試合に向けての100ｍ攻略②速度維持のコツ＆練習【陸上・短距離】

100ｍ走のトップスピードの出し方＆速度維持の仕方について解説しています。
シーズンインに向けてのコンディションアップ方法も紹介。100ｍの完成度を高めていきましょう。
こんな方におすすめ
✅100ｍの後半が苦手・抜かれる
✅タイムが伸び悩んでいる
✅後半でピッチが上がらない・落ちる
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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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