Metody radzenia sobie ze złością (część 3)

Zapraszam do trzeciego nagrania z serii. Tym razem na temat tzw Zimnych Myśli.
Po obejrzeniu nagrania możesz odpowiedzieć sobie na pytania:
Które zimne myśli już zdarza Ci się stosować?
Jaką myśl wybierasz, żeby zastosować podczas kolejnej trudnej sytuacji?
oraz zdania na podsumowanie:
Zaskoczyło mnie, że ...
Cieszę się, że dowiedziałem się, że ...
Od dziś postaram się ...
Opisane metody pochodzą z książki: lubimyczytac.p...
-------
Więcej o złości (dla dorosłych - rodziców, nauczycieli) możesz dowiedzieć się tutaj: kursy.nowicka-...
--------
Link do tego nagrania: • Metody radzenia sobie ... Jak radzić sobie ze złością.
--------
#złość #emocje #radzeniesobiezemocjami