اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
بداية نسال الله لك العافية لطيفة، في حين ما يخص الاطعمة فجل ما ذكرته قد عرضناه في الفيديو، و لكن ادعوك الى مشاهدة الفيديو العديد من المرات حتى تستوعبي طريقة الحمية التي اشرنا اليها قبيل الخاتمة، و لكن حبذا لو تستشيري اخصائي تغذية ليواكب برنامجك الغذائي اذ ان داء القولون يحتاج الى مواكبة علاجية و غذائية دقيقة، و ان شاء الله تخف علاماته عليك، مودتي و دعائي لك بالشفاء 🌷🤲
سلام الله يحفدك ويخليك اخي انا حامل بشهر سادس وراني نعاني من قلوان العصبي والله حتى دواء منفعي وعندي فقر الدم انشاء الله نلقى حاجة مليحة تنصحني بها شكرا
و عليكم السلام و رحمت الله و بركاته، بداية نسأل الله لك العافية أختي و أن يرزقك الله ذرية طيبة، بالنسبة للقولون هناك العديد من المشروبات من شأنها تهدئة اعراض القولون و لكن لا أنصحك بأخذ أي واحدة منها حاليا نظرا للحمل، و بالنسبة لنقص الحديد فهو شائع في هذه المرحلة لذلك واصلي العمل بنصائح طبيبك المعالج بأخذ المكملات التي وصفها لك وفق إرشاداته أختي، مودتي 🌷
السلام عليكم و رحمت الله و بركاته. بداية اسال الله لك العافية اختي. بالنسبة للحمية التي ذكرناها فهي تخص مرضى القولون العصبي، في حين جرثومة المعدة ، من الضروري اخذ العلاج المناسب الذي يصفه الطبيب المتابع لحالتك الصحية. مودتي اختي 🌹
جزاك الله خيرا أختي على تعليقك الطيب، في حين ما يخص دقيق الذرة فهو مفيد لمرضى القولون و لكن قد يؤثر على بعض الأشخاص، و كما أشرنا قبيل نهاية الفيديو فإن تأثير الأطعمة يختلف من شخص لآخر، مودتي 😊🌷
دقيق القمح يحتوي على الغلوتين، في حين الزيوت المهدرجة يكفي استخلاصها بالهيكسان المادة البترولية لتجنبها...اما الكالسيوم فالخضروات الخضراء تتوفر عليه. ارجو ان تعيدي مشاهدة الفيديو غاية نهايته حتى تفهمي كيفية عمل هذه الحمية.
و عليكم السلام و رحمت الله و بركاته، بداية نسأل الله لك العافية أختي، في حين ما يخص الأعراض فبالإظافة للبعض التي ذكرتها هناك اخرى مثبتة علميا أدعوك لمشاهدتها في الرابط التالي: ruclips.net/video/FmgfkmcL8aU/видео.html مودتي 🌷
كما ذكرنل قبيل نهاية الفيديو فإن تأثير الخرشوف أو الأطعمة الأخرى يختلف من شخص لآخر لذلك تبني لتبني النظام الغذائي المناسب يفضل الإستعانة بأخصائي تغذية ليصاحب المريض في اختيار الأغذية المناسبة طيلة فترة العلاج، مودتي 🌷
ينتمي الخيار الى الخضروات غير المضرة بمرضى القولون العصبي بالاضافة للريحان و الكرفس، غير انه كما اشرنا في الفيديو انه توجد استثنائات حسب المرضى و للتأكد منها بعد مرور اسبوعين من الحمية اضيفي نوعا من الاغذية العسيرة على القولون (من الخضروات او الفواكه) و راقبي الاعراض، اذ حالة غيابها فهذا النوع لا يعد مضرا لك شخصيا و ان كان يعد مهيجا للقولون لدى شخص اخر. مودتي 🌹
@@marwabhalil8130 بداية نسأل الله لك العافية أختي، في حين ما يخص الخبز الخالي من الغلوتين فيمكنك تحضيره بدقيق الأرز أو الذرة حال عدم معاناتك من السكري إذ مؤشرهما الجلايسمي مرتفع، كما يجب ملاحظة أعراض القولون بعد تناول أحد هذين النوعين إذ كما أشرنا قبيل نهاية الفيديو فتأثير الأطعمة يتغير من شخص لآخر، مودتي 🌷
بداية نسال الله لك العافية اختي، في حين ما يمكنك القيام به اختي هو تفادي الاطعمة التي تهيج اعراض القولون لديك مع الالتزام باخذ الدواء في وقته، لان علاج داء القولون تظهر نتائجه بعد فترة من الزمن، فما عليك الا بالصبر مع الاخذ بارشادات الطبيب، مودتي و دعائي لك بالشفاء العاجل ان شاء الله، مودتي 🌷
السلام لي عندو القولون العصبي ..استعمل ..شيك أوف منتوج ماليزيا مع سبلينا .وخى غلين شوية .أوال صشية وصبر وحد 10.ساعة غى تشوف لي كيخرج عن طريق الاسهال .حشكوم .والله اشفي الجميع
بداية نسال الله لك العافية اختي، في حين ما يخص البنجر فهي من الاطعمة المفاقمة لأعراض مرضى القولون، غير انه كما اشرنا في الفيديو توجد استثنائات لذلك التجربة للتعرف على تأثيرها يبقى أمرا محبذا. مودتي 🌷
من علامات القولون العصبي هو ظهور بعض او جل اعراضه عند تناول اطعمة معينة، و للتاكد من علاماته المثبتة علميا ادعوك الى مشاهدة الفيديو التالي: ruclips.net/video/FmgfkmcL8aU/видео.html
الامر كما اكدنا قبيل نهاية الفيديو فتاثير الاطعمة يمكن ان يختلف من شخص لآخر لذلك لابد من الصبر لأيام للتعرف على الأطعمة التي تناسب مرحلة علاجك، و بالشفاء العاجل ان شاء الله 🤝
بداية شكرا اختي على اهتمامك بالمحتوى، في حين ما يخص ملاحظتك فكما اشرنا قبيل نهاية الفيديو فان هذه الحمية (ان صح اعتبارها كذلك) وضعت حسب دراسة معظم الاشخاص المعانين بالقولون العصبي، لذلك فاختلاف تاثير الاطعمة من مريض لاخر وارد بشدة، و عودة الى البصل و الثوم فكما اشرنا فانهما يتوفران على الفروكتان الذي يصعب امتصاصه لدى الكثير من المعانين مما يفاقم اعراض الداء. نرجو ان نكون قد اوضحنا الرؤية لديك اختي، و شكرا على متابعتك لنا، مودتي 🌷
البذنجان المشوي والحامض القليل والثوم القليل والحليب المذوب واللبن المضاف اليه الماء والجزر المسلوق والخس والبندوره والبصل الأخضىر الألبان والأجبان هل يسمح بتناولهم وشكرا لك
بداية نسأل الله لك العافية أخي، في حين ما يخص الأطعمة المفيدة و المفاقمة لأعراض المتلازمة، فكما أكدنا قبيل نهاية الفيديو فتأثير الأطعمة يختلف من شخص لآخر لذلك عليك تبني نظام غذائي و إدراج طعام جديد كل مرة و ملاحظة تأثيره إن لم يهيج الأعراض فهو مفيد بالنسبة لك و إن كان مضرا لدى شخص آخر و هكذا، الأمر يتطلب بعضا من الوقت و الصبر حتى تبني قائمة من الأطعمة المفيدة لك، مودتي 🤝🌷
عزيزي بداية فالزبادي ينتمي الى مشتقات الحليب الذي يعتبر مهيجا لأعراض القولون العصبي بصفة عامة، غير انه كما أشرنا في الفيديو فمن الممكن أن تختلف حدته، شأنه شأن العديد من الأطعمة المضرة، من شخص لآخر. لذلك بعد مرور اسبوعين من الحمية حاول ادراج الزبادي و راقب حالة أعراضك اذ حالة استمرار اختفائها فيمكنك تناول الزبادي باريحية. و للمزيد من التعمق في هذه الحمية يمكن استشارة الأخصائي المتابع لحالتك الصحية. مودتي 🌹
سلام عليكم انا عندي قولون عصبي ولكن بطني لاتألمني عندي غازات وامساك وطعامي قليل شهية. مغلوقة وعندما انام ينقطع نفسي كل ليلة مع دقات قلب احس انه رايح يوقف
السلام عليكم و رحمت الله و بركاته، بداية اسال الله لك العافية اختي. فيما يخص اعراض القولون العصبي ليس من الضروري ان تظهر كلها فيكفي البعض منها ليشخص الأخصائي حالتك. و للعلاج عليك بالاستمرار في مواكبة حالتك الصحية باخذ العلاج الذي يصفه الطبيب و الحمية الغذائية المناسبة لك. نرجو لك الشفاء العاجل ان شاء الله. مودتي 🌹
انا ايضا عندي نفس الأعراض لمدة 6 أشهر او اكتر مند وفاة والداي و مخليت حتى طبيب. اخر واحد كان ديال الجهاز التنفسي كالت ليا هادي اعراض ديال الستريس و عطاتني دواء اسمه ألبراز 0,5 و ماخديتوش المرة الاولى وملي دازت ١٥ يوم شفت الحالة غادية وكتزاد و النفس كتقطع، كنتخنق مشيت جبت l ordonnance وشريت ألبراز 0,5 فقط (ماشي 1g)و من اول مرة خديت 1/2حبة حسيت براسي كنتفس مزيان الحمد لله +الريجيم بالطبع الحليب ضربي عليه بمرة +الخبز+الجلبانة والفول واللوبياباختصار كولي من 6 سوايع لستة سوايع. طريقة اخد ألبراز 3 ايام الاولى ١/2 حبة فالليل من بعد 1/2 حبة الصباح و 1/2 حبة فالليل لمدة 7 ايام من بعد حبة كاملة الصباح و حبة فالليل لمدة 10 ايام من بعد تنقصي باش تقطعي يعني حبة وحدة فقط بالليل لمدة 7 ايام و توقفي بمرة اتمنى الشفاء لي ولكم وجميع المؤمنين وكل من قال آمين
كما أشرنا قبيل نهاية الفيديو فإن تأثير الأطعمة يختلف من شخص لآخر، و من هنا فالبطيخ و إن كان معروفا بتسببه للإسهال او الإنتفاخ لدى بعض مرضى القولون إلا أنه قد يكون لدى البعض الآخر لذلك التجربة تبقى خير دليل على تأثيره، مودتي 🌷
بداية فالحليب خالي الاكتوز يعد بديلا صحيا للحليب العادي بالنسبة لمرضى القولون العصبي، و لكن كما اشرنا قبيل نهاية الفيديو فرغم كون الحليب كامل الدسم مضر لبعض المرضى فقد يكون غير مضر للبعض الاخر لذلك يجب اتباع الحمية التي عرضناها لمعرفة الاطعمة المهيجة لاعراض الداء. مودتي 🌹
بداية نسال الله لك العافية أختي، بالنسبة للقولون فكما أشرنا قبيل نهاية الفيديو فإن تأثير الاطعمة غالبا ما يختلف من شخص لآخر في حين ما يخص فقر الدم فإني أدعوك لمشاهدة الفيديو التالي: ruclips.net/video/imccXhrpwnU/видео.html
بداية نسال الله لك العافية اخي، في حين ما يخص حالتك الصحية عليك بالصبر اولا لان التشافي يستلزم بعضا من الوقت، اما الاطعمة فبالاضافة للتي ذكرناها في الفيديو فيجب تفادي الحوامض كذلك (برتقال، ليمون..) بما انك تعاني من القرحة، كما يجب شرب الكمية اللازمة من الماء و ممارسة رياضة المشي نصف ساعة كل يوم، و هذا طبعا مع اخذ الادوية التي وصفها لك الطبيب بانتظام لغاية شفائك ان شاء الله، مودتي اخي 🌷
السلام عليكم و رحمت الله و بركاته، كما ذكرنا في فيديو الاعشاب المهدئة لأعراض القولون العصبي فإن النعناع و زيته يعملان على ارخاء العضلات. لذلك فشرب منقوعه من شانه تخفيف بعض اعراض القولون العصبي كألم المعدة و الغازات و الإنتفاخ. و للإطلاع على الأعشاب المهدئة لأعراض القولون العصبي بالإضافة إلى النعناع أدعوك إلى مشاهدة هذا الرابط التابع للسلسلة: ruclips.net/video/T1nt5TUeuI0/видео.html مودتي 🌹
تماماً،ولكن احرصي على أن يكون نعناعا جيدا لأن الفلاحين يبالغون في استعمال المبيدات الزراعيه،النعناع الطبيعي يكون قصيرا وأخضر ناصع ويظهر من رائحته.الله يشفيك ويشفي كل مريض.
هناك بدائل الخبز الخالي من الغلوتين يمكن تناولها. و لكن ان اعدت مشاهدة الفيديو فهذه الحمية كما شرحنا يمكن اتباعها لاسبوعين قبل ادراج الانواع الغذائية المذكورة (الصحية طبعا) تدريجيا اذ حال غياب اعراض القولون فيمكنك تنوالها باريحية. مودتي 🌹
السلام عليكم و رحمت الله و بركاته، بداية شكرا على اهتمامك بالمحتوى، ان تابعت الفيديو غاية نهايته فليست كل الأطعمة ممنوعة و قد شرحنا منهجية هذه الحمية المبنية على مصادر علمية. نرجو أن تعيد مشاهدة الفيديو و لكن غاية نهايته. مودتي 🌹
كما أشرنا قبيل نهاية الفيديو فالكثير من الأطعمة يختلف تأثيرها من شخص لآخر، لذلك عند تناولك لزيت الزيتون راقب حالة الأعراض لديك، إذ حال عدم ظهورها فيمكنك تناول زيت الزيتون بأريحية. و للتعرف على أعراض الداء إدعوك إلى مشاهدة الفيديو التالي: ruclips.net/video/FmgfkmcL8aU/видео.html
بداية نسأل الله لك العافية أختي، في حين ما يخص الأطعمة التي ذكرتها أو التي ذكرناها في الفيديو، فكما أشرنا قبيل الختام فتأثيرها يختلف من شخص لآخر لذلك يبقى ضمها بالتدريج لوجباتك مع ملاحظة تأثير كل واحدة منها من الوسائل المتاحة، غير أنه لتحديد الأطعمة المناسبة بشكل أسرع يفضل استشارة أخصائي، مودتي 🌷
كما أشارنا قبيل نهاية الفيديو فإن تأثير الاطعمة يختلف من شخص لآخر لذلك التجربة و ملاحظة الاعراض يبقى من افضل الوسائل لتحديد قائمة الأغذية المناسبة، مودتي 🌷
السلام عليكم و رحمت الله و بركاته، بداية شكرا على اهتمامك بالمحتوى، ان تابعت الفيديو غاية نهايته فليست كل الأطعمة ممنوعة و قد شرحنا منهجية هذه الحمية المبنية على مصادر علمية. نرجو أن تعيدي مشاهدة الفيديو و لكن غاية نهايته. مودتي 🌹
أنا مريض بالقولون أكثر من ٥٠ سنة اهم شيء عدم شرب الحليب والطماطم والمكسرات والقهوة العربية وليس الكافي واستبدال الزيوت النباتية بزيت الزيتون إن أمكن أو السمن البلدي وعدم تناول الكعك مع السكريات بل بدونه والقرنبيط تناوله مسلوق مع المرق وليس قليا والمشروبات الغازية استبدلها بالماء والشكولاته الحالية استبدلها بالداكنة مع بسكويت والخبز الأبيض بالبر والفلافل والحمص لا تكثر وأهم شيء اذا اكلت لا تنام مباشرة بل بعد ساعتين وإذا اضطررت للنوم مباشرة فنم وانت جالس على أريكة أو كنبة أو كرسي أو قاعد وليس مستلقيا على الأرض لأن هذا الاستلقاء يجلب لك مرض السكر ناهيك على أنه لا يهضم لك الاكل تماما وبالتالي يسبب الانتفاخ والحرقان في المريء علما بأن المشي لمدة نصف ساعة بعد الأكل ممتاز لحالتك
سلام اختي ممكن أيكون عندك عدم تحمل اللاكتوز عملي تحليل وتاكدي و أتركي الغازات وإن كان عندك إسهال فمكسرات ممنوعة الى اكل ناشف متل بنان الأرز و قليلي كتيرا من بهارات
بداية شكرا على اهتمامك بالمحتوى في حين ما يخص الملاحظة فنرجو ان تعيدي مشاهدة الفيديو غاية نهايته بامعان لاننا اوضحنا قبيل نهاية الفيديو الطريقة العملية للاستفادة من الحمية، مودتي 🌷
يختلف تاثير البيض من مريض بداء القولون العصبي لاخر، اذ يمكنه ان يهيج الاعراض لدى بعض المعانين (ان كان سبب الداء سوء التغذية) في حين قد لا يهيج اعراض الداء لدى المصابين به جراء التوتر. لذلك يبقى ادراجه الى حميتك و مراقبة ظهور الاعراض من عدمها لاستنتاج ما ان كان تناوله مناسب لحالتك الصحية. مودتي عزيزي 🌹
بداية نسأل الله لك العافية، في حين ما يخص ملاحظتك فكما أشرنا قبيل نهاية الفيديو فتأثير الأطعمة يختلف من شخص لآخر، ندعوك لمشاهدة الفيديو مرة أخرى، مودتي 🌷
السلام عليكم و رحمت الله و بركاته، بداية شكرا على اهتمامك بالمحتوى، ان تابعت الفيديو غاية نهايته فليست كل الأطعمة ممنوعة و قد شرحنا منهجية هذه الحمية المبنية على مصادر علمية. نرجو أن تعيدي مشاهدة الفيديو و لكن غاية نهايته. مودتي 🌹
بداية نسال الله لك العافية نبيلة، في حين ملاحظتك فاني ادعوك الى اعادة مشاهدة الفيديو ثانية لنهايته، لاننا اكدنا ان هذه الحمية تختلف من شخص لاخر فما قد يكون مفيدا لشخص اخر قد يكون عكس ذلك لديك. اعيدي مشاهدة الفيديو بتمعن لنهايته و ستتضح لديك الرؤيا ان شاء الله، مودتي 🌹
اللهم شفتي وشفي كل مريض لا يعلم بحاله إلا أنت يا ارحم الراحمين 😢
شفاك الله و ادام عافيتك اختي 🤲🌷
ارجوكم يااخواتي في الله ان تدعولي باشفاء لأن دعواتكم في ظهر الغائب مستجابة
Amiiiin yarbi
@@dalila7876 lah ichafik oychafi ljami3
❤
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
صل الله و سلم و بارك على حبيبنا محمد و على آله و صحبه أجمعين 🌹
امين
اللهم اشفيني من هذا المرض
كل شخص طبيب نفسه.هذه معلومات عامة ولكن كل واحد يرى ما ينفعه وما يضره .
والله نقطة عسل فالسرة كل يوم قبل النوم فيها الشفاء باذن الله
عسل حر أو اي عسل
مهتمة
يارب اشفيني واشفي كل مريض
اللهم اشفيني وأشفي كل مريض يارب 🙏
اللهم امين جزاك الله كل خير 🤝
اللهم أشفيني بشفائك وداويني بدواءك
شفاك الله و أدام عافيتك أخي
الله يشفيكم ادعو معايا اشفيني الله 40دعوة مستجابة يارب
أنا عندي قولون عصبي
ممكن اعرف ماذا أتناول في الفطور
والغداء والعشاء
دعواتكم لي عندي القولون اتعب حياتي ونفسيتي 😭
نسأل الله لك الشفاء و العافية أخي 🤲
انا اليوم اخدت الشاي وزيت الزيتون والخبز الكامل الحمد لله صرت بخير
الحمد لله اختي ام البنات، ادام الله عافيتك، مودتي 🌹
@@Moralatat_ilmia شكرا اختى والله وليت نخاف ونشك فجميع الماكولات ههه الحكد لله عاىكل حال
الله يشفيك بنتي
@@أمالبنات-ذ8غ نكتب :الحمد لله
شو يعني خبز كلمل
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة
بارك الله فيك على تعليقك الطيب 😊🌷
مشكور للمعلومة المفيدة التي تقدموهاء
بارك الله فيك اختي على تعليقك الطيب 😊🌷
او لوبيا مشطو الخصراء مدير لي الكولون
انا ماعرف ماهي مشكلتي عندي حريق في المصران والاكتاف وضهري وحنجرة
هل اجريت فصح جرثومة المعدة؟
ان شاء الله ❤
جزاك الله خير💜🍇
بارك الله فيك اختي على تعليقك الطيب 🌷🌷🌷
@@Moralatat_ilmia يبارك بك اضعاف🫂❤
الباذنجان❤ مفيد للقولون
يااخي شعير ولقمح غداء اساسي مستحيل تستغني عليهم ؟؟؟
أعد مشاهدة الفيديو غاية نهايته و ستفهم فكرته المهمة قبيل الختام ان شاء الله
الجبن والقهوة نقدر نشربهم
اعاني من القولون والم المعدة ودوخة في الرأس عندما اتناول المقليات والحلويات السبانخ خبز الدقيق الكامل الحليب المكسرات الوجبات الجاهزة
بداية نسال الله لك العافية لطيفة، في حين ما يخص الاطعمة فجل ما ذكرته قد عرضناه في الفيديو، و لكن ادعوك الى مشاهدة الفيديو العديد من المرات حتى تستوعبي طريقة الحمية التي اشرنا اليها قبيل الخاتمة، و لكن حبذا لو تستشيري اخصائي تغذية ليواكب برنامجك الغذائي اذ ان داء القولون يحتاج الى مواكبة علاجية و غذائية دقيقة، و ان شاء الله تخف علاماته عليك، مودتي و دعائي لك بالشفاء 🌷🤲
@@Moralatat_ilmia سأفعل أن شاء الله جزيت الجنة
هل الماش مضر للقالون العصبي
سلام الله يحفدك ويخليك اخي انا حامل بشهر سادس وراني نعاني من قلوان العصبي والله حتى دواء منفعي وعندي فقر الدم انشاء الله نلقى حاجة مليحة تنصحني بها شكرا
و عليكم السلام و رحمت الله و بركاته، بداية نسأل الله لك العافية أختي و أن يرزقك الله ذرية طيبة، بالنسبة للقولون هناك العديد من المشروبات من شأنها تهدئة اعراض القولون و لكن لا أنصحك بأخذ أي واحدة منها حاليا نظرا للحمل، و بالنسبة لنقص الحديد فهو شائع في هذه المرحلة لذلك واصلي العمل بنصائح طبيبك المعالج بأخذ المكملات التي وصفها لك وفق إرشاداته أختي، مودتي 🌷
ان شآء الله هكذا تكتب اختي الله يشافينا و يشافيك جميع المؤمنين برحمته الواسعة يارب العالمين و صلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم..انا عندي ارتجاع اشي واقف في حلقي والقولون وكانت معي الجرثومة شو اكول
السلام عليكم و رحمت الله و بركاته. بداية اسال الله لك العافية اختي. بالنسبة للحمية التي ذكرناها فهي تخص مرضى القولون العصبي، في حين جرثومة المعدة ، من الضروري اخذ العلاج المناسب الذي يصفه الطبيب المتابع لحالتك الصحية.
مودتي اختي 🌹
كيف صرت
حبة الزيتون الأسود والله عن تجربة السلام عليكم
المكسرات تهيج القولون عندي
فلتتفاداها اخي حتى تشفى ان شاء الله، مودتي 🌹
امتنع عن اللوز
بارك الله فيك اخي
دقيق الذرة هل جيد لي القلون العصبي
جزاك الله خيرا أختي على تعليقك الطيب، في حين ما يخص دقيق الذرة فهو مفيد لمرضى القولون و لكن قد يؤثر على بعض الأشخاص، و كما أشرنا قبيل نهاية الفيديو فإن تأثير الأطعمة يختلف من شخص لآخر، مودتي 😊🌷
@@Moralatat_ilmia🎉
ممنوعات دقيق القمح ...زيوت مهدرجه نباتيه.. بقوليات ..توابل حاره ...ادري حليب مضر لعد شلون انعوض كالسيوم يرحم والديك😢😢😢
دقيق القمح يحتوي على الغلوتين، في حين الزيوت المهدرجة يكفي استخلاصها بالهيكسان المادة البترولية لتجنبها...اما الكالسيوم فالخضروات الخضراء تتوفر عليه. ارجو ان تعيدي مشاهدة الفيديو غاية نهايته حتى تفهمي كيفية عمل هذه الحمية.
السمسم
حبوب السمسم
أنا عملت كل شيء رجيم عن الخبز والمشتقت ولم أشفة وإسهال دائم ونقص الميزان
مابكي يا اختي ؟
الله اكبر الله يحفض الجميع يارب العالمين
اللهم امين
جزاكم الله خيرا
ادام الله عافيتك اختي، 🌹
سلام عليكم لديا،غازات كثيرة وغثيان،والم في الراس هل هي اغراض قلون
و عليكم السلام و رحمت الله و بركاته، بداية نسأل الله لك العافية أختي، في حين ما يخص الأعراض فبالإظافة للبعض التي ذكرتها هناك اخرى مثبتة علميا أدعوك لمشاهدتها في الرابط التالي:
ruclips.net/video/FmgfkmcL8aU/видео.html
مودتي 🌷
شكرا على الرد وفقكم الله لما يحبوه ويرضاه
@@Moralatat_ilmia شكرا على المعلومات في ميزان الحسنات
@@fatmahammani602 على الرحب و السعة أختي 🌷
@@fatmahammani602 شفاك الله و أدام عافيتك أختي 🤲
خبز شعير مليح
هل الخرشوف يوثر علي القاولون
كما ذكرنل قبيل نهاية الفيديو فإن تأثير الخرشوف أو الأطعمة الأخرى يختلف من شخص لآخر لذلك تبني لتبني النظام الغذائي المناسب يفضل الإستعانة بأخصائي تغذية ليصاحب المريض في اختيار الأغذية المناسبة طيلة فترة العلاج، مودتي 🌷
البازيلا من البقول والبقوليات ممنوعه علي القولون العصبي
تأثيرها يختلف من شخص لآخر كما أشرنا قبيل نهاية الفيديو
هل الخضره مضره ع قالون مثل كرفس ريحان طرح او خيار شنو المضر ارجو الرد
ينتمي الخيار الى الخضروات غير المضرة بمرضى القولون العصبي بالاضافة للريحان و الكرفس، غير انه كما اشرنا في الفيديو انه توجد استثنائات حسب المرضى و للتأكد منها بعد مرور اسبوعين من الحمية اضيفي نوعا من الاغذية العسيرة على القولون (من الخضروات او الفواكه) و راقبي الاعراض، اذ حالة غيابها فهذا النوع لا يعد مضرا لك شخصيا و ان كان يعد مهيجا للقولون لدى شخص اخر. مودتي 🌹
اختي هم دوخه وصداع وختناق الضغط مره صاعد مره نازل
@@حسينديبايالملكي 😢😢🎉😢😢آ
لو كلتي خيار قشريه والفكه لازم تتقشر علشان الدكتور قال القشر تقيل علي القولون
انا عندي كولون عصبي والله اتعبني كثيرا لدي عرض في الام القلب تولمني الجهة اليسرى واحيانا تزداد نبضات القلب هل هذا طبيعي ارجو منكم الرد
الباذنجان❤
شو ظل من الاكل غير الشوفان والموز والبر تقال والبازلاء زاليفطين والباقي كلها تسبب قال ن عصبي شو سبب القالون العصبب
اعيدي مشاهدة الفيديو و ركزي على المعلومة قبيل نهاية الفيديو
نفس الشي
خبز الشعير مفيد جدا القولون العصبي
بالعكس
Au contraire ça fait trop mal
مضر جدا
وزد شي بيرات نوع stella😂😂😂😂
تسلم لسانك بسرعه
ماهو الخبر الخالي من الغولوتين ارجو الرد مشكورا
هناك العديد من أنواع الخبز الخالي من الغلوتين نذكر منها خبز الحنطة السوداء
انا من الجزائر ما فهمت ما هي الحنطة السوداء وابحث عن الخبز لي متوفر وينفع مرصى القولون في بلدي ما هو من فضلك
@@marwabhalil8130
خبز الشوفان ينفع مريض القولون
@@marwabhalil8130
ابحث عن خبز الحنطه السوداء في كوكل وانت تعرف عن الحنطه السوداء
@@marwabhalil8130 بداية نسأل الله لك العافية أختي، في حين ما يخص الخبز الخالي من الغلوتين فيمكنك تحضيره بدقيق الأرز أو الذرة حال عدم معاناتك من السكري إذ مؤشرهما الجلايسمي مرتفع، كما يجب ملاحظة أعراض القولون بعد تناول أحد هذين النوعين إذ كما أشرنا قبيل نهاية الفيديو فتأثير الأطعمة يتغير من شخص لآخر، مودتي 🌷
عندي بومزوي وكتجيني دوخة محنتني بزاف فيدني أخي الكريم
بداية نسال الله لك العافية اختي، في حين ما يمكنك القيام به اختي هو تفادي الاطعمة التي تهيج اعراض القولون لديك مع الالتزام باخذ الدواء في وقته، لان علاج داء القولون تظهر نتائجه بعد فترة من الزمن، فما عليك الا بالصبر مع الاخذ بارشادات الطبيب، مودتي و دعائي لك بالشفاء العاجل ان شاء الله، مودتي 🌷
عليك بطبيب نفسي
السلام لي عندو القولون العصبي ..استعمل ..شيك أوف منتوج ماليزيا مع سبلينا .وخى غلين شوية .أوال صشية وصبر وحد 10.ساعة غى تشوف لي كيخرج عن طريق الاسهال .حشكوم .والله اشفي الجميع
جزاك الله خيرا فين لقيتي هاذ المكملات في المغرب،كنشوفهوم ولكن ماعرفتش فين كيتباعو فالمغرب.
@@رضاكربي-ث2ي مجدين ف الفيس بوك واليوتيوب . ولكن اش غنكليك المشكل ديال بومزوي مكيحيدوه من جدر .انا استعملتو غير كيغسل المصران شوية والله اشفي الجميع
البرغل هل ممنوع ع مرضى القولون العصبي
كما ذكرنا قبيل نهاية الفيديو فتأثير الأطعمة يختلف من شخص لآخر
والشمر او البنجر (الباربة) هل هو مفيد ام ضار
بداية نسال الله لك العافية اختي، في حين ما يخص البنجر فهي من الاطعمة المفاقمة لأعراض مرضى القولون، غير انه كما اشرنا في الفيديو توجد استثنائات لذلك التجربة للتعرف على تأثيرها يبقى أمرا محبذا. مودتي 🌷
ممكن رقمك
هل المصاب بألقولون العصبي يستطيع اكل الارز
الارز مفيد لمرضى القولون و لكن كما اشرنا قبيل نهاية الفيديو فتأثير الاطعمة يختلف من شخص لآخر، مودتي 🤝
بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة و المفيدة
شكرا اختي سامية على عمك المتواصل لمحتوى القناة 🌹🌹🌹
البازلاء والبطاطا ممنوووووووعييين
عندما،افطر،ينقطع،عني،نفس،اتنفس،بصعوب
من علامات القولون العصبي هو ظهور بعض او جل اعراضه عند تناول اطعمة معينة، و للتاكد من علاماته المثبتة علميا ادعوك الى مشاهدة الفيديو التالي:
ruclips.net/video/FmgfkmcL8aU/видео.html
انا بالبازلاء بتعملي عغازات غلط
الامر كما اكدنا قبيل نهاية الفيديو فتاثير الاطعمة يمكن ان يختلف من شخص لآخر لذلك لابد من الصبر لأيام للتعرف على الأطعمة التي تناسب مرحلة علاجك، و بالشفاء العاجل ان شاء الله 🤝
اجلبان.ممنوع.علاقولن.العصبي
كما اشرنا قبيل نهاية الفيديو تأثير الأطعمة يختلف في بعض الأحيان من شخص لآخر
الذي اعرفه حتى الان وباني اتابع مسألة القولون من زمن طويل أن الثوم والبصل مفيدان كثيرا للجهاز الهضمي على انك ذكرت العكس لماذا
بداية شكرا اختي على اهتمامك بالمحتوى، في حين ما يخص ملاحظتك فكما اشرنا قبيل نهاية الفيديو فان هذه الحمية (ان صح اعتبارها كذلك) وضعت حسب دراسة معظم الاشخاص المعانين بالقولون العصبي، لذلك فاختلاف تاثير الاطعمة من مريض لاخر وارد بشدة، و عودة الى البصل و الثوم فكما اشرنا فانهما يتوفران على الفروكتان الذي يصعب امتصاصه لدى الكثير من المعانين مما يفاقم اعراض الداء.
نرجو ان نكون قد اوضحنا الرؤية لديك اختي، و شكرا على متابعتك لنا، مودتي 🌷
تومه ولبصلة مكايوافقوش لقولون
لا اختي بل هي ضارة
الثوم يسبب تقرح في الجهاز الهضمي
البذنجان المشوي
والحامض القليل
والثوم القليل
والحليب المذوب
واللبن المضاف اليه الماء
والجزر المسلوق
والخس
والبندوره
والبصل الأخضىر
الألبان والأجبان
هل يسمح بتناولهم وشكرا لك
بداية نسأل الله لك العافية أخي، في حين ما يخص الأطعمة المفيدة و المفاقمة لأعراض المتلازمة، فكما أكدنا قبيل نهاية الفيديو فتأثير الأطعمة يختلف من شخص لآخر لذلك عليك تبني نظام غذائي و إدراج طعام جديد كل مرة و ملاحظة تأثيره إن لم يهيج الأعراض فهو مفيد بالنسبة لك و إن كان مضرا لدى شخص آخر و هكذا، الأمر يتطلب بعضا من الوقت و الصبر حتى تبني قائمة من الأطعمة المفيدة لك، مودتي 🤝🌷
هل زبادي مضره للقالون ام لا ارجو الرد
عزيزي بداية فالزبادي ينتمي الى مشتقات الحليب الذي يعتبر مهيجا لأعراض القولون العصبي بصفة عامة، غير انه كما أشرنا في الفيديو فمن الممكن أن تختلف حدته، شأنه شأن العديد من الأطعمة المضرة، من شخص لآخر. لذلك بعد مرور اسبوعين من الحمية حاول ادراج الزبادي و راقب حالة أعراضك اذ حالة استمرار اختفائها فيمكنك تناول الزبادي باريحية. و للمزيد من التعمق في هذه الحمية يمكن استشارة الأخصائي المتابع لحالتك الصحية. مودتي 🌹
برك الله وفيك. أخي
جزاك الله خيرا عزيزي 🌹
سلام عليكم انا عندي قولون عصبي ولكن بطني لاتألمني عندي غازات وامساك وطعامي قليل شهية. مغلوقة وعندما انام ينقطع نفسي كل ليلة مع دقات قلب احس انه رايح يوقف
السلام عليكم و رحمت الله و بركاته، بداية اسال الله لك العافية اختي. فيما يخص اعراض القولون العصبي ليس من الضروري ان تظهر كلها فيكفي البعض منها ليشخص الأخصائي حالتك.
و للعلاج عليك بالاستمرار في مواكبة حالتك الصحية باخذ العلاج الذي يصفه الطبيب و الحمية الغذائية المناسبة لك.
نرجو لك الشفاء العاجل ان شاء الله. مودتي 🌹
أنصحك بمنتوجات طبيعية وفعالة بالادلة جربيها وراح تدعيلي وستذهلك النتيجة باذن الله إذا أردت أدلك أين تحصلين عليها
@@تعلمقبلانتتكلم-ظ2ش ماهي هذه المنتوجات من فضلك انا من المغرب
@@gyfy7980 منتجات دي إكس أن
انا ايضا عندي نفس الأعراض لمدة 6 أشهر او اكتر مند وفاة والداي و مخليت حتى طبيب. اخر واحد كان ديال الجهاز التنفسي كالت ليا هادي اعراض ديال الستريس و عطاتني دواء اسمه ألبراز 0,5 و ماخديتوش المرة الاولى وملي دازت ١٥ يوم شفت الحالة غادية وكتزاد و النفس كتقطع، كنتخنق مشيت جبت l ordonnance وشريت ألبراز 0,5 فقط (ماشي 1g)و من اول مرة خديت 1/2حبة حسيت براسي كنتفس مزيان الحمد لله +الريجيم بالطبع
الحليب ضربي عليه بمرة +الخبز+الجلبانة والفول واللوبياباختصار كولي من 6 سوايع لستة سوايع.
طريقة اخد ألبراز 3 ايام الاولى ١/2 حبة فالليل
من بعد 1/2 حبة الصباح و 1/2 حبة فالليل لمدة 7 ايام
من بعد حبة كاملة الصباح و حبة فالليل لمدة 10 ايام
من بعد تنقصي باش تقطعي يعني حبة وحدة فقط بالليل لمدة 7 ايام و توقفي بمرة
اتمنى الشفاء لي ولكم وجميع المؤمنين وكل من قال آمين
هل البطيخ يضر القولون العصبي
كما أشرنا قبيل نهاية الفيديو فإن تأثير الأطعمة يختلف من شخص لآخر، و من هنا فالبطيخ و إن كان معروفا بتسببه للإسهال او الإنتفاخ لدى بعض مرضى القولون إلا أنه قد يكون لدى البعض الآخر لذلك التجربة تبقى خير دليل على تأثيره، مودتي 🌷
نعم
أنت تتكلم لي الاغنياء و ليس لي الفقراء من عندو الإمكانيات لي شراء الفواكه ؟
اسالي الله الغني اختي و خذي بالاسباب فالله سيؤتيك من فضله، مودتي 🌹
موز و تفاح و عنب حامض
الحليب منزوع الاكتوز هل هو مضر للقولون
بداية فالحليب خالي الاكتوز يعد بديلا صحيا للحليب العادي بالنسبة لمرضى القولون العصبي، و لكن كما اشرنا قبيل نهاية الفيديو فرغم كون الحليب كامل الدسم مضر لبعض المرضى فقد يكون غير مضر للبعض الاخر لذلك يجب اتباع الحمية التي عرضناها لمعرفة الاطعمة المهيجة لاعراض الداء. مودتي 🌹
@@Moralatat_ilmia شكرا
Aywa
عندي قولون عصبي وفقر دم ماهي الاكلات التي اتنولها
بداية نسال الله لك العافية أختي، بالنسبة للقولون فكما أشرنا قبيل نهاية الفيديو فإن تأثير الاطعمة غالبا ما يختلف من شخص لآخر في حين ما يخص فقر الدم فإني أدعوك لمشاهدة الفيديو التالي:
ruclips.net/video/imccXhrpwnU/видео.html
ما هو الحل مصاب القولون العصبي وقرحة المعدة والحموضه المعدة الرجاء الإفادة بخصوص الاطعمة شكرا
بداية نسال الله لك العافية اخي، في حين ما يخص حالتك الصحية عليك بالصبر اولا لان التشافي يستلزم بعضا من الوقت، اما الاطعمة فبالاضافة للتي ذكرناها في الفيديو فيجب تفادي الحوامض كذلك (برتقال، ليمون..) بما انك تعاني من القرحة، كما يجب شرب الكمية اللازمة من الماء و ممارسة رياضة المشي نصف ساعة كل يوم، و هذا طبعا مع اخذ الادوية التي وصفها لك الطبيب بانتظام لغاية شفائك ان شاء الله، مودتي اخي 🌷
الحموضة الخيار 😍 أو الجزر
😅@@Moralatat_ilmia
طب هل مشروب النعناع المغلي يسبب انتفاخ
ام كويس للمعده والقولون؟
السلام عليكم و رحمت الله و بركاته، كما ذكرنا في فيديو الاعشاب المهدئة لأعراض القولون العصبي فإن النعناع و زيته يعملان على ارخاء العضلات. لذلك فشرب منقوعه من شانه تخفيف بعض اعراض القولون العصبي كألم المعدة و الغازات و الإنتفاخ.
و للإطلاع على الأعشاب المهدئة لأعراض القولون العصبي بالإضافة إلى النعناع أدعوك إلى مشاهدة هذا الرابط التابع للسلسلة:
ruclips.net/video/T1nt5TUeuI0/видео.html
مودتي 🌹
تماماً،ولكن احرصي على أن يكون نعناعا جيدا لأن الفلاحين يبالغون في استعمال المبيدات الزراعيه،النعناع الطبيعي يكون قصيرا وأخضر ناصع ويظهر من رائحته.الله يشفيك ويشفي كل مريض.
يعني الخبز كيفما كان نوعه غير صحي 🙄 والله احترت شو ناكل🥺
هناك بدائل الخبز الخالي من الغلوتين يمكن تناولها. و لكن ان اعدت مشاهدة الفيديو فهذه الحمية كما شرحنا يمكن اتباعها لاسبوعين قبل ادراج الانواع الغذائية المذكورة (الصحية طبعا) تدريجيا اذ حال غياب اعراض القولون فيمكنك تنوالها باريحية. مودتي 🌹
تنا ظلطعامي اليوم الساي والخبز الكامل وزيت الزيتون والحمد لله ضللت لخير
اكلي خبز شعير وخبز تمن وبتعدي عن غازات ويهارات لمن صيرين زينه اكلي قليل
@@hfs9259 خبز تمن هم موزين
سلول دم وفار خضر ثر سلول
ويش عاد باقي كله ممنوع 🤔
السلام عليكم و رحمت الله و بركاته، بداية شكرا على اهتمامك بالمحتوى، ان تابعت الفيديو غاية نهايته فليست كل الأطعمة ممنوعة و قد شرحنا منهجية هذه الحمية المبنية على مصادر علمية. نرجو أن تعيد مشاهدة الفيديو و لكن غاية نهايته. مودتي 🌹
هل زيت زيتون مضر؟
كما أشرنا قبيل نهاية الفيديو فالكثير من الأطعمة يختلف تأثيرها من شخص لآخر، لذلك عند تناولك لزيت الزيتون راقب حالة الأعراض لديك، إذ حال عدم ظهورها فيمكنك تناول زيت الزيتون بأريحية. و للتعرف على أعراض الداء إدعوك إلى مشاهدة الفيديو التالي:
ruclips.net/video/FmgfkmcL8aU/видео.html
لكن البازلاء و الموز و الشوفان يسببان الغازات
بداية نسأل الله لك العافية أختي، في حين ما يخص الأطعمة التي ذكرتها أو التي ذكرناها في الفيديو، فكما أشرنا قبيل الختام فتأثيرها يختلف من شخص لآخر لذلك يبقى ضمها بالتدريج لوجباتك مع ملاحظة تأثير كل واحدة منها من الوسائل المتاحة، غير أنه لتحديد الأطعمة المناسبة بشكل أسرع يفضل استشارة أخصائي، مودتي 🌷
@@Moralatat_ilmia شكرا على الرد و التوضيح جزاك الله خيرا
@@نورالإيمان-ب1ل على الرحب و السعة أختي 🌷
@@Moralatat_ilmia❤
شكرا على المعلومات موفق
شكرا على دعمك المتواصل أختي وداد 🙌🌹
هل شوفان والحلبة جيدة للقلون العصبي
كما أشارنا قبيل نهاية الفيديو فإن تأثير الاطعمة يختلف من شخص لآخر لذلك التجربة و ملاحظة الاعراض يبقى من افضل الوسائل لتحديد قائمة الأغذية المناسبة، مودتي 🌷
باختصار كل التطعمة ممنوعة
السلام عليكم و رحمت الله و بركاته، بداية شكرا على اهتمامك بالمحتوى، ان تابعت الفيديو غاية نهايته فليست كل الأطعمة ممنوعة و قد شرحنا منهجية هذه الحمية المبنية على مصادر علمية. نرجو أن تعيدي مشاهدة الفيديو و لكن غاية نهايته. مودتي 🌹
البطاطا المسلوقه
مع احترامي للصفحة لاكن اغلبية المعلومات غالطة
بداية شكرا على تعليقك المحترم، ام ما يخص ملاحظتك فاني ادعوك الى مراجعة المراجع العلمية التي تركناها في صندوق الوصف للتاكد من صحة المعلومات، مودتي 🌹
لا صحيحه
اتقو الله خافو ربي
كيفاه متاكلش قمح ولا شعير
يموت شخص احسن
من تعليقك اخي لم تشاهد الفيديو غاية نهايته و لم تستوعب الفكرة الرئيسية منه، و شكرا على تنبيهك لتقوى الله عز وجل
أنا مريض بالقولون أكثر من ٥٠ سنة اهم شيء عدم شرب الحليب والطماطم والمكسرات والقهوة العربية وليس الكافي واستبدال الزيوت النباتية بزيت الزيتون إن أمكن أو السمن البلدي وعدم تناول الكعك مع السكريات بل بدونه والقرنبيط تناوله مسلوق مع المرق وليس قليا والمشروبات الغازية استبدلها بالماء والشكولاته الحالية استبدلها بالداكنة مع بسكويت والخبز الأبيض بالبر والفلافل والحمص لا تكثر وأهم شيء اذا اكلت لا تنام مباشرة بل بعد ساعتين وإذا اضطررت للنوم مباشرة فنم وانت جالس على أريكة أو كنبة أو كرسي أو قاعد وليس مستلقيا على الأرض لأن هذا الاستلقاء يجلب لك مرض السكر ناهيك على أنه لا يهضم لك الاكل تماما وبالتالي يسبب الانتفاخ والحرقان في المريء علما بأن المشي لمدة نصف ساعة بعد الأكل ممتاز لحالتك
الدهون والحليب والزبادي والجبن والمكسرات والقهوة والمشروبات الغازية كلها تألمني
عافاك الله و شافاك اختي 🤲
وانا كذلك اللهم انزل شفاءك على كل مريض
سلام اختي ممكن أيكون عندك عدم تحمل اللاكتوز عملي تحليل وتاكدي و أتركي الغازات وإن كان عندك إسهال فمكسرات ممنوعة الى اكل ناشف متل بنان الأرز و قليلي كتيرا من بهارات
مسموح بالجبن و المكسرات و القهوة و الدهون و الحليب و المشي ساعة في النهار و شرب الماء و اكل الخضروات الخضرة و البصل و الثوم النيء في الأكل يوميا
هههههه يعني ناكل الا الفواكه كي نصاب بتشحم الكبد والسكر نوع ثاني وجميع أمراض الميطابوليزم 🤔🤔🤔
بداية شكرا على اهتمامك بالمحتوى في حين ما يخص الملاحظة فنرجو ان تعيدي مشاهدة الفيديو غاية نهايته بامعان لاننا اوضحنا قبيل نهاية الفيديو الطريقة العملية للاستفادة من الحمية، مودتي 🌷
هل البيض مضر
يختلف تاثير البيض من مريض بداء القولون العصبي لاخر، اذ يمكنه ان يهيج الاعراض لدى بعض المعانين (ان كان سبب الداء سوء التغذية) في حين قد لا يهيج اعراض الداء لدى المصابين به جراء التوتر. لذلك يبقى ادراجه الى حميتك و مراقبة ظهور الاعراض من عدمها لاستنتاج ما ان كان تناوله مناسب لحالتك الصحية. مودتي عزيزي 🌹
فشار؟
👍
البازلاء تعملي نفخة لا يجب تناولها لمريض القولون
كما اشرنا في الفيديو فقد يختلف تاثير بعض الاطعمة من شخص لاخر و حتى المضرة بصفة عامة تجد اشخاص لا تفاقم لديهم اعراض القولون، مودتي 🌹
انا كماااان
ليس كلها صحيحة
أنا أعاني في الفترات الأخيرة
من أكل البصل والثوم
ولكن الخبز الأبيض لا أشكو. منه
أما البطيخ. با أنواعه. لا أستطيع
ان. أكله.
بداية نسأل الله لك العافية، في حين ما يخص ملاحظتك فكما أشرنا قبيل نهاية الفيديو فتأثير الأطعمة يختلف من شخص لآخر، ندعوك لمشاهدة الفيديو مرة أخرى، مودتي 🌷
زين والرز المسلوق زين
الارز البسمتي
الفرماج هل هو صحي انا راني نتعدب 😢😢😢
تسمى حياتي كاملة ناكل الجلبانة و السردين. 😐
بداية نسال الله لك العافية اختي، في حين ما يهم سؤالك فقد شرحنا طريقة الحمية قبيل الختام فتاثير الطعام يختلف من شخص لاخر، مودتي 🌷
❤❤
باختصار نصوم
السلام عليكم و رحمت الله و بركاته، بداية شكرا على اهتمامك بالمحتوى، ان تابعت الفيديو غاية نهايته فليست كل الأطعمة ممنوعة و قد شرحنا منهجية هذه الحمية المبنية على مصادر علمية. نرجو أن تعيدي مشاهدة الفيديو و لكن غاية نهايته. مودتي 🌹
فعلا لنا الله بجد 😢
تسما منكلوا ولو نشربو غي الماء 🤣
بداية نسال الله لك العافية نبيلة، في حين ملاحظتك فاني ادعوك الى اعادة مشاهدة الفيديو ثانية لنهايته، لاننا اكدنا ان هذه الحمية تختلف من شخص لاخر فما قد يكون مفيدا لشخص اخر قد يكون عكس ذلك لديك. اعيدي مشاهدة الفيديو بتمعن لنهايته و ستتضح لديك الرؤيا ان شاء الله، مودتي 🌹
👍👍👍👍👍
🌹🌹🌹
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹