Здравствуйте Александр Юрьевич, спасибо за ваш труд. Благодаря вам я выжила, вышла из зависимости от таблеток. Занялась быстрой ходьбой, утренней гимнастикой, питание наладила. живу по вашим рекомендациям. Низкий поклон до земли, благодарю вас со слезами на глазах. Храни вас Господь.
Вот сразу видно настоящего человека, который помогает людям бесплатно, вылечить недуг и мотивировать на ЗОЖ, такие люди и будут отблагодарены в дальнейшем!!! Спасибо Вам, за то что Вы есть! Только начинаю.
Спасибо Вам,дорогой доктор Александр! Следую вашим советам уже 4 года.Мне 71 год. Чувствую себя для моего возраста отлично. Все кто со мной общаются не верят что мне 71 год. Говорят,что выгляжу и по лицу и по телу на 60. Спасибо!!! И дай Бог вам здоровья! Мира в душе,здоровья в теле и всех благ!!!
После очередного криза вызвал неотложку . Врач вскользь сказала мол загугли гимнастику для шеи . Мучился я кризами два месяца , а давление сколько себя помню было 140 на 90 пульс 90-100 . Сделал гимнастику 1 раз , кризы пропали (давление 120-130 на 70-90 пульс 60-70) , делал гимнастику недели две , стоило забросить и криз вернулся но уже не такой сильный , лёгкое головокружение , снова начал делать и все прошло . Чувствую боль от лопатки до затылка с левой стороны , какая то мышца видать хандрит . Вы просто открыли мне глаза . Записал вашу гимнастику для моей бабули , которая всю жизнь мучается с давлением и хандрозом , делает четыре дня , глаза стали живыми , речь ясной . Вы буквально вернули её к жизни . Говорит очень симпатичный парень на видео :) , очень приятно выполнять гимнастику смотря на вас . Спасибо большое вам , вы спасли мою семью , меня , мою работу , мои деньги и время .
Александр Юрьевич, привет из Харькова! Спасибо огромное за очень доступные и полезные рекомендации. Да, мы люди 60-х годов, свое здоровье "потеряли" по разным причинам. Зачастую, нет настроения по причине внезапной аритмии или других "неполадок". Конечно,лечимся, но не всегда помогает. Спасибо говорим своим врачам. Вот, уже семь месяцев, знакомства с Вами делает нашу жизнь и здоровее и веселее. Все четко, точно и главное - простыми словами и жизненными примерами Вы очень помогаете людям. Мы, Ваши читатели, желаем крепкого здоровья и говорим спасибо за Ваши знания. Будем с нетерпением ожидать ответов на наши вопросы.
Приветствую всех на канале. Те кто не верит что гимнастика доктора Шишонина помогает,глубоко ошибается. Помогает и ещё как.Мне53давление постоянно скакало доходило верхнее до160. После того как начал делать гимнастику давление стало116,118 на 75.После гимнастики для шеи делаю 50 приседаний и 20 отжиманий.Даже после нагрузки буквально через минуты верхний показатель опускается ниже 120 анижний опускается до 70. Единственный минус почему-то побаливает голова.Наверное не привыкла к такому давлению.Огромное спасибо доктору Шишонина . Он во истину мастер своего дела.
Гимнастика состоит из 3 этажей - ноги, пресс, руки. Ноги для сердца, пресс - для пищеварения и органов, руки для головы. Надо все делать. Самый базовый комплекс: 1) Полуприседания с удержанием руками за опору, 2) Поднимания корпуса на пресс на 30%, не отрывая поясницу, 3) Отжимания от скамьи.
Наши доктора меряют давление через одежду и на правой руке, несмотря на мои протесты и, конечно электронными приборами / профессиональными / говорят! Дома-170/90 у них-140 /80 в результате совет- пейте больше воды!! Вы здоровы! А у меня гипертония уже 40 лет! Был микроинфаркт! Не знаю как бы я жила или не жила, если бы не гимнастика от Доктора Шишонина! Он просто спас меня! Переслала своим дочерям! Они просто « прозрели» после первого же дня занятий! Супер! Поклон и благодарность!
Профессор Неумывакин в одном из своих видео показывает как правильно надо приседать. Держась, (например за дверные ручки открытых дверей или обхватив ладонями тонкий ствол дерева)приседать не полностью, держать прямую спину ,при этом руки не отпускать. Очень хорошее упражнение. Начинала его делать, не могла и 30 раз присесть так, сейчас приседаю по 130 раз. Профессор Неумывакин советует приседать так за день раз 300 ,не за один раз. Желательно в ютубе посмотреть это видео, там он показывает как правильно делать.
Основной причиной гипертонии является повышенный относительно возраста гемоглобин.. Чем выше выше гемоглобин, тем гуще кровь, тем выше давление. Поэтому если у вас гипертония переходите на вегетарианство, чтобы понизить гемоглобин.
@@НатальяКапустянская-ъ2ю спасибо вам, только от вас услышала об этой возможной причине.. мне 45, года два как повышается давление и в то же время при сдаче анализов крови очень высокий гемоглобин.. Обратилась к кардиологу , прописали длительно пить таблетки понижающие давление. Я где-то читала, что гемоглобин повышается и от недостатка кислорода, может и давление по этой причине скачет
Я всегда подозревал что врачи что-то скрывают или просто не знают и когда у меня скакало давление я просто выходил на улицу и ходил.. Даже когда ожидал скорую.. Бывало становилось на столько легче что я просто отменял вызов, а потом я увидел на ютубе этого замечательно человека..
Вы супер делаю повашим рекомендациям отжымание послеупрожнение шейного отдела много хожу давление со 190 упало 114 79 сецебиение65 75 пью пол таблетки думаю перейти на четверть сбольшой благодарностью из одессы мне 64 года все просто понятно и всё работает сбольшой пользой еще раз спасибо вамваша помощ неоценима одесса
Доктор, спасибо огромное! Я любитель ходить, но вот давление питанием и алкоголем до неприличных величин поднял. Сегодня встал и пошёл гулять неспеша. С высоким АД. 5км прошёл все супер! Вы меня здорово поддержали советом ходить и приседать! Спасибо! Будьте Здоровы!
Столько полезной информации только осталось все пережевать и начать работать над собой. БЛАГОДАРЮ вас Александр Юрьевич. Вы наш спаситель. Дай Бог вам и вашему коллективу мудрости, здоровья, успехов в вашем благородном деле 👍👍👍👍👍🎂💞💞💞💞💞💐💐💐💐💐
Мне 68, нравится Ваш канал,Ваши видео,делаю"гимнастику для шеи",слава Богу не гипертоник,но, на днях был скачек давления,очень плохо себя почувствовала,тем более,очень испугалась,приняла ванну 37град с добавлением 5ст.л.соли,через 20 минут,нормалек.Уже несколько суток прихожу в номру:делаю гимнастику для шеи (даже ночью,когда не совсем хорошо)физические нагрузки, пару часиков на свежем воздухе работаю по-двору. Мой отец прожил 80лет без таблеток,верю Вашим методам и рекомендациям. Спасибо и дай Бог здоровья ВСЕМ!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ за видео. Мне всего 22 года и недавно выяснилось что имею эту болезнь. На таблетки садиться желание минимальное, лучше уж ходить и приседать😊
Как же я Вам благодарна!Столько полезного и нужного узнаю!Врачи никогда ничего подобного не говорят,а выписывают ,кто на учёте бесплатно, те таблетки от давления,которые в данный момент есть в аптеке.Подходят они человеку или нет,никого не интересует...Спасибо Вам огромное!
Спасибо большое, Александр Юрьевич! Давление меня мучает давно уже. Перепила много таблеток. Но очень люблю подвижный образ жизни, с детства делаю утреннюю гимнастику, без гимнастики чувствую дискомфорт в теле. При росте 163 вес 57. Сейчас на пенсии. Таблетки не пью уже три года, надоели. Давление без лекарств стало реже. Сейчас занялась оздоровительной ходьбой. Очень нравится! Благо работа была весь день на ногах, теперь нетрудно ходить. Гимнастика для шеи - просто удовольствие. Именно ее мне и не хватало. Приседаю в утренней зарядке по 20 раз без перерыва, больше не пробовала. Теперь попробую. Спасибо за ваши советы, от их применения еще больше люблю жизнь. Всех благ вам, доктор!
@@МаринаВоронцова-ъ8н Вы сразу после бассейна мерите давление?? Давление нужно мерить после нагрузок как минимум после часа .А то. Больше. После нагрузки, даже активной ходьбы, нужно подождать час, а уж после бассейна тем более.
Очень печально, что правдивая, нужная информация появилась так поздно, когда наши драгоценные родители ушли из жизни рано, по причине незнания. Низкий поклон вам доктор. Теперь стала ясная картина от чего, почему и что делать.
Разве вы первый раз услышали , что человек ,для сохранения своего здоровья должен с самого детства спортом заниматься или хотя бы физзарядкой по утрам? Или вам говорили , типа "кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрёт". На сколько я помню, ещё с детства( а мне сейчас 60 лет) нам всегда и всюду говорили ,что физическая нагрузка лучшее лекарство и это правда ,на себе испытал.
Спасибо вам большое за такие полезные и нужные советы и в тоже время простые , но эффективные . Желаю вам счастья и здоровья ! Побольше бы таких врачей !
Ну вообще ДОКТОР!!!!!!! Самый лучший!!!!!! Вот сколько смотрю,все ролики,все передачи медицинские, все что попадает мне.... ничего нигде не пропускаю и представляете очень много знаю теперь!!!!!!!!! И смотрю на своих знакомых и в шоке от того ,как они вообще ничего не знают ,как с луны упавши Многие люди вообще не интересуются или не хотят ничего знать ,включать голову или вообще сейчас многие неспособны на мышление и тем более кропотливое!!!!!!!!!!! Сейчас уже люди приучены к бессмысленному клиповому существованию!!!!!! Так вот к чему я все это!!!! Из многих тонн информации ,которую я смотрю. .самый умный и честный ,самый толковый это вот этот доктор Шишонин!!!!! Вот честное слово!!!!! Все правильно говорит!!!!!! На себе все знаю,не просто... Так что большое спасибо вам ДОКТОР!!!!!! И за труд и за порядочность,что в наше время БОЛЬШОЙ дефицит!!!!!!
Спасибо, у меня постояно давление 160/90 какие таблетки только не пила , спадет на 2 - 3 часа и снова повышается , что делать. Попробую ваш совет,Спасибо ,
Спасибо за гимнастику, желаем вам скорей защитить свою диссертацию, мне77 2инфаркта, 3 стерта стоят лечила желудок, синдром раздраженного к-ка и много других болячек. С августа занимаюсь по вашей методике да все действует, сейчас пью терокс ин и эликвис много вопросов и нахожу их в ваших вебинара. Спасибо, жаль что поздно узнала про вас
Я так и чувствовала, что, надо двигаться, особенно на свежем воздухе,в саду ...огороде😉 или гулять....Доктор!!!!!!!Вы наш спаситель и учитель!!!!За что наши терапевты получают зарплату???!!!!😧😧😧...грустно....
Вот так и у меня было вышла с кабинета врача проходила мед коммисию померили давление 160 и все на таблетки..но то что мне уже давно болит шея про это и не спросили..теперь нашла вас и делаю вашу гимнастику
@@SergeyDemi4evс гимнастикой по Шишонину осторожнее, существуют противопоказания, проанализируйте правильность выполнения, у него есть отдельно ролики по технике выполнения каждого упражнения, много нюансов! В свое время занимался, давление тоже вначале повышалось...ч/з полгода занятий наступила стабилизация. Удачи! Главное не сдаваться, и успех придет!💪
@@SergeyDemi4ev ...ну от того и давление МБ, сечение капилляров, после мышечной работы должно увеличиваться, ...плавание, гидромассаж, аквааэробика, то что надо, есть смысл попробовать, если далеко не зашло, хорошо расслабляет мускулатуру...какие группы мышц страдают? Конечности, мышцы спины, груди, кора?
Спасибо док.,я гипертоник и ходьба действительно очень помогает, а вот приведения не делала,буду пробовать.Спасибо огромнейшее за Ваш труд.Я Ваш подписчик
Физическая нагрузка - необходима! Свой опыт: 46 лет. Давление стабильно было 150 - 160. Сбивалось плохо. Начал бегать. Но бегать надо правильно - в низких пульсовых зонах. О правильном беге смотрел на канале Simple Run. В итоге через три месяца давление стабильно 120 - 130, без медикаментов. А если принять (амлодипин, нолипрел), то реакция у организма на лекарства -быстрая.
Подтверждение правильности доктора Шишонина в этом вопросе по жизни было много. Например при давлении 170 на110 в этом году пошёл далеко за клюквой. Когда пришёл назад домой и померил давление оно было 115 на 70..
Я врач-реаниматолог, от вас узнаю очень много полезного и нужного как для своего здоровья, так и для больных. Я желаю вам счастья! всегда хорошего настроения.Побольше бы таких врачей.здоровья вам и успехов !
@@shishonin Подскажите пожалуйста Доктор можно ли мне делать вашу гимнастику с диагнозом "Ассиметрия шейной артерии".В интернете разные мнения.Скачки давления , боль шеи (с лева), затылочной области слева уже достали....Спасибо.
Александр Юрьевич здравствуйте! Хочу попросить вашей помощи мне уже месяц не могут поставить диагноз, а симптомы у меня именно такие- с 8 января у меня резко начало подниматься давление! При повышении давления, у меня наблюдается учащённое сердцебиение, панические атаки, давит в области затылка и в правом полушарии, иногда немного тошнит. Это происходит около часа потом это все проходит, на следующий день снова повышается. Как только это случилось, на следующий день я проснулся и пошёл в магазин, и эти симптомы снова появились, очень сильная паника при этом, затем снова и снова, 14-го января я приехал на учебу и по пути на учебу мне также очень стало плохо, сейчас симптомы все те же, врачи в студенческой поликлинике до сих пор не поставили диагноз(( Я прошу вас помогите мне пожалуйста! Я не могу уже так! Мне 21 я всю жизнь занимался спортом! А теперь такие страшные симптомы у меня, прошу помогите пожалуйста, у меня есть результаты анализов если с вами можно как то связаться то прошу вас откликнитесь. Заранее благодарю вас!
Екатеринбург. 62 года.После операции (геморрагический инсульт) прошло 4 месяца. 3 года назад был эпизод мерцательной аритмии. Гимнастику делаю 3 месяца (как только увидел). Нагрузку увеличиваю постепенно. Углеводы исключил. Таблетки не принимаю. Книга "Кибержизнь" стала настольной. Доктор Шишонин все поставил на свои места. Грустно, что все институты нашей жизни так инертны. Придется жить долго чтобы увидеть торжество идей Шишонина. Фармацевты опять добились победы (утверждены новые нормы на давление, гипертоников на таблетках стало намного больше).
Вы очень даже правы. Как только я стала ходить по ,5 км в день ( до лёгкого пота:) я ушла от давления. Буду делать гимнастику ещё. Толковые советы от доктора принимаются!!! Спасибо
Зачем авотар себе такой придумал? Советую убрать. А ещё, не "пресидания", а "приседания" и не "гепертония", а "гипертония. И какое же сердце выдержит 300 приседаний?
Самая лучшая нагрузка ног влияющая на сердце - подъем по лестнице! Волшебное упражнение для сердечников! И кардио и силовая нагрузка и тренировка сосудов.
Лидия, все мы разные. Я делаю утром комплекс упражнений по тибетской методике, там приседание, затем после гимнастики для шеи тоже должно быть приседание, где-то днём и ближе к вечеру. Не скажу, что очень легко, но надо...На давление, Слава Богу, не влияет.Успехов Вам и крепкого здоровья.
@@МарияИвановна-у8м да, опасно, конечно. Он сказал, что поднимется, если мышцы шеи зажаты. Надо прежде шею расслабить его гимнастикой для шеи, потом прогулка или присед, затем его дыхательная гимнастика.
Спасибо блльшое за Ваш труд! Действительно, как только начинаешь двигаться становится лучше. Элементарные вещи. На приеме у терапевта такого не услышишь. А тут все простыми словами и по сути... спасибо!
Утро .Давление 154/102 пульс 64,делаю гимнастику Александра Юрьевича ...измеряю и...132/96---70 .СОВПАДЕНИЕ? На следующий день: 158/97---70,снова гимнастика и 135/92---68 ??? Не удержался и через час повторил...125/83---72!!! Пошел записываться в КОСМОНАВТЫ, а куда еще? В Клубе Бывших Гипертоников уже записан. Огромное Вам СПАСИБО Александр Юрьевич.
Спасибо за информацию. со мной так и было, поднялось давление, а меня потянуло на улицу, я с мужем гуляла мин.40, а придя домой успокоилась и перемерила АД было ближе к норме.+ мне помогают Ваши упражнения для шеи.спасибо.
С доктором не соглашусь и вот в чём : его зрители как правило люди за 40,50,60 лет и выше, как правило с лишними килограммами и приседания для них хуже смерти , как как очень большая нагрузка на суставы. Я через это прошёл и никому не советую приседать, лучше сбалансируйте своё питание, зашейте рот по необходимости и ходите , ходите, Сначала вес - потом спорт. Всем удачи.
Огромное Вам спасибо.Я с Вами полностью согласен.Кардиолог сказал,что это у меня навечно.Нужно пить таблетки постоянно и не какой при этом методики нет.
Самое главное приседания делать правильно иначе кончите коленный сустав.чтоб коленки не выходили за носки,есть много видеороликов как делать приседания.ознакомьтесь и тренеруйтесь,потом диета и режим,нагрузки постепенно и индивидуально.👍
Я слышала где-то,что нужное приседать столько ,сколько вам лет.....присела с трудом 54 раза,после 40 появилась одышка....держалась за стол....но и это уже прогресс...буду стараться выполнять приседания каждый день.....
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "КАК НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГИПЕРТОНИИ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ И ОСТЕОХОНДРОЗА": 120x80.ru/gipertoniya50
Здравствуйте Александр Юрьевич, спасибо за ваш труд. Благодаря вам я выжила, вышла из зависимости от таблеток. Занялась быстрой ходьбой, утренней гимнастикой, питание наладила. живу по вашим рекомендациям. Низкий поклон до земли, благодарю вас со слезами на глазах. Храни вас Господь.
Ты и без его рекомендаций сделала бы шаг вперед
Я то же согласна с выше написанным мнением женщины.
К4ккккккщще
Вот сразу видно настоящего человека, который помогает людям бесплатно, вылечить недуг и мотивировать на ЗОЖ, такие люди и будут отблагодарены в дальнейшем!!! Спасибо Вам, за то что Вы есть! Только начинаю.
Вы золотой человек, помогаете простым людям, такие как вы нравятся и Богу. Спасибо Вам!
Доктор вы правы что ходьба 30 минут и действительно давление снижается.
@@АдилханСагинбаев хххххххххххххххххххх
Спасибо Вам,дорогой доктор Александр! Следую вашим советам уже 4 года.Мне 71 год. Чувствую себя для моего возраста отлично. Все кто со мной общаются не верят что мне 71 год. Говорят,что выгляжу и по лицу и по телу на 60. Спасибо!!! И дай Бог вам здоровья! Мира в душе,здоровья в теле и всех благ!!!
Щ
После очередного криза вызвал неотложку . Врач вскользь сказала мол загугли гимнастику для шеи . Мучился я кризами два месяца , а давление сколько себя помню было 140 на 90 пульс 90-100 . Сделал гимнастику 1 раз , кризы пропали (давление 120-130 на 70-90 пульс 60-70) , делал гимнастику недели две , стоило забросить и криз вернулся но уже не такой сильный , лёгкое головокружение , снова начал делать и все прошло . Чувствую боль от лопатки до затылка с левой стороны , какая то мышца видать хандрит . Вы просто открыли мне глаза . Записал вашу гимнастику для моей бабули , которая всю жизнь мучается с давлением и хандрозом , делает четыре дня , глаза стали живыми , речь ясной . Вы буквально вернули её к жизни . Говорит очень симпатичный парень на видео :) , очень приятно выполнять гимнастику смотря на вас . Спасибо большое вам , вы спасли мою семью , меня , мою работу , мои деньги и время .
Где эта гимнастика?
@@dimas-045 Упражнения для шеи впишите. Там на заставке Шишонин будет
боль от лопатки до затылка это сердце
Константин Фёдоров х
@@dimas-045 покупать надо, я так понял.
Александр Юрьевич, привет из Харькова! Спасибо огромное за очень доступные и полезные рекомендации. Да, мы люди 60-х годов, свое здоровье "потеряли" по разным причинам. Зачастую, нет настроения по причине внезапной аритмии или других "неполадок". Конечно,лечимся, но не всегда помогает. Спасибо говорим своим врачам. Вот, уже семь месяцев, знакомства с Вами делает нашу жизнь и здоровее и веселее. Все четко, точно и главное - простыми словами и жизненными примерами Вы очень помогаете людям. Мы, Ваши читатели, желаем крепкого здоровья и говорим спасибо за Ваши знания. Будем с нетерпением ожидать ответов на наши вопросы.
Спасибо и ещё раз спасибо, дорогой наш Доктор. Желаю огромного счастья вам в личной жизни .
Приветствую всех на канале. Те кто не верит что гимнастика доктора Шишонина помогает,глубоко ошибается. Помогает и ещё как.Мне53давление постоянно скакало доходило верхнее до160. После того как начал делать гимнастику давление стало116,118 на 75.После гимнастики для шеи делаю 50 приседаний и 20 отжиманий.Даже после нагрузки буквально через минуты верхний показатель опускается ниже 120 анижний опускается до 70. Единственный минус почему-то побаливает голова.Наверное не привыкла к такому давлению.Огромное спасибо доктору Шишонина . Он во истину мастер своего дела.
Гимнастика состоит из 3 этажей - ноги, пресс, руки. Ноги для сердца, пресс - для пищеварения и органов, руки для головы. Надо все делать. Самый базовый комплекс: 1) Полуприседания с удержанием руками за опору, 2) Поднимания корпуса на пресс на 30%, не отрывая поясницу, 3) Отжимания от скамьи.
Тот случай, когда Доктор от Бога. Спасибо Доктор, что Вы есть! 👍
Спасибо за грамотные профессиональные рекомендации.
Наши доктора меряют давление через одежду и на правой руке, несмотря на мои протесты и, конечно электронными приборами / профессиональными / говорят! Дома-170/90 у них-140 /80 в результате совет- пейте больше воды!! Вы здоровы! А у меня гипертония уже 40 лет! Был микроинфаркт! Не знаю как бы я жила или не жила, если бы не гимнастика от Доктора Шишонина! Он просто спас меня! Переслала своим дочерям! Они просто « прозрели» после первого же дня занятий! Супер! Поклон и благодарность!
Дай Вам Бог здоровья, чтоб продолжали помогать нам таким больным .Привет из солнечной Болгарии.
Вы помогаете людям спасибо вам огромное дай бог вам долгих лет жизни.
Пересмотрел и прослушал много докторов на просторах ютуба убеждаюсь в том вы самый лучший доктор особенно ваши занятия при остеохондрозе и гипертонии
Профессор Неумывакин в одном из своих видео показывает как правильно надо приседать. Держась, (например за дверные ручки открытых дверей или обхватив ладонями тонкий ствол дерева)приседать не полностью, держать прямую спину ,при этом руки не отпускать. Очень хорошее упражнение. Начинала его делать, не могла и 30 раз присесть так, сейчас приседаю по 130 раз. Профессор Неумывакин советует приседать так за день раз 300 ,не за один раз. Желательно в ютубе посмотреть это видео, там он показывает как правильно делать.
Основной причиной гипертонии является повышенный относительно возраста гемоглобин.. Чем выше выше гемоглобин, тем гуще кровь, тем выше давление.
Поэтому если у вас гипертония переходите на вегетарианство, чтобы понизить гемоглобин.
@@НатальяКапустянская-ъ2юосновной причиной является нервная система и неправильный образ жизни
@@НатальяКапустянская-ъ2ю спасибо вам, только от вас услышала об этой возможной причине.. мне 45, года два как повышается давление и в то же время при сдаче анализов крови очень высокий гемоглобин.. Обратилась к кардиологу , прописали длительно пить таблетки понижающие давление. Я где-то читала, что гемоглобин повышается и от недостатка кислорода, может и давление по этой причине скачет
@@НатальяКапустянская-ъ2ю я стал питаться правильно похудел на8кг и гемоглобин упал тали мёрзнуть ноги и руки
@@ТаисияД-п8н да вы правы от кислорода шея пережата плохое поступления кислорода в мозг
Побольше бы таких честных и добрых докторов!спасибо вам огромное!
Как врач, полностью поддерживаю эту информацию
Я всегда подозревал что врачи что-то скрывают или просто не знают и когда у меня скакало давление я просто выходил на улицу и ходил.. Даже когда ожидал скорую.. Бывало становилось на столько легче что я просто отменял вызов, а потом я увидел на ютубе этого замечательно человека..
Это паническая атака скорее всего была, при кризе давление не падает само
@@1222-n4k так оно и было..
СПАСИБО ДОКТОР...ВСЕ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИТЕ .БЕЗ ЛИШНИХ СЛОВ. ВНЯТНО И ПОНЯТНО
Ты прав
Вы супер делаю повашим рекомендациям отжымание послеупрожнение шейного отдела много хожу давление со 190 упало 114 79 сецебиение65 75 пью пол таблетки думаю перейти на четверть сбольшой благодарностью из одессы мне 64 года все просто понятно и всё работает сбольшой пользой еще раз спасибо вамваша помощ неоценима одесса
Добрый день. Совершенно случайно увидел ролик с Вашей гимнастикой и начал постоянно делать. Огромной Вам спасибо, за нужную и полезную деятельность.
Спасибо, доктор!Делаю Вашу зарядку!Появилась надежда.
Доктор, спасибо огромное! Я любитель ходить, но вот давление питанием и алкоголем до неприличных величин поднял. Сегодня встал и пошёл гулять неспеша. С высоким АД. 5км прошёл все супер! Вы меня здорово поддержали советом ходить и приседать! Спасибо! Будьте Здоровы!
Столько полезной информации только осталось все пережевать и начать работать над собой. БЛАГОДАРЮ вас Александр Юрьевич. Вы наш спаситель. Дай Бог вам и вашему коллективу мудрости, здоровья, успехов в вашем благородном деле 👍👍👍👍👍🎂💞💞💞💞💞💐💐💐💐💐
Низкий поклон Вам, доктор!
Мне 68, нравится Ваш канал,Ваши видео,делаю"гимнастику для шеи",слава Богу не гипертоник,но, на днях был скачек давления,очень плохо себя почувствовала,тем более,очень испугалась,приняла ванну 37град с добавлением 5ст.л.соли,через 20 минут,нормалек.Уже несколько суток прихожу в номру:делаю гимнастику для шеи (даже ночью,когда не совсем хорошо)физические нагрузки, пару часиков на свежем воздухе работаю по-двору.
Мой отец прожил 80лет без таблеток,верю Вашим методам и рекомендациям.
Спасибо и дай Бог здоровья ВСЕМ!
Александр Юрьевич,Вы очень приятный человек иочень хороший доктор!
Спасибо большое за информацию. Не первый раз вы говорите о пользе приседаний, хотелось бы услышать о правильной технике приседаний
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ за видео. Мне всего 22 года и недавно выяснилось что имею эту болезнь. На таблетки садиться желание минимальное, лучше уж ходить и приседать😊
Как же я Вам благодарна!Столько полезного и нужного узнаю!Врачи никогда ничего подобного не говорят,а выписывают ,кто на учёте бесплатно, те таблетки от давления,которые в данный момент есть в аптеке.Подходят они человеку или нет,никого не интересует...Спасибо Вам огромное!
Большое спасибо.Борюсь с гипертонией,но пока результата нету.Но будет,я в этом уверена.
Мы очень благодарны вам, что вы доступны. ❤
Спасибо,доктор!Ваша гимнастика для шеи очень помогает.
Спасибо доктор я делаю зарядку 10 ый день голова не болит будьте здоровы спасибо вам болшое👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏🙌
Можно узнать комплекс вашей зарядки? Спасибо.
Голова да перестала болеть уже три месяца не пью цитромон п. А я и не заметил.
Спасибо большое, Александр Юрьевич! Давление меня мучает давно уже. Перепила много таблеток. Но очень люблю подвижный образ жизни, с детства делаю утреннюю гимнастику, без гимнастики чувствую дискомфорт в теле. При росте 163 вес 57. Сейчас на пенсии. Таблетки не пью уже три года, надоели. Давление без лекарств стало реже. Сейчас занялась оздоровительной ходьбой. Очень нравится! Благо работа была весь день на ногах, теперь нетрудно ходить. Гимнастика для шеи - просто удовольствие. Именно ее мне и не хватало. Приседаю в утренней зарядке по 20 раз без перерыва, больше не пробовала. Теперь попробую. Спасибо за ваши советы, от их применения еще больше люблю жизнь. Всех благ вам, доктор!
Александр Юрьевич, вы самый лучший доктор дарованный нам от Господа Бога.
Как всегда все четко и по делу! 👍
Олег Ушаков сообщил о
@@АлексейИванов-р6м1о понравился
Ходьба 60 минут В ТЕМПЕ нормализует давление (даже если очень высокое). Но круче всего 30 минут плавания в бассейне, тоже в темпе. Проверено 100 %
Давление высокое , и не можешь поднять голову от подушки а вы о плавании и беге шок от совета .
@@ГАЛИНАПавлова-ъ2у немного сбить таблетками и ходить.
После бассейна меряю давление, так мой Омрон прямо прыгает по столу, показывая очень высокое давление. От нагрузки.
@@МаринаВоронцова-ъ8н Вы сразу после бассейна мерите давление?? Давление нужно мерить после нагрузок как минимум после часа .А то. Больше. После нагрузки, даже активной ходьбы, нужно подождать час, а уж после бассейна тем более.
Да
Спасибо доктор. Приятно вас слушать..
При высоком давление я хожу. Помогает. Спасибо доктор
Очень печально, что правдивая, нужная информация появилась так поздно, когда наши драгоценные родители ушли из жизни рано, по причине незнания. Низкий поклон вам доктор. Теперь стала ясная картина от чего, почему и что делать.
Разве вы первый раз услышали , что человек ,для сохранения своего здоровья должен с самого детства спортом заниматься или хотя бы физзарядкой по утрам? Или вам говорили , типа "кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрёт". На сколько я помню, ещё с детства( а мне сейчас 60 лет) нам всегда и всюду говорили ,что физическая нагрузка лучшее лекарство и это правда ,на себе испытал.
Спасибо вам большое за такие полезные и нужные советы и в тоже время простые , но эффективные . Желаю вам счастья и здоровья ! Побольше бы таких врачей !
Случайно наткнулась на Вас,доктор...Начала следовать вашим советам!!!
Ну вообще ДОКТОР!!!!!!!
Самый лучший!!!!!!
Вот сколько смотрю,все ролики,все передачи медицинские, все что попадает мне.... ничего нигде не пропускаю и представляете очень много знаю теперь!!!!!!!!!
И смотрю на своих знакомых и в шоке от того ,как они вообще ничего не знают ,как с луны упавши
Многие люди вообще не интересуются или не хотят ничего знать ,включать голову или вообще сейчас многие неспособны на мышление и тем более кропотливое!!!!!!!!!!!
Сейчас уже люди приучены к бессмысленному клиповому существованию!!!!!!
Так вот к чему я все это!!!!
Из многих тонн информации ,которую я смотрю. .самый умный и честный ,самый толковый это вот этот доктор Шишонин!!!!!
Вот честное слово!!!!!
Все правильно говорит!!!!!!
На себе все знаю,не просто...
Так что большое спасибо вам ДОКТОР!!!!!!
И за труд и за порядочность,что в наше время БОЛЬШОЙ дефицит!!!!!!
Спасибо, у меня постояно давление 160/90 какие таблетки только не пила , спадет на 2 - 3 часа и снова повышается , что делать.
Попробую ваш совет,Спасибо ,
Спасибо за гимнастику, желаем вам скорей защитить свою диссертацию, мне77 2инфаркта, 3 стерта стоят лечила желудок, синдром раздраженного к-ка и много других болячек. С августа занимаюсь по вашей методике да все действует, сейчас пью терокс ин и эликвис много вопросов и нахожу их в ваших вебинара. Спасибо, жаль что поздно узнала про вас
Большое спасибо,вы очень хороший человек
А на велосипеде можно.?
Спасибо доктору за комплекс упражнений - эффект есть.
Спасибо вам, доктор Шишонин! 🙏
❤Всё правильно, хожу час и в конце часа ноги горят. Желаю вам здоровья счастья любви целую обнимаю крепко спасибо большое🙏💕😊
Я так и чувствовала, что, надо двигаться, особенно на свежем воздухе,в саду ...огороде😉 или гулять....Доктор!!!!!!!Вы наш спаситель и учитель!!!!За что наши терапевты получают зарплату???!!!!😧😧😧...грустно....
Наша страна полностью в подчинении ВОЗ, спасибо правительству.
Спасибо,я гипертоник 30 лет,очень полезная информация.Многого не знала!Спасибо вам,доктор!
Вот так и у меня было вышла с кабинета врача проходила мед коммисию померили давление 160 и все на таблетки..но то что мне уже давно болит шея про это и не спросили..теперь нашла вас и делаю вашу гимнастику
Дай Аллах вам здоровье долгих лет жизни 🙏🙏
Видео понравилось!.. Информация нужная и полезная!.. Благодарю сердечно!
Очень позновательно. Спасибо вам!
Вот Доктор с большой буквы, молодец,подход очень правильный,а не таблетки сразу чуть что, спасибо вам за ваш труд,лайк 👍,подписка
в точку.!..после утренней 45 минутной зарядки давление снижается на 10-15%, проверено
@@SergeyDemi4ev МБ перебираете? И как следствие, не восстанавливаетесь, первая смотрите программу тренировок
@@SergeyDemi4evс гимнастикой по Шишонину осторожнее, существуют противопоказания, проанализируйте правильность выполнения, у него есть отдельно ролики по технике выполнения каждого упражнения, много нюансов!
В свое время занимался, давление тоже вначале повышалось...ч/з полгода занятий наступила стабилизация. Удачи! Главное не сдаваться, и успех придет!💪
@@SergeyDemi4ev я делал на тощак, попробуйте! Ну и сразу после пробуждения кушать, не Айс. Завтрак нужно заработать....
@@SergeyDemi4ev проблемы с суставами, я так понял, кетарол это довольно мощное обезбаливающее...ка рекомендую дация, загуглите Алексей Гордовский...
@@SergeyDemi4ev ...ну от того и давление МБ, сечение капилляров, после мышечной работы должно увеличиваться, ...плавание, гидромассаж, аквааэробика, то что надо, есть смысл попробовать, если далеко не зашло, хорошо расслабляет мускулатуру...какие группы мышц страдают? Конечности, мышцы спины, груди, кора?
молодчинка. сразу видно - грамотный специалист и приятный человек!
Мама Лили
БЛАГОДАРЮ
Очень полезная информация
Сегодня уработалась,тест на приседания переношу на утро
Помыла окно, давление 90, а пульс понятно 100👍👌😍
Люблю ходить! ИНОГДА хожу по 2,5 - 3 часа. Давление после ходьбы снижается на 10-15 ед. Лекрства у меня тоже есть Эналаприл и торасемид, кардиомагнил.
Здравствуйте Доктор СПАСИБО большое за ваш труд Я изУзбекиотана постоянно смотрю ваши передачи и у лучила свое здоровье
Спасибо док.,я гипертоник и ходьба действительно очень помогает, а вот приведения не делала,буду пробовать.Спасибо огромнейшее за Ваш труд.Я Ваш подписчик
Спасибо за ваш труд, очень полезные знания
Спасибо большое! Очень толковый врач! 💓
Физическая нагрузка - необходима!
Свой опыт:
46 лет. Давление стабильно было 150 - 160. Сбивалось плохо.
Начал бегать. Но бегать надо правильно - в низких пульсовых зонах. О правильном беге смотрел на канале Simple Run.
В итоге через три месяца давление стабильно 120 - 130, без медикаментов. А если принять (амлодипин, нолипрел), то реакция у организма на лекарства -быстрая.
Мне очень понравилось это видео! Сколько же нового и нетрадиционного я узнаю из каждого видео Уважаемого Доктора! Спасибо Вам огромное!!!
Подтверждение правильности доктора Шишонина в этом вопросе по жизни было много. Например при давлении 170 на110 в этом году пошёл далеко за клюквой. Когда пришёл назад домой и померил давление оно было 115 на 70..
Я врач-реаниматолог, от вас узнаю очень много полезного и нужного как для своего здоровья, так и для больных. Я желаю вам счастья! всегда хорошего настроения.Побольше бы таких врачей.здоровья вам и успехов !
Спасибо за теплые слова! Будьте здоровы!
дБ
@@shishonin Подскажите пожалуйста Доктор можно ли мне делать вашу гимнастику с диагнозом "Ассиметрия шейной артерии".В интернете разные мнения.Скачки давления , боль шеи (с лева), затылочной области слева уже достали....Спасибо.
Александр Юрьевич здравствуйте! Хочу попросить вашей помощи мне уже месяц не могут поставить диагноз, а симптомы у меня именно такие- с 8 января у меня резко начало подниматься давление! При повышении давления, у меня наблюдается учащённое сердцебиение, панические атаки, давит в области затылка и в правом полушарии, иногда немного тошнит. Это происходит около часа потом это все проходит, на следующий день снова повышается. Как только это случилось, на следующий день я проснулся и пошёл в магазин, и эти симптомы снова появились, очень сильная паника при этом, затем снова и снова, 14-го января я приехал на учебу и по пути на учебу мне также очень стало плохо, сейчас симптомы все те же, врачи в студенческой поликлинике до сих пор не поставили диагноз((
Я прошу вас помогите мне пожалуйста! Я не могу уже так! Мне 21 я всю жизнь занимался спортом! А теперь такие страшные симптомы у меня, прошу помогите пожалуйста, у меня есть результаты анализов если с вами можно как то связаться то прошу вас откликнитесь. Заранее благодарю вас!
Нелли Миненко Вы же врач, Вам и Карты в руки, чтоб было побольше ТАКИХ врачей 🙂😊
Спаси Вас Господи.Советы очень полезные и эфиктивные.
Александр Юрьевич, низкий Вам поклон!
Спасибо,Вам!очень полезная информация случилрсь с папой очееь переживает слушаю рассказываю.помогает по чутт чуть
Дай Вам Бог все что Вы себе желаете!! Очень понравилась!!! СПАСИБО!!!
Екатеринбург. 62 года.После операции (геморрагический инсульт) прошло 4 месяца. 3 года назад был эпизод мерцательной аритмии. Гимнастику делаю 3 месяца (как только увидел). Нагрузку увеличиваю постепенно. Углеводы исключил. Таблетки не принимаю. Книга "Кибержизнь" стала настольной. Доктор Шишонин все поставил на свои места. Грустно, что все институты нашей жизни так инертны. Придется жить долго чтобы увидеть торжество идей Шишонина. Фармацевты опять добились победы (утверждены новые нормы на давление, гипертоников на таблетках стало намного больше).
А как он произошёл у вас инсульт, вы не следовали советам кардиолога?
Вы очень даже правы. Как только я стала ходить по ,5 км в день ( до лёгкого пота:) я ушла от давления. Буду делать гимнастику ещё. Толковые советы от доктора принимаются!!! Спасибо
Spasibo💖Ljubimij Doktor💖Aleksandr Jurjevich💖za nuzhnuju i poljeznuju informaciju💖🙏💖
Спасибо вам , советы отличные. Профессор Неумывакин говорил о пресиданиях по 300 раз за день при гепертонии и сердце С уваж Ник.
Зачем авотар себе такой придумал? Советую убрать. А ещё, не "пресидания", а "приседания" и не "гепертония", а "гипертония. И какое же сердце выдержит 300 приседаний?
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Самая лучшая нагрузка ног влияющая на сердце - подъем по лестнице! Волшебное упражнение для сердечников! И кардио и силовая нагрузка и тренировка сосудов.
И нет лишнего веса и проблем с суставами. При ходьбе по лестнице нагрузка на суставы, они у многих пожилых в стадии воспаления
Спасибо,доктор,по Вашему совету делаю приседание 200 раз в 4 приёма,это действительно легко.Всех Вам благ!
Лидия, все мы разные. Я делаю утром комплекс упражнений по тибетской методике, там приседание, затем после гимнастики для шеи тоже должно быть приседание, где-то днём и ближе к вечеру. Не скажу, что очень легко, но надо...На давление, Слава Богу, не влияет.Успехов Вам и крепкого здоровья.
@@МарияИвановна-у8м да, опасно, конечно. Он сказал, что поднимется, если мышцы шеи зажаты. Надо прежде шею расслабить его гимнастикой для шеи, потом прогулка или присед, затем его дыхательная гимнастика.
@@МарияИвановна-у8м ,ж
@@НатальяРябова-л9ц любопытно)))) ж
Доктор молодець таких би побільше!!!!!
Спасибо блльшое за Ваш труд! Действительно, как только начинаешь двигаться становится лучше. Элементарные вещи. На приеме у терапевта такого не услышишь. А тут все простыми словами и по сути... спасибо!
Минск.Догогой доктор спасибо.Поздравляю Вас со старым Новым Годом,здоровья!!!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ НА БЛАГО НАРОДА
Видео очень понравилось. Теперь все понятно,что делать. Благо -дарю!!!🤸♀️
Благодарю Вас, доктор! Вы - Супер! ✌️👍❤️🙏
Приятно смотреть грамотного врача
Спасибо доктор ваши советы дают надежду для поддержания нашего здоровья
после гимнастики для шеи реально падает давление. Наконец-то Вы у нас есть! Спасибо. Низкий Вам поклон.
Как найти гимнастику для шеи ,что бы понизить давление,по доктору Шишунову,или напишите.
Утро .Давление 154/102 пульс 64,делаю гимнастику Александра Юрьевича ...измеряю и...132/96---70 .СОВПАДЕНИЕ? На следующий день: 158/97---70,снова гимнастика и 135/92---68 ??? Не удержался и через час повторил...125/83---72!!! Пошел записываться в КОСМОНАВТЫ, а куда еще? В Клубе Бывших Гипертоников уже записан. Огромное Вам СПАСИБО Александр Юрьевич.
Спасибо, доктор!!!! Можно много написать, но просто попробуйте шейную гимнастику хотя бы 3-4 раза и, вы все сами поймёте без слов и пр.
Подскажите, пожалуйста, что это за гимнастика.
@@НастяЮрєва доктора Шишонина
@@ЕгорАБВ-я1м поняла) Спасибо.
@@НастяЮрєва пожалуйста
Спасибо за информацию. со мной так и было, поднялось давление, а меня потянуло на улицу, я с мужем гуляла мин.40, а придя домой успокоилась и перемерила АД было ближе к норме.+ мне помогают Ваши упражнения для шеи.спасибо.
С доктором не соглашусь и вот в чём : его зрители как правило люди за 40,50,60 лет и выше, как правило с лишними килограммами и приседания для них хуже смерти , как как очень большая нагрузка на суставы. Я через это прошёл и никому не советую приседать, лучше сбалансируйте своё питание, зашейте рот по необходимости и ходите , ходите, Сначала вес - потом спорт. Всем удачи.
Все ваши видео очень понятны очень нам необходимы.Спасибо большое.
Огромное Вам спасибо.Я с Вами полностью согласен.Кардиолог сказал,что это у меня навечно.Нужно пить таблетки постоянно и не какой при этом методики нет.
Николай Безродников И у меня так же, мне 33 я конкретный гипертоник,
Мне тоже по жизненно пить бисопролол,и прилы.А вот насчёт движения это да👍
Огромное спасибо за информацию и за советы.
Благодарю Вас за советы, начала следовать им.
спасибо очень просто и доходчиво объяснили, действительно мы сами усложняем свое здоровья
Самое главное приседания делать правильно иначе кончите коленный сустав.чтоб коленки не выходили за носки,есть много видеороликов как делать приседания.ознакомьтесь и тренеруйтесь,потом диета и режим,нагрузки постепенно и индивидуально.👍
Я слышала где-то,что нужное приседать столько ,сколько вам лет.....присела с трудом 54 раза,после 40 появилась одышка....держалась за стол....но и это уже прогресс...буду стараться выполнять приседания каждый день.....
Здравствуйте, благодарю Вас за видео. Очень хочу быть участником вашего клуба,,бывшие гипертоники"