저는 슬럼프를 극복하기 위해 구체적으로 두 가지 버전으로 상상을 해요. 첫 번째, 지금 이렇게 힘들다고 여기서 포기해 버리면 훗날 이렇게 아무 의미없이 흘려버린 시간들을 후회하고 있을 미래의 보잘 것 없는 나 두 번째, 지금은 힘들지만 이 악물고 나 자신을 이겨냈을 때 그 원동력을 바탕으로 미래에 반짝이고 있는 나 이렇게 두 가지 버전으로 구체적인 상상을 마치고 나면 슬럼프가 다가오려고 대문을 기웃거리다가도 저 멀리 달아나더라고요. 은혜님 역시 15살 어린 나이부터 쉬지 않고 달려왔기에 지금의 반짝이는 여성트럭커가 되신 게 아닐까 합니다. 지금보다 더 높은 곳에서 청명하게 빛날 송은혜님의 미래에 항상 축복이 가득하시길 진심으로 바라겠습니다.
저만의 슬럼프 극복법은 바로 '봉사활동' 입니다. 주로 장애인복지센터 등 봉사활동을 많이 갔는데 가게되면 현재의 나, 건강함, 일할 수 있음 등 모든것에 감사함이 느껴지더라구요. 지금 나의 상황이 가장 안좋다 노! 나보다 더 힘든 사람들이 많고 이정도로 쓰러질 수 없지! 감사함과 동기부여 또한 봉사활동을 통한 보람참을 느낍니다. 정말 은혜씨 직업의 귀천은 없다고 생각해요. 정말 힘든일이고 위험요소가 많은만큼 건강 꼭 유념하세요. 열심히 하시는 모습에 오늘 저 슬럼프 극복 될 것 같아요!
저의 슬럼프 극복 방법은 여행입니다. 일상 속에 그대로 있으면 슬럼프 극복이 힘들더라고요. 일상에서 벗어나 새로운 환경을 접해보고 자극을 받으면 슬럼프가 극복되는 거 같아요. 그래서 평상시에 가보지 않은 낯선 곳으로 여행을 갑니다. 여행을 다녀오면 리프레시 되기도 하고 매너리즘도 없어지는 거 같아서 좋더라고요.
제가 원하는 좋아하는 일을 하더라고 슬럼프 는 오더라고요 저는 평소에도 산에 가는거 좋아해요 슬럼프가 있을때는 혼자서 등산가요 올라가면서 맑은 공기도 마시고 음악도 듣고 새소리 바람소리가 저한테는 힐링입니다 정상 에 올라서 크게 야호한번 외치고 스트레스 풀 고 내려오면 전 활력이 생기고 좋더라고요
안녕하세요. 슬럼프도 슬기롭게 이겨내자! 이벤트 당첨을 축하드립니다! 경품 전달을 위하여 하단 양식에 맞춰 정보 기재 후 아래 메일로 전달 부탁드립니다. - 당첨 경품 : 파리바게뜨 해피스마일 케이크 - 정보 전달 메일 : cledorr@ilgram.co.kr - 전달 정보 : 유튜브 닉네임 / 실명 / 휴대폰번호 / 개인정보활용 동의 여부 ㄴ2022년 8월 26일(금)까지 개인 정보 입력을 하지 않으신 경우 당첨이 취소됩니다. ㄴ경품은 2022년 8월 26일(금)까지 개인 정보를 모두 취합한 후, 순차적으로 지급될 예정입니다. [유의사항] * 이벤트에 응모하신 고객의 당첨안내를 위해 개인정보의 제3자 제공 (일그램) 및 처리 위탁을 포함한 개인정보 이용 및 수집에 동의합니다. * 수집된 개인정보는 이벤트 종료이후 폐기되며, 이벤트안내 이외의 용도로는 활용되지 않습니다. * 부정확한 정보 입력 시, 경품 재발송은 불가
무슨 일이든 생각하기 나름 인 것 같아요 슬럼프에 너무 집착하면 다른 일에도 영향이 있으니 빨리 잊을 수 있도록 하는 것이 중요하다고 생각해요 저는 집을 깨끗하게 청소하면서 가급적 슬럼프라는 생각에서 빠져나올려고 합니다 집이 깨끗하면 마음도 한결 가벼워져요 관점을 바꾸면 힘든 일도 잘 극복할 수있을 것 같아요 SK가스 트럭타Go 응원해요
저만의 슬럼프 극복 방법은 잠을 푹 자는 거예요. 슬럼프에 빠지면 뭔가 에너지가 다 빠져나간 기분이 들어서 어떤 걸 해도 의욕이 안생기더라고요. 그럴 땐 그냥 세상 모르게 잠을 푹 자요 정말 질릴 때까지... 잠을 엄청 자면 오히려 피곤해지고 머리도 아프고 안좋긴 한데 그래도 뭔가 마음이 깨끗해지는 느낌이 들고 걱정, 근심 사라져서 슬럼프 극복에는 도움이 되더라고요.
여성트럭커 송은혜님의 당차고 포부가득한 현장의 순간과 숨결을 같이 느끼고 왔는데요. 역시 일을 사랑하는 본인인생을 사랑하는 마음은 어떠한 것도 장애가 되지 않는것을 다시 느끼게 되었습니다. 내집을 만든다는 생각으로 건설현장을 체크하고 더 꼼꼼하고 야무지게 일을 해결하는 은혜씨처럼 저도 슬럼프 극복을 위해서 하는 연습을 합니다. 인생의 주인공인 나자신이 더 행복해지는 길.그리고 후회하지 않는 삶을 살기위해선 어떤 방향을 가야할지 고민하고 생각할 시간을 통해 더 성장하고 성숙한 나로 슬럼프를 극복해갑니다. Sk가스의 1톤 트럭커를 응원하는 트럭타GO 도 좋구요 깨끗히 세차된 트럭을 보니 제맘도 깨끗해지네요 ♡
저는 슬럼프가 느껴지면 뭔가 평소엔 잘 하지 않는 극한의 행위를 합니다. 노래방 가서 목이 쉴 때까지 고음 노래를 부르거나, 정말 숨이 찰 때까지 뜀걸음을 하거나... 이런 행위들을 할 땐 머릿속에서 부정적 생각이 사라지거든요. 잠시 잊어버리고 리프레쉬하는 게 슬럼프 극복에 큰 도움이 된다고 생각합니다.
제 슬럼프 극복은 좀 생소하지만 제가 붙인 단어인데 을 만들어 극복합니다! 눈을 일단 감고 제 머릿속에서 행복한 상상을 다 집어넣고 영화나 드라마처럼 만들어보는거예요 물론 최종화는 제가 행복한 방향으로! 그렇게 저만의 행복한 상상극장을 한편 쭈욱~ 만들어보고나면 이상하게도 슬럼프가 사라지는걸 느꼈답니다! 그래서 전 이 방법을 슬럼프를 극복하는데만 쓰는게 아니라 화가나거나 슬프거나 오늘 기분안좋은일이 있었을때 사용하곤 해요♥
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저의 슬럼프 꿀팁은 평소 좋아하는 음악을 플레이하고 들으며 집 대청소를 합니다. 대청소후 가족을 위해 소박하지만 정성을 담아 음식을 준비합니다. 2~3시간 가량 청소와 조리 후 가족들이 제가 청소한 깨끗한 환경에서 땀 흘리며 준비한 음식들을 맛잇게 먹는 모습을 보면 꿀꿀햇던 슬럼프가 극복되드라구요. 슬럼프는 얼마든지 극복할수 있다는 믿음만 있다면 누구나 이겨낼수 있습니다. 모두 행복하세요😄 SK가스 구독&좋아요 완료~
MC님과의 첫만남에서 "혹시나 횡설수설하면 알아서 잘 편집해 주시겠죠?"하며 더듬던 분 맞으세요? 말씀을 조리있게 너무 잘하시는데요!ㅎㅎ 내 집을 짓는다는 마음으로 건설현장의 처음부터 끝까지 함께 하시는 송은혜님을 보니 무슨 일을 해도 성공하실 분 같네요. 전 살면서 공부나 일에 있어서 크게 슬럼프를 겪어 보지 않았던 것 같아요. 그래서 이유가 뭘까 생각해 보니 20년 넘게 꾸준히 써온 일기 덕분인 것 같아요. 일기를 일주일, 한 달, 일 년 단위로 곱씹어 보면서 슬럼프에 빠질 것 같으면 일기를 통해 미리 알아차리고 저에게 휴식을 주거든요. 슬럼프는 대부분 자신의 마음 상태를 잘 모르는 상태에서 계속 일을 진행하기 때문이라고 생각합니다. 또 일기를 쓰면 좋은 점은 남과 비교하지 않고 과거의 나와 비교하며 발전할 수 있다는 점이에요. 여성트럭커 송은혜님도 일 년 뒤, 십 년 뒤에는 이 인터뷰 영상 속의 자신보다 더 발전된 모습이길 응원하겠습니다!!!
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제 슬럼프 극복법은 두번에 걸쳐서 하는데 우선 한번은 제가 그동안 먹고싶었던 음식을 시켜서 먹고 아무생각없이 먹는거에 집중하면서 먹고있어요! 💛 그리고 나머지 하나는 운동을 열심히 하는거예요💛 처음에는 운동하는게 되게 귀찮고 싫었는데 어느순간 운동에 집중하다보면 잡생각도 사라지고 몸에 힘도 나면서 더욱 열심히 해야겠다는 생각이 들면서 슬럼프에 빠져있던 제 자신이 점점 극복이 되더라구요!💛 그래서 이런 루틴이 제슬럼프 극복 방법입니다! 💛
1부에서 건축 현장이라고 들어도 설마 했는데 저 가녀린 몸으로 포대를 지고 직접 나르는 모습을 보고 깜짝 놀랐습니다. 이러니 색안경 끼고 보시던 분들도 진심을 느낄 수밖에요! 인터뷰가 진행될수록 송은혜님의 맑은 가치관과 밝은 성격에 매료되네요. 그 매력을 잘 이끌어 주는 MC님의 추임새도 따뜻하고요. 저만의 슬럼프 극복 방법은 정구진 MC님처럼 공감능력이 좋고 긍정적인 친구들과 이야기를 하는 것입니다. 그러면 꼭 해결 방안을 제시해 주거나 직접적으로 해결해 주지 않아도 훨씬 기분이 나아지는 것을 느끼거든요. 이날의 인터뷰가 송은혜님에게도 좋은 사람들과 좋은 기운을 충전하는 그런 시간이었길 바랍니다.
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어떻게 건설 현장소장이 되나요 현장소장이라고 소개하기전에 제대로된 경력이나 자격증 검증하고 방송에 내보야 하는거 아닌가요! 그리고 자격도 안되는데 대놓고 건설 현장소장이라고 하네요 무자격 현장 관리자 대행 하다가 걸린적도 있는데 뻔뻔하네 방송 관계자는 잘 알아보고 내보내셔야지 시청자들에게 혼란을 주는 방송은 삼가해주세요
저는 슬럼프 걸리면은 아예 그 일을 며칠 쉬어 버립니다. 물론 생업이 걸린 일이라면은 어쩔 수 없지만, 조금의 여유가 있다면은 아예 그 일을 안 보는게 낫더군요. 그리고 다시 시작하면은 뭔가 기존의 안 풀리던 일이나 징크스가 달아나고, 새출발하는 기분이라서 처음 했을 때의 기분으로 잘 풀리더군요. 안풀리는거 굳이 계속 할려고 해봤자 그게 고착화되어서 진짜 오래갈 수도 있으니 과감히 며칠 심신을 쉬어주는게 제일 좋은 것 같습니다.
![공사 현장의 지휘자! 건설 현장 소장 '송은혜'ㅣ눈에 띄는 그녀들4[1회] /YTN2](http://i.ytimg.com/vi/le8OUS-wwgw/mqdefault.jpg)
![공사 현장의 지휘자! 건설 현장 소장 '송은혜'ㅣ눈에 띄는 그녀들4[1회] /YTN2](/img/tr.png)
![[아무튼 출근] 점심 먹으러 외국 가는 일상?!😲 독일 성당 칸토린 조아름의 낭만 가득 밥벌이✨ㅣ#칸토린 #독일 #조아름 MBC210810방송](http://i.ytimg.com/vi/vdp31zAOXVU/mqdefault.jpg)
![[ENG SUB] Unearthing a 90-Ton Giant Stone: The Journey of Turning It into a Monument Stone](http://i.ytimg.com/vi/W_H6ebH_8K4/mqdefault.jpg)
정말 열심히 사는 멋진 은혜씨네요
저는 슬럼프를 극복하기 위해 구체적으로 두 가지 버전으로 상상을 해요.
첫 번째, 지금 이렇게 힘들다고 여기서 포기해 버리면 훗날 이렇게 아무 의미없이 흘려버린 시간들을 후회하고 있을 미래의 보잘 것 없는 나
두 번째, 지금은 힘들지만 이 악물고 나 자신을 이겨냈을 때 그 원동력을 바탕으로 미래에 반짝이고 있는 나
이렇게 두 가지 버전으로 구체적인 상상을 마치고 나면 슬럼프가 다가오려고 대문을 기웃거리다가도 저 멀리 달아나더라고요.
은혜님 역시 15살 어린 나이부터 쉬지 않고 달려왔기에 지금의 반짝이는 여성트럭커가 되신 게 아닐까 합니다. 지금보다 더 높은 곳에서 청명하게 빛날 송은혜님의 미래에 항상 축복이 가득하시길 진심으로 바라겠습니다.
앞으로도 은혜님의 인생이 더욱 빛날 수 있도록 트럭타GO가 함께 응원하겠습니다!!
21년8월6일 방수기능사 취득자가 현장 소장이 되는 현실 k건설이 이제 끝나가봅니다. 저도 방수기능사 취득해서
현장소장이 되어 볼가합니다
반장님 이리와봐요
저만의 슬럼프 극복법은 바로 '봉사활동' 입니다. 주로 장애인복지센터 등 봉사활동을 많이 갔는데 가게되면 현재의 나, 건강함, 일할 수 있음 등 모든것에 감사함이 느껴지더라구요. 지금 나의 상황이 가장 안좋다 노! 나보다 더 힘든 사람들이 많고 이정도로 쓰러질 수 없지! 감사함과 동기부여 또한 봉사활동을 통한 보람참을 느낍니다. 정말 은혜씨 직업의 귀천은 없다고 생각해요. 정말 힘든일이고 위험요소가 많은만큼 건강 꼭 유념하세요. 열심히 하시는 모습에 오늘 저 슬럼프 극복 될 것 같아요!
도움이 필요한 누군가에게 도움의 손길을 내미는 것만큼이나 가치 있는 일은 없다고 생각합니다!
가족들의 힘으로 슬럼프를 극복한거 같아요~~~
힘들고 지치고 앉아쉬고 싶을때, 나를 안아주는 가족들을 보면서 극복한거 같아요~
아무래도 이 세상에 온전히 내 편이 되어주는 사람들은 역시 가족인 것 같아요~
백산건설 현장소장 대리인으로 일하다가 걸린 현장 이네요 무자격 현장소장 관리인으로 일하신 분이네요
화이팅입니다
등산을해서꼭대기에가면 그만큼 성취감이최곤게없어요 진짜 몸움직입시다 운동도귀찮으면 어디높은데가기 슬럼프극복
등산을 통한 성취감도 슬럼프 극복엔 효과적이라 할 수 있을 듯 합니다!!
저의 슬럼프 극복 방법은 여행입니다.
일상 속에 그대로 있으면 슬럼프 극복이 힘들더라고요. 일상에서 벗어나 새로운 환경을 접해보고 자극을 받으면 슬럼프가 극복되는 거 같아요. 그래서 평상시에 가보지 않은 낯선 곳으로 여행을 갑니다. 여행을 다녀오면 리프레시 되기도 하고 매너리즘도 없어지는 거 같아서 좋더라고요.
일상 속에서는 경험할 수 없던 새롭고 이국적인 경험,,,
앞으로 트럭타GO도 더욱 다채로운 인생담과 경험을 싣고 달려가겠습니다!!
트럭타GO 시청하며 슬럼프 극복!!
제 슬럼프 극복하는 방법은 자전거 타기에요 정신없이 달리다보면 상쾌하기도하고 잡생각도 떨쳐낼수도있어서 가끔씩 생각없이 자전거를 타서 생각을 비워줍니다
시원한 바람을 가르며 달리는 자전거! 상상만 해도 기분이 상쾌하네요~
제가 원하는 좋아하는 일을 하더라고 슬럼프
는 오더라고요 저는 평소에도 산에 가는거 좋아해요 슬럼프가 있을때는 혼자서 등산가요
올라가면서 맑은 공기도 마시고 음악도 듣고
새소리 바람소리가 저한테는 힐링입니다 정상
에 올라서 크게 야호한번 외치고 스트레스 풀
고 내려오면 전 활력이 생기고 좋더라고요
오~ 슬럼프 극복으로 등산을 말씀해주시는 분들이 굉장히 많군요!
다음에 머리가 복잡해지면 가까운 산으로 등산을 가봐야겠습니다
안녕하세요.
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ㄴ2022년 8월 26일(금)까지 개인 정보 입력을 하지 않으신 경우 당첨이 취소됩니다.
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무슨 일이든 생각하기 나름 인 것 같아요
슬럼프에 너무 집착하면
다른 일에도 영향이 있으니
빨리 잊을 수 있도록 하는 것이 중요하다고 생각해요
저는 집을 깨끗하게 청소하면서
가급적 슬럼프라는 생각에서
빠져나올려고 합니다
집이 깨끗하면
마음도 한결 가벼워져요
관점을 바꾸면
힘든 일도 잘 극복할 수있을 것 같아요
SK가스 트럭타Go 응원해요
오오 오히려 바쁘게 시간을 보내며 슬럼프를 극복하신다니!
안 좋은 생각이란 꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 것이라, 머리를 가볍게 비우는 것도 크게 도움이 되는 것 같습니다!
저만의 슬럼프 극복 방법은 잠을 푹 자는 거예요.
슬럼프에 빠지면 뭔가 에너지가 다 빠져나간 기분이 들어서 어떤 걸 해도 의욕이 안생기더라고요.
그럴 땐 그냥 세상 모르게 잠을 푹 자요 정말 질릴 때까지...
잠을 엄청 자면 오히려 피곤해지고 머리도 아프고 안좋긴 한데 그래도 뭔가 마음이 깨끗해지는 느낌이 들고 걱정, 근심 사라져서 슬럼프 극복에는 도움이 되더라고요.
잠이 보약이라는 말처럼, 나를 괴롭히는 생각을 잠시 치워두고 잠을 보충하는 것도 좋은 방법인 듯 싶네요!
제 슬럼프 극복하는 방법은 등산과 바다보는것이에요 자연이 주는 힐링감으로 잠시 휴식을 취하면서 극복해요
자연이 주는 힐링감은 어마어마한 위력이 있는 것 같아요!
제 슬럼프 극복하는 방법은 하고싶은거 하면서 일기를 쓰는것입니다 하고싶은거 하면서 행복감을 채우고 일기를 써서 지금 나의 감정이나 목표를 다시 새기는 글을 써요
역시 일기를 쓰게 되면 인생의 방향이나 목표를 뚜렷이 할 수 있어 좋은 것 같아요!!
나만의 슬럼프 극복법은 행동이나 노력을 글을 쓰고 잠시 하던일을 모두 멈추고 하고 싶은것을 다 하는것이에요
아무리 갓생이 트렌드인 요즘이지만, 가끔은 모든 걸 쉬면서 진정한 휴식을 취하는 시간도 필요할 것 같아요!
나만의 슬럼프 극복법은 가족들과 여행가는거에요 언제나 가족들이 힘을 주고 응원해줘서 힘들때마다 가족을 찾아요
세상에 하나뿐인 내 사람들과 즐거운 곳으로의 여행~ 상상만 해도 최고예요~
저만의 슬럼프 극복법은 여행을 하는거에요 여행을 하다보면 생각을 정리하다보면 마음도 진정되고 좋더라구요
4계정 다중 응모를 하고도 응모 기한 지난 후 6계정 더하여 10계정 다중 응모를 하셨군요.적당히 좀 하세요.너무하네요.
여행~ 앞으로도 트럭타GO가 트럭커들과 함께 전국 방방곡곡을 랜선 여행 시켜드릴 수 있도록 하겠습니다!!
여성트럭커 송은혜님의 당차고 포부가득한 현장의 순간과 숨결을 같이 느끼고 왔는데요. 역시 일을 사랑하는 본인인생을 사랑하는 마음은 어떠한 것도 장애가 되지 않는것을 다시 느끼게 되었습니다.
내집을 만든다는 생각으로 건설현장을 체크하고 더 꼼꼼하고 야무지게 일을 해결하는 은혜씨처럼
저도 슬럼프 극복을 위해서 하는 연습을 합니다. 인생의 주인공인 나자신이 더 행복해지는 길.그리고 후회하지 않는 삶을 살기위해선 어떤 방향을 가야할지 고민하고 생각할 시간을 통해 더 성장하고 성숙한 나로 슬럼프를 극복해갑니다.
Sk가스의 1톤 트럭커를 응원하는 트럭타GO 도 좋구요 깨끗히 세차된 트럭을 보니 제맘도 깨끗해지네요 ♡
은혜님처럼 자신에게 더 집중하며 슬럼프를 이겨내시는 군요!!
트럭타GO도 더 알찬 정보 싣고 달려가겠습니다~!
제 슬럼프 극복법은 당일치기라도 어디 여행 갔다오는거에요! 영상 너무 잘 봤어요 응원합니다
영상 재밌게 시청해주셔서 감사합니다!!
앞으로도 더 재밌는 이야기 싣고 달려가는 트럭타GO 되겠습니다!
저는 슬럼프가 느껴지면 뭔가 평소엔 잘 하지 않는 극한의 행위를 합니다.
노래방 가서 목이 쉴 때까지 고음 노래를 부르거나, 정말 숨이 찰 때까지 뜀걸음을 하거나... 이런 행위들을 할 땐 머릿속에서 부정적 생각이 사라지거든요. 잠시 잊어버리고 리프레쉬하는 게 슬럼프 극복에 큰 도움이 된다고 생각합니다.
역시 힘든 것을 잊기 위해 또 다른 것에 몰두하는 것이 슬럼프 극복에 좋은 것 같네요!
슬럼프를 극복하고 싶을 땐 전 상담을 받아요!
부모님이나 친구 아니면 선생님들께 상담을 받으면 한결 나아지더라고요.
혼자서 슬럼프 극복하기에는 힘든 거 같아요. 다른 사람들의 도움을 적극 받아서 빨리 탈출하는 게 개인적으로 현명하더라고요.
오 상담이라!! 슬럼프 극복에 정말 큰 도움이 될 것 같은데요!?
제 슬럼프 극복은 좀 생소하지만 제가 붙인 단어인데 을 만들어 극복합니다!
눈을 일단 감고 제 머릿속에서 행복한 상상을 다 집어넣고 영화나 드라마처럼 만들어보는거예요
물론 최종화는 제가 행복한 방향으로! 그렇게 저만의 행복한 상상극장을 한편 쭈욱~
만들어보고나면 이상하게도 슬럼프가 사라지는걸 느꼈답니다! 그래서 전 이 방법을
슬럼프를 극복하는데만 쓰는게 아니라 화가나거나 슬프거나 오늘 기분안좋은일이 있었을때
사용하곤 해요♥
행복한 상상을 통해 슬럼프를 이겨내는 것도 정말 좋은 방법인 것 같은데요!?
슬럼프 극복 꿀팁 공유 감사합니다!!
안녕하세요.
슬럼프도 슬기롭게 이겨내자! 이벤트 당첨을 축하드립니다!
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- 정보 전달 메일 : cledorr@ilgram.co.kr
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@@skgascomm 꺄~감사합니다! 방금 메일 보냈어용! 확인부탁드립니당!
대단한 여자네~
건설 현장 소장 송은혜를 응원합니다💕🙏
트럭타GO와 1톤 트럭커 은혜님, 많은 응원 부탁드립니다~!
저는 힘들때마다 친구들과 만나서 이야기 하기에요. 스트레스나 슬럼프를 극복하기 위해 노력하기보다는 친구들과 만나서 이야기 하다보면 자동적으로 회복되는거같아요
역시 세상에 내 편인 사람들과 시간을 보내는 것만큼이나 의미있는 시간이 또 있을까요?
진짜 예쁘다... 내 이상형 ㅠ 현실에서 저런 여자분 만났으면 좋겠다
은혜님은 정말 야무지시고 똑부러지신 분이죠~
앞으로 모두 잘 되시길 트럭타GO가 늘 응원할게요!
저는 [트럭타고]를 진행하며 슬럼프를 극복합니다. 😆😅🤣
아힣,, 매 회차마다 마련된 다채로운 경험(?)도 잘 따라와 주시는 우리 MC님!
트럭타GO의 빛과 소금 같은 존재라 할 수 있겠습니다!😘
제 슬럼프 극복은 바쁜일상을 잠시 멈추고 느긋하게 지내보는거에요 몸의 휴식도 취하고 생각도 정리하고 평소 먹고 싶었던거나 해보고 싶었던걸 하면서 평소와는 다르게 살아보는것입니다
휴식~ 역시 슬럼프 극복에는 휴식만 한 것이 없죠~
2:53 곰방꾼인데 레미탈을 저렇게떨어트리면 터집니다
저기 여성분 아무리그래도 저렇게 시범을하면안되지
넓은면으로 한다음다리벌린상태에서 상체조금 숙인다음에떨어트려야 떨어트릴때 충격이 덜갑니다
미장 / 수평몰탈 오야지가 저걸보면 욕은물론이고 한소리합니다.
역시 수준이네 그냥 봐라 뭘 방송하고 여자인거 안보이냐?
열심히 일하시려고 노력하는 모습이 멋지네요😮👍 내가 하고자 하는일에는 귀천이 없는거 같아요 😸 항상 응원하겠습니다 👏👏🤗 좋은하루 되시길 바랍니다🙇♀️
저의 슬럼프 꿀팁은
평소 좋아하는 음악을 플레이하고 들으며
집 대청소를 합니다. 대청소후 가족을 위해
소박하지만 정성을 담아 음식을 준비합니다.
2~3시간 가량 청소와 조리 후
가족들이 제가 청소한 깨끗한 환경에서
땀 흘리며 준비한 음식들을 맛잇게 먹는
모습을 보면 꿀꿀햇던 슬럼프가 극복되드라구요.
슬럼프는 얼마든지 극복할수 있다는
믿음만 있다면 누구나 이겨낼수 있습니다.
모두 행복하세요😄
SK가스 구독&좋아요 완료~
맞습니다! 슬럼프는 자신에 대한 믿음이 있다면 충분히 이겨낼 수 있는 것 같습니다!!
트럭타GO를 시청해주시는 모든 시청자분들도 화이팅입니다~
힘든 시기를 극복하는 방법은 역시나 여행 같습니다.
경치 좋은 곳에 가서 바람도 쐬고 맛있는 현지 음식도 먹으면서 힐링을 하면 슬럼프 극복이 수월해지는 거 같습니다.
이색적 음식과 경치를 즐길 수 있는 여행~ 상상만 해도 최고입니다!
이분이 관리해주는 다가구건물 전세세입자였는데요
입주한지 한달정도 될때쯤 거실,방 창문면에 곰팡이가 올라오더라구요
제 잘못인걸로하고 제 돈주고 도배새로했는데 문제가 생겨 이 분이 집주인이랑 얘기해보겠다더니 전실도배하기로했다네요
집주인이 그러라고 했다니깐 저는 맡겼습니다
나중에 문제가 생겨 들어보니 집주인은 원상복구하라고 했다는데 관리인분이 견적받아 전실도배 다 해놓고 118만원중에 70프로가 넘는 85만원을 이전고지도 없이(깜빡했답니다 제가 문자도 남겼었는데) 보증금에서 까서 받았습니다
17평짜리 투룸도배가 어떻게 118만원이나 나온건지 솔직히 믿을수가 없구요
그래놓고 이것도 깍아드린거라고 하더라구요
너무 어이없었습니다
왜 이해가 안간다고하는지 모르겠습니다
원상복구로 도배 곰팡이멸균작업까지하는데 넉넉잡아 40만원선입니다
그래서 부당하다고 85만원중에 40만원은 돌려달라니깐 자긴 돈 못주겠다며 신고하라더니 차단당했습니다..
분명 잘못한부분 있는데 인정안하시고 사과한번 안하시더라구요
방송에서 좋은모습 잘 보여주고계시네요
역시 한두번이 아니구만요ㅡㅡ 저흰 1억에 인테리어 해준다해놓고 1억6천이 될동안 한마디도 없다가 청구했네요. 오바된거 얘기할타이밍을 놓쳤대요. 그게 말이되나요. 1~200도 아니고 6천인데ㅋㅋ 자긴 돈받은거 없다. 소송해라. 배째라더군요. 방송은 믿을게 못됩니다. 지금 내용증명 보냈고 변호단꾸렸고 소송준비하고 있습니다.
와 이분 나오는 다른 영상에도 이런 댓글 많던데 이런경우가 엄청 많나보네요. 아닌가보네요-!
@@시너짐 이 영상에 나오는 주인공 초딩때 일진짓해서 후배 정말 심하게 괴롭혔다는 댓글도 있던데 커서도 양아치짓 하고있네요. 소송 화이팅하세요-!!!
건설현장의 초보자가 하는 일 청소가 가장 중요하다.
까스차가 좋다.
MC님과의 첫만남에서 "혹시나 횡설수설하면 알아서 잘 편집해 주시겠죠?"하며 더듬던 분 맞으세요? 말씀을 조리있게 너무 잘하시는데요!ㅎㅎ 내 집을 짓는다는 마음으로 건설현장의 처음부터 끝까지 함께 하시는 송은혜님을 보니 무슨 일을 해도 성공하실 분 같네요.
전 살면서 공부나 일에 있어서 크게 슬럼프를 겪어 보지 않았던 것 같아요. 그래서 이유가 뭘까 생각해 보니 20년 넘게 꾸준히 써온 일기 덕분인 것 같아요. 일기를 일주일, 한 달, 일 년 단위로 곱씹어 보면서 슬럼프에 빠질 것 같으면 일기를 통해 미리 알아차리고 저에게 휴식을 주거든요. 슬럼프는 대부분 자신의 마음 상태를 잘 모르는 상태에서 계속 일을 진행하기 때문이라고 생각합니다. 또 일기를 쓰면 좋은 점은 남과 비교하지 않고 과거의 나와 비교하며 발전할 수 있다는 점이에요.
여성트럭커 송은혜님도 일 년 뒤, 십 년 뒤에는 이 인터뷰 영상 속의 자신보다 더 발전된 모습이길 응원하겠습니다!!!
자신의 커리어를 향해 야무지게 달려가는 은혜님의 트럭타GO 재밌게 시청하셨나요!?
앞으로도 더욱 알차고 재밌는 인생담 싣고 달려가겠습니다~
저만의 슬럼프 극복법은 등산입니다
험난한 산 완만한산을 통해서 오르막길 내리막길 걷다보면 다른 인생의 길을 보는거 같아
위로가 되기도 도전의식도 생기기도 했습니다
인생은 산과 같다는 말이 떠오르네요!
등산을 통해 인생의 순리를 깨닫고 지금의 어려움도 언젠간 무뎌질 것이라 생각할 수 있어 좋은 극복 꿀팁인 것 같습니다!!
저만의 슬럼프 극복법은 휴식이에요 몸과 정신을 모두 휴식시키고 먹고싶은거 하고싶은거 다 하는것이에요
역시 슬럼프 극복에는 휴식이 최고입니다요!!
상상만 해도 스트레스를 모두 극복할 수 있을 것만 같아요~
슬럼프 극복방법은 딱기 없는것 같아요!
어려운 상황이 오면 힘들지만 긍정적으로 생각하고 어려운상황을 잊기 위해 제가 좋아하는걸 하는 편이에요
노래부르는걸 좋아해서 노래방을 간다거나 야구를 좋아해서 야구보러가거나!!!
좋아하는걸 하면서 슬럼프를 극복하는것 같아요!!
오오 좋아하는 걸 통해서 힘든 시간을 이겨내시는 군요!
앞으로도 많은 분들께 큰웃음, 빅재미 드릴 수 있도록 트럭타GO도 열심히 달려가겠습니다!
너무이뿌다.ㅎㅎ
저는 슬럼프가 올때는 저한테
사고 싶었던거 하나 삽니다.
쇼핑이 기분전환에 정말 좋은것 같아요~~
쇼핑!? 평소 갖고 싶던 것이나 예쁜 것을 소비하는 것만큼이나 기분이 좋아지는 일은 없는 것 같아요~
안녕하세요.
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제 슬럼프 극복하는 법은 그림그리는거에요 정신놓고 그림 그리다보면 마음도 안정되고 좋더라구요
오오 그림 그리기!? 자신이 제일 즐길 수 있는 일을 하며 시간을 보내는 것도 슬럼프 극복에 효과적일 것 같아요~!
일단 슬럼프가왔다고 집에만있으면 더 헤어나오기가 힘든것같아요 그래서 전 운동2달넘고3달째 되어가고있는데 살도14킬로정도 빠지니까 조금씩 마음이 나아지는것같아요
몸은 움직여서 우울한 생각을 떨쳐내는 것도 큰 도움이 되는 것 같습니다!
기도를 합니다 슬럼프로 힘들 때 종교에 의지하며
마음의 위로를 받습니다 저는 마음이 힘들면 절에 가끔 다녀오는데 기도하러 분들이 언제나 많은 것 같아요
종교적인 이유가 아니더라도 조용한 곳에서 고요하게 생각에 잠기는 것 또한 슬럼프 극복에 효과적일 거라 생각됩니다!
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SK가스 관리자님 안녕하세요.오랫동안 제보중인 심한 다중응모자 1인 제보합니다.공정한 추첨 부탁드립니다 🙏
베리잼 = 망고쥬스 = 밍글 = 모레레 = 페페로니 = 해피트리 = 벨벳 = 서정시 = 녹챠 = 초반 = 10계정 다중 응모 동일인
(남의 당첨 기회를 빼앗고 경품 독식 심각, 얘는 며칠 전 모 채널에서 그 채널 관리자님께 다중 응모 박제되며 10만원 상품권 당첨 취소 되었습니다.남의 예전 응모 댓글 도용 전적도 있음)
100% 사실을 제보했으며 증거 자료 제출 가능합니다ㅠㅠ
안녕하세요, 댓글로 제보주신 부정응모 관련 내용 확인 완료하였습니다.
현재 제보주신 내용 내부적으로 검토중이며, 부정응모로 확인 될 시 오늘 있을 당첨자 발표에 반영될 수 있도록 진행하겠습니다.
감사합니다.
경제를성장시키는 분!
제 슬럼프 극복법은 두번에 걸쳐서 하는데 우선 한번은 제가 그동안 먹고싶었던 음식을 시켜서 먹고 아무생각없이 먹는거에 집중하면서 먹고있어요! 💛 그리고 나머지 하나는 운동을 열심히 하는거예요💛 처음에는 운동하는게 되게 귀찮고 싫었는데 어느순간 운동에 집중하다보면 잡생각도 사라지고 몸에 힘도 나면서 더욱 열심히 해야겠다는 생각이 들면서 슬럼프에 빠져있던 제 자신이 점점 극복이 되더라구요!💛 그래서 이런 루틴이 제슬럼프 극복 방법입니다! 💛
괴로움을 잊기 위해, 몰두할 것들을 찾는다라,, 저도 한 번 시도해 보겠습니다!!!
대단하시네 여 남자들도힘든일를 여자몸으로일를한다니 앞으로건설업계에서 대성하길바랍니다
뭐 이런말씀드리기 좀 그렇지만;; 안전관리자입니다.
먼지가 저렇게 나는데 마스크라도 쓰고하시지 그러셨어요...
발이 위험해 보이는데... 안전화도 안 신으셨고...
스쳐도 다치는것들이 많은데.. 긴팔을 못입더라도.. 반팔에 토시라도 차고 하시고..
무거운거 들땐 일반 면장갑 보단 코팅된 목장갑을 끼시면 손목에 무리가 잘 안갑니다 ㅜㅜ
20KG 시멘트 포대 들때는 허리보단 다리 힘으로 일어나는 스쿼트 자세로 하시지 ㅜㅜ
네 죄송합니다 ㅜㅜ 개 눈에는 똥만보인다고;; 현장 안전직을 계속하다보니 그런것만 보이네요 ㅜㅜ
이분이 집지엇던 집주인이 집이개판이라고 난리던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1부에서 건축 현장이라고 들어도 설마 했는데 저 가녀린 몸으로 포대를 지고 직접 나르는 모습을 보고 깜짝 놀랐습니다. 이러니 색안경 끼고 보시던 분들도 진심을 느낄 수밖에요!
인터뷰가 진행될수록 송은혜님의 맑은 가치관과 밝은 성격에 매료되네요. 그 매력을 잘 이끌어 주는 MC님의 추임새도 따뜻하고요.
저만의 슬럼프 극복 방법은 정구진 MC님처럼 공감능력이 좋고 긍정적인 친구들과 이야기를 하는 것입니다. 그러면 꼭 해결 방안을 제시해 주거나 직접적으로 해결해 주지 않아도 훨씬 기분이 나아지는 것을 느끼거든요.
이날의 인터뷰가 송은혜님에게도 좋은 사람들과 좋은 기운을 충전하는 그런 시간이었길 바랍니다.
좋은 사람들과 좋은 기운을 충전한다라,,
너무 좋은 말씀인 것 같습니다!!
앞으로 트럭타GO도 더 좋은 분들과 좋은 콘텐츠 만들어 나갈 수 있도록 노력하겠습니다!!
안녕하세요.
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팔토시나 해라 안전화도 안신고
원래 안하다 하지마 ㅇㅇ 진심 ㅋㅋㅋㅋㅋ
방수기능사뿐이라고? 헉
누가 누구를 가르치는지 알 수 없네. 하나부터 열까지 작업할 자세도 안되고 보기 민망하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어떻게 건설 현장소장이 되나요
현장소장이라고 소개하기전에 제대로된 경력이나 자격증 검증하고 방송에 내보야 하는거 아닌가요!
그리고 자격도 안되는데 대놓고 건설 현장소장이라고 하네요 무자격 현장 관리자
대행 하다가 걸린적도 있는데 뻔뻔하네
방송 관계자는 잘 알아보고 내보내셔야지
시청자들에게 혼란을 주는 방송은 삼가해주세요
4차원 여자 ㅋ
꼰대 ㅋ
졸 피곤한 사람 ㅋ
이런거 방송하지말지좀 현장에서 안전화도 없이 먼작업이여 관리자 기본도 안됨
저는 슬럼프 걸리면은 아예 그 일을 며칠 쉬어 버립니다.
물론 생업이 걸린 일이라면은 어쩔 수 없지만, 조금의 여유가 있다면은 아예 그 일을 안 보는게 낫더군요.
그리고 다시 시작하면은 뭔가 기존의 안 풀리던 일이나 징크스가 달아나고, 새출발하는 기분이라서 처음 했을 때의 기분으로 잘 풀리더군요.
안풀리는거 굳이 계속 할려고 해봤자 그게 고착화되어서 진짜 오래갈 수도 있으니 과감히 며칠 심신을 쉬어주는게 제일 좋은 것 같습니다.
다른 것에 정신이 팔려 나 자신을 잃어버리는 그 때 슬럼프에 빠지게 되는 것 같아요,,
충분한 휴식을 통해 진정한 나를 찾는 것도 슬럼프 극복의 좋은 꿀팁인 것 같습니다!!