【バタフライ】体重移動のコツは、◯◯を気をつける？

[@korooba7079]

悪い例でも充分前に進んでしまうところがすごい。

[@大神みかん]

頭を水中に戻すのを注意していた時は良かったのに、最近それを忘れてました。
体が立ってしまい、前に進みにくくなってしまうんですね。
比較動画でわかりやすいです。

[@義春安達]

バタフライの呼吸法体重移動大変参考になりました♪😅

[@小林温-h7d]

水中で息を吐くには、鼻からが、鉄則と教わりました。
どんな泳ぎ方についても、
＊口で吸う➡️鼻からブゥーと吐く　の繰り返し🔁
バタフライでは、鼻から息を吐く時、手がどのあたりでこの動作をするのか、わからなくなってしまいました。。
吸うことの前後の動作は、分かりましたが、水中で息を吐く時、手はどのあたり❓
もう一度、確認したくなりました。よろしくお願いいたします。

[@ffegira1338]

手が前に戻った時には、呼吸は既に終えていて、頭は水中ですね。
前への体重移動をスムーズにするには、呼吸動作を早く短くして、
同時に手を大きく横に伸ばしながらリカバリーですね。
水中での空気の吐き方は、鼻からですか？口からですか？
長くよりも、短く吐いた方がよいのでしょうか？
ようやく深いもぐりのバタフライができるようになったのですが、
キックで上半身が上がらず、リカバリーの手が水面を引きずるようになってしまいます。
肘を外側にはってお腹の下の水をかいて、
跳び箱を飛ぶような気持ちで体をうねらせて上半身をあげようとするのですが、うまくいきません。難しいです。。。