Erwärmung fürs Bouldern: So starte ich mein Training

Die Erwärmung beim Bouldern und Klettern ist genauso wichtig wie bei jeder anderen körperlich anspruchsvollen Sportart. Es verbessert die Leistungsfähigkeit und hilft, Verletzungen zu vermeiden. Wie die ich mich fürs Bouldern aufwärme, zeige ich in diesem Video.
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