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잘보고갑미다
영상 늘 도움받고 있습니다..감사합니다~
역시 배운사람 유트버가 틀리긴 틀리군요👍마라톤 유튜버중에 최고인거 같습니다감사합니다.
훌끼닝 시청 잘했습니다👍👍👍🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
좋은 정보 감사합니다.트레일러닝화 하나 장만해야겠네요. 😊
멋지십니다👏👏👏
부산에서 뛰시는 분들이라면 다들 아시겠지만 백양산 코스도 주로가 굉장히 좋습니다 신라대학교->성지곡유원지->신라대학교 코스가 23km정도 되는데 많은 동호회 분들이 이용하고 있고 초보자가 달리기에도 길이 좋아요
달리기 좋은 코스이지 초보자가 달리기엔 빡세죠
좋은 조언 감사합니다 ^^
꿀정보 감사드립니다~볼때마다 자세 열라 멋지십니다!!
저도 이번 가을 첫 풀코스를 도전해 보려고 하는데 정말 큰 도움이 되는 영상이네요~ 감사합니다~👍
코스 넘 좋네요..감사합니다
정말 너무 좋은 방법과 코스네요 마라톤을하고싶습니다.
마지막 계곡 쿨다운!! 보는 제가 다 개운해지네요. 이번 운동 꿀팁도 감사합니다.
영상 잘 보고갑니다. 북한산 둘레길 자주 가야겠네요 ^^
LSD 정보 너무 잘들었어요. 이를 매일 같이 해주면 좋을까요?^^
좋은 영상 감사합니다~~ 저도 북한산 둘레길 나중에 한번 가야겠네요 ㅎㅎ
내 자신한테 집중하는 시간이란 말 👍👍러닝하는 이유임
이번주 lsd해보려구 하는데 좋은정보 정말 감사합니다👍 달리시면서 영상 찍으시는거 와~대단하세요!👏👏
대구에는 저런곳이 없네요.영상 잘봤습니다.
제가 하고 있는 훈련이 잘하고 있는거네요 ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다.^^
가을에 두번째 풀코스 도전해보려고 합니다 지식은 늘어가지만 몸이 움직이지 않네요 ㅜ
주말에라도 움직여 보시죠!^^ 감사합니다🙏
진짜 여름은 트레일런이 좋은거 같네요그나저나 궁금한게 날벌레 막 쫒아와서 신경쓰이는데 훌끼님은 날벌레 잡고 뛰시나요 아님 속도로 추월하시나요 아님 그냥 두나요? ㅎㅎ
북한산 둘레길은 진리입니다!!!
20km를 뛸꺼야 하고 시작하지만 핑계거리와 자기합리화를 통해서 10km나 15km선에서 중단하는 경우가 정말 많아요!!이말 엄청 뜨끔하네요... 하아 ㅋㅋㅋ
안녕하세요. 혹시 연습.. 집에서 제자리 뛰기로 마라톤 연습이 가능할까요? 제가 아기 가정보육중인데 시간이 안되서요 ㅠㅠ 10키로 대회 3~4번 나가보긴 했어요....
시속16km로 뛸수있다면칼로리 살벌하게 날라가죠.마라톤선수가 완주하면 3천이상 날라간다고 하더라구요
트레ㅣ일런닝화 고맙습니다
선글라스 정보도 부탁드립니다 가볍고 잘 벗겨진고 멋진 제품 찾기가 쉽지 않네요
코스나가면 마음은 10km 인데 할때마다 5km, 7km에서 중단하기 일수있습니다..ㅠㅠ 자기합리화에서 뜨끔..ㅠㅠ 반성! 반성!
멋지네여
둘레길에서 20km 정도, 90분 정도 LSD를 진행하려하는데 급수는 어떻게 해야할까요? 러닝벨트에 물통 챙겨서 하는건가요?? 90분정도는 참아야할까요~?
이거 보니까 북한산 가보고 싶네요~ 대전거주자라 계족산 보문산 둘레길만 갔는데 겨울 산악 장거리 (2시간 이상 / 25키로 이상) 북한산 둘레길에 가보고 싶습니다.
LSD는 가급적 쉬지 않고 한번에 하는게 효율적이겠죠?
고글 정보 궁금합니다! 멋지네요 제가 쓰면 저팔계겠지만...
엇 제가 뛰는 코스랑 같네요. 혹시라도 훌끼님 만나면 아는척 할께요
오 정말요? 인사드리겠습니다 🙏🙏
내일부터 ㅡ전주 건지산 ㆍ기린봉 접수 합니다
아무래도 코로나 다시 유행해서 가을 마라톤 취소 될듯
꿀팁입니다처음으로 10키로 준비하는데 큰 도움이 될거같아요평시 인터벌이 특기라 lsd로 보완하면 좋을듯 합니다
저렇게 뛰면서 저렇게 말하는 게 가능하네요
사람이하나없네요 아침에뛰신건가요? 뛰기 전후로 식사는어떻게하시나요~?
안녕하세요! 사람이 늘 없습니다! 저는 러닝전 꼭 가볍게 식사하고 운동합니다! 감사합니다🙏
천천히 오래 매일 달리면 실력 좋아질까요
급수는 어떻게 하시나요
LSD 훈련은 적어도 90분 정도는 뛰어야 효과가 있다구요? 초입부터 언덕인데 일반인들은 10초도 못뛰고 포기함. 아무나 하는게 아님. 이 더위에 중간에서 쓰러지면 119 오기전에 사망임.
초보자는 걷뛰부터 하셔야죠. 그리고 조깅. 그리고 그 다음단계가 LSD죠
잘보고갑미다
영상 늘 도움받고 있습니다..감사합니다~
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마라톤 유튜버중에 최고인거 같습니다
감사합니다.
훌끼닝 시청 잘했습니다👍👍👍🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
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멋지십니다👏👏👏
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달리기 좋은 코스이지 초보자가 달리기엔 빡세죠
좋은 조언 감사합니다 ^^
꿀정보 감사드립니다~볼때마다 자세 열라 멋지십니다!!
저도 이번 가을 첫 풀코스를 도전해 보려고 하는데 정말 큰 도움이 되는 영상이네요~ 감사합니다~👍
코스 넘 좋네요..감사합니다
정말 너무 좋은 방법과 코스네요 마라톤을하고싶습니다.
마지막 계곡 쿨다운!! 보는 제가 다 개운해지네요. 이번 운동 꿀팁도 감사합니다.
영상 잘 보고갑니다. 북한산 둘레길 자주 가야겠네요 ^^
LSD 정보 너무 잘들었어요. 이를 매일 같이 해주면 좋을까요?^^
좋은 영상 감사합니다~~ 저도 북한산 둘레길 나중에 한번 가야겠네요 ㅎㅎ
내 자신한테 집중하는 시간이란 말 👍👍
러닝하는 이유임
이번주 lsd해보려구 하는데 좋은정보 정말 감사합니다👍 달리시면서 영상 찍으시는거 와~대단하세요!👏👏
대구에는 저런곳이 없네요.
영상 잘봤습니다.
제가 하고 있는 훈련이 잘하고 있는거네요 ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다.^^
가을에 두번째 풀코스 도전해보려고 합니다 지식은 늘어가지만 몸이 움직이지 않네요 ㅜ
주말에라도 움직여 보시죠!^^ 감사합니다🙏
진짜 여름은 트레일런이 좋은거 같네요
그나저나 궁금한게 날벌레 막 쫒아와서 신경쓰이는데 훌끼님은 날벌레 잡고 뛰시나요 아님 속도로 추월하시나요 아님 그냥 두나요? ㅎㅎ
북한산 둘레길은 진리입니다!!!
20km를 뛸꺼야 하고 시작하지만 핑계거리와 자기합리화를 통해서 10km나 15km선에서 중단하는 경우가 정말 많아요!!
이말 엄청 뜨끔하네요... 하아 ㅋㅋㅋ
안녕하세요. 혹시 연습.. 집에서 제자리 뛰기로 마라톤 연습이 가능할까요? 제가 아기 가정보육중인데 시간이 안되서요 ㅠㅠ 10키로 대회 3~4번 나가보긴 했어요....
시속16km로 뛸수있다면
칼로리 살벌하게 날라가죠.
마라톤선수가 완주하면
3천이상 날라간다고 하더라구요
트레ㅣ일런닝화 고맙습니다
선글라스 정보도 부탁드립니다 가볍고 잘 벗겨진고 멋진 제품 찾기가 쉽지 않네요
코스나가면 마음은 10km 인데 할때마다 5km, 7km에서 중단하기 일수있습니다..ㅠㅠ 자기합리화에서 뜨끔..ㅠㅠ 반성! 반성!
멋지네여
둘레길에서 20km 정도, 90분 정도 LSD를 진행하려하는데 급수는 어떻게 해야할까요? 러닝벨트에 물통 챙겨서 하는건가요?? 90분정도는 참아야할까요~?
이거 보니까 북한산 가보고 싶네요~ 대전거주자라 계족산 보문산 둘레길만 갔는데 겨울 산악 장거리 (2시간 이상 / 25키로 이상) 북한산 둘레길에 가보고 싶습니다.
LSD는 가급적 쉬지 않고 한번에 하는게 효율적이겠죠?
고글 정보 궁금합니다! 멋지네요 제가 쓰면 저팔계겠지만...
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오 정말요? 인사드리겠습니다 🙏🙏
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꿀팁입니다
처음으로 10키로 준비하는데 큰 도움이 될거같아요
평시 인터벌이 특기라 lsd로 보완하면 좋을듯 합니다
저렇게 뛰면서 저렇게 말하는 게 가능하네요
사람이하나없네요 아침에뛰신건가요? 뛰기 전후로 식사는어떻게하시나요~?
안녕하세요! 사람이 늘 없습니다! 저는 러닝전 꼭 가볍게 식사하고 운동합니다! 감사합니다🙏
천천히 오래 매일 달리면 실력 좋아질까요
급수는 어떻게 하시나요
LSD 훈련은 적어도 90분 정도는 뛰어야 효과가 있다구요?
초입부터 언덕인데 일반인들은 10초도 못뛰고 포기함.
아무나 하는게 아님. 이 더위에 중간에서 쓰러지면 119 오기전에 사망임.
초보자는 걷뛰부터 하셔야죠. 그리고 조깅. 그리고 그 다음단계가 LSD죠