還是79公斤。沒有喝糖飲料 沒有零食 炸食
但是 整天坐 打電腦，完全沒運動
少吃兩餐效果會更好嗎？
请问您这里的半夏 是姜半夏 还是 法半夏 还是 清半夏呢？谢谢您
请问土茯苓和茯苓有什么差别？功效是一样的吗？🙏
好讚
支持！
好年轻的老医师哦
胡醫師，很喜歡睇你的視頻。我自身有幾個毛病想請醫師幫忙指點。我現年60歲女性：第一就是我陰部奇癢、巳有幾年（當然我睇過很多醫生👩⚕️，晚上特別癢😩😥！第二就是右腳掌奇癢起有小水泡😭半夜起身揸癢⋯⋯！巳3個月了。很想醫師有拍這類視頻，介紹一些簡單浸泡單方，感激。麻煩你了！很無奈😒！謝謝🙏回覆
这是妇科疾病
Chen AI YING 有什麼辦法止癢？
胡醫生 您好 請問有牛皮癬根本治療方法嗎？ 困擾已久請幫忙， 西醫說不能根本治療好， 中醫可根治嗎？ 謝謝您
紅癢、過敏、感染STOP! 按4穴，擺脫各種癢的惡性循環。上妝掉粉、皮膚暗沉，檸檬白木耳飲、綠豆薏仁湯，天然美肌健康再生，胡醫師分享靠自癒力成功救回爛皮膚｜胡乃文開講Dr.HU_59集
ruclips.net/video/N1lv_HdbUXA/видео.html
醫師👍
期待胡醫師談甲狀腺腫
謝謝你的意見，後續會出甲狀腺腫影片
@@Dr.Hu_talk 期待胡醫生講慢性盆腔炎
讚👍🏻
我也來試試~
谢谢🙏❤️👍👍☘️胡医师好可爱
想请问胡医师，每天都忍一餐和每周忍一餐哪种效果好？
我有皮肤问题（湿診）可以讲这类问题的解决方法吗！
谢谢！
可以，將來會做這方面的節目。
我们知道，人老了会越来越矮小，胡医师，有办法吗？
我一周能有4、5天都不吃晚饭呢，为什么不瘦……
一定不能太晚不睡覺。 正常睡眠是減肥及青春的第一步。 晚上由6或7点後直至睡覺前不能進食。否則不吃也瘦不了。恕我愚見。
资深医师专家👍❤️
都半夜11點到2點感覺特別餓...
好節目
任何東西都想吃🙋♂️
我的飽食中樞太懶惰了，都不工作...
我的是什么都想吃。哈哈哈
Annie Tan 😂😂遇到美食只剩下三歲的智商（我）
我俩半斤八两。😄😄😄
Annie Tan 😂😂
医生 您可以后期制作视频的时候 調快您的语速 这样大家看起来不会总想加速
謝謝胡爺爺
胡中醫師 我平日喉嚨都有痰，另外 如果血虛會令口水分泌減少？ 就是覺得口水都少 一起床時口很乾，有什麼食物能食 改善這些問題？
喝點水或喝點甘露飲（科學中藥店有賣）
老师，脚后跟开裂，怎么改善呢？谢谢？