স্যার আপনার উপদেশগুলো শুনে আমার অনেক ভালো লাগলো , আপনি যেগুলো উপস্থাপন করছেন সত্য স্যার আমার অবিকল এই ভাবেই এই ঘটনাস কিভাবে সমাধান বুঝতে পারিনা । আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ।
কসম বিল্লা আল্লাহর কসম ডাক্তার সব আপনি যা বলছেন এই ভিডিওতে আমার শারীরিক মানসিক সবের সাথে মিলে গেছে এরকম সমস্যা আমার ভীষণ এরকম সমস্যা আমার এরকম গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা মনে হয় মানসিক সমস্যা মনে যখন টেনশন না করি আলহামদুলিল্লাহ ভালো থাকি গ্যাস্ট্রিক গ্যাস্ট্রিক ফিল করি ব্যথা ও অনুভব হয় মানসিক ও সমস্যা হয় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হয় বুকে ব্যাথা হয় এখন যার কারণে কি অবশ্যই অবশ্যই জানাবেন
দেখুন টেনশন করলে সমস্যা হতে পারে কিন্তু সিভিয়ার এসিডিটি হবে এরকম হয় না কারন যদি গ্যাস্ট্রিক হয়ে যেত এত সহসাই তাহলে যারা দেশের বড় বড় দ্বায়িত্বে থাকত তারা এসিডিটির কারনে ঘুমাতেই পারত না। আপনি এক সপ্তাহ বাহিরের খাবার বাদ দিয়ে খাবারে লেবু, টক দই এবং সালাদ খান এবং রান্নায় খাটি সরিষার তৈল দিয়ে রান্না করবেন দেখবেন এসিডিটি ভাল হবে পাশাপাশি মন ভাল হয়ে যেয়ে কনফিডেন্স ফিরে আসবে
আপনার ভিডিওগুলো আমার লাইফের সাথে মিলে যাচ্ছে এখন আমি মানসিক রোগে আক্রান্ত যার নাম প্যানিক অ্যাটাক যাই হোক আপনার আগের ভিডিও গুলো দেখে অনেক টা বলতে গেলে ভালো ফিল করছি কিন্তু মাঝে মাঝে অনেকটা ঘাবড়ে যায় কিছুটা হলো কন্ট্রোল করতে পারি আমি জানি পেনিক অ্যাটাক ভালো হতে সময় লাগবে
আপনি শারীরীক যে কোন সমস্যায় ভুগছেন যেমন ভিটামিন ডি এর অভাব হতে পারে বা ক্যালসিয়াম এর অভাব হতে পারে বা পেটে উপকারী ব্যাকটেরিয়া কমে গিয়েছে যার ফলে প্যানিক সমস্যা ছাড়ছে না কারন ম্যাক্সিমাম মানসিক রোগীরা শারীরিক সমস্যায় ভুগে পূর্বে। সুতরাং শরীর ঠিক করলে মন এমনি ঠিক হয়ে যাবে।
আমি ছোট থেকে তিন বেলা খেয়ে এসেছি আগে এইরকম ছিল না কিন্তু ৪ মাস আগে আমি ঢাকাতে একটা চাকরি করতে গিয়েছিমা সেখানে চাকরি অবস্থাই ২ বেলা খাইতাম সকালের খাবার টা কখনো রুটি কলা কখনও খাইতাম না - দুপুরের টা ৩-৪ টা বেজে জেতো খেতে রাত্ররের টা ১১-১২ টা বেজে জেতো প্লাস আমি একটু ডিপ্রেশনে ছিলাম তাই ঘুম হতো না ঠিক মতো রাত্রে ৪-৫ ঘন্টার উপরে ঘুমাতে পারতাম না - তো এভাবে ৩ মাস চলার পর আমি খেয়াল করলাম যে রাত্রে খেয়ে শুলেই আমার পেটে গ্যাস হচ্ছে প্রতি দিন সাথে মাঝে মাঝে পাতলা পায়খানা আবার আমাশার মতো দস্কা দস্কা পায়খা হই -পেটে ডাকা ডাকি করে রাত্রে ঘুমানোর সমায় বাম বা ডান কাত হলে তল পেটে ব্যাথা হয় এইভাবে ১৫ দিন যাবত এই সমস্যায় ভুগছি - বাজারের ফার্মসি থেকে কিছু ওষুধ নিয়ে আসছি। বড ডাক্তার দেখাবো ইন শা আল্লাহ এখন ওই ভাবে টাকা নেই কাছে 😔আল্লাহ মাফ করুক দোয়া করবেন -
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই। এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই...... আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂 আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
Sir amar pete somossa 4bosor dore kunu osud keye kunu upokar paccina pete but bat kore ges somossa kisu kele hojom hoyna pite beta sobji jatio kicu hojom hoyna onek koste asi
শরীর ঠিক করেন মন এমনি ঠিক হয়ে যাবে। প্রতিদিন রোদ্রে যাবেন ভিটামিন ডি এর জন্য, খাবারে সালাদ রাখবেন, লেবু রাখবেন তাহলে শরীর ঠিক হয়ে মানসিক বিষয় ঠিক হয়ে যাবে।
আমি এসামিস চাই আজ এক বছর ধরে ভুগছি প্রায় পঞ্চাশ হাজার টাকা খরচ করে ফেলেছি কিন্তু কোন কিছুই পেট ভালো হচ্ছে না মাথা ব্যথা মাথায় দুশ্চিন্তা দূর ও হচ্ছে না মনে হয় আবার যে মানসিক রোগ হয়ে গেছে আমার মনে হয় যে পেটের সমস্যা ডাক্তার গায়ে যখন যায় তখন পেটের সমস্যা নিয়ে গেলে মাথার সমস্যা শুরু হয় এরকমই মনে হয়
স্যার আপনার অনেক ভিডিও দেখেছি আপনি খুব সুন্দর ভিডিও করেন এই যে আপনি বললেন না মানসিক রোগ এটা আমারও হয়েছে আপনার সাথে কন্টাক্ট কন্টাক করার নাম্বার যোগাযোগ করার ব্যবস্থা হবে
সার আমার পেটে বা বুকের ভেতর অনেক ঢেকুর জমে থাকে,আর দম উঠাতে পারি না,ঢেকুর গুলো বের হলে, নিশ্বাস বা দম ঠিক ভাবে তুলতে পারি, সার অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি,,যখন ডেক্সগাট নামক একটা গ্যাসের ওষুধ ওটা খাই,তারপরে একটু ভালো লাগে, বেশি গলা জালা পোরা করে না আপনি একটা সাজেশন দিবেন, কি করবো,
শরীর ঠিক করেন মন এমনি ঠিক হয়ে যাবে। যেমন সকাল ১০-৩ টার মধ্যে রোদ্রে যাবেন,খাবারে প্রতিদিন লেবু খাবেন, সালাদ খাবেন, শাক না খেয়ে সবজি খাবেন, সরিষা তৈল দিয়ে রান্না করবেন,রুমে বসে ব্যায়াম করবেন এবং খাবারের মাঝখানে পানি খাবেন না পানি খাবের ৩০ মিনিট পর দেখবেন ধীরে ধীরে ঠিক হয়ে যাবে।
Amar cheler boyos 2.5bochor o jokhon pete 5maser chilo tokhon amar COVID dhora porechilo sei theke amar mone khali kharap chinta hoto ami baccbo to tarpor jokhon o holo abar sosur barir osanti amar jibonta ses kore dilo ekhono ami dippresone achi kichutei berote parchi ektar por ekta peter doctar dekhachi kintu valo hote parchina😢
প্রবাসীদের খাবারে সমস্যা তাই শরীর অসুস্থ হয়ে যায় যেমন খাবারের পর কোল্ড ড্রিংকস খায় ফলে পুরো খাবার ফ্যাট এ পরিণত হয়, শাক সবজী কম খেয়ে মাছ অথবা মাংস এর সাথে আলু খেয়ে থাকে তাই লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন যেমন খাবারে সবজি রাখুন, সালাদ রাখুন, ড্রিংকস কে বাদ দিন এবং রোদ্রে যাবেন প্রতিদিন দেখবেন শরীর ঠিক হয়ে যাবে।
স্যার আমি অনেক মানুসিক চাপে আছি সব কিছু বিসয়ে ওভার রিয়েকট করি তারপর পাচ বছর আগে একটা রিলেশন ছিল পরে অন্য জায় গার বিয়ে হয় আমার একটা মেয়ে আছে এখন আমার বছর খানিকের মতো যে ছেলের সাথে আমার রিলেসন ছিল ঐ ছেলের কথা খুব মনে পরে কথা বলতে ইচ্ছা করে খুব কস্ট পাই সারখন মনে পরে ওর কথা আমার কিছু ভালো লাগে না খুব মানসিক চাপ পরে এক নিউরোলোজিস্ট দেখাইছি পরে অনেক ছাপলিমেন্ট দিয়েছে কাজ হয় নাই রেফার করছেন ছাইকোলোজিস্টের কাছে আমি তো ঢাকার বাহিরে এখন কি করবো আমারে ইকটু পরামশ দেবেন স্যার
পেটের উপকারী ব্যাকটেরিয়া কমে গেলে মানসিক ভাবে ডিপ্রেসড হয়, ভিটামনি ডি এর অভাব হলে তাই আপনি খাবারে দুধ থেকে দই বানিয়ে খাবেন, খাবারে লেবু রাখবেন, রোদ্রে যাবেন তাহলে ধীরে ধীরে ভাল হয়ে যাবে।
স্যার আপনার ফোন নম্বর টা দয়াকরে দিবেন। আমি আপনাকে ফোন দিয়ে বিরক্ত করবো না। শুধু হোয়াটসপ বয়েস দিব দয়া করে আপনার সুযোগ বুঝে উত্তর দিবেন। এতে আমি উপকৃত হবে
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই। এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই...... আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂 আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
আমি এসামিস চাই আজ এক বছর ধরে ভুগছি প্রায় পঞ্চাশ হাজার টাকা খরচ করে ফেলেছি কিন্তু কোন কিছুই পেট ভালো হচ্ছে না মাথা ব্যথা মাথায় দুশ্চিন্তা দূর ও হচ্ছে না মনে হয় আবার যে মানসিক রোগ হয়ে গেছে আমার মনে হয় যে পেটের সমস্যা ডাক্তার গায়ে যখন যায় তখন পেটের সমস্যা নিয়ে গেলে মাথার সমস্যা শুরু হয় এরকমই মনে হয়
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই। এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই...... আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂 আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
আমি এসামিস চাই আজ এক বছর ধরে ভুগছি প্রায় পঞ্চাশ হাজার টাকা খরচ করে ফেলেছি কিন্তু কোন কিছুই পেট ভালো হচ্ছে না মাথা ব্যথা মাথায় দুশ্চিন্তা দূর ও হচ্ছে না মনে হয় আবার যে মানসিক রোগ হয়ে গেছে আমার মনে হয় যে পেটের সমস্যা ডাক্তার গায়ে যখন যায় তখন পেটের সমস্যা নিয়ে গেলে মাথার সমস্যা শুরু হয় এরকমই মনে হয়
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই। এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই...... আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂 আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই। এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই...... আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂 আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই। এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই...... আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂 আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই। এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই...... আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂 আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই। এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই...... আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂 আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
@@dogesh136 আপনার সমস্যা আমার হয়েছিল। এটা মূলত এনজাইটি + প্যানিক এটাক।অবহেলা না করে একজন অভিজ্ঞ সাইকিয়াট্রিস্ট দেখান।আর আমার সাইকিয়াট্রিস্ট আমার ফোন জমা নিয়ে নিতে চেয়েছিল।আমি কোনভাবে বুঝিয়ে নিয়া আসছি।আপনি চেষ্টা করুন ফোন ব্যবহার দৈনিক ৫ ঘন্টার মধ্যে সীমিত করার।এতে ব্রেইন অনেকটা রিলাক্স হয়।আর ব্রেইন রিলাক্সেশন এর জন্য যা যা করা দরকার তা করবেন আর অযথা টেনশন মনে আনার চেষ্টা করবেন না,নিজেকে আপ টু ডেট না রেখে ২ মাসের জন্য নিজেকে বোকা ভাবুন এবং বোকার মত থাকুন। এতে আজাইরা টেনশন কমে আসবে।এক্ষেত্রে বলে রাখা ভালো আপনি হয়তো ভাবেন আমি টেনশন করি না বাট আসলে টেনশন কিন্তু অবশ্যই করতেছেন।
আপনার ভিটামিন ডি অভাবে এরকম সমস্যা হচ্ছে এজন্য কনফিউশন হয় বা ডিপ্রেসন সৃষ্টি হয় তাই একটানা কিছুদিন রোদ্রে যাবেন সকাল ১০-৩ টার মধ্যে পাশাপাশি পেটের ব্যাকটেরিয়া বাড়ানোর জন্য টক দই অথবা সাপ্লিমেন্ট খেতে পারেন তাহলে এই সমস্যা অচিরেই কেটে যাবে।
সার আপনি সত্যি কথা বলেছেন আমি আপনার সাথে এক মন আমি আপনার আরো ভিডিও দেখছি পরে এগুলো ফলো করে দেখছি সত্যি কথা সার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
Amar amon hoyesi 7 days age apnar video dekhe oi chinta bad diye si all ok akhon in-sha-Allah
খুব ভালো লাগলো। এককথায় অসাধারণ আলোচনা।
প্যানিক এ্যটাক আমার জীবন শেষ করে দিয়েছিল। আফনার ভিডিও দেখে এই অসুখ থেকে অনেকটা ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ। ❤❤
ঠিক ❤
@@playdead718 আপনি কি করেছেন যে এখন ভালো আছেন
Thank you so much. I had the same issue and after seeing you I am feeling better.
স্যার আপনার উপদেশগুলো শুনে আমার অনেক ভালো লাগলো ,
আপনি যেগুলো উপস্থাপন করছেন সত্য স্যার আমার অবিকল এই ভাবেই এই ঘটনাস কিভাবে সমাধান বুঝতে পারিনা
।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ।
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করার জন্য 🥰🥰🥰
স্যার আপনিতো ইয়ং থেকে ইয়ংগার হচ্ছেন! আপনার জন্য অনেক অনেক দুয়া শুভকামনা ❤
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
খুব সুন্দর ভাবে ডাক্তার সাহেব বুঝিয়েছেন
Dhonnobad sir kritoggo thakbo
ছার আমার সমস্যার সাথে মিলে গেছে আপনার কথার সাথে,,,,
What a good doctor❤
Thank you so much dear
Most welcome 😊
Nice video
Thanks
ধন্যবাদ স্যার
Alhamdulla sir❤❤❤❤❤❤
কসম বিল্লা আল্লাহর কসম ডাক্তার সব আপনি যা বলছেন এই ভিডিওতে আমার শারীরিক মানসিক সবের সাথে মিলে গেছে এরকম সমস্যা আমার ভীষণ এরকম সমস্যা আমার এরকম গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা মনে হয় মানসিক সমস্যা মনে যখন টেনশন না করি আলহামদুলিল্লাহ ভালো থাকি গ্যাস্ট্রিক গ্যাস্ট্রিক ফিল করি ব্যথা ও অনুভব হয় মানসিক ও সমস্যা হয় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হয় বুকে ব্যাথা হয় এখন যার কারণে কি অবশ্যই অবশ্যই জানাবেন
Amr o eki somossa Vaiya. Ami ki apnr sathe jogajog korte pari?
ibs bro
আপনি আমাকে যোগাযোগ করার একটা নিওম বলেন দেখছি কি করা যায়, সেইম সম্যসা ভাই
দেখুন টেনশন করলে সমস্যা হতে পারে কিন্তু সিভিয়ার এসিডিটি হবে এরকম হয় না কারন যদি গ্যাস্ট্রিক হয়ে যেত এত সহসাই তাহলে যারা দেশের বড় বড় দ্বায়িত্বে থাকত তারা এসিডিটির কারনে ঘুমাতেই পারত না। আপনি এক সপ্তাহ বাহিরের খাবার বাদ দিয়ে খাবারে লেবু, টক দই এবং সালাদ খান এবং রান্নায় খাটি সরিষার তৈল দিয়ে রান্না করবেন দেখবেন এসিডিটি ভাল হবে পাশাপাশি মন ভাল হয়ে যেয়ে কনফিডেন্স ফিরে আসবে
Very good sir.
স্যার আপনার কথা গুলো ১০০০%সত্যি কিন্তু কিভাবে আপনার সাথে যোগাযোগ করবো
আপনার ভিডিওগুলো আমার লাইফের সাথে মিলে যাচ্ছে এখন আমি মানসিক রোগে আক্রান্ত যার নাম প্যানিক অ্যাটাক যাই হোক আপনার আগের ভিডিও গুলো দেখে অনেক টা বলতে গেলে ভালো ফিল করছি কিন্তু মাঝে মাঝে অনেকটা ঘাবড়ে যায় কিছুটা হলো কন্ট্রোল করতে পারি আমি জানি পেনিক অ্যাটাক ভালো হতে সময় লাগবে
আপনি শারীরীক যে কোন সমস্যায় ভুগছেন যেমন ভিটামিন ডি এর অভাব হতে পারে বা ক্যালসিয়াম এর অভাব হতে পারে বা পেটে উপকারী ব্যাকটেরিয়া কমে গিয়েছে যার ফলে প্যানিক সমস্যা ছাড়ছে না কারন ম্যাক্সিমাম মানসিক রোগীরা শারীরিক সমস্যায় ভুগে পূর্বে। সুতরাং শরীর ঠিক করলে মন এমনি ঠিক হয়ে যাবে।
Useful Video...
Sir ,, jodi Kaw [ Somatic Symptom Disorder ] e Vuganti hoi ,,tahole tar somadan ta ki ektu janaben..... Dornobad Sir..🙏🙏
আলহামদুলিল্লাহ আল্লার রহমতে ভালো আছি
আমি ছোট থেকে তিন বেলা খেয়ে এসেছি আগে এইরকম ছিল না কিন্তু ৪ মাস আগে আমি ঢাকাতে একটা চাকরি করতে গিয়েছিমা সেখানে চাকরি অবস্থাই ২ বেলা খাইতাম সকালের খাবার টা কখনো রুটি কলা কখনও খাইতাম না - দুপুরের টা ৩-৪ টা বেজে জেতো খেতে রাত্ররের টা ১১-১২ টা বেজে জেতো প্লাস আমি একটু ডিপ্রেশনে ছিলাম তাই ঘুম হতো না ঠিক মতো রাত্রে ৪-৫ ঘন্টার উপরে ঘুমাতে পারতাম না - তো এভাবে ৩ মাস চলার পর আমি খেয়াল করলাম যে রাত্রে খেয়ে শুলেই আমার পেটে গ্যাস হচ্ছে প্রতি দিন সাথে মাঝে মাঝে পাতলা পায়খানা আবার আমাশার মতো দস্কা দস্কা পায়খা হই -পেটে ডাকা ডাকি করে রাত্রে ঘুমানোর সমায় বাম বা ডান কাত হলে তল পেটে ব্যাথা হয় এইভাবে ১৫ দিন যাবত এই সমস্যায় ভুগছি - বাজারের ফার্মসি থেকে কিছু ওষুধ নিয়ে আসছি। বড ডাক্তার দেখাবো ইন শা আল্লাহ এখন ওই ভাবে টাকা নেই কাছে 😔আল্লাহ মাফ করুক দোয়া করবেন -
আলহামদুলিললাহ
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই।
এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই......
আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂
আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
টীক হবে কিন্তু সময় লাগবে
@@AjayBarman-qy2by কতদিন লাগবে পুরোপুরি ঠিক হতে?
Ai sob lokkhon amr modde ase..r khub druto ojon kome jacca
❤❤❤
এরকম ডাক্তার কি পাওয়া যাবে? যে কিনা গ্যাসট্রো সাইকোলজিস্ট হবে ,তাহলে আমরা একজনের কাছেই পেট এবং উদ্বিগ্নতা দুটো রোগের চিকিৎসা পাবো।
Sir amar pete somossa 4bosor dore kunu osud keye kunu upokar paccina pete but bat kore ges somossa kisu kele hojom hoyna pite beta sobji jatio kicu hojom hoyna onek koste asi
Nice
সার সব কথা সত্যি আমি বুঝতে পারছি এটা আমার মানসিক এর কারণ এ এইরকম হচ্ছে এখন কি করা আমার উচিত
শরীর ঠিক করেন মন এমনি ঠিক হয়ে যাবে। প্রতিদিন রোদ্রে যাবেন ভিটামিন ডি এর জন্য, খাবারে সালাদ রাখবেন, লেবু রাখবেন তাহলে শরীর ঠিক হয়ে মানসিক বিষয় ঠিক হয়ে যাবে।
স্যার আপনার নম্বর টা যদি দিতেন। খুব অপকার হতো 10:27 10:28
আমি এসামিস চাই আজ এক বছর ধরে ভুগছি প্রায় পঞ্চাশ হাজার টাকা খরচ করে ফেলেছি কিন্তু কোন কিছুই পেট ভালো হচ্ছে না মাথা ব্যথা মাথায় দুশ্চিন্তা দূর ও হচ্ছে না মনে হয় আবার যে মানসিক রোগ হয়ে গেছে আমার মনে হয় যে পেটের সমস্যা ডাক্তার গায়ে যখন যায় তখন পেটের সমস্যা নিয়ে গেলে মাথার সমস্যা শুরু হয় এরকমই মনে হয়
স্যার আপনি যে সনমস্যা গুলো ভুটের মাদ্যমে দেখালেন অস্পষ্ট দেখা গেলনা বুজতে অসুবিধা হলো আগামিতে ক্লিয়ার করে দেখাবেন
সার এখন কোথায় চেম্বার করেন
কপাল যদি মন্দ থাকে মনকে কিভাবে গুরুত্ব দিব,,, কি করলে ভালো হবে তা যদি বলতেন ভালো হতো
স্যার আপানি চট্টগ্রামে কোন চেম্বার নেই??
নাই
আমার এ সমস্যা গুলো হচ্ছে ২ মাস ধরে
স্যার আমি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই?
স্যার খুলনাতে কি আপনার কোন চেম্বার আছে থাকলে প্লিজ বলবেন...😢🙏
স্যার আপনার অনেক ভিডিও দেখেছি আপনি খুব সুন্দর ভিডিও করেন এই যে আপনি বললেন না মানসিক রোগ এটা আমারও হয়েছে আপনার সাথে কন্টাক্ট কন্টাক করার নাম্বার যোগাযোগ করার ব্যবস্থা হবে
দুই দিন থাকি হঠাৎ অণ্ডকোষে ব্যথা কড়ে কি কড়ব জানালে ভাল হয়
আপনাদের সিরিয়াল নাম্বার বন্ধ কেন
পতিকার উপাই কি
স্যার আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করবো
অনলাইনে রোগী দেখা হয় কী
Sir contact ki kore korbo apnar sate
সেম অবস্থা আমার ও
❤
ami 1bosor jabot ei peter somosai asi Malaysia te asi onek doctor dekhaisi kinto kono result paitasi na apnar contact nambar pabo kothai........????
Sar amio ai rog ami ki korbo
সকাল ১০-৩ টার মধ্যে রোদ্রে যাবেন,খাবারে প্রতিদিন লেবু খাবেন, সালাদ খাবেন, শাক না খেয়ে সবজি খাবেন, সরিষা তৈল দিয়ে রান্না করবেন,রুমে বসে ইয়োগা করবেন দেখবেন শরীর ও মন কিছুদিনের মধ্যে ভাল হয়ে যাবে।
সার আমার পেটে বা বুকের ভেতর অনেক ঢেকুর জমে থাকে,আর দম উঠাতে পারি না,ঢেকুর গুলো বের হলে, নিশ্বাস বা দম ঠিক ভাবে তুলতে পারি, সার অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি,,যখন ডেক্সগাট নামক একটা গ্যাসের ওষুধ ওটা খাই,তারপরে একটু ভালো লাগে, বেশি গলা জালা পোরা করে না আপনি একটা সাজেশন দিবেন, কি করবো,
Apnr pblm ki thik hoisay
আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই আমার সমসা আছে।
এইসব সমস্যার কোন ঔষধ নাই স্যার। থাকলে লিখে দিয়েন। আমি গরিব মানুষ ডাক্তারের কাছে যেতে পারি না।
স্যার আপনে যা যা বলছেন তাই তাই আমার হয় আমি ৫ মাসের মতো মানসিক চাাপ ছিলো এখন আমি কি করবো আর কি ওষুধ খাইলে সমাধান হবে বলেল প্লিজ প্লিজ স্যার
শরীর ঠিক করেন মন এমনি ঠিক হয়ে যাবে। যেমন সকাল ১০-৩ টার মধ্যে রোদ্রে যাবেন,খাবারে প্রতিদিন লেবু খাবেন, সালাদ খাবেন, শাক না খেয়ে সবজি খাবেন, সরিষা তৈল দিয়ে রান্না করবেন,রুমে বসে ব্যায়াম করবেন এবং খাবারের মাঝখানে পানি খাবেন না পানি খাবের ৩০ মিনিট পর দেখবেন ধীরে ধীরে ঠিক হয়ে যাবে।
কিন্তু মানসিক ডাক্তারের কাছে গেলেও তো স্থায়ী কোন সমাধান পাওয়া যায় না ? মানসিক ডাক্তারের ট্রিটমেন্ট গ্রহণ করলে সাময়িকভাবে ভালো হয়, স্থায়ী সমাধান কি???
আপনার কথার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ কি?কোথায় পাইছেন?
স্যাড
স্যার আপনার নম্বর টা যদি দিতেন। খুব অপকার হতো
Amar cheler boyos 2.5bochor o jokhon pete 5maser chilo tokhon amar COVID dhora porechilo sei theke amar mone khali kharap chinta hoto ami baccbo to tarpor jokhon o holo abar sosur barir osanti amar jibonta ses kore dilo ekhono ami dippresone achi kichutei berote parchi ektar por ekta peter doctar dekhachi kintu valo hote parchina😢
প্রতিদিন রোদ্রে যাবেন ১০-৩ টার মধ্যে, খাবারে ডিম রাখবেন প্রতিদিন, লেবু খাবেন প্রতিদিন, কলা খাবেন একটি প্রতিদিন দেখবেন ১ মাসের মধ্যে উপকার পাবেন
ভালো হতো স্যারের নাম্বার দিলে
আসসালামু আলাইকুম,স্যার আমি একজন প্রবাসী, আমি অনলাইনে চিকিৎসা নিতে চাচ্ছি, আপনি কি অনলাইনে চিকিৎসা করেন?
প্রবাসীদের খাবারে সমস্যা তাই শরীর অসুস্থ হয়ে যায় যেমন খাবারের পর কোল্ড ড্রিংকস খায় ফলে পুরো খাবার ফ্যাট এ পরিণত হয়, শাক সবজী কম খেয়ে মাছ অথবা মাংস এর সাথে আলু খেয়ে থাকে তাই লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন যেমন খাবারে সবজি রাখুন, সালাদ রাখুন, ড্রিংকস কে বাদ দিন এবং রোদ্রে যাবেন প্রতিদিন দেখবেন শরীর ঠিক হয়ে যাবে।
কেউ জানলে দয়া করে জানাবেন
স্যার আমি অনেক মানুসিক চাপে আছি সব কিছু বিসয়ে ওভার রিয়েকট করি তারপর পাচ বছর আগে একটা রিলেশন ছিল পরে অন্য জায় গার বিয়ে হয় আমার একটা মেয়ে আছে এখন আমার বছর খানিকের মতো যে ছেলের সাথে আমার রিলেসন ছিল ঐ ছেলের কথা খুব মনে পরে কথা বলতে ইচ্ছা করে খুব কস্ট পাই সারখন মনে পরে ওর কথা আমার কিছু ভালো লাগে না খুব মানসিক চাপ পরে এক নিউরোলোজিস্ট দেখাইছি পরে অনেক ছাপলিমেন্ট দিয়েছে কাজ হয় নাই রেফার করছেন ছাইকোলোজিস্টের কাছে আমি তো ঢাকার বাহিরে এখন কি করবো আমারে ইকটু পরামশ দেবেন স্যার
চেম্বার-১: আনোয়ার খান মডার্ন ডায়াগনস্টিক সেন্টার এন্ড হসপিটাল, বনানী শাখা।
সিরিয়ালঃ 01705-407170, 01750-707145
চেম্বার- ২:
বাংলাদেশ সাইকিয়াট্রিক কেয়ার লিঃ
সিমান্ত সম্ভার শপিং কমপ্লেক্স, ধানমন্ডি
সিরিয়ালঃ 01872-863002
আপনার চেম্বার কোথায়
চেম্বার-১: আনোয়ার খান মডার্ন ডায়াগনস্টিক এন্ড হসপিটাল আউটডোর সার্ভিস, বনানী শাখা।
অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01705-407170, 01750-707145
চেম্বার- ২:
বাংলাদেশ সাইকিয়াট্রিক কেয়ার লিঃ
সিমান্ত সম্ভার শপিং কমপ্লেক্স, ধানমন্ডি।
অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01872-863002 (শুধুমাত্র বৃহস্পতিবার)
অনলাইনে দেখাতে চাইলে:
01755673848 (শুধু সোমবার ও বুধবার)
বুকের নিচে, ডান সাডে বা বাম সাইডে আবার মাজ খানে, মাঝে মাঝে, আল্প আল্প বেথা করে, সব সময়ে থাকে না,, সার আমাকে একটু দয়াকরে জানাবেন কি করনিয়,
আমি অনেকবার মানসিক ডাক্তার দেখাইছি কিন্তু স্যার আমার কোন চিকিৎসা এখনো পাইনি সু চিকিৎসা পায়নি কি করতে পারে
পেটের উপকারী ব্যাকটেরিয়া কমে গেলে মানসিক ভাবে ডিপ্রেসড হয়, ভিটামনি ডি এর অভাব হলে তাই আপনি খাবারে দুধ থেকে দই বানিয়ে খাবেন, খাবারে লেবু রাখবেন, রোদ্রে যাবেন তাহলে ধীরে ধীরে ভাল হয়ে যাবে।
দাক্তার বাবু দয়া করে বলে দিন কিভাবে আমি আমাদের যৌন জীবনে romance নিয়ে আসি। কারণ আমাদের জীবনে কেন জানি না romance কমে যাচ্ছে ৷ দয়া করে বলে দিন।
think ❤❤❤❤l
স্যার আপনার ফোন নম্বর টা দয়াকরে দিবেন। আমি আপনাকে ফোন দিয়ে বিরক্ত করবো না। শুধু হোয়াটসপ বয়েস দিব দয়া করে আপনার সুযোগ বুঝে উত্তর দিবেন। এতে আমি উপকৃত হবে
আমিও পেনিক অ্যাটাকের শিকার হয়েছি।
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই।
এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই......
আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂
আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
Good
স্যার আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করবো
আমি এসামিস চাই আজ এক বছর ধরে ভুগছি প্রায় পঞ্চাশ হাজার টাকা খরচ করে ফেলেছি কিন্তু কোন কিছুই পেট ভালো হচ্ছে না মাথা ব্যথা মাথায় দুশ্চিন্তা দূর ও হচ্ছে না মনে হয় আবার যে মানসিক রোগ হয়ে গেছে আমার মনে হয় যে পেটের সমস্যা ডাক্তার গায়ে যখন যায় তখন পেটের সমস্যা নিয়ে গেলে মাথার সমস্যা শুরু হয় এরকমই মনে হয়
@@MdsahadatKhan-k6t দশ লক্ষ টাকা শেষ করে এখন আমি স্যারের সিরিয়ালে বসে আছি
স্যার আপনার নম্বর টা যদি দিতেন। খুব অপকার হতো
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই।
এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই......
আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂
আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
আমি এসামিস চাই আজ এক বছর ধরে ভুগছি প্রায় পঞ্চাশ হাজার টাকা খরচ করে ফেলেছি কিন্তু কোন কিছুই পেট ভালো হচ্ছে না মাথা ব্যথা মাথায় দুশ্চিন্তা দূর ও হচ্ছে না মনে হয় আবার যে মানসিক রোগ হয়ে গেছে আমার মনে হয় যে পেটের সমস্যা ডাক্তার গায়ে যখন যায় তখন পেটের সমস্যা নিয়ে গেলে মাথার সমস্যা শুরু হয় এরকমই মনে হয়
আপনি পেট ঠিক করেন যেমন খাবারে প্রতিদিন লেবু খাবেন, সালাদ খাবেন, শাক না খেয়ে সবজি খাবেন, সরিষা তৈল দিয়ে রান্না করবেন, প্রতিদিন রোদ্রে যাবেন এবং রুমে বসে ইয়োগা করবেন দেখবেন শরীর ও মন কিছুদিনের মধ্যে ভাল হয়ে যাবে।
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই।
এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই......
আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂
আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই।
এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই......
আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂
আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই।
এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই......
আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂
আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই।
এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই......
আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂
আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
স্যার আমার বয়স ১৮।আমি বর্তমানে একজন কলেজের স্টুডেন্ট। বলে রাখা ভালো আমার এস এস সি কমপ্লিট হওয়ার পর থেকে আমি অনেক ঘুমাতাম এমন দিন পার করছি যে ঘুমাইছি রাতে আর উঠছি পর দিন সন্ধায় আমি এগুলা বলছি কারন আমার সমস্যার সাথে এটার কোনো সম্পর্ক আছে কিনা তার জন্য। এখন যেটা আসল সমস্যা সেটা হলো ১ মাস আগে আমি জ্বরে আক্রান্ত হই তার ৮-৯ দিন পর পর সুস্থ হই।
এরপর আমার সাথে যে সমস্যাগুলো শুরু হয়.... খাওয়া দাওয়াই অরুচি, বাথরুমে সমস্যা, আর প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠার পর ভয় /মন খারাপ হওয়া সারাদিন কোন ভাবে কাটালেও সন্ধার দিকে সেই একই অবস্থা হঠাৎ মন খারাপ হয়ে যায়। আমি একমাস মতো এই সমস্যায় ভুগছি আমার করণীয় কি? আমি আগের অবস্থায় ফিরে যেতে চায় প্লিজ সমাধান চাই........ আমার সাথে এমন এ চলছে শুনেছি এটা নাকি একপ্রকার ডিপ্রেশন কিন্তু আমি বুঝতে পারি নি এটা একটা ডিপ্রেশন এখন আমি কি করলে মুক্তি পাবো আগের অবস্থায় ফিরে যাবো? স্যার হেল্প প্লিজ আমি সুস্থ হতে চাই।আমি অনেক কষ্টে আছি এই একমাস আগে কখনো এমন হয়নি আমার সাথে আমি এর থেকে মুক্তি পেতে চাই......
আমি বাসায় থাকলেও বাইরের কোনো জায়গার কথা ভেবে মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে 🙂
আর কেও পারলে জানাবেন আসলেই কি এটা কোনো সমস্যা নাকি বয়সের সাথে সাথে এটা স্বাভাবিক আমি খুব কষ্টে আছি আগে কত হাসিখুশি থাকতাম কিন্তু এখন আমার নিজের অবস্থা দেখলে খুব খারাপ লাগছে। মনে হচ্ছে আমার লাইফের আর কোনো মুল্য নেই 😅🥀
আপনি দৈনিক কত ঘন্টা এন্ড্রয়েড চালান?
@@MahtaBen দৈনিক প্রায় ৮-৯ ঘন্টা
@@dogesh136 আপনার সমস্যা আমার হয়েছিল। এটা মূলত এনজাইটি + প্যানিক এটাক।অবহেলা না করে একজন অভিজ্ঞ সাইকিয়াট্রিস্ট দেখান।আর আমার সাইকিয়াট্রিস্ট আমার ফোন জমা নিয়ে নিতে চেয়েছিল।আমি কোনভাবে বুঝিয়ে নিয়া আসছি।আপনি চেষ্টা করুন ফোন ব্যবহার দৈনিক ৫ ঘন্টার মধ্যে সীমিত করার।এতে ব্রেইন অনেকটা রিলাক্স হয়।আর ব্রেইন রিলাক্সেশন এর জন্য যা যা করা দরকার তা করবেন আর অযথা টেনশন মনে আনার চেষ্টা করবেন না,নিজেকে আপ টু ডেট না রেখে ২ মাসের জন্য নিজেকে বোকা ভাবুন এবং বোকার মত থাকুন। এতে আজাইরা টেনশন কমে আসবে।এক্ষেত্রে বলে রাখা ভালো আপনি হয়তো ভাবেন আমি টেনশন করি না বাট আসলে টেনশন কিন্তু অবশ্যই করতেছেন।
আপনার ভিটামিন ডি অভাবে এরকম সমস্যা হচ্ছে এজন্য কনফিউশন হয় বা ডিপ্রেসন সৃষ্টি হয় তাই একটানা কিছুদিন রোদ্রে যাবেন সকাল ১০-৩ টার মধ্যে পাশাপাশি পেটের ব্যাকটেরিয়া বাড়ানোর জন্য টক দই অথবা সাপ্লিমেন্ট খেতে পারেন তাহলে এই সমস্যা অচিরেই কেটে যাবে।