فوائد ركوب الدراجه الهوائيه

[@perlerare8750]

افضل شي عندي ركوب الدراجة عشق منذ الصغر فعلا حتى نفسيتك وصحتك تتغير وسهادة غير طبيعية عند ركوب الدراجة وخاصة في الجو الجميل

[@user-qz6or7vy1q]

الله يمتعك بالصحه والعافيه دوم

[@ELYAS_7]

والله ناوي من زمان ابي اشتريها بس طفران جدا اشد الطفرة الله يرزقني يارب 🤲🏼🤍🙁🚲😮‍💨👤🚶🏼

[@ELYAS_7]

بلا شك ي كوتش 👌🏼✅🚲🤍❤️‍🩹

[@aminasami3483]

فعلاً سعاده انته صح👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@user-js8bz2dl5b]

الله يجزاك خير ويكتب أجرك

[@ama_qa151]

هلا وغلا كابتن مسفر والله كلامك صحيح ١٠٠%على فكرة تراك وحشتنا

[@user-qz6or7vy1q]

ربي يسعدك ويطول بعمرك

[@naif1763]

صادق

[@mathforuss]

امارس هذه الرياضة منذ الصغر والان عدت لها لكن للاسف كما تفضلت فالبعض يعتبرها مضيعه للوقت وغير مفيدة مع انهم لا يمارسونها

[@lionwolf5967]

الدراجه الهواءيه حلوه
ولكن العيب
البنشر
دايم يبنشر الكفر

[@dilshadyf2437]

هل هي فعلا مضرة بلعضو ذكري ؟وهل هنالك طريقة لتفادي هذا الضرر

[@OS36911]

على حسب شكل المقعد

[@AsAs-mt2kh]

كم المدة الكافيه لركوب الدراجه

[@footballq4873]

٣ ساعات يومياً مناسبه هذا اذا ماتقطع مسافات طويله بس في مكان واحد

[@nassro730]

​@@footballq4873ايش قاعد تقول انت 3ساعات

[@nassro730]

30 دقيقة اي نصف ساعة كافية واذا حسيت انك تبغى تكمل عادي ا