تخلص من الهلع بجلسة واحده واثر فوري ✔️♾️

هذا الفيديو لكل شخص مر بتجربة صعبه يشعر بعدها بنوبات من الخوف الشديد والترقب ( الهلع )
طبق هذا التمرين يوميا والاثر من اول يوم
ستلاحظ فرق كبير جدا بمشاعرك خلال اسبوع فقط ✔️♾️
تمرين تطبيقه يوميا يساعدك على توجيه عقلك وتركيزك للتواجد باللحظة اكثر بالتالي تجليات اسرع ووعي اعلى وشعور ممتليء بالحياة 🤍
طبقه يوميا ومع الوقت مارس الطريقة بنفسك ✔️
تامل وتقنية للتواجد باللحظة ( كن في الحياة ) ♾️✔️
التغيير للافضل
تغيير الواقع الى الافضل
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
موقع أسس الاهداف
ososalahdaf.com/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
قناة المدربة مها الخمشي
من اوائل القنوات العربية على يوتيوب واول مدربة سعودية
نتشرف بدعوتكم لزيارة موقع اسس الاهداف للحصول على البرامج والاستشارات التي ترغبون بها
موقع أسس الاهداف
ososalahdaf.com/
للحصول على البرنامج الجديد للمدربة مها الخمشي
برنامج ادراك حب الذات من خلال الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b01/
للحصول على برنامج التحرر من معيقات الوفرة الرابط التالي مباشرة اضف للسلة واشتري
ososalahdaf.com/product/b08/
للحصول على برنامج التحرر من الغضب الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b09/
للحصول على برنامج التحرر من التعلق من الرابط التالي
ososalahdaf.com/product/b013/
للحصول على برنامج بداية جديدة من الرابط
ososalahdaf.com/product/b10/
للحصول على برنامج التخلص من هوية الضحية
ososalahdaf.com/product/b03/
للحصول على برنامج الطفل الداخلي
ososalahdaf.com/product/b06/
للحصول على برنامج مسارك الجديد
ososalahdaf.com/product/b05/
للحصول على برنامج مطمئن (التخلص من المخاوف)
ososalahdaf.com/product/b012/
برنامج جذب الشريك
ososalahdaf.com/product/b014/
برنامج تحرر ذاكرة الجسد (تخلص من الألم والمعيقات )
مع خصم خاص للزوار من هنا
ososalahdaf.com/product/b02/
للحصول على الاستشارات الصوتية مع الدكتورة المدربة مها الخمشي تفضلو بزيارة الرابط
الاستشارات الصوتية مع مها الخمشي
ososalahdaf.com/product-categ...
%d9%85%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d8%b4%d9%8a/
استشارة برنامج للتغيير الشامل مع المدربة الدكتورة مها الخمشي
ososalahdaf.com/product/maha03/
استشارات صناعة الاهداف مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.com/product/maha02/
استشارات التحرر مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.com/product/maha01/
الاستشارات المباشرة مع المدربة الدكتورة Maha alkhamshi
ososalahdaf.com/product/maha05/
مدونة المدربة الدكتورة مها الخمشي
ososalahdaf.com/blog/
موقع أسس الاهداف
للحصول على برامج الخاصة بالمدربة مها الخمشي
والاستشارات الخاصة من المدربة مها الخمشي
زيارة موقع مركز أسس الأهداف
ososalahdaf.com/
لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
‏. لمتابعة الدكتورة مها الخمشي على سناب شات الرابط التالي
Snapchat
/ maha_alkhamshi
#مها_الخمشي #MAHA_ALKHAMSHI #السعودية

[@Mahalkhamshi]

طبقوا واكتبوا لي تجاربكم ومنشنوا كل شخص يحتاج يتحرر من الخوف الشديد خصوصا الي مروا بتجارب صعبه ،، واحبكم كثير 💓🤍♾️🤗

[@Niinaa7797]

احبك مهااا ❤️

[@user-xw2wr5pj6l]

هدوء خفة روعة ماشاء الله عليك الله يعطيك الخير بكل مكان ....

[@miramina2083]

حبيبتي مها كان بدي اعرف اسباب وجذر الهلع

[@goodlife4676]

يا الله شكرا لك استاذة مها صارلي موقف من يومين وجتني حالة هلع مو طبيعية لانه موقف مكرر من سنوات و هذه المرة اتذكرت مقولتك صفر تفاعل و خبرت الشخص اني ما احب اسمع هالكلام وماعندي شي معاه و انسحبت من الموقف بس صوتي شوي صار عالي لاني خفت من هالشخص بسبب الموقف من الماضي والحمدلله لما رجعت لبيتي اتسبحت بالماي البارد و جدا ارتحت وهدأت و جلست اعمل تحرر للغضب على طريقة الي في القناة والان لما عملت هذا التحرر بكيت بكاء شديد في البداية و بعدها حسيت بألم بالاكتاف و اخر الجلسة حسيت بهدوء عجيب واستشعرت نعمة ان الله يرسل اشخاص مثلك لمساعدة الاخرين ❤كل الحب والسلام لقلبك اسأل الله تعالى ان يرضيكِ في الدنيا والآخرة ❤❤❤❤❤

[@cherickkhoury1696]

😊😊

[@maxdaisy84]

نبي التحرر من اضطراب القلق العام اتمنى الكل يعطيني لايك علشان ينشاف الكومنت 👍

[@fay7905]

ايوه نبي التخلص من القلق رجاء مها اصعب شي القلق

[@user-jl8rt8mc5g]

اتفق 👍

[@qaws2456]

ياليت دكتورتنا نبي التحرر من القلق والتوتر

[@user-kg1bw7hf3h]

اكيد هالجلسة بتفيد التحرر من القلق والتوتر لان نوبات الهلع متلها تقريبا

[@rorororo8977]

القلق هو نفسه الخوف والتوتر عدم الثقه والخوف بعد

[@Niinaa7797]

شكرا لعطائك الغير محدود
يا ريت تعمليلنا تحرر من العجز واليأس 🥺
مين معي يعمل لايك خلو الدكتورة تشوفو

[@inesnoussa6024]

يا ريت

[@EntesarSlman]

اكككيد

[@HealthandHealing7]

كنت فحالة هلع منذ يومين، اليوم تذكرت هالجلسة و طبقتها، شعور التشنج في معدتي من الهلع خف جدااااااااا

[@user-yy7ow1yx7j]

ايش اقول يا أ.مها ؟ هذا التمرين وسورة البقرة بفضل من الله ساعدوني على ان اتحرر من هذا الشعور وشفت التغيير مو بس بنفسي حتى في واقعي اتصححت امور كنت خايفة منها الحمدلله من قبل والحمدلله من بعد ، شكرًا لك على كل شي ♥️♥️♥️♥️♥️

[@omhabib2066]

ليش طبقه وجاتني نوبات هلع وخوف قويه بعد ماطبقته وهذا اول تطبيق لي

[@ox2666]

@@omhabib2066ممكن يكون تحرر

[@user-vt7hg9ug5g]

​@@omhabib2066عادي هذا مجرد خوف مخ ن اسمحي له بالخروج تقبليه و اتركيه يرحل بسلام ان شاء الله خير

[@user-vx1cy3ju2v]

ياربي هالانسانه كنز خساره للي مايعرفها ياليتني عرفتك من سنين وانقذت نفسي من اشياء كثيره مااقول الا الله يسعدك سعادة الدارين ويفتح لك ابواب الخير والرزق ❤

[@Bouchra8464]

ماذا اقول عن نفسي
انا عرفتها هذا العام فقط 2024بشهر افريل
رغم بحثي الطوييييييل والطويل عن علاج للهلع او يد تساعدني لأواصل سيري وانزع مابي من امراض نفسية
كل من يعرف الدكتورة مها فهو ذو حظ عظيم
الحمد لله ❤الحمد لله ❤الحمد لله ❤

[@user-jm6bq2jd6r]

جلسة لزيادة الثقة واليقين بالله وبذاتنا ونسف كل معتقدات ومواقف منعت عنا ثقتنا بالله
جلسة لزيادة الاستحقاق وحبنا لذاتنا وتقبلنا لذاتنا ونسف نظرة الناس النا والتركيز على ذاتنا بقوة وثقة
ارفعو البوست لتشوفو منى وتشوف عدد كبير نفس الطلب تعملنا اياهن

[@user-qe1is4ob8m]

مو متاكدة بس اعتقد تمرين التحرر من مشاعر الخزي والعار مفيد لك.

[@fatimafatoma5509]

ياليت

[@user-sd6bk1kb7s]

والله دكتورة مها لا يمكن أن اصف لك مقدار الارتياح بعد تطبيقي لهذا التمرين حقا أثره فوري شكرا لله الذي بصرني ودلني على قناتك هذه ، وصدقيني كل تمرين أطبقه معك أرى له الأثر الفوري . أحبك كثيرا .

[@user-kg1bw7hf3h]

والله نفس الشي عنجد ماعم صدق الاثر الفوري فورا بعد ماخلصت الجلسة ارتحت
عنجد شكر ألك من القلب❤❤❤

[@lulu_mz2787]

ربي يكتب عظيم اجرك❤️❤️❤️❤️ اعاني من نوبات هلع ارهقتنييييييي وفرجتي علي ربي يفرج عليك حالي تحسننن تحسننن تحسننننن ٩٩٪؜ وكل ماحتجت دخلت اسمعه ومباشره اصير افضل

[@Mahalkhamshi]

💓💓💓

[@user-nm3ps7bm4w]

يعني الشعور خف عندك بس يوم تسمعين ولا بشكل كامل حتى لو م سمعتيه؟؟

[@qaws2456]

كم طبقتيه ؟
اعاني من الهلع وعطل حياتي

[@lulu_mz2787]

@@qaws2456 من اول جلسة فرق معي ،الاستمرار عادة ممكن اسبوع او ٢١يوم المهم لين تحسين نفسك تمام وتوقفين ومتى ماحبيتي ترجعين تكملين عادي

[@lulu_mz2787]

@@user-nm3ps7bm4w كلها ،يخف بشكل فوري وممكن يرجع بعدها بس يكون اخف وارجع اعيد الجلسه

[@user-xz1ez9ql4p]

بعد 37دقيقه حسيت براحه وانفراج ودعيت لك من قلبي يامها يريح قلبك وخاطرك يارب دنيا وأخرة❤

[@lamia.bibi.alabdulmohsen]

التمرين قوي اسناني ترجف ولما خلصت يا الله شعور خفه و راحه بعد التمرين ممتنه لك مها الله يزيدك بركه و علم💗💗💗💗💗💗💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@astucesdesfilles5748]

و الله بقيت ادعي ربي يرفد عني هذا الخوف في ليلة عرفة و اقوم الليل و كان عندي شك في افكاري و نفسي حتى وجود الله بذاته هذا كان كل بسبب الخوف و عدم عيش الواقع و عدم تقبل المشاعر ,حالة الرفض هي لي تخلينا في حالة تشتت و هذا ماثبته كتاب ابي الذي اكره ،شكرا دكتورة راح عيد كل يوم التمرين و اعيد بناء نفسي و اقوي شخصيتي بعلاقتي برب العالمين ،عندي كمان فكرة لمتابعين حل كل افكارنا هو اليقين بالله في كل شيء ❤

[@Nina_660]

عندك هلع؟

[@Emy1_]

أستاذة مها ياريت تعملين تمرين التحرر من العاروالثقة بالنفس انتي تمارينك رائعة الله يسعدك ❤

[@Hala-2393]

موجود بالقناة

[@fahimaazaba52]

الف شكر استاذة و زادك الله نور على نور ❤

[@user-ls1uc1hw1w]

الله يرضى عليك دكتورة حبيبتي...راحه لاتوصف

[@b6oo6xr]

الله يسعدك ي مها ويكرمك بقدر يليق بكرمه وفضله❤

[@ranimkhe5630]

❤❤❤ ممتنة جدااااااااااااا الحمد لله على نعمة وجودك في حياتنا حبوبتنا

[@lamiaaltashani8866]

ممتنة لك جدا 💗 وان شاء الله في ميزان حسناتك

[@ayatlam7496]

جزاك الله عنا كل خير يا احلى كوتش شكرا انا احبك

[@user-zg2mk8cb9y]

شكرا مها انتي نعمه الله علينا من الله نحبك جدأ❤

[@kholoodbz]

يا الله الله يجزاك خير يارب عنا خير الجزاء

[@elbouaichihayat9751]

ما هذا الابداع ،شكرا جزيلا❤

[@belkisseloued5635]

مها حبيبتي الله يجازيكي على كل مجهوداتك ممتنة لك جدا ❤❤❤❤❤❤❤

[@saidaelyassini2509]

شكرا جزيلا لك استاذة مهى على هذا التامل الرائع 💚💚

[@mabou5107]

جد جد ممتنه لك مهى كل الشكر والتقدير والحب❤❤❤❤

[@raodpeace74]

الحمد لله
الله يكتب اجرك يا مها 🤍

[@kholoudsaleh6940]

مشكووووره مدربه مها ياليت تسوين بث عن هالموضوع بشكل مفصل مره محتاجينه

[@Gadah..]

يا مال العافية كوتش مها وشكرًا من القلب ❤

[@abirsarsak2112]

الله يجزيك الخير.. كل الشكر و الامتنان

[@sheikh-ee2re]

جا في الوقت المناسب ممتنين لك استاذه مها🤍🤍

[@MdimaghMahmoud]

الله يسعدك يا دكتورة إنشالله يجازيك الله خير الجزاء في الدنيا و الآخرة ❤

[@lailaeljaidi9127]

كريمة في عطائك يا مها، أسأل الله أن يبارك فيك و يرزقك من واسع فضله ❤❤

[@Niinaa7797]

شكرا جزيلا مهاااا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
بفرح جدا لما تنزلي فيديو يوتيوب

[@user-xz2sm6ms2r]

ممتنه جاه بوقته🙏🏻💕

[@hamidhaamid1184]

كنت محتاج جدا لهاذه الجلسة
جزاكم الله كل خير

[@masakiiro2681]

شكرا لعطاءك دائمًا و انتي منبع الشفاء و الحب و السلام بالنسبة لي شكرا يارب على تسخيرك لي مها في حياتي ممتنة جدا ❤

[@bahoojazzz7890]

ممتنه لج من القلب شكرا ع عطائج الله يسعدج❤️❤️❤️❤️

[@mm_38fhw]

شكرن ألج من كلبي انتي قدوة طيبة وطاقة ايجابية انوي لك كل الحب وسعادة متابعتج من 🇮🇶❤

[@takhedmitnajet2831]

الله ابارك موفقة دائما ماشاء الله تبارك الله انا احبك كثير نجاة من الجزائر ❤❤❤❤❤

[@zainabgaballa]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم علي الفيديو الرائع والمفيد بالتوفيق بإذن الله وكل عام وانتم بالف خير وصحة وسعادة ⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️

[@abeerabeer8006]

الله يوفقك شكرا شكرا تمرين عميق ممتنه لك جدا

[@raybaby-bh7dn]

احنا بيوم جمعه الله يبارك لك ويزيدك علم وبركة ياحبيبتنا

[@souadsoso9153]

شكرا دكتورة الله اجعلها في ميزان حسناتك كل الحب والتقدير😍😍😍❤❤❤💖💚

[@hanaayousfi1266]

thank you maha sendo so much love and big hug

[@raniakakay3600]

شكراً جزيلاً
اني طبقته اقل من اسبوع وفعلاً حسيت بكمية مشاعر طلع من جسدي حتى حسيت بألم بساقي🙏🏼

[@rahafbadeea8276]

ياربي ينطيك اضعاف من الخير ودائما اندعيلك شكرا من القلب🙏🙏❤️

[@ranamohmmed8136]

يافرحتي لما اشوف اشعار منك اموت عليك ياكثر كرمك لنا الله يسعدك وين مارحتي♥️♥️♥️♥️

[@user-ox2bc5ze5i]

شكرا أستاذة مها جلسة مفيدة للذين يعانون من الرهاب الإجتماعي

[@user-hg9ll5de4q]

الحمدلله على نعمة وجودك كل الحب 💜الله يسعدك دنيا واخره ويعطيك من كل خير بخزائنه ممتنه لوجودك ولروحك الطيبه ولعطائك 🌷⭐️

[@user-xo9vo5fq9n]

شكرا لك هذه الجلسه جدا محتاجها ماتدرين شكد محتاج الها اتمنى لك خير الدنيا والآخرة يارب
الله يعطيك العافيه

[@rooooa5]

يعمري شكرا اكثر جلسة كنت منتضرتها

[@Aymanaayde]

والله تمرين رائع جدا جدا شكرا لي عطائك الله يزاكيك بكل خير أحسست براحة عضيمة جدا ❤❤

[@KhDija-bb9dv]

مشكورة بارك الله فيك كان عندي هلع كبير ونوبات متكررة بعد الجلسة حسيت براحة اللحمد الله وممتنة لكي اختي مها

[@rebajfatimazohra5549]

جزاكم الله عنا كل خير وطمأنينة بإذن الله تعالى🤲
كل الشكر والتقدير والاحترام أستاذة مها ❤❤❤

[@sohm2894]

انا ممتنة لكي كثييييرا شكرا من كل قلبي ❤

[@AmalAbuSabaa]

يا سعادتي وانا أول من يطبق الجلسة. جزيتي خيرا على التغيير الرائع في حياتي❤❤❤

[@user-vg9dr7wc7y]

شكرااا كثييير و الله هالجلسة خلتني أتحسن مرررة ❤

[@Ikram-oj7xn]

الله يريح قلبك ويرزق من كثر فضائل وارواقه شكرا شكرا مها النور يحيط روحك في كل درب

[@user-mq3oi3cb9x]

نحبك كثير الله يسعدك دنيا واخره❤

[@nohaahmed5759]

شكرا لعطائك
ممتنة لك🙏

[@nayanaya6677]

واحنا نحبك أكثر مها

[@user-wh3yy2ue3f]

شكرا كتيير على عاده الجلسة

[@rafikrafik1856]

كل الشكر والامتنان 😊

[@cocot9315]

شكراً لعطاءك الغير محدود شكراً لروحك الجميلة 💜💜💜

[@Mahalkhamshi]

🤍🤍🤍

[@abundantsoul2104]

من أقوى وأعمق الجلسات ! يعطيج ألف عافيه ❤ اشعر بارتياح وفرق كبير بعد الجلسة

[@mouna4392]

كنت أظن أن عندي فقط خوف واستمريت على تحرير الخوف ولم أَرَ نتيجة حتى اكتشفت انه ليس خوف وإنما نوبات هلع جربت التمرين مرتين في نفس الوقت وحسيت براحة الحمدلله
انا ممتنة لله كثيييرا لأنه أوجدك في طريقي أستاذة مها ❤❤❤

[@sanae2243]

في ميزان حسناتك

[@Dody_do]

إنسانة عظيمة رائعة ❤

[@arwamaltoof2571]

شكرا مها الجميله❤

[@dalild664]

سلام استنى في فيديواتك ديما عمق منك و فايدة لينا .دلال من تونس يعطيك الصحة.

[@kK-by8ni]

انوي التحرر من الهلع و الخوف و الرهاب الاجتماعي 🙏🏻❤️❤️شكرا مها الله ينور ايامك 🌹

[@Anna-wh3qj]

الله يسعدك 💗💗🫂

[@mimizeela6253]

شكرا ي راقيه ي حكيمه❤

[@Lulu-qt4jk]

انا اتحرر من حالة العلع والخوف الآن والى الأبد ، شكراً يارب

[@user-jv5eb4gn5v]

❤واواو انت مميزه ومعطائه وشغوفه

[@fofomimi1741]

تمرين رائع جدا شكرا لك كوتش مها ربنا يحفظك ويسعدك يارب العالمين

[@amelamel2590]

السلام. سمعت عندها كورس التشافي مجانا وين القاه؟

[@Fahe-223]

طبقتها الله ينفع بها ويجزاك خير ❤

[@user-rp7vp9yw6u]

شو حسيتي بااجلسه

[@radiah3698]

شكرآ لك ممتنه 🙏🏻💜

[@nadiakhudakareem3428]

ممتنه الج حبيبتي شكرا 🌹

[@user-js7yp5wl2g]

يالله من كرمك ربي يسعدك

[@nooralhuda7613]

اشكررج كلش حسيت بتحسن هاي ثاني مره اطبق هذا الفديو صدك حسيت بفرررق الله يرزقج تذوق النعيم ❤️❤️

[@ikramallouche4862]

ممتنة لعطاءك ❤❤

[@user-sd6bk1kb7s]

الله الله الله الله على الشعور بالارتياح بل بالانتعاش بعد ما طبقت الجلسة الله يجازيك خير دكتورة مها

[@user-cb9rn5fq1k]

ممتنة الوجودك بعالمي دكتورة مها شكرا يا احلى مها شكرا الخالق الي خلااكي موجودة بعالمي ❤❤❤❤💝💝💝💝💞💞💞💞🍯🍯🍯🍯👸👸👸👸👸انتي ملكة

[@ranooshte.369]

بوقته المناسب ارتحت كتير حمدلله ❤❤

[@najouacharfi3430]

ربي يباركلك يا دكتورة

[@hadeenqawasmi6683]

ممتنة ممتنة لالك جدا ربي يجزيكي كل خير ،لطفا أديه أكرره والمدة ❤❤❤

[@ox2666]

شكرًا وربي رهيب

[@user-mg2ok3yz4f]

بارك الله فيك

[@wesamelgendy4868]

الحمد لله الذى أذهب عنا الحزن أن ربي اغفر شكور . شكر الله لكي سيدتى الفاضله 🙏🏼❤

[@Etha966_]

ممتنه مها❤

[@aryame2701]

شكرا شكرا لك ممتنه لقناتك

[@achhanane8836]

شكرا كتيرا مها❤

[@noobnmnbv2929]

ال
الله يسعدك يا مهااا❤❤❤❤❤❤

[@cake_369]

شكرا لكي مها ❤❤❤❤❤❤

[@fatmasafa9620]

شكرا ممتنه لك وفخوره بكل شيء بتقدميه اتعلمت منه كثير وساعدني في التشافي كثير ممتنه من قلبي ومن عمري روحي شكرا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fleurrose6514]

الله يعطيك لحتى يرضيك ...والله تمرين سحر تخلصت من نوبة الخلعة الي كانت عندي ..والله ممتنة لله الذي وضعكي في طريقي وعلى قد ما اشكرك ما اوفيك حقك شكرا شكرا من الاعماق

[@moony0mohammed]

شكرا لك ❤❤❤

[@susmohammed6997]

الف شكر ❤❤❤

[@technogia4481]

شكرا استاذه الله يحميك