что я делаю, чтобы почувствовать себя счастливой? ✨ *жаль, я не знала этого раньше*
HTML-код
- Опубликовано: 23 дек 2021
- Запишись на первую сессию к психотерапевту: yasno.live/?...
20% скидка на первую сессию при регистрации по промокоду "PRIVETPOLINKA"
Всем привет! С вами Полинэ Кудрявцева! И это разговорный влог, в котором я хочу поговорить с вами о счастье. Как почувствовать себя счастливой? От чего нужно отказаться ради счастливой жизни? А что необходимо добавить в свою жизнь, чтобы стать счастливым человеком? Приятного просмотра!
Не забывайте ставить лайки и подписываться на канал!
ссылки ⇩⇩⇩
instagram ➭ @privet.polinka (bit.ly/2JIayEA)
сайт с туториалами по вязанию: privetpolinka.com
секонд ➭ @privetpolinka.mag (bit.ly/3n8hzzM)
twitter ➭ @sboncetoldme
tiktok ➭ @privet.polinka
сотрудничество ➭ ad.poline.kudriavtseva@gmail.com
стань спонсором канала и смотри мои видео раньше всех: / @privet.polinka
поддержи меня на patreon: / privetpolinka
мой behance: www.behance.net/polinekudriav...
тред о ценообразовании: OkariDane/status/...
МАКИЯЖ
крем lancaster sun beauty cream SPF 50 (alii.pub/5wotyv)
тушь для бровей catrice brow colorist semi-permanent brow mascara (alii.pub/5woti5)
жидкий хайлайтер nyx professional professional make up born to glow icy highlighter (alii.pub/5wotn7)
ОБРАЗ
толстовка: weekday (похожая: shp.pub/639fl3)
футболка: h&m (shp.pub/639fnm)
МУЗЫКА
Music by EpidemicSound.
O Come, All Ye Faithful (Instrumental Version) - Snow Dept.
Up and Beyond - Airae
F A Q
как тебя зовут? полина
твой инстаграмм ? @privet.polinka
сколько тебе лет? 21 (я 2000 года)
какой у тебя рост? 169 см
порода буси? левретка (малая итальянская борзая)
где ты учишься? политех, направление: бизнес-информатика, 4 курс
как ты снимаешь свои видео?
➭ камера: sony zv-1 (alii.pub/61x1yh)
➭ монтаж: final cut pro
FTC: видео спонсировано онлайн- сервисом психотерапии "Ясно".
кол-во подписчиков на момент публикации видео: 118k
xoxo :*
1. Отказ от соц.сетей
2. Прогулки по городу
3. Уход за собой
4. Хобби
5. Одиночество
6. Домашние животные
7. Составление планов и списков
8. Вкусный завтрак
9. Уборка
То чувство, когда кайфуешь от этих же пунктов. А 3 дня назад я удалила с телефона соц сети, кроме ютуба и телеги )
И вау! Я чувствую жизнь теперь, я помню что было пару дней назад 😂👌🏻
У меня всё из этого есть, но я жуть как ненавижу уборку. Еле еле делаю
@@konfeta_sveta жиза
Ушел инстаграм и жить стало легче, а то в моей ленте были сплошные марафоны, вебинары и прочее... Я на интересных мам подписана, читала, но как и всякая мама-блогерка рано или поздно сделает из своей интересной странички страничку рабочую....и понеслось... Стала я чувствовать себя "недоматерью"... Раньше читала про развивашки, а сейчас в моей голове " Да как же так?! Мои дети не посещают испанский, конный спорт и хоккей, искусство риторики и кружок макраме?! Боже, я плохая мать!!! "... Лень стало внп включать...ушло это гнетущее чувство с уходом инсты...
@@gulekech раньше тоже не любила убирать, но сейчас кладу вещи на места и раз в неделю принять ванну, взять тряпку и ходить по дому все вытирать это просто кайф
какая харизма, какое обаяние, выражение лица, шарм... я влюбляюсь с каждым видео
Да
Этот человек много, читает, учится, плюс хобби, общается с друзья в живую и психотерапии 20 % принесла 80%результата наверняка!)))
1. Отказ от соцсетей
2. Плетение из бисера
3. Чтение без всяких отвлекающих факторов
4. Тишина и одиночество
5. Прогулки по городу, рассматривание архитектуры
6. Готовка под какой-нибудь фильм
7. Заполнение блокнота
у меня маленький город :(
"Как долго я тебя искала!.." подумала я, посмотрев это видео, подкинутое ютубом в предложке. :D Такая естественность, душевность и тембр голоса очень приятный!
Тожеее
Мои занятия:
1. Спорт (сейчас особенно йога);
2. Чтение (люблю триллеры и детективы);
3. Прогулки;
4. Подкасты вечером под зеленый чай;
5. Ведение дневника ежедневно.
Ещё один пункт в этот список: просмотр видео Полины
По крайней мере для меня это полнейший relax. Спасибо за видео!❤️
Да, я сегодня таким образом настроилась на дела)
точно👍
Меня очень успокаивает готовка еды в полном одиночестве и при слабом освещении подсветки. Да и в целом я очень ценю и дорожу одиночеством, потому что его в моей жизни слишком мало :')
Ещё очень люблю вязать, рисовать людей в метро просто обожаю, играть на гитаре, убираться и смотреть на свои растения
у меня такие занятия :
1 = оформление страниц в ежедневнике на определённую творческую тематику
2 = чтение книг
3 = созерцание неба и дождика на балкончике
Добавлю свой коротенький список вещей, делающих меня счастливее :
1.повышивать
2.пойти вкусно покушать
3.послушать Зеланда
4.вкусно кушать, вышивать и слушать Зеланда
А как же потанцевать?))
Моё почтение! Зеланд - отличная штука (в плане источника мыслей и энергии)). Как же на душе хорошо становится, его знают и слушают!
Как неожиданно и приятно ,не могу привыкнуть что видео 2 раза в неделю выходят и каждый раз в ✨радостном шоке ✨спасибо Полиночка 🧚🏻♀️
С языка сняла❤
Полностью согласна🤸♂️
Мне очень помогает побыть в одиночестве, убраться дома (одной) или уйти гулять на улицу без телефона
дааа!! я тоже очень люблю это!
Чтобы почувствовать себя счастливой я:
смотрю видео Полины (только что наверстала пропущенные 3 видео, утро стало значительно добрее)
выбираю декор для дома онлайн (не покупаю. но становлюсь ещё счастливее, если покупаю)
хожу в продуктовый магазин (мой любимый вид шоппинга)
готовлю еду, пеку
слушаю музыку и пою
высыпаюсь
зависаю на час в ванной, чтобы намазать тело и волосы всеми своими ароматными уходовыми штучками
смотрю «Офис»
покупаю себе цветы
С каждым видео понимаю что мне нужно не пожалеть деньги и попробовать это "ясно")
абсолютно да! очень помогает
ЖИЗАА ПОЛНЕЙШАЯ!!!!!!!!
На себя вредно жалеть денег) тем более, если ты девочка)
@@nataliyaolive_art, эй! мальчики тоже имеют право тратиться на себя!
@@thecatbaron7893 да кто ж запрещает
Какая же вы прекрасная девушка,случайно на вас наткнулась и влюбилась...в вас и ваше творчество.спасибо что вы дарите позитивные эмоции и спокойное состояние души
Сегодня за 1 пару закрыла 3 лабки. Счастлива до безумия. Наградила себя ведерком мороженного ᓚᘏᗢ
вай, умничка какая! поздравляю❤️
Круто)
полин, ты сначала вдохновила, а затем и подсадила меня на вязание, я теперь тоже в любви!!!! спасибо большое, кайф полнейший, расслабон полнейший, не жизнь а сказка получается! спасибо💘
ой! мне так приятно читать такие комментарии!!😭
@@privet.polinka ссылку забыла на партнера)
только сегодня решилась начать вязать жаль что я раньше не открыла для себя столь приятное занятие
я так и живу с 8 класса, был момент когда я задолбалась от всего что происходит вокруг, каждый раз когда у меня была истерика удаляла все номера,отдалилась от многих людей, общаюсь всего с 2-3 людьми и спокойно живу сама по себе, стараюсь больше заниматься готовкой потому что это очень расслабляет
По поводу прогулки по городу - какая же жиза! Ненавижу гулять без цели, и поэтому не могу вечерком просто выйти прогуляться. Но если есть цель, я могу весь город пешком обойти, это совсем не сложно и очень кайфово!
Вот вижу Полину и настроение сразу поднимается🥺
а у меня поднимается от комментариев!)❤️
Когда мне плохо, я рисую домики. Самые разные. Помогает
список вещей, которые делают меня счастливой::з
1. танцы и вкусная еда
2. почитать какую-нибудь интересную книгу
3. помытая, чистая голова (реально))
4. сон и гуляние под летним дождем^^
Не поверишь, у меня так-же, только с одной оговоркой. Под дождём гулять смотря где и под настроение. 👌
для улучшения своей менталки я, как и ты, предпочитаю одиночество. но это зависит от ситуации - что на данный момент мне необходимо: отдаление или поддержка близких и общение. в такие дни я пишу все свои накопившиеся мысли в записную книжку, можно назвать это ведением дневника. первые мысли - негативный поток, но к концу приходит позитивный настрой, спокойствие и даже поддержка от самой себя. мысли становятся тише. дневник мне помогает не забывать, что моя голова не забита сплошным негативом, и помогает дотянуться до позитивных мыслей.
также в такие дни я много читаю манхву. и это не совсем правильно, по-моему. так как это занятие отнимает много времени, которое можно было бы потратить на размышления и принятие решения, что делать дальше. в общем, простыми словами - таким образом убегаешь от главного. но факт есть факт) манхва помогает расслабиться.
еще могу добавить одиночные прогулки, поход в кинотеатр, прослушивание грустной музыки (каким-то образом грустная музыка больше помогает справляться с грустью)), покупка того, что ты так давно хотел, просмотр влогов (мой выбор - корейские), медитация.
спасибо за прекрасное видео. это то, что нужно было мне на данное время.
смотрю сейчас и плачу.видео получилось настолько уютным,теплым,душевным,аж на душе стало спокойно.ваши советы,ваш спокойный голос - это,наверное то,чего мне не хватало и то,чего мне так отчаянно хотелось услышать.спасибо вам!
Какая милая девушка! )) Очень понравилось видео.
Мне помогает йога (ежедневно, кстати), обнимашки с близкими, уборка, вкусняшки, как ни странно - работа (могу уйти в рабочий транс с головой на несколько часов), прогулка без гаджетов. И самое главное мое хобби - рисование и творческое ведение ежедневника! Я раньше думала, что все хобби должны быть "умными". Ну типа развивать, или давать что-то полезное. А сейчас пересмотрела свое свободное время в сторону условно "тупых" хобби, где не участвует мозг - рисование, вязание и прочее. Разгружает голову.
вот это я удачно в ютуб зашла
видео прекрасно как и всегда
Психотерапия это дорого.
Толстовка так идеально подходит под цвет глаз о.о Видео очень атмосферное))
Я не знаю как все это так получается
Но мое подсознание,она очень умная
Расскажу почему
Мне было плохо в течении 2 недель, по симптомам я поняла что это выгорание
И я сама себе создала проблему думав что я очень плохо живу ( ночью активничаю, утром сплю, ничего не радует ,даже дорамы перестала смотреть,музыка тоже перестала слушать) и вчера пришла мысль дать себе так пожить и тогда это состояние пройдёт и знаете что сегодня произошло
Слушаю это видео как подкаст и убираюсь
Настроение становится лучше, появляется желание жить и творить
Очень благодарна тебе, за то что дала понять что хобби это не только рисование и активный спорт ну и игры.
Благодаря вам я поняла что у меня на самом деле есть хобби
IMPORTANT:
Мне очень нравится ваш вайб, само спокойствие , уют ♥️
Полина, после твоих видео на душе тепло и дальше хочется жить. Недавно начала заниматься волейболом и поняла, что это мое хобби и отдушина, так же хочу заняться вязанием, будем ждать твои туториалы по вязанию. Спасибо за хорошее настроение. 💗
вау! волейбол - нереально крутой спорт, ты молодец ❤️
Выезжать на велосипеде на час-два, слушая музыку или подкаст и больше ни о чем не думать. В такие моменты, когда едишь с горки и ветер обдувает лицо, чувствуешь счастье)
Отвлечься от проблем:
1. Отказ от соцсетей
2. Гулять по городу
3. Уход за собой (ванна, йога, растяжка, маски)
4. Рукоделие
5. Одиночество (тишина)
6. Провести время с питомцами
7. Распланировать дни, повесить на видное место
8. Вкусная еда
9. Утро - залог хорошего дня
10. Уборка
Самый лучший способ стать счастливой - Релаксация ❤
Молитва, прогулка, общение с маленькими детьми, бассейн
Очень помогает новизна. Переезды, новая работа, новые места... и жизнь начинает играть новыми красками
Полина: Найдите что вам нравиться или удовлетворяет.
Я: Смотреть твои видео
полинэ одна из самых невероятных находок за последние полгода
Я эмоционально перегружена и это видео сумело, хоть немного, но расслабить
Вообще забросила себя, спорт, хочу заняться йогой теперь, но думаю для начала выделю «списки», мне кажется это поможет мне заземлиться и немного приглушить тревожность
про утро огромнейший ПЛЮС
стараюсь максимально отоспаться именно сейчас, пока каникулы, варю любимый кофе в турке, вспениваю молоко, добавляю сироп, делаю французские тосты (в простонародье хлеб, вымоченный в смеси из яйца, молока, щепотке сахара и корицей, а затем пожаренный) и максимально это дело смакую ✨
видео, как и всегда впрочем, одна сплошная БЛАГОСТЬ, Полин, ну ты просто лучшая бусинка и вообще красотулька🧚🏻🧚🏻🧚🏻
Я недавно начала смотреть, но уже влюбилась в эту чудесную леди. Люблю слушать её, просто божественно. Браво!! Спасибо большое за видео, я максимально расслаблена и чувствую себя прекрасно.
Приготовление блюд для себя/друзей/близких очень поднимает внутренний настрой, если испытываешь грусть и желание что-то сделать, но не знаешь, что именно
Огромное спасибо за видео!💖
Согласна на 100% про прописание планов и дел. Я прям чувствую, что живу, когда отмечаю галочками свои выполненные планы, будь то поход в больницу или погулять с целью что то новое посетить или купить
Мой список
1. вязание крючком
2. чтение книг
3. рисование
4. прослушивание музыки
5. ведение личного дневника
6. прогулки, катание по городу
божечки кошечки не успеваю смотреть такое количество контента
последнее время ловлю себя на мысли, что не могу остаться наедине со собой (загоняюсь)
я даже засыпаю под подкаст или музыку
Моё приятное занятие для отдыха это просмотр твоих видео
Я для себя открыла рескраски 🙄 Кира, 31 годик. Но да, раньше я свободное время тратила на соцсети или чай с чем то вкусным. А тут я включила музыку и раскрашивала восковыми мелками какую то мандалу. И ощутила эту тишину в чердачке 🧘🏻♀️
Алия 32 годика, тоже начала рисовать
Да
Настя 30 годиков. Сыну подарили фломастеры, не могу оторваться - разукрашиваю и срисовываю. Так сосредотачиваюсь, и мега-успокаиваюсь.
Совет с соц.сетями - реально стоящий)
Мне очень помогает принимать тёплый душ, делаю это каждый день. Конечно на счёта за воду потом смотреть не очень приятно. Но когда каждый день чувствуешь себя свежей - это придаёт уверенности и какой-то своеобразной свободы, ну и красоты)
Могу добавить в этот список еще:
1. Лично я очень люблю петь и танцевать под музыку, вот просто включаешь, что тебе нравится и все эмоции выплескиваешь, то есть поёшь, если есть силы, то и танцуешь (это все таки физ. активность, а она никогда лишней не бывает).
2. Медитация. Вот буквально 5 минут перед сном и ты сможешь заснуть моментально. Это такое расслабление и очищение от лишних мыслей... просто кайф.
вы настолько приятная девушка, прям от вас веет чем-то теплым..спасибо вам огромное за это очень полезное видео! ❤️
Блин все пункты до последнего прям про меня , а свежее белье вообще добило , это все моё
Целый день испытывала сильную тревогу и сейчас, посмотрев твои видео так успокоилась, как никогда. Спасибо большое. Такие видео очень успокаивают)))
ты такое солнце !! обожаю тебя
Новое видео, ураа! Ждал больше чем новый год)
Случайно на Вас попала.Все что Вы говорите, очень резонирует со мной и про утро, и про животных, и про контроль.Спасибо!Успокаиваете!
Включаю твои видео что бы расслабится, у тебя красивая манера общения и голос. Ты очень милая
как раз не хватала такого видео, спасибо тебе
От тебя веет таким невероятным вайбом спокойствия, умиротворения, добра. Первый раз такое солнышко вижу)
ты прекрасна!!💗
я на протяжении всего видео сижу и понимаю, что мой список состоит чуть ли не из абсолютно тех же вещей, что и у тебя. спасибо большое, что поделилась этим списком!! твои видео очень поднимают настроение
Ты - классная! 💗
божечки, ты лучшая. спасибо за видео и свой труд, мне безумно нравится проводить вечер в твоей компании!!
Я чувствую себя счастливой , когда у тебя выходит новое видео 😊💕
Как приятно смотреть видео, прям смотришь видео и релаксируешь☺️🍃
Я очень рада что встретила вас 🥰. Я уже больше года чувствовала себя потерянной, часто дереализация происходило. Теперь очень надеюсь что исправлюсь если возьму себя под контролем
Полиночка, ты прекрасна❤️❤️❤️
Так много работаешь над видео😊
Сейчас наткнулась на это видео, безумно вовремя, я очарована ,Полин🥰
недавно открыла твой канал, залипаю жестко, ты просто очаровашка!
Ты такая замечательная!!! Меня так расслабило твое видео😌😌😌
Спасибо!) Как хорошо, что воскресенье только началось, и это первое видео, которое я посмотрел!❤️
А не новости
я не так давно начала смотреть тебя, но твои видео безумно комфортные. обожаю под них вязать или еще что-то делать. спасибо за твой труд!!
1. отказ от соцсетей
2. пешие прогулки
3. готовка новых блюд в одиночестве
4. проба новых продуктов/напитков
5. танцы под любимую музыку
6. ритуалы по уходу за собой
7. варка кофе
8. одиночное посещение кафе
спасаюсь 🥰🥰🥰
Полин, любые твои видосы уже как психотерапия, спасибо тебе моя хорошая 🌷тембр голоса, спокойная обстановка, роскошная музыка на фоне, смотришь и сразу умиротворение такое..... ✨☺️
первый раз увидела Полину: ну просто красота, ты супер! и видео оч полезное
Ты великолепна ❤
Я тобой просто восхищаюсь
Какая же ты красивая 😍 всего тебе самого крутого, большое спасибо за такое видео
Какая вы невероятная
Спасибо большое
Спасибо за советы. Ты очень крутая! Смотреть твои видео, это и есть спокойствие
Что за ангел у меня в рекомендациях😍? Ты такая домашняя и настоящая✨ Чувствую, мои подписки пополнятся ещё одной булочкой🥰
Она выпустила это до всех событий, полина - ты лучшая .♡
боже, Полина, ты лучшая.....
Ты такая спокойная, аааа, это видео безумно успокоило от твоего голоса и атмосферы, ты прекрасна💓
смотря твои видео я чувствую себя преисполненной, спасибо!!
От вас веет гармонией . Так рада , что увидела вас в рекомендациях 🤍
Самый комфортный канал..я уже не помню какой раз пересматриваю это видио хехех,ты зайка 🥠💓
офигеть ты такая прикольная! впервые смотрю твой канал, оч комфортно!
Я думала я одна которая готова весь день дома убираться и расхламлять квартиру
а вот нет! нас много 😋
Это такой кайф!!!
вас так приятно слушать мне стало намного легче спасибо
бозецки 🥺❤️ я будто ждала это видео, чтоб вселенная мне его вручила и тут твоё видео 😊
спасибо большое, очень помогло 💖
Полина, ты чудо, отменное чувство юмора, благодарю за твою подачу, подняла настроение, удачи тебе во всем, что ты делаешь!♥♥♥
мне нравится твоя подборка! хобби действительно делает меня счастливой. просто шью, рисую а уже такой шик
Обожаю смотреть тебя! Снимай пожалуйста почаще мне всегда тебя мало🥰🥰
Полина! ❤️ одно видео и это просто 🌟🌟🌟 я ваша фанатка теперь ! Вы потрясающая! Просто словно знаю вас всю жизнь и стиль повествования - ай! просто вы великолепная! Благодарю вас!
Очень уютно, спокойно здесь)
98% видео - жиза
Из того, что могу добавить к этим пунктам… у меня есть определённый комфортный плейлист. Слушая его, мысленно или вслух подпеваю на ломаном французском. А так как известна последовательность песен, это придает ощущение стабильности и снижает уровень тревоги) да и тембр у Pomme завораживающий
Такие дела
о, вау, благодарю. открыла нового исполнителя с прекрасными песнями ✨
@@vildalinaa какого?
@@studymotivation3069 Pomme
какую радость и спокойствие приносит твой контент, спасибо тебе большое, Полиночка
не так давно подписалась на тебя..полнейший релакс с тобой💔💔💔💔💔
Приятно, провести время под просмотр видео Полины.
Откликается каждый пункт+ добавила бы медитацию и неспешную готовку😍
Потрясающее открытие) ваш канал определённо будет основным в моём списке "вещей для того, чтобы почувствовать себя счастливой"
Огромное спасибо за такое полезное видео! Оно послужило своего рода толчком для того, чтобы прислушаться к себе🖤 Ты чудо ✨☺️
Вы такая приятная вы мне так помогаете!!!!
так расгружаюсь с твоих видео!!!
ты очень классная! сама вяжу крючком - очень классное хобби, которое расслабляет и придает фокус на моменте здесь и сейчас. Спасибо за видео