Аффирмации. Как правильно с ними работать.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 238

  • @МаратРахматулин-ы4т
    @МаратРахматулин-ы4т 4 года назад +279

    Крутая штука ! Сейчас лежу и вспоминаю как девчонка с работы занималась такой практикой. Тогда мне казалось это очень странным, сейчас посмотрел на это под другим углом. А коллега на Бали обитает теперь.)

  • @ajar.makambaeva
    @ajar.makambaeva 4 года назад +319

    1-повторять одну ту же аффирмацию в течение 3-4 недель
    2-аффирмации должны звучит здесь и сейчас
    3-каждую аффирмацию более 100 раз повторять разделяя на 3-4 в день
    4-повторять нужно и в слух

    • @mikrotortik
      @mikrotortik 2 года назад +2

      Спасибо!❤️

    • @КристинаРябина-г9д
      @КристинаРябина-г9д 2 года назад

      Спасибо)

    • @irinamber2842
      @irinamber2842 2 года назад

      Как правильно афермировать эсли я делаю сумки из кожи но не как не могу продать. Прошу сксжыте какие слова сказать? Спасибо

    • @БегайымБакиева-л3з
      @БегайымБакиева-л3з 2 года назад +1

      @@irinamber2842 у меня много заказов на сумки

  • @milagroschuchi
    @milagroschuchi 3 года назад +41

    Использую аффирмации более 5лет,уже куча историй где ситуации складывались волшебным образом в мою пользу

    • @Alisher0790
      @Alisher0790 2 года назад +1

      Можете привезти пару примеров? Заранее благодарю

    • @человекмира-ц2ч
      @человекмира-ц2ч 2 года назад +11

      не меня спросили, но захотелось рассказать про пример из своей жизни, первое что вспомнилось: я очень боюсь уколов, инъекций, сдачи крови, а общем всего что связано с какими-то процедурами с использованием игл. недавно пришлось первый раз в жизни лежать в больнице, в палате было ещё три человека помимо меня, каждый день нам ставили капельницы, и почти всегда медсестры очень плохо вставляли иглы в вену, не могли найти, или не туда попадали, в общем доводили руки до синяков и крови. у всех кроме меня. и нет, мне делали уколы и ставили капельницы те же медсестры, что и другим. но я каждый день говорила себе "мне попадаются только хорошие врачи и медсестры, любящие свою работу, искренне интересующиеся мной и желающие помочь, мне всегда ставят капельницы удачно, а все уколы делают безболезненно". я не просила. я верила что так оно и есть. я была уверена.

  • @АнжелаКовальчук-к9б
    @АнжелаКовальчук-к9б 4 года назад +83

    Спасибо, я много читала, слушала про технику аффирмаций, но в вашем исполнении все логично, кратко, практично и доступно!!! Благодарю!!

    • @KatrinReshar
      @KatrinReshar  4 года назад +4

      Спасибо вам за обратную связь!🤗

  • @AleksaK777
    @AleksaK777 2 года назад +10

    Насколько крутое видео))) спасибо, наконец-то спустя 14 лет я узнала, как правильно работать с аффирмациями! Благодарю!

  • @ТатьянаПавлова-н1м

    Спасибо! все четко, емко, без воды. Нашла в этом видео ответы на мои вопросы.

  • @Юлія-т8в
    @Юлія-т8в Год назад +1

    Благодарю вас за такое полезное видео .

  • @JuliaMoonlight
    @JuliaMoonlight 2 года назад +5

    Какая Вы позитивная! Смотрю на Вас и глаза радуются ❤️🙏🏻

    • @KatrinReshar
      @KatrinReshar  2 года назад +1

      Спасибо большое! Так приятно🥰

  • @timopheytsar6141
    @timopheytsar6141 3 месяца назад

    Здравствуйте. Благодарю за видео.

  • @ajar.makambaeva
    @ajar.makambaeva 4 года назад +58

    Очень нежная и приятная женщина, спасибо

  • @Nicke-us8xy
    @Nicke-us8xy 4 месяца назад

    Всегда делаю покупки по самой выгодной цене. Мое убеждение) Годами захожу в дорогие магазины и всегда находится что-то, что можно купить намного дешевле и что точно нужно! Правда, много времени ушло, чтобы это стало подсознательным.

  • @Анна-ч7ш7д
    @Анна-ч7ш7д 2 года назад +1

    Благодарю вас!
    Очень полезная для меня информация! Всех благ вам!

  • @НилуфарХаликбердиева

    Благодарю все чётко и ясно.

  • @ЕкатеринаСерова-и3г

    Единственный человек кто сказал что с одной аффирмацией нужно работать, а не с 10 или 50 сразу, как предлагают мастера

  • @leylaay5041
    @leylaay5041 4 года назад +12

    Очень простое и доходчивое объяснение! Благодарю вас 🙏🏻❤️❤️❤️

  • @NataliaSannikova
    @NataliaSannikova 5 месяцев назад +2

    Афирмации действительно работают, мало того, это одна из самых мощьных и быстродейственных техник, но 100 раз на не подготовленную почву, это не о чем! Смастерите себе что-то вроде четок и проговаривайте не менее 3000 раз, поверьте эффект будет ❤

  • @sesame_aff
    @sesame_aff 3 года назад +10

    Аффирмации помогают только тем, кто в это верит. Также есть ещё саблиминалы, которые программируют подсознание и не фильтруют информацию, как аффирмации. Нужно пробовать и верить. Я постоянно практикую аффирмации днём, а наночь больше саблиминалы. Хочу помогать другим в равитии и размищаю много полезного контента у себя на канале.😊

  • @АлександрСергеевич-ь8я

    Принимаю и Благодарю ❤❤❤вем мира и благополучия ❤

  • @liudmylagurney1867
    @liudmylagurney1867 7 месяцев назад

    Благодарю вас!

  • @АнжеликаЗахарова-и5о
    @АнжеликаЗахарова-и5о 3 года назад +12

    боже, какая же вы классная

  • @senoratamara6952
    @senoratamara6952 2 года назад +1

    Благодарю💓

  • @alfiaass5196
    @alfiaass5196 4 года назад +4

    Интересно Вас слушать! Приятно с Вами поболтать!

  • @DOBROMIS
    @DOBROMIS 2 года назад

    Благодарю!

  • @discovertheusa4600
    @discovertheusa4600 4 года назад +10

    Спасибо 🌸 У вас лицо очень приятное.

  • @ДмитрийДима-п2з
    @ДмитрийДима-п2з 11 дней назад

    промлушивание во время сна?

  • @j_darchuk
    @j_darchuk 4 месяца назад

    Здравствуйте, на протяжении месяца нужно повторять одну аффирмацию или больше?

  • @ЭмиляТулегенова
    @ЭмиляТулегенова 2 года назад +1

    Спасибо большое за видео!. Очень информативное.👍

  • @hgglmm
    @hgglmm Год назад

    А можно так " я уверенна в себе и претягиваю в свою жизнь только удачу "?

  • @РаузаРауза-п7я
    @РаузаРауза-п7я 19 дней назад

    Я хочу вес 60 кг. Как правильно проговорить на это аффирмацию ?

  • @stu.brucity
    @stu.brucity Год назад

    Подскажите пожалуйста, можно проговаривать две разные аффирмации в день?

  • @Alina07.
    @Alina07. 2 года назад +1

    Это точно работает.
    Когда я была маленькой я не хотела ходить в школу и постоянно говорила маме что я болею. Через день я начинала вправду болеть. Я давно уже подозревала что это происходит из-за моих слов, но я не знала что это называется аффирмации.

  • @user-pq9tg7hz4p
    @user-pq9tg7hz4p 4 года назад +17

    Очень крутой ролик, спасибо ! Я лайк конечно же поставил, подписался и *всем советую сделать так же!*
    Единственное, у меня возник вопрос, вы сказали в начале видео про 3 аффирмации, с которыми нужно будет работать, то есть 3 сферы жизни, которые хотелось бы улучшить при помощи аффирмация, но проговаривать в течении "грубо" месяца нужно одну, то есть я правильно понял, что после того, как поработали с одной необходимо переходить к другой? И на какое количество времени закрепится эффект от первой аффирмации, если я начну работать со второй?
    Ещё раз огромное спасибо вам ! 🙏

  • @katrin11151
    @katrin11151 3 года назад +1

    Благадарю за полезную информацию 👍

  • @pakchim454
    @pakchim454 4 года назад +13

    Вы красивая!

  • @ТамараХапина
    @ТамараХапина 16 дней назад

    Здравствуйте, хочу постройнеть, как афермацию проговорить

  • @Maria-588
    @Maria-588 Год назад +2

    Здравствуйте, Катя! Ваша аффирмация помогла вам преодолеть страх. Есть ли у вас примеры (в вашей жизни) когда аффирмация помогала для созидания? Например: значительное улучшение материального состояния, встреча близкого человека.

  • @oxanadelibozoglov1043
    @oxanadelibozoglov1043 3 года назад +1

    благодарю за подробное объяснение ❤

  • @грузинскийкакиностранныйгрузин

    большое спасибо🌺🌺я прослушала несколько ваших видко, ваши советы пригодились. всегда приятно вас слушать

    • @KatrinReshar
      @KatrinReshar  2 года назад

      Благодарю вас за обратную связь♥️

  • @Adelia_2904
    @Adelia_2904 3 года назад +10

    Эх,в одно время себя приучила к аффирмациям,утром просыпалась и говорила смотря в окно.Аффирмации образовались в привычку.Жизнь стала играть яркими красками,желания и хотелки начали быстро исполнятся,я сама даже в шоке.Но потом как то получилось,что забросила аффирмации,и теперь никак не могу приучить себя к ним... Меня это очень тревожит...

    • @KatrinReshar
      @KatrinReshar  3 года назад +1

      Может это теперь в вас сидит установка, что без аффирмаций жизнь не лучше? Если да, то можно как бы отсоединить себя от нее, сказав, что мое счастье просто есть и не зависит от чего-то либо)

    • @Adelia_2904
      @Adelia_2904 3 года назад +1

      @@KatrinReshar Как раз таки с аффирмациями много хороших изменений приходило)

    • @АльбинаКамидуллина
      @АльбинаКамидуллина Год назад

      Скажите пожалуйста а какие именно вы проговаривали аффирмации?

    • @Adelia_2904
      @Adelia_2904 Год назад +1

      @@АльбинаКамидуллина Ну например:Все мои желания исполняются легко,и все мои мечты сбываются.
      Или:Мой мир полон счастья,любви и изобилия
      •Каждый член моей семьи всегда здоров и счастлив.
      Остальные не помню,но я сейчас снова практикую,и там есть парочку хороших аффирмаций😚

    • @Maria-588
      @Maria-588 Год назад

      Интересно как. Вы на собственном примере, убедились что аффирмации работают, Вселенная исполняет ваши желания, качество жизни значительно улучшалось. И вы добровольно от этого отказались? 😮 Миллионы людей о такой благости могут только мечтать. И отдали бы всё что у них есть, чтобы так же как у вас срабатывали установки!

  • @АртемРусанов-б5х

    Спасибо вам за познавательный ролик 🙏🏼Отлично выглядите кстати

  • @НадеждаБилецкая-ы9н
    @НадеждаБилецкая-ы9н 4 года назад +1

    Благодарю за информацию 🙏🙏🙏

  • @Proroker365
    @Proroker365 3 года назад +2

    Объяснено понятно и коротко. Большое Спасибо. 😄👍

  • @Wiktosi85
    @Wiktosi85 2 года назад

    Вы сказали, что можно выбрать три аффирмации. Нужно их друг за другом повторять по сто раз? Спасибо!

  • @ИннаЖеребцова-о2р

    Спасибо!!!

  • @ЕкатеринаСерова-и3г

    Вот у меня вопрос, а как с блоками в голове работать?? Аффирмациями??

  • @plombirbeats
    @plombirbeats 3 года назад +6

    Здравствуйте, а если я слушаю аффирмацию перед сном и не проговариваю её, это всё равно работает?

  • @oxanaoxana7059
    @oxanaoxana7059 4 года назад +3

    Очень полезное видео! Спасибо 🙏🏼

  • @goodbyeamerica9077
    @goodbyeamerica9077 Год назад

    Котенок я подписался и начинаю аффирмацию :)

  • @vasyannlk7679
    @vasyannlk7679 3 года назад +1

    Спасибо!!! 😊
    Всё доходчиво и легко!!! 👍

  • @Гульназ-х4с
    @Гульназ-х4с Год назад

    Всë чëтко и ясно, спасибо😊

  • @sonjaz1001
    @sonjaz1001 9 месяцев назад

    а что если слушаешь на заднем фоне несколько разных аффирмаций на одну тему, вместо музыки например? Они не действенны так как не успеваешь их переработать?

  • @DORIVAN84
    @DORIVAN84 4 года назад +10

    Классные татухи), классная прическа), классный маникюр)))! Отличная подача материала.
    Зря забросили канал.... Последнее видео было очень давно. Возобновляйте контент и монетизируйте его!

    • @KatrinReshar
      @KatrinReshar  4 года назад +6

      Скоро возобновлю) новый айфон жду))))
      Спасибо за комплименты)

  • @irinamber2842
    @irinamber2842 2 года назад

    Какие слова афермировать эсли я делаю сумки из кожи и у меня нечего не продаёться прошу скажыте

    • @Rkrkbf.
      @Rkrkbf. Год назад +1

      Ну наверное идти учиться прям слух режут ошибки эти.
      1 если*
      2 продаётся*
      3 скажите*
      4 аффермировать*

  • @АминаБолатоваббб
    @АминаБолатоваббб 3 года назад

    Благодарю за видео

  • @talgatshakirov9400
    @talgatshakirov9400 3 года назад

    Блогодарю прекрасная установка !

  • @МатвеєвРуслан
    @МатвеєвРуслан 2 года назад

    1)Афірмації працюють після 4+ неділь постійного "відтворення".
    2) Всього Афірмацій - не більше 3.
    3)Афірмації повинні бути короткими,та в них повинна бути відсутня частка "не".
    3)Афірмації-це про теперішній час.
    4)Кожного дня повторюй афірмацію ~100 разів на день.

  • @deutschgrammatika1-a2-b1-b6
    @deutschgrammatika1-a2-b1-b6 3 года назад +1

    Спасибо большое

  • @Елена-э4ш9п
    @Елена-э4ш9п 3 года назад +2

    Здравствуйте. Екатерина, аффирмации надо записывать или достаточно их просто проговаривать их вслух?

    • @РозалияСтамбул
      @РозалияСтамбул 3 года назад +1

      Можно записать для удобства, но проговаривать надо вслух, чтобы вы сами слышали свои слова

  • @handmade-ideas
    @handmade-ideas 3 года назад

    Спасибо ❤️

  • @НатальяЧурзина-д2и
    @НатальяЧурзина-д2и 4 года назад +1

    Воодушевили меня!

  • @ВИКТОРИЯГЕРМАНИЯПОИСККЛАДАБАРА

    Супер,очень актуальная информация при эпидемии,благодарю Катрин!!!👍❤

  • @user-rv1nk4dv6i
    @user-rv1nk4dv6i 4 года назад +8

    Добрый день! Хотела спросить а что дальше после того как аффирмация уложиться в подсознание нужно ли дальше проговаривать или другую аффирмацию ?

    • @MysticAsmr13
      @MysticAsmr13 3 года назад +1

      Я думаю да. Потому что, если посмотреть на луизу Хей то она всегда даже в старом возрасте говорила аффирмации

  • @ЗуляТитова
    @ЗуляТитова 3 года назад +1

    Спасибо! Прямо сейчас начну 🥰

  • @svetlanaletunova
    @svetlanaletunova 4 года назад +2

    Спасибо большое вам за видео! 🤗

    • @katerina1050
      @katerina1050 2 года назад

      Благодарю все понятно и просто❤

  • @irinad8538
    @irinad8538 3 года назад

    Добрый день! Как правильно сформулировать аффирмацию от ОКР ( негативных мыслей)

  • @leksandr-buryad
    @leksandr-buryad 3 года назад +1

    Спасибо очень познавательно👍

  • @maralochlova7855
    @maralochlova7855 3 года назад +1

    Здравствуйте, я бы хотела спросит будет ли эффект от аффирмации на деньги если я завишу от мужа

    • @YTRussia
      @YTRussia 3 года назад +1

      Сидя на жопе ровно нет. На голову деньги не упадут. Нужны действия в совокупности с аффирмациями.

  • @НаталияНаумова-г7ъ
    @НаталияНаумова-г7ъ 3 года назад

    Послушала много кого, в подписалась на Вас!!!
    ( потеряла .... но нашла снова вас)
    Подписалась!!!

  • @moneymaker3394
    @moneymaker3394 3 года назад +1

    Как по трансерфингу. Спасибо!

  • @rat244
    @rat244 3 года назад +1

    Вы очень мила я приятно вас слушать и смотреть на вас💓

  • @ЮлияСмолякова-п2й
    @ЮлияСмолякова-п2й 2 года назад

    А если у меня много аффирмаций, которые мне нужны, то мне надо выбрать из них 3, проговорить в течении месяца - двух, а потом выбрать следующую тройку, правильно?

  • @ИгорьЦыганков-ч1и
    @ИгорьЦыганков-ч1и 3 года назад +1

    пользовались техникой ДПДГ?

  • @asmrlover6234
    @asmrlover6234 2 года назад +2

    Вы похожа на Эсми из Сумерек)

  • @KristinaCherryBoom
    @KristinaCherryBoom 2 года назад +2

    Можно ли в одной аффирмации написать допустим несколько фраз и повторять их? Или одной аффирмацией считается именно конкретно только здоровье, любовь, деньги и т.д. ? Спасибо.

    • @KatrinReshar
      @KatrinReshar  2 года назад +1

      Добрый день! Да, одна аффирмация может затрагивать несколько сфер)

    • @KristinaCherryBoom
      @KristinaCherryBoom 2 года назад

      @@KatrinReshar спасибо ❤️

    • @KatrinReshar
      @KatrinReshar  2 года назад +1

      @@KristinaCherryBoom во благо♥️

  • @СуперМен-щ8с
    @СуперМен-щ8с 2 года назад

    Почему после афирмации наступает тяжесть и опустошеность в теле

  • @lina_nesty
    @lina_nesty 4 года назад +4

    Спасибо за видео! А как сформулировать аффирмацию на жизнь без панических атак?

    • @KatrinReshar
      @KatrinReshar  4 года назад +3

      Добрый вечер! Я живу в безопасном мире. Я доверяю вселенной) это то, что помогло мне при работе с ПА.

    • @lina_nesty
      @lina_nesty 4 года назад

      @@KatrinReshar спасибо большое!!!

  • @Moya_Doroga
    @Moya_Doroga 3 года назад

    БЛАГОДАРЮ 🙏❤💫

  • @vjaceslavscelnokovs4209
    @vjaceslavscelnokovs4209 Год назад

    девушка молодец.

  • @seryoga3309
    @seryoga3309 2 года назад

    Добрый день! Если я буду проговаривать ( Я уже зарабатываю 1000$ в день) это правильно будет???

  • @_Innex_
    @_Innex_ 3 года назад +2

    Скажите а можно записать на диктофон свою аффирмацию и прослушивать? Будет ли от этого эффект?

    • @mellevita
      @mellevita 3 года назад +1

      Конечно) можете оставлять время после одной фразы, для того, чтобы вы могли повторить ее и вслух

  • @ТантрическийЙогин-б5б

    Большое спасибо!

  • @cobelebee1787
    @cobelebee1787 3 года назад +3

    Не думала, что аффирмации требуют столько много времени

  • @asya_jiaozi
    @asya_jiaozi 2 года назад +1

    Здравствуйте! А можно начать говорить афирмацию за год до того как ты хочешь ее?
    К примеру
    У меня 90 баллов по ЕГЭ.

    • @KatrinReshar
      @KatrinReshar  2 года назад +1

      Можно) и при этом готовиться к ЕГЭ)

  • @Елена-ш7ч4у
    @Елена-ш7ч4у 2 года назад +1

    А если " я встретила своего спутника и у нас с ним взаимные чувства". Это будет считаться правильной аффирмацией ? Это нужно разделить на две?

    • @БелыйВорон-о9щ
      @БелыйВорон-о9щ Год назад

      Елена здравствуйте попробуйте такую аффирмацию
      Рядом со мной любимый человек, с которым у меня взаимная любовь,общие взгляды, ценности и планы. Психологи говорят очень хорошо повторять аффирмации перед зеркалом вслух глядя себе в глаза лучше зеркало в рост ,лучший период 90 дней

    • @Елена-ш7ч4у
      @Елена-ш7ч4у Год назад +1

      @@БелыйВорон-о9щ спасибо🙏💕

    • @БелыйВорон-о9щ
      @БелыйВорон-о9щ Год назад +1

      @@Елена-ш7ч4у не за что поделитесь через 3 месяца результатами. пожалуйста.Я помню когда мне было 28 лет пробывал такую аффирмацию перед зеркалом "Я считаю себя красивым и любимым!" и ровно через 2 месяца она сработала. Глядя на себя в зеркало начал замечать красивые черты лица.А самое главное как говориться если посдознание приняло убеждение оно начинает проявляться в реальном мире.Со мной через посредников захотели познакомиться 2 девушки Но потом к сожалению забросил.тут главное терпение удачи Вам !!

  • @ЮлианнаШарапова-т8щ
    @ЮлианнаШарапова-т8щ 6 месяцев назад

    Здесь главное не количество, а регулярность

  • @АринаЛипова-й6р
    @АринаЛипова-й6р 4 года назад

    Спасибо 🙏🏻

  • @СтеллаГвашева-ц4г
    @СтеллаГвашева-ц4г 3 года назад

    Уточните пожалуйста, что то не поняла : одна аффирмация в день или можно выбрать несколько?

    • @KatrinReshar
      @KatrinReshar  3 года назад

      Можно несколько. Главное, чтобы они были не в одно время)

    • @СтеллаГвашева-ц4г
      @СтеллаГвашева-ц4г 3 года назад

      @@KatrinReshar спасибо, за обратную связь )))

  • @hobb1t3
    @hobb1t3 2 года назад

    Полезный контент!😊

  • @НикитаНикита-з7д
    @НикитаНикита-з7д 2 года назад

    А если прослушивать аффирмации гипнолога, будет результат ?

    • @KatrinReshar
      @KatrinReshar  2 года назад

      Возможно. Но лучше записать своим голосом или проговаривать самому.

  • @hunya_k
    @hunya_k 4 года назад +6

    Одни говорят проговаривать вслух, другие говорят молчать, потому что «мозг подумает, что вы уже добились» и не будет добиваться

  • @taraskoz9486
    @taraskoz9486 3 года назад +1

    У меня вопрос. Слышал что при аффирмации нужно добавлять что то в чем ты уверен. Предлагается что то типа: "Я здоровый. Я Сергей Я умный Я Сергей". Это обьясняется тем что наш мозг не уверен в утверждениях типа: "я сильный я умный я здоровый" но если добавлять часть в кторой он уверен на сто процентов типа
    Я Сергей, то внушение будет лучше работать. Что вы можете сказать по этому поводу? Просто немогу найти информацию про это.

    • @ЯнаДавлетова-п9ъ
      @ЯнаДавлетова-п9ъ 2 года назад

      Интуитивно, чувствую, это это более усилит и утвердит вашу аффирмацию, т к ваш мозг, сознание знает , что вы Сергей 👍

  • @davidmop9809
    @davidmop9809 Год назад

    А когда нужно переставать говорить одну и туже фразу и переходить на другую?

  • @THETALETSPLAY
    @THETALETSPLAY 3 года назад +1

    Ты такая умничка!)

  • @ТатьянаМадилова
    @ТатьянаМадилова 3 года назад

    Спасибо вам огромное ♥️

  • @makhanovaa
    @makhanovaa 4 года назад +1

    👍👍👍👍👍спасибо большое

  • @innaolegivna
    @innaolegivna 4 года назад +6

    А если выбрать 3-4 аффирмации, к примеру, на здоровье, финансовый достаток, успех в личной жизни и уверенность в себе (из каждой группы по одной я имею в виду), и повторять их, так они будут работать?)

    • @richiyoritoge
      @richiyoritoge 3 года назад +1

      Да, должны)

    • @РозалияСтамбул
      @РозалияСтамбул 3 года назад +1

      У меня сработало. Только запомните сразу, что проговариваете, чтобы повторять одно и тоже

  • @user-sergeipodelki
    @user-sergeipodelki 2 года назад

    Здравствуйте, скажите а если своим голосом записать аффирмации минут пять, и слушать вместо чтобы говорить, так можно? Спасибо.

  • @tashasolveig3758
    @tashasolveig3758 4 года назад +1

    Спасибо)

  • @СофияКутенкова-в3т
    @СофияКутенкова-в3т 3 года назад

    А если несколько аффирмаций, направленные на одно, можно не сколько каждый день проговаривать?

  • @AleksaK777
    @AleksaK777 2 года назад

    Какая Вы красивая)