How I lost 5 kg in one month and 10 cm in my waist [Diet routine]

気付いたらじわじわ増えていた体重、、
旅行のためにダイエットを決意して無事5kg落とすことが出来ました。
痩せることよりも健康になることを意識して生活を改めると、知らない間にスルスルと落ちていきました
今は体が軽くなって動くことも嫌じゃなくなったので、段々と筋トレとかも取り入れつつ地味にダイエット継続中です。
紹介した方法を実践して痩せる人と痩せない人がいると思いますが、皆さん無理せず❤︎
自分に合った方法を探す手伝いが出来れば嬉しいです❤︎
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🎈Song : 샛별 - SOSO / • ✨샛별 - SOSO✨(Royalty Fr...
#ダイエット #diet #食事
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[@ひづき-n3m]

今ダイエットしていて、ウエスト2センチ痩せました！嬉しい😂

[@hani_aug]

すごいです🥹私も頑張ります💪🏻

[@中川あきお]

キレイなおへそが可愛いです。

[@thinwnaaa]

This deserves more views !!!! So motivating ♡♡

[@hani_aug]

Thank you!!✨

[@idol3150da]

わたしも昨日からとりあえず1週間ダイエット始めました！今朝測ったら0.5減ってました⭐️

[@hani_aug]

すごいです✨私も頑張ります！

[@rnrQhdcjrtkf]

저도 술,간식,식사량을 줄이고 약간의 운동으로 40일동안 7kg 뺐어요
확실히 운동도 중요하지만 식단관리가 제일 중요한듯!

[@hani_aug]

대단하시네요😮
저도 그렇게 생각해요!