Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
เราทานคีโตไม่ลง อะไรก็ไม่ลง เเต่ทำอันนี้ลง เรากินวันละคาบเเค่ตอนเที่ยงเนื้อจัดเต็ม นอน 3 ทุ่ม ทำมา 5เดือน น้ำหนัก 69 ค่ะ ทำไป 5 เดือน ลดเหลือ 51 เเรกๆน้ำจะลงก่อนไขมันนะคะ เเค่มีระเบียบวินัย กินเป๊ะ นอนเป๊ะ ก็จะไปได้ยาวๆบางคน เป็น 10 ปี วิธีนี้อาจจะเคร่งหน่อย เเเต่สำหรับเราคือวิธีนี้ได้ผล หน้าเด็กลงมาก ผิวพรรณดีขึ้น
พวกแผลเป็นตามร่างกายลดลงด้วยมั้ยคะ พอดีเป็นแผลเป็นคีลอยด์มีคนแนะนำกินวิธีนี้ และคนที่มีโรคประจำตัวเคนเป็นซีสในรังไข่ ทานได้มั้ยคะ
ทำไมต้องเกลือชมพูครับ กินน้ำ3ลิตรมันย่อมทำให้กินอาหารได้น้อยลงอยู่แล้ว ทานเมื่อหิวก็ย่อมทำให้น้ำหนักลด สรุปแค่กินอย่าให้เกินความต้องการต่อวันจะกินพืชก็ไม่ได้มีผลอะไร
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ติดตามต่อไปค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ
หมอจบจากที่ไหนครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมออยู่ในกลุ่มอยู่เกินร้อยมาเป็นปีแล้วค่ะแต่ยังไม่ได้ลองปฏิบัติตามเดี๋ยวจะลองดูขอบคุณข้อมูลจากคุณหมอนะคะกดติดตามแล้วนะคะ
กินไขมันเข้าไปกว่าจะเบิร์นหมด ให้พลังงานมากกว่าแป้งอีก
คุณหมอคะ นุทาน cd 14 วัน แล้ว หลุด จิ้มน้ำจิ้ม สุกี้ของคีโต1 มื้อ แบบนี้ นุทาน cd ต่อได้เลยใหมคะ แต่มีอาการปวดท้อง แล้วถ่ายแข็ง 1 ครั้งคะ
สอบถามหน่อยคะเริ่ม95.9ตัดข้าวออกเปลี่ยนเป็นน้ำมันหมูน้ำตาลมะพร้าวแท้1เดือน21วันลงไป7โลแต่สัดส่วนไม่ลดหรึอน้ำหนักลงน้อยไปคะเป็นคนเตี้ยคะสูง156คะ
สัดส่วนจะลงได้ถ้าทำเวทเทรนนิ่ง
ระหว่าง cd กับ คีโตแบบไหนลดได้เยอะกว่ากันค่ะ
KCD กินคาร์บไม่เกิน 20 กรัม ต่อวัน ยิ่ง คาร์บน้อยยิ่งดี กินสัตว์ใหญ่เป็นหลัก แล้วไข่ตาม
Nice vedio! Let’s communicate more often! Have a nive day
ทำไมถึงดื่มกาแฟดำได้ครับ
เอามาต้มได้มั้ยค่ะ ย่างมันเลื่ยนๆ
ได้ทุกแบบ ปิ้งต้มย่าง ทอดในน้ำมันหมู แต่ไม่ใส่เครื่องปรุงรสใดๆยกเว้นเกลือ (ผมอ่านในกลุ่มครับ)
ทานCD กินmctและน้ำมันมะกอกสกัดเย็นได้ไหมคะรึต้องตัดหมดเลยย ccvก็ตัดใช่ไหมคะได้แค่โซดา+เกลือชมพู
ใช่ครับ
แล้วกินacvด้วยได้มั้ยครับ
ได้ครับ
หลังทานcd ต้องกลับมากินแบบไหนต่อ กินแป้งแบบปรกติ ได้หรือปล่าว
สอบถามคุณหมอค่ะ พอดีเป็นแผลเป็นคีลอยด์ที่หน้าอกหลายจุด มีคนแนะนำให้ทาน cd ปรับการกินจะสามารถช่วยให้คีลอยด์หายได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่คะ และเคยผ่าตัดรังไข่เพราะเป็นเนื้องอก แบบนี้สามารถทาน cd ได้มั้ยคะ รบกวนคุณหมอช่วยตอบคำถามหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
ไม่ทราบครับ ลองทานดูได้ครับ เผื่อเป็นวิทยาทานให้กับท่านอื่น
กินน้ำเย็นมาตลอดไม่เคยเป็นหวัด
ถ้าเกิดกินคีโตมานาน2 ปีแล้วไปทานCDต่อ ได้ไหมคะจำกัดกี่เดือนคะการกินCD
ต้องถามกลับว่า จะทานเพื่ออะไรครับ
วันเดียวลด6ขีด ต้องลอง
ทานซีดีมา15 วันน.นลดลง1กิโลแล้วมาทานเนยในมื้ออาหารด้วยกินนำ้ผสมเกลือวันล่ะ3 ลิตร2 วันน้ำหนักขึ้นมา4 กิโลงงมากค่ะผิดพลาดตรงไหนช่วยแนะนำหน่อย
ต้องเป็นเนยแท้ ที่ไม่มีส่วนผสมของนมผง ครีมเทียม ครับ
เท่าที่เข้าใจนะครับ
ของปรุงแต่รสชาติอาหารครับกับเนย ศึกษาดีๆครับ ผมเดือนเดียว8โลละครับ แฟน10โล
กิน cd แล้วน้ำหนักไม่ลดค่ะ กินเป๊ะ แต่นอนไม่เป๊ะค่ะ มีผลไหมค่ะ กินมา 2 เดือนพอดีค่ะ
มีสาเหตุที่เคยทราบมาดังนี้นะครับ1.เครียด จากการทานอาหาร หรือ การงาน ทำให้ cortisol หลั่งออกมา จะทำให้ ร่างกาย เข้าสู่ mode ประหยัดพลังงาน และไม่สลาย ไขมันที่สะสมครับ2.ทานไขมัน น้อย หรือ ทานแต่โปรตีนอย่างเดียว ในปริมาณมาก ทำให้ โปรตีน สลายตัวแล้ว ไปกระตุ้น insulin ทำให้ขบวนการเกิด ketosis เสียไป ไม่สลายไขมันมาเป็นพลังงานครับ แนะนำทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเพิ่ม 30 cc ก่อนอาหารเช้าทุกวัน ผสมในกาแฟดำได้ครับ3.นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ควรนอนติดต่อกันเกิน 6 ชั่วโมง ไม่ควรหลับๆตื่นๆ หรือ นอนหลัง 22.00 จะทำให้ร่างกาย ร่วนครับ4.ดื่มน้ำน้อยเกินไป ไม่ถึง 2 ลิตรต่อว้น และห้ามเย็นครับ เพราะจะทำให้ ร่างกายไม่มีน้ำไปช่วยสลายพันธะของไขมัน และขับสารพิษครับ5.มีสารพิษตกค้างในร่างกายมากเกินไป ทำให้ร่างกายไม่สมดุล แนะนำ ทานอาหารเป็นช่วงๆครับ หรือ if จะช่วยขจัดสารพิษได้ดีขึ้น แต่ระวังโรคกระเพาะอาหารครับ
เรานอนไม่หลับเลยค้า
_กินชีส กินเนย ได้ไหมคะ
ได้ครับแต่ต้องแท้เท่านั้น
ทาน CD แล้วผื่นขึ้นเต็มหลังเลยค่ะ มีวิป้องกันและรักษาไหมคะ
ร่างกาย กำลังปรับ เด๋วหายไร้ผื่น สิว
ดื่มน้ำผสมเกลือ ชมพู
คุณหมอคะ หนูผมร่วงหนักมาก
ลองปรับมาทานคาร์บบ้างค่ะ บางทีมีภาวะร้อนในร่างกายผมร่วงได้ค่ะหรือลองทานไข่ต้มเพิ่มวันละ3,4ฟองดูค่ะ กลุ่มแร่ธาตุอย่าขาด...ลองปรับการกินดูแล้วเช็คเป็นระยะๆได้ค่ะ ร่วงได้ก็งอกได้ อ้อ!ผู้หญิงเช็คเรื่องฮอร์โมนด้วยก็ดีค่ะ ถ้าประจำเดือนขาดโอกาสผมร่วงก็มีมากขึ้นค่ะ
เราสามารถทานเนยจากวัวกินหญ้าด้วยได้มั๊ยคะ
ได้ครับ แต่ต้องดูส่วนผสมเนยแท้98เปอร์เซนต์ขึ้น แล้วก็เกลือ
คุณหมอเราจะเข้ามาทานได้เลยไหมค่ะหรือต้องฟาสก่อน
เข้าได้เลยครับ
อาจารย์ค่ะอัญทานน้ำมันมะพร้าวได้ไหม
ไม่ได้นะคะ ในน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลแฝง
กินcdสามารถทานวิตามินบีรวมกับแมกนีเซียมได้มัยคะ
ต้องถามกลับไปครับ ว่าทานเพื่ออะไร เพราะปกติ ผมจะไมีใหัทาน นานเกิน 3 เดือนครับ
@@doctor_poontawee ทานคีโตมาแล้ว4เดือนแล้วประสบปัญหานอนไม่หลับค่ะมีพี่ๆในกลุ่มแนะนำให้กินวิตามินบีรวม+แมกนีเซียม เพื่อช่วยให้หลับง่ายขึ้นค่ะ(ทานวิตามินมา1เดือน)ทานมาก็หลับง่ายขึ้นจริงๆค่ะ ตอนนี้เปลี่ยนมาทานcdได้4วัน แต่ไม่ทราบว่าจะทานวิตมินต่อไปได้หรือป่าวหรือหยุดไปก่อนคะ/ขอบคุณค่ะ
ได้ครับ ระวังเรื่องแพ้อาหารด้วยครับ
@@doctor_poontawee ขอบคุณค่ะ🙏
เราทานคีโตไม่ลง อะไรก็ไม่ลง เเต่ทำอันนี้ลง เรากินวันละคาบเเค่ตอนเที่ยงเนื้อจัดเต็ม นอน 3 ทุ่ม ทำมา 5เดือน น้ำหนัก 69 ค่ะ ทำไป 5 เดือน ลดเหลือ 51 เเรกๆน้ำจะลงก่อนไขมันนะคะ เเค่มีระเบียบวินัย กินเป๊ะ นอนเป๊ะ ก็จะไปได้ยาวๆบางคน เป็น 10 ปี วิธีนี้อาจจะเคร่งหน่อย เเเต่สำหรับเราคือวิธีนี้ได้ผล หน้าเด็กลงมาก ผิวพรรณดีขึ้น
พวกแผลเป็นตามร่างกายลดลงด้วยมั้ยคะ พอดีเป็นแผลเป็นคีลอยด์มีคนแนะนำกินวิธีนี้ และคนที่มีโรคประจำตัวเคนเป็นซีสในรังไข่ ทานได้มั้ยคะ
ทำไมต้องเกลือชมพูครับ กินน้ำ3ลิตรมันย่อมทำให้กินอาหารได้น้อยลงอยู่แล้ว ทานเมื่อหิวก็ย่อมทำให้น้ำหนักลด สรุปแค่กินอย่าให้เกินความต้องการต่อวันจะกินพืชก็ไม่ได้มีผลอะไร
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ติดตามต่อไปค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ
หมอจบจากที่ไหนครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมออยู่ในกลุ่มอยู่เกินร้อยมาเป็นปีแล้วค่ะแต่ยังไม่ได้ลองปฏิบัติตามเดี๋ยวจะลองดูขอบคุณข้อมูลจากคุณหมอนะคะกดติดตามแล้วนะคะ
กินไขมันเข้าไปกว่าจะเบิร์นหมด ให้พลังงานมากกว่าแป้งอีก
คุณหมอคะ นุทาน cd 14 วัน แล้ว หลุด จิ้มน้ำจิ้ม สุกี้ของคีโต1 มื้อ แบบนี้ นุทาน cd ต่อได้เลยใหมคะ แต่มีอาการปวดท้อง แล้วถ่ายแข็ง 1 ครั้งคะ
สอบถามหน่อยคะเริ่ม95.9ตัดข้าวออกเปลี่ยนเป็นน้ำมันหมูน้ำตาลมะพร้าวแท้1เดือน21วันลงไป7โลแต่สัดส่วนไม่ลดหรึอน้ำหนักลงน้อยไปคะเป็นคนเตี้ยคะสูง156คะ
สัดส่วนจะลงได้ถ้าทำเวทเทรนนิ่ง
ระหว่าง cd กับ คีโตแบบไหนลดได้เยอะกว่ากันค่ะ
KCD กินคาร์บไม่เกิน 20 กรัม ต่อวัน ยิ่ง คาร์บน้อยยิ่งดี กินสัตว์ใหญ่เป็นหลัก แล้วไข่ตาม
Nice vedio! Let’s communicate more often! Have a nive day
ทำไมถึงดื่มกาแฟดำได้ครับ
เอามาต้มได้มั้ยค่ะ ย่างมันเลื่ยนๆ
ได้ทุกแบบ ปิ้งต้มย่าง ทอดในน้ำมันหมู แต่ไม่ใส่เครื่องปรุงรสใดๆยกเว้นเกลือ (ผมอ่านในกลุ่มครับ)
ทานCD กินmctและน้ำมันมะกอกสกัดเย็นได้ไหมคะรึต้องตัดหมดเลยย ccvก็ตัดใช่ไหมคะได้แค่โซดา+เกลือชมพู
ใช่ครับ
แล้วกินacvด้วยได้มั้ยครับ
ได้ครับ
หลังทานcd ต้องกลับมากินแบบไหนต่อ กินแป้งแบบปรกติ ได้หรือปล่าว
สอบถามคุณหมอค่ะ พอดีเป็นแผลเป็นคีลอยด์ที่หน้าอกหลายจุด มีคนแนะนำให้ทาน cd ปรับการกินจะสามารถช่วยให้คีลอยด์หายได้ เรื่องนี้จริงหรือไม่คะ และเคยผ่าตัดรังไข่เพราะเป็นเนื้องอก แบบนี้สามารถทาน cd ได้มั้ยคะ รบกวนคุณหมอช่วยตอบคำถามหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
ไม่ทราบครับ ลองทานดูได้ครับ เผื่อเป็นวิทยาทานให้กับท่านอื่น
กินน้ำเย็นมาตลอดไม่เคยเป็นหวัด
ถ้าเกิดกินคีโตมานาน2 ปี
แล้วไปทานCDต่อ ได้ไหมคะ
จำกัดกี่เดือนคะการกินCD
ต้องถามกลับว่า จะทานเพื่ออะไรครับ
วันเดียวลด6ขีด ต้องลอง
ทานซีดีมา15 วันน.นลดลง1กิโล
แล้วมาทานเนยในมื้ออาหารด้วยกินนำ้ผสมเกลือวันล่ะ3 ลิตร2 วันน้ำหนักขึ้นมา4 กิโล
งงมากค่ะผิดพลาดตรงไหนช่วยแนะนำหน่อย
ต้องเป็นเนยแท้ ที่ไม่มีส่วนผสมของนมผง ครีมเทียม ครับ
เท่าที่เข้าใจนะครับ
ของปรุงแต่รสชาติอาหารครับกับเนย ศึกษาดีๆครับ ผมเดือนเดียว8โลละครับ แฟน10โล
กิน cd แล้วน้ำหนักไม่ลดค่ะ กินเป๊ะ แต่นอนไม่เป๊ะค่ะ มีผลไหมค่ะ กินมา 2 เดือนพอดีค่ะ
มีสาเหตุที่เคยทราบมาดังนี้นะครับ
1.เครียด จากการทานอาหาร หรือ การงาน ทำให้ cortisol หลั่งออกมา จะทำให้ ร่างกาย เข้าสู่ mode ประหยัดพลังงาน และไม่สลาย ไขมันที่สะสมครับ
2.ทานไขมัน น้อย หรือ ทานแต่โปรตีนอย่างเดียว ในปริมาณมาก ทำให้ โปรตีน สลายตัวแล้ว ไปกระตุ้น insulin ทำให้ขบวนการเกิด ketosis เสียไป ไม่สลายไขมันมาเป็นพลังงานครับ แนะนำทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเพิ่ม 30 cc ก่อนอาหารเช้าทุกวัน ผสมในกาแฟดำได้ครับ
3.นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ควรนอนติดต่อกันเกิน 6 ชั่วโมง ไม่ควรหลับๆตื่นๆ หรือ นอนหลัง 22.00 จะทำให้ร่างกาย ร่วนครับ
4.ดื่มน้ำน้อยเกินไป ไม่ถึง 2 ลิตรต่อว้น และห้ามเย็นครับ เพราะจะทำให้ ร่างกายไม่มีน้ำไปช่วยสลายพันธะของไขมัน และขับสารพิษครับ
5.มีสารพิษตกค้างในร่างกายมากเกินไป ทำให้ร่างกายไม่สมดุล แนะนำ ทานอาหารเป็นช่วงๆครับ หรือ if จะช่วยขจัดสารพิษได้ดีขึ้น แต่ระวังโรคกระเพาะอาหารครับ
เรานอนไม่หลับเลยค้า
_กินชีส กินเนย ได้ไหมคะ
ได้ครับแต่ต้องแท้เท่านั้น
ทาน CD แล้วผื่นขึ้นเต็มหลังเลยค่ะ มีวิป้องกันและรักษาไหมคะ
ร่างกาย กำลังปรับ เด๋วหายไร้ผื่น สิว
ดื่มน้ำผสมเกลือ ชมพู
คุณหมอคะ หนูผมร่วงหนักมาก
ลองปรับมาทานคาร์บบ้างค่ะ บางทีมีภาวะร้อนในร่างกายผมร่วงได้ค่ะหรือลองทานไข่ต้มเพิ่มวันละ3,4ฟองดูค่ะ กลุ่มแร่ธาตุอย่าขาด...ลองปรับการกินดูแล้วเช็คเป็นระยะๆได้ค่ะ ร่วงได้ก็งอกได้ อ้อ!ผู้หญิงเช็คเรื่องฮอร์โมนด้วยก็ดีค่ะ ถ้าประจำเดือนขาดโอกาสผมร่วงก็มีมากขึ้นค่ะ
เราสามารถทานเนยจากวัวกินหญ้าด้วยได้มั๊ยคะ
ได้ครับ แต่ต้องดูส่วนผสมเนยแท้98เปอร์เซนต์ขึ้น แล้วก็เกลือ
คุณหมอเราจะเข้ามาทานได้เลยไหมค่ะหรือต้องฟาสก่อน
เข้าได้เลยครับ
อาจารย์ค่ะอัญทานน้ำมันมะพร้าวได้ไหม
ไม่ได้นะคะ ในน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลแฝง
กินcdสามารถทานวิตามินบีรวมกับแมกนีเซียมได้มัยคะ
ต้องถามกลับไปครับ ว่าทานเพื่ออะไร เพราะปกติ ผมจะไมีใหัทาน นานเกิน 3 เดือนครับ
@@doctor_poontawee ทานคีโตมาแล้ว4เดือนแล้วประสบปัญหานอนไม่หลับค่ะมีพี่ๆในกลุ่มแนะนำให้กินวิตามินบีรวม+แมกนีเซียม เพื่อช่วยให้หลับง่ายขึ้นค่ะ(ทานวิตามินมา1เดือน)ทานมาก็หลับง่ายขึ้นจริงๆค่ะ ตอนนี้เปลี่ยนมาทานcdได้4วัน แต่ไม่ทราบว่าจะทานวิตมินต่อไปได้หรือป่าวหรือหยุดไปก่อนคะ/ขอบคุณค่ะ
ได้ครับ ระวังเรื่องแพ้อาหารด้วยครับ
@@doctor_poontawee ขอบคุณค่ะ🙏