Mi entrenamiento para HYROX 💪 3 meses antes de la competición

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  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии • 14

  • @Manuel-901
    @Manuel-901 27 дней назад

    Ánimo y paciencia con ese nuevo desafío, Susafly. !!! Que la fuerza te acompañe!!!. Like y buena semana a todos. 🏃🏋️

  • @jurs.3293
    @jurs.3293 27 дней назад

    Bona iniciativa i gràcies per el vídeo. Jo soc ciclista-corredor i aquest any faré un Deka

  • @IgnacioFernández-c8r
    @IgnacioFernández-c8r 27 дней назад

    😂🐈‍⬛🐈Me troncho con los gatos: uno no quiere salir en cámara (el blanco) y el otro, de artista invitado en el vídeo, luciendo tipo y figura (el más oscuro con rayas). La mirada que te dedica cuando has vuelto de correr lo dice todo: "ya que has salido, haberte traído a la vuelta unos churros calentitos para nosotros, que hace una jartá de frío, Susana, por caridad, míranos cómo estamos, acurrucaítos der tó".
    Y dejando el momento felino y sigiloso del vídeo, vamos al comentario: esta prueba es de mucha fortaleza física 💪🏼y mental 🧠porque, aunque vayas bien preparado, a medida que avanzas y la intensidad crece😅, hace falta tirar de motivación para llegar hasta el final, que cualquiera no llega hasta ahí. ¡¡Pero lo vais a hacer muy bien, hasta coreografía de celebración habéis preparado!! 💃🏼🕺🏼
    Me está entrando un fax📠: "Los gatos lanzan una apuesta: si no superan el Hyrox en el tiempo fijado, quieren un mes entero con churros para desayunar y una pistola de masaje para cada uno". Ufff, Susana, más vale que lo logréis, que estos dos van en serio, no es un órdago. 🐈‍⬛🐈😂👩🏼📹

    • @susafly
      @susafly  26 дней назад +1

      jajajaja los gatos nos tienen esclavizados 🤪

  • @miguelsoto4394
    @miguelsoto4394 27 дней назад

    Excelente trabajo... me están animando para hacer hyrox 😅

  • @alvaropradanas5695
    @alvaropradanas5695 27 дней назад

    Hola Susana! Una duda, yo entreno running y me esta gustando el hyrox y me gustaría ir introduciendo algún ejercicio para ir probándolo. He pensado que de los 3 entremientos que hago de running podría cambiar el día de easy run o series por el remo o ski en uno o incluso dos mesociclos, tú lo ves bien? Mi duda es si la mejora en la capacidad aeróbica o anaerobica (según el entrenamiento que cambie) que tenga con los ejercicios de hyrox me va a servir también para el running que imagino que si

    • @susafly
      @susafly  26 дней назад

      Hola Álvaro! Voy a grabar un vídeo hablando justo de esto porque es una pregunta que me hacéis muchísimo, pero puedes hacer lo que dices, o bien dejar los 3 de carrera y meter un 4º día en el gimnasio con un entrenamiento del estilo del que he hecho yo en el vídeo. Las pruebas del Hyrox son técnicamente muy fáciles así que con eso te puede servir para empezar

    • @alvaropradanas5695
      @alvaropradanas5695 26 дней назад

      @ vale genial! Y estoy deseando ver ese vídeo!

  • @juanondono6050
    @juanondono6050 27 дней назад

    En qué consiste el HYROX

    • @Manuel-901
      @Manuel-901 27 дней назад

      Hola. En ejercicios de fuerza+ 8 series de 1000metros, si no estoy equivocado.

    • @susafly
      @susafly  26 дней назад

      En este vídeo te lo cuento: ruclips.net/video/0gCH5ULikOU/видео.htmlsi=R6fvi9IgiSZcYTDG

  • @pitula6266
    @pitula6266 26 дней назад

    Árbol de navidad + gatos? Comparte tu secreto 😂❤

    • @susafly
      @susafly  22 дня назад +1

      jajajaja misterios de la vida, no lo han tocado este año