濫好人、完美主義...10個「沒安全感」的行為
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- Опубликовано: 11 май 2024
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你缺乏安全感嗎？
今天來分享一些缺乏安全感會有的現象
以及怎麼改善這些不安全感
希望對你們有幫助唷~
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從小到大，大家都會喜歡稱讚我很乖，這樣給了我很大的壓力，是不是我不聽話就會變壞人
最近我媽帶我去廟裡，問事解說的那個人說我「很乖」。
回家後，我思考很乖究竟是什麼意思，我想到社會新聞時常出現鄰居說「那個小孩很乖、很孝順」，我思考什麼情境下我會形容鄰居小孩很乖；見面會打招呼（點頭）但不一定會說話。
我對很乖的解讀是；那個人跟我不熟。
如果我對一個人有一定程度的認識，是不會用很乖來形容。
能理解 總覺得是不是不乖就不會被愛
小時候被說乖好像都會贏得家人師長的愛戴 但長大之後 尤其是開始工作後 太乖太老實反而變成是一種致命傷
哈我以前也是很乖，但現在脫離了
理解那個乖很簡單，就是狗狗好乖，坐下，起來，握手，不要亂跑，我一個指令一個動作，敢跑遠你脖子上的繩子就會用力拉一下
結果當個乖小孩只會在社會上吃虧
從別人的不安全感找到安全感，喜歡這句，以前我也很常這樣
謝謝Jon,雖然還無法做到自己告訴自己很棒 沒事的，但在生活不順遂的時候看你的影片總能獲得撐下去的力量
幾乎好準，我很在意別人說的話而特別收斂，喜歡咬吸管、怕黑 爛好人之一
謝謝！27歲 最近也發現自己身上有這些缺少安全感造成的影響 看完感覺知道怎麼去慢慢解決了
人要學著厚臉皮，聽過這一句話沒有?只要你不尷尬，尷尬的就是別人。偶而的尷尬就讓他尷尬吧，至少自己的心境上來講健康了不少。
謝謝你拍這支影片
最近有陷入類似的感覺 謝謝您分享正能量⚘
謝謝！得到很多力量
自我肯定很重要 謝謝Jon!!
感謝你，多謝提醒🎉❤
真的觉得不用忧虑太多东西，像是未来或过去，主要做好现在，专注在现在，如果现在遇到遇到问题才需要担心，然后再想办法解决就行了。
INFJ大破防🥲
一直到40多歲都不被原生家庭信任，但這只是偶爾返鄉順從他們的劇本而已。內心早就脫離他們了，事實就是自己出社會之後過得好，真的不要也不需要讓原生家庭知道，千萬不要。 自己過得好就好，一直去攀比的朋友，基本上也是無效社交。 信奉阿德勒，保你安逸一生。
你刻意的不讓他們知道，是還沒放下嗎？ 我想知道照顧自己的感受（對他們有防備，跟他們有邊界感，不讓他們知道自己做了什麼）比較重要還是放下（無論跟他們聊什麼自己都不在乎）比較重要
@@chenyuhao9111 你懂原生家庭是什麼吧？原生家庭這輩子是絕對不可能抹滅的。 但是可以選擇一個讓自己比較舒服的應對模式。 ex.你可以不在乎，但是又不能讓他們覺得你不在乎"。
面對原生家庭本就不是非黑即白那麼簡單的事，做到基本責任為前提，但是一定要保持距離、保有自我。 原生家庭本來就有病灶，如果不「刻意」做點什麼，問題家庭的複製案例街邊比比皆是。祝你好運
十分認同！
很棒的分享 謝謝
有時候沒安全感，還不知道是怎麼造成的，什麼時候開始的，就算認真追溯和挖掘還是找不到，想解開卻不得其門而入，這才是最麻煩最累最惱人的，讓其不斷的介入人生…卻又無可奈何…QQ
上班前看一下～
從這頻道的一系列影片，開始越來越喜歡Jon😂
很有用 謝謝
很厉害很厉害👍
可是雖然說知識了解的多了就不會害怕，但是在這網路的時代看各種各樣別人的經驗尤其不好居多的情況下，在不安全感強烈的情況要做出選擇這件事感覺更困難了....總容易想到別人分享的糟糕經驗
可以練習看到自己「有的」開始，不用看別人，看到自己的就好了
我朋友就是一個經常用自我安慰來逃避自身問題的人, 所以要自己安慰必先要自己認清問題和錯誤是否在自己身上, 如果不是這樣去了解自己的話, 問題永遠跟蹤自己
谢谢John, 此时的我需要的就是这个
「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」
只能說原生家庭的影響實在太大了，有能力的話還是離開自己闖蕩吧
很深的童年陰影，就算長大了理智可以釋懷，但實際上傷疤還會在
一个单亲家庭成长起来的人内心有极度的匮乏感。 安全感真的很缺失。
天啊 看這集好沒有安全感喔 完全被說中 像一個沒有殼的螃蟹 被戳中簡直敏感到炸裂
每個行為都有打到我QQ 我覺得我沒安全感的起因是因為家人常常用一層濾鏡去批評他人,好像不管變成什麼樣子都不行,有時候也會用這套標準套用在我們身上,導致我一直都會覺得別人心中永遠都在批評我,不能做自己,整天活得提心吊膽的,我覺得很痛苦,我覺得我自己在承受可能他人心中根本沒有的批評,一直在內耗,Jon說的方法我也有在用,但是一遇到很直接批評的人,我的自我鼓勵就會瞬間破碎,那些批評會像回音一樣,再次的在我的腦中形象出一個心魔,我真的很希望可以永遠擺脫這個心魔,但他就好像是我的一部分,不論我多麼努力說服自己,心魔也會用同等的力量抵消我的自我鼓勵
平常心
看完後感覺，我認識的人都沒有安全感...
還有除了自己很沒安全感外，我討厭的人(裝老大)其實也是沒安全感的人。
單純以沒安全感來說，我和我討厭的人反而是同一種人。
好想聽Jon講解X戰警97
還以為 JON 要在 HAHOW 開課了 :D
我有一个朋友也是这样 做什么事情他都是在讲别人 贬低别人 不会称赞人的 是不是他安全感不够😂
全中... 我好嚴重
這種全身都中箭的感覺是怎麼回事😂，唉，我會努力的
遇過優越感，自己都在旁邊看他要演多久..呵呵心裡笑
我够好而且很多好。我的好你不会有的。没有你没失去什麽。
"讓我們變得安全"，哈哈，我直接笑出來... ...
不過這個影片對我很有幫助，因為我確實沒安全感... ...
話說我有發現，我沒有安全感的時候會哼歌，而哼歌的時候又會降低安全感... ...不知道有沒有人會這樣... ....
當填補了一個不安就會有另一個不安出現 成世都只係在填補😞
有些人很喜欢说 ’‘’肯定的啊‘’
这种人也是缺乏安全感
天根我
想請問，如果已經被原生家庭傷害John會怎麼解決？例如John說你爸笑你，導致你不敢踢球。
當然我能知道，現在與過去的自己已經不同，但偶爾還是會陷入原生家庭的困境
這個要慢慢練習，我是想起當時的感受，然後想想「為什麼他們會這樣說？」，「他們希望的是什麼？」，「這跟我真的有關係嗎？」
可以試試看，用現在的知識還有經驗，回去記憶中的你，有沒有感覺好像也還好？
我這樣最後發現，他們的舉動其實也是希望可以得到我的注意力，或是展現他們更好而已，但這跟「我做的好不好」沒什麼關係，都是他們心裡的需求或是擔憂，這樣想之後我發現，真的好很多，感覺沒有那麼不好了
是不是變瘦了
容易不快樂怎麼辦？
冥想、聽勵志開導類的歌
然後查詢yt精神內耗去了解
找一件事專心投入
比如去健身、跳舞之類的
一直打電動是比較不建議
耶～第一個
白手起家富二代全中
但你去說別人 有某某行為 是因為對方“安全感“不夠，對被說的人 根本沒幫助。
有時甚至產生雞同鴨講的狀況。讓整個溝通卡住
你如果沒有安全感
把安全帶繫上
by S.H.E
原來爸爸是用高音說話
哈哈哈哈😆
看了看感覺網路酸民大多數這種人10:02