Metody radzenia sobie ze złością - część 4

W tym nagraniu opowiadam o metodach pozbywanie się złości z ciała - aktywnych i wyciszających.
Po obejrzeniu nagrania możesz odpowiedzieć sobie na pytania:
Jakie są Twoje ulubione metody na spalanie energii złości?
Co możesz zrobić w domu a co w szkole?
Jakie metody wyciszające już stosujesz?
A jakie chcesz przetestować?
oraz zdania na podsumowanie:
Zaskoczyło mnie, że ...
Cieszę się, że dowiedziałem się, że ...
Od dziś postaram się ...
link do tego nagrania: • Metody radzenia sobie ...
#złość #emocje #radzeniesobiezemocjami