「診療室」是TikTok最夯主題？ 「網紅心理師」為何突然紅起來？ 自我診斷能解決民眾心理問題嗎？【TODAY 看世界】
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- Опубликовано: 11 июн 2024
- 最近網路上出現很多「一口XX學」，把專業知識拆解成片段。最受歡迎的主題之一，就是「#診療室」（TherapyTok）短影音。不少心理師在TikTok上用條列式陳述，讓觀眾 #自我診斷有沒有得某某症，有名的帳號粉絲都是百萬起跳，為什麼TikTok #心理諮商會突然紅起來，真的能解決民眾的心理問題嗎？
快來測：看世界五月月考
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我覺得today 看世界不需要做成短板影音啦！因為我們更願意花時間好好深度了解你們做出來的報導，但若有比較小的議題，能用簡短的shorts就能理解的，那我就願意特地去點shorts來看了！或是ㄧ些正常版的報導的小花絮，漏網鏡頭，延伸想法等。
我覺得，如果想要吸引更年輕的族群、或是放短影片上抖音吸引他們來這邊看長片，也蠻好的；但重點是長片不要停～～～～
尷尬的是，心理諮商一小時收費就很貴，但需要心理諮商的一些人卻因為心理問題而有經濟困難，負擔不起心理諮商的費用。
當然了，找精神科拿藥更快也更便宜。
我只想說不要再禍害健保了。
@@gantonio8785 說到健保，我認為精神科和心理諮商都很需要花經費在上面，因為心理出問題會有生命危險（自殘自殺等），而健保的精神就是讓病人不要因為經濟困難延誤就醫導致病情惡化而造成不可逆的傷害。
真正浪費健保資源的是健康成年人的普通感冒，人體免疫力可自行痊癒，減輕症狀的藥在藥局購買即可，健保實在沒必要花錢在這上面。當然小朋友，老人，慢性病患者抵抗力較弱較容易有併發症是可以適度補助一下
@@gantonio8785 我就是那個找不到工作而陷入憂鬱>陷入憂鬱而無法找工作的惡性循環的例子
從我的視角來看，這個世界似乎沒有要鳥我的意思
我努力準備履歷，這社會沒人理我，我生病了，社會說自己想辦法
當然我也知道現在健保很糟糕，但又不是我想得病的，社會要求我做的我都做了，我聽你們的話努力活著，盡可能不給人添麻煩，你們卻一點也不願意幫我
一次2000塊的錢叫我一個長期待業的人付，怎麼不乾脆叫我去死算了
「不要放棄 ! 人活著總是有希望的」對我說完這些空洞的話後，人們各自離去，到頭來，只有自己對著自己做決定
我知道這很像情緒勒索，實際上也的確是情趣勒索
努力沒用，沒法賺錢，只剩危險的情緒，我除了拿它來當武器，想不到別的方法讓社會注意我了
台灣的心理諮商還過度便宜咧
心理諮商是一種專業，收取相對應的費用是合理的，然而相比國外，台灣費用已經非常便宜。若有經濟困難，政府應該提出配套措施或相關補助，而不是把問題拋回給心理師的收費
我在美國生活快20年，也曾找過「老白男」諮商師😂 跟范姐同感，後來在網路上發現了台灣的「啟點文化」， 他們的內容都是由正軌心理師產出的，跟我很能共鳴，十次老白男 諮商後，我就停止了。
我並非業配、純個人分享。
啟點文化真的推，讓我對心理諮商大大改觀，也更正視自己的問題和了解自己
我也有聽啟點
陰德值超級高
推啟點！
推啟點+1
我今天正要去看一個心理諮商師☺️剛換一個新的。確實看心理師不能只有一次，至少要6~7次，才會有效果。就我看過的經驗，費用一次是2500~3000，有些諮商所是可以健保給付的喔，大概會少200～300塊，不過診所的人會提醒你，用健保的話會留下紀錄，以後買保險的話審核會比較嚴格(怕你有心理疾病)，你自己評估要不要用健保，所以我都是用自費，不差那幾百塊。我個人很建議去做心理諮商，因為人生很多的難題，自己是無法解決的，有人幫你梳理，釐清，是很好的一件事，甚至傾聽也很好，身體健康要照顧，心理健康也要照顧。
只要還有大學學生證的年輕人，我都很推薦走進學校的心理中心，不同於高中以下的輔導室比起幫助更常導致悲劇和創傷，大學以上的學校受大學法保障，心理中心裡頭的心理師必須是通過國考的有牌心理師，受心理師法約束，也是要簽有法律效益的保密協議，除非危及生命安全不然必須保密，一切和醫院的心理師、自費心理師一樣，重點是，不用錢
推推
可惜大專院校的心理師不只是要做諮商，還要做行政、辦理活動，他們的薪水卻只有四萬，同樣是醫事人員卻沒有成長空間，學校心理師平均三年就走人，學生不得不被更換心理師
我是一直預約不到學校的諮商中心🥲
我不覺得 學校有更加導致創傷
請不要污名化學校的輔導老師
即便是在高中以下的輔師也很多都有心理師執照
你怎麼看呢？
我認同大專院校學生要善用學校心理諮商的資源，雖然免費，但是專業度夠就算是實習生也有督導ＨＯＬＤ。但是我不認同高中以下的輔導教師會造成學生創傷跟悲劇，輔導教師都是專業背景養成也會接受定期受訓，這樣說完全忽略了學生背景脈絡中的其他人會影響學生受輔導成效的事實，包含家長跟學校等系統。這部分的比重與大學生諮商有落差，所以成效也會受其影響。
台灣心理師的人數也不多，薪資也不高
醫院的心理治療有健保，但健保給付很低(3百多點，一點不到一元)，對醫院來說是賠錢的，所以很多大醫院也開始自費心理治療
自費心理治療目前行情從1600到3000不等，越有名氣的收費越高，確實對一般民眾是個負擔，但心理師也為難，因為心理治療是量身訂做的手工業，表面上是聊天，實際上很花心力，我之前還在醫院工作時，一天做四個心理治療就開始恍惚了，但對自行開業的心理師來說，考慮到房租等等成本，一天六位是常態，我實在難以想像是怎麼撐下來的
抱歉，你在醫院工作是臨床心理師？至於你說自開業的心理諮詢師一天六位是常態？我是否可以推算，一個禮拜至少３０個？諮詢紀錄有時間寫嗎? 有時間督導嗎?...好雷的心理師
@@coconiban419 我是臨床心理師
自行開業會從白天排到晚上，晚上人較多會排密一點，報告就只能另找時間寫了
其實不光是低薪 ，心理諮商師的內心也會倦怠 因為沒有其他人當他們的避風港 願意走這行的人 我真心佩服他。❤
以前上變態心理學，大家看完診斷描述也是都覺得自己超有病😂。實際上診斷是很複雜，要收集很多跟個案相關的資訊才能做判斷的。
心理衡鑑，也是需要心理師結合個案自陳、個案的作答方式、有無順利理解題意⋯等，才能做出有效的評估報告。說明結果也是一項專業，不然個案有可能因為報告而受傷，或是對自己有錯誤的認識。
對心理師抱持著1000分的敬意，心理師的育成很漫長，能夠進入研究所的更是學霸，漫長的課業與實習，很容易讓研究生在生活上面對很大的經濟壓力。
更正一下，您想表達的不是「心理測驗」，更精確的講是「心裡衡鑑」，衡鑑是一系列的標準化評估流程，包含工具等。
@@hsuzhe-wei7301 謝謝你糾正。翻成心理測驗確實不合適😅。我把留言改掉了，但不知道多少人看到🫠。
Qoute:洪嘉杞臨床心理師的文章
「心理測驗是心理衡鑑的一小部分，臨床心理師透過蒐集資料、形成假設、推論並驗證假設的歷程，協助釐清主訴問題，幫助醫師鑑別診斷及決定治療方向，這就是心理衡鑑的價值。」
可能以前上課都講Psychological Assessment，所以對心理評估、衡鑑、測驗三個詞有所誤解。
@@hsuzhe-wei7301 謝謝你的糾正，我有改掉留言上的用詞了。
確實不夠精確，測驗比較像是衡鑑or評估中的一環。
作為一個心理師，我是覺得這樣有好有壞，當然能夠作為推廣心理健康跟衛生教育，但也容易讓人過度解讀跟簡化！
心理師本身也有對民眾的專業信任度在，所以很多不相關的業配、代言也很容易讓人相信，但其實不一定真的有實際效用，還會讓人混淆，台灣輔導與諮商學會就發過公文請專業工作者要注意這問題！
推廣一下，按照心理師法和訓練背景，一般心理困擾的諮商是諮商心理師和臨床心理師都可以執行的，而嚴重精神疾病患者（重鬱，躁鬱，思覺失調等）和腦部功能關連的諮商和心理治療是臨床心理師可執行的。所以不是健保醫療中沒有心理諮商。
心理諮商在目前健保制度中本來就有，只是時薪費用低到跟工讀生差不多（我是臨床心理師，在醫院走跳10年以上）
很贊同 就是心感冒了 很多人時不時就會有那麼一點狀況 但還是很多人污名或誤會這些情緒問題 目前工作上的同事 就有這樣的狀況 在工作場域有刀的廚房 情緒一旦失控 真的很危險 希望大家都能正視 也希望政府能更多協助
我在加州做諮商心理師，而且專做政府健保的轉介。說實話，若我單身沒有其他經濟支持，我目前每週的個案數量（25位/週）是無法一人飽全家飽的。若要可以負擔加州生活，我可能要做到40位/週，但我應該會直接burn out.
第一波確實不到一個月就預算用光了，但衛福部持續有追加青年支持方案的預算了，目前大部分縣市應該都還約得到噢！
台灣有一些免費電話可以打，像張老師1980、生命線1995、政府的1925，主要是志工接線。效果如何，不好說，運氣運氣。
蠻多人退休後跑去當接線志工，雖然受過一定時數訓練，但回應使用的大腦還是非常上一輩。要花錢去心理諮商的人，可以打打看，當作打怪練功，就會比較知道怎麼跟對方應對，減少之後找錯心理師的機率。
這幾個，我覺得都很有用。德政。很認真。
范姊這集感覺有點累，請保重身體，支持你們 ~🌟🌟
愛看抖音的人 主要問題是智商
沒葡萄吃?
@@tigermoon01 先撇除的寵物、沒啥營養的幹片以外，把短短30秒為了炒作、煽動、取悅特定群眾而誕生的電子垃圾奉為稀世珍寶的人何其愚鈍而不自知，這社會到底多寬容讓人們連腦子都不用長就可以生存，著實可悲
老哥這有點太一刀切了
一針見血
雀食
我認為，大學甚至高中也可以多教育學生怎麼活得更健康，不論生理還是心理。輔導課可以教育心理學的基礎，大學可以開放物理治療的選修。不然，真的都是出社會後腰痠背痛，心理狀況不好才去找醫生。適當的教育，我認為可以減輕很多醫療負擔，因為許多問題在不大的時候都可以自己處理，只要知道怎麼做。
心理病是很難診斷，原因在於被描述可能是怎樣怎樣但是，只是看行動作為卻很難看到實際的創傷，會很容易很容易誤診。若心裡病與生理病同樣可以看到實際創傷，譬如腦袋裏某某地方出現裂痕之類的，身體缺乏某某維他命而導致的之類的就很容易根治。但，很遺憾的是，就算有許多人理解人的心理，卻用它來傷害別人而非醫治他們，所出現的大多那種 pua什麼的，這才是令人最為難過。
謝謝！范姐，這個我很需要！
em...想到之前有人打算販賣自己的諮商筆記...
某科太太😂
謝謝！
影片講到網路上Life Coach部分，建議可以再嚴謹一點，coach在世界上是有正式的證照 並且需要一定的授課內容以及實習時數才能考照。coach工作定義和心理諮商也不同，很多企業會提供員工諮商和coach兩種不同福利。
當然因為國家沒有規定，沒有考照你也可以說自己是life coach，但請公眾影片不要因此給予錯誤資訊
之前去過自費的心裡諮商，一次就要2500，真的太貴！家裡根本負擔不起 ，而且只談一次其實幫助不大，最後還是要靠自己克服病情😌
各縣市衛生局社區心理衛生中心有提供3-6次免費或部分自費的諮商服務
我的疑惑只是 為何現在多數人 身邊‘’完全”沒有可以談心 或是一個真正關心的人？
大家見面哈哈啦咧 甚至喝咖啡 聊的無非 也只是‘’別人”的是非
但是以前鄰居們 也只是聚在一棵大樹下東拉西扯..... 為什麼 感覺就很快樂？
因為不是深交的朋友，就連家人都不會談心了
因為很多時候人多嘴雜，例如可能講了一下感情裡的問題其他人就開始出意見、給出過分的評論，或是要逼你分手出去相親找更好的對象之類的煩不勝煩。又或是這人在你生活圈裡牽涉的人太多太廣了，心裡難受但是梳理的過程又不希望如果對方知道誤會，總之就是各種麻煩
@@lanachristy 會讓你覺得不舒服 刺耳的話 說不定 多半來自家親人 親戚？鄰居朋友 反而懂得分寸與界線 不是嗎？
哈哈 這就很難說了
營養保健、心理輔導類的專業很容易被半調子的文組人裝模作樣的占便宜
理太太情何以堪
我也是想到這位要販賣心理諮商課程的網紅…..😂
以前看過心理諮商的價目……難怪有人選擇買凶器……只能說薪水太低真的得催眠自己不會生病
心理健康需要政府財務支持，像澳洲那樣，讓心理諮商回歸是專業，也是心理專業人的生計，這樣才能雙贏，民眾贏，家庭穩定，社會穩定。
在美国不一定要去找MD和PsyD 有很多certified social worker就可以 他们是MS degree 应该收费相对低一点吧 很多大学里的免费clinic学生都可以去预约 （说是免费其实是welness fee里面交过啦已经）
外地從業人員經過，雖然大量的媒體曝光增加了大家對心理衛生教育的普及，跟我真覺得「創傷」或其他診斷有時候真的被過度/不適當的使用變成buzz words，反而讓真正需要幫助的人沒能適時的得到需要的幫助，有點可惜啊⋯⋯
像是「強迫症」
有內容的影片還是長一點比較好， 太短一下子就忘記了
找到適合、合緣的心理師真的很重要。心理諮詢也是要需要緣份地、所以一旦找到適合的建議就是死命也要自費掛他的號！😅
這裡的click怎麼翻譯比較加恰當？😊
0:13 已截圖😍
看心理書先做調整，慢慢設定目標才有機會快點回到更好的狀態。真的需要還是找諮商師討論
推給病情輕的，一本不夠就多看幾本，總會找到對自己有幫助的，沒好轉就求助
😂 會看抖音的 真的是沒辦法不批評腦袋是不是出了甚麼問題
這麼專業的諮商知識，一兩分鐘就能讓觀眾看懂？我非常懷疑。
看100部就有100分鐘了
小紅書直播很早就有了
在短影音興起之前是YT，在YT之前是電視節目。
這些醫療相關內容正面一點是可以啟發一般人對潛在疾病的認知。
負面一點就是會讓人三不五時覺得自己得癌症要死了。
多打幾個飽嗝也查到可能是癌症前兆😂😭
網紅心理師唯一支持＂修女與魚＂
👍👍👍👍👍👍
这种自我诊断和被搜索引擎诊断为癌症简直一回事
還是薦議多看長篇小說或故事或深度探討主題的文章，除了培養長期思考能力也能增進判斷能力與改善想法挑食習慣，個人認為一首曲子分成喜歡與不喜歡的部分，長篇文章、影片也是如此，短影音就是切割出各部分，喜歡的不斷看、不喜歡的滑掉，每個挑食的人都能找到自己喜歡的部分不斷沉浸其中，這並不是好事，久了會變偏激更難接受其他意見，就像毒品一樣，當然不是所有用戶都如此，但心理本來就有些問題的人會因此逐漸惡化
我听到的最后感觉是大家正真需要的是钱包医疗师.
其實，心靈的疾病治療，遠比身體的疾病治療來得重要，因為許多疾病源自心理疾病，癌症就是一個很好的例子，可惜的是太多人不重視了。
現代的社會有太多令人焦慮的事，除了世界級的戰爭疾病政治因素，甚至生活周遭的小事，都足以引發焦慮，而個人的焦慮也會造成蝴蝶效應影響到家人朋友，再擴及社區.....一路下去，我可以舉很多例子。
健保該不該給付，應該從根本改革，總額制是否該提高總額，藥價是否適當評估而非一路壓低(但相對也要嚴格監督藥廠的製造是否符合規定).......。
莫忘當初設立健保的初衷，人人都得到公平的醫療環境，而非只有富人看得起病。
身為醫療人員，講納入健保的人，是真的很不懂醫療現況
話說台灣也有開課收割粉絲的啊，就說自己是分享疾病過程，反正也會有人信
現在超多人開課，流量變現，現在變現方式真的越來越多了，網紅相對好競爭，但是也好做多吧
心理師內容我只看 Dr. Victor Blane. 一個永遠說實話的心理師
因為遭受妨礙性自主讓我有了免費諮商的機會，也根據那個變態的說法：醫生會用話術套他話，他根本不信任醫生。
諮商師 醫生不是神，不是站在他們前面什麼都不講，說自己過得很好，他們就可以「感應」到對方是否有「狀況」。就像是填寫憂鬱量表，那些問題只要有點腦子就可以知道怎麼選擇會讓成績看起來「不憂鬱」
所以適合諮商的人最重要的是願意跟陌生人開口分享自己的內心！
為什麼那些談心的網紅吸引人，第一因為他們不專業，專業就會跟一般人有個「隔閡」，自卑、好強的人就會築起一道防禦牆，怕被別人看不起。第二有親切感，每個星期固定一小時被「專業的陌生人」敞開心房，其實老實講有一種相對剝奪感...諮商師知道我的所有秘密，而我對他卻一無所知...秘密之所以寶貴就是只有我跟少數人知道，自己的把柄掌握在「專業的陌生人」手裡，會不安 恐慌，而網紅分享自己的內心創傷，顯得更有親和力...
我知道諮商師的職業是不能跟個案太親近，這樣會判斷失真，而且會被有心人士利用反過來去騙個案的感情肉體等等。
但，陌生人的距離感像是平行世界，相較於網紅的親切感。只是渴望被了解、只是希望有人也懂自己是什麼情況，尊重專業，但專業要錢...
找合適的諮商師需要時間跟金錢，但談心網紅太多太多，聽不下去換一個就行，沒什麼成本。
孩子們，祝福你們
想要粗略講一下心理師和朋友的定位（不專業分享還請大家補充）
跟朋友聊天的確會有深交、互相扶持的時候，雖說現今社會人多嘴雜又生活節奏快，能深交的朋友已經無法和以前社區左鄰右舍般親近，可能心理師就有機會滿足這個需求。
但是！心理師跟朋友還是有差！
諮商時往往是個案相信心理師而願意自我揭露（放心地告訴心理師自己的想法），而心理師基於工作論理不會有相對應的自我揭露，更多的是從個案的想法中找背後的因果。當然心理師也還是會有自我揭露的時候，但那必須是基於有助諮商成效。而且心理師與個案除了晤談室外，幾乎不會在生活中碰面，因為諮商關係中心理師需要盡可能保持中立、不帶偏見的傾聽個案，若有雙重關係、晤談室以外的碰面也可能影響諮商成效。
還有推啟點文化的節目「心理小學堂」！62集聽完後對諮商治療學派有更多的認識
讓我想到某個太太😅拿了筆記就想開課賺錢
心理師合不合拍真的很重要，畢竟每次的收費負擔並不小。
我之前媒合的那位諮商師跟我很不合拍，效果很差，但是我不知道到底是她的問題？還是諮商期不夠長才沒效果？每個禮拜都要噴掉兩張小朋友負擔真的很重，我當時還失業，完全是靠緊急預備金和兼職在撐😢
真的，想到一次價格不低，卻還要多去幾次才知道自己跟心理師合不合拍，不合拍也還不知道要試幾個才能遇到適合自己的，就這樣小朋友越噴越多，這要有一定的經濟實力才夠花😮💨
🌹🌹🌹
古今中外，全世界，每一個人都有心理層面的問題，大家普遍都不知道怎麼處理。
臺灣政府有推廣心理疾病就診補助，推出一個月，患者就把一年的預算補助金額，全部預訂一空。
可見群眾對心理就醫的需求大，健保補助的金費，需要再擴大給付。
原來離科太太走在那麼前面(?
多年以前「XXX心靈成長工作坊」就很盛行，現在不過是搬到線上且個人化選擇很多，對於真得有病的人或許更容易找到聽得進去的，不然專家講再多的聽不進去也沒用。當然有沒有效是一回事，到頭來通常是一個願打一個願挨，自欺欺人還是真得有用還是要當事人自己才清楚
這種都詐騙不然就邪教
我還是比較喜歡告解室
賣諮商筆記更轉
😊❤
我想起理科師的太太....
现在还有人用tiktok??🤔
推大家一個頻道
松明講心理
讚成❤心理諮商納入健保😊
不贊成，太貴了，還不一定有用。健保必須要用在刀口上
去過青少年心理診，覺得健保給付可能沒辦法應付問題，健保問診最多拉長到30分鐘...醫師診間外面就塞車塞爆了，醫生也沒辦法休息和用餐...最後用自己休息時間消化掉患者人數，旁邊跟診的護理師更是想暈了。
我最討厭的就是短影音了，不能觀賞指定片段、不能完整提供資訊、影片格式真的只適合手機使用者、觀眾會減弱對於短影音製作者的興趣，真的是亂源。
所以我覺得tiktok不能淪為政治工具，不少人因此改善經濟收入能有新的人生、也有人獲救。
當然前提是要選對人。
下個有沒有機會講 迷途新娘。
這就很像自己上網找症狀病因，到醫院教醫生開藥
是在說某太太嗎😂
看心理醫生的時候說心理影響到心臟
他說：喔那你看錯科了吧
一臉鄙視
台灣有媽祖 哈
我比較好奇，心理諮商是如何幫人解決心理問題的
雖然人內心過不去的坎就那幾種，但是每個人認為的原因、重點都不一樣，要怎麼突破內心找到癥結點感覺不容易啊。
所以才需要培訓很久
未來看能不能透過AI諮商，還免費
我自己諮商過，雖然每個案件狀況不同諮商師的學派也不同，但如果簡單的說的話我感覺就是「接住對方>小心剖析>陪伴練習」這三個步驟。雖然說得簡單，但每一個步驟都還是很耗費心力跟需要專業知識。如果不嚴重可能可以靠多接觸學習自我療癒，但嚴重的情況不建議走非正規醫療的諮商。
就說心理師不合拍就好，有必要特地說這個心理師是個老白男嗎?感覺有點歧視
雞湯類也算偽諮商
雞湯其實某部分概念源自於存在主義，而心理治療中其實也有存在主義取向治療喔~~所以不算偽諮商，真正的偽諮商其實是利用雞湯去PUA
自己夠堅強就不會聽別人瞎掰
跟心理師講話，結果被突破盲腸，感覺很痛啊！看完心理師後要再去看一下外科的意思。
會看這裡的人是不會看抖音的
在台灣 諮商跟臨床不一樣 然後也沒有心理師這種說法 談論亂象結果自己就是亂象...
建議可以了解一下，心理治療的健保點數是多少，根據就是笑話。
抖陰的內容當聖經來信，在看心理疾病之前先驗智商吧...
知道又如何，社會不變，症狀也還是會持續的阿！人類活著只有無窮無盡的苦痛阿
對，您講到重點！
這個世界很難改變，
但我們可以改變看待世界的看法，
也就是“轉念”！
星座也何尝不是心理学。一堆人在那边 “啊我是处女座我就这样这样 。 我是狮子座我就这样这样..” 🙃🙃🙃
那只是巴納姆效應吧🤣
看幾本書及拍片臭到一堆人😂
抖音一響 父母白養
老話一句：「抖陰一響，父母白養」，只是孤單或者愚蠢的人太多，才讓這種垃圾程式不斷增長。
「生活教練」？賴佩霞？
每次聽到身邊的人，動不動就將PTSD、強迫症、過動症這些心理疾病掛嘴邊.......
就一肚子火😡
如果抱歉是PTSD疑似診斷！
那全台灣人幾乎都有了！
台灣人很常講抱歉、不好意思、對不起
就只是這個時代一堆人自以為心理有病，當然自以為有病自以為特殊也是一種病，但就認為自己是什麼特殊劇情裡面的主角，搞得自己好像是什麼特殊存在
可能只是一件事，自己太懦弱或太擺爛，男生仇女的心態，女生整天爸爸活卻又一方面貶低男性的心態
以上都是我的直覺啦～我也不是心裡醫生
大多數人的心理創傷都來自於環境的負面影響，尤其是原生家庭的影響最為嚴重。
但一個人想要改變環境是很困難的事，所以大多數人只能尋求心理諮商這種"治標不治本"的方法，也就是我不去改變環境，而是去改變我對環境的認知，藉此來安慰自己。
而這麼做的後果就是：由於環境原因並沒有被解決，所以它還是會持續造成的負面影響，不僅影響原本處於環境中的人，並且也將他們變成環境的一部份。也就是受到創傷的人會把自己的不滿帶給其他人，讓別人也受到創傷。這就造成了負面環境的擴大，也讓更多人受到負面影響。
而有心理創傷的人越多，但心理諮商的資源供不應求時，就會像影片說得這樣，用比較廉價、快速的方式來提供諮商資源。但這也無濟於事的，因為最根本的問題還沒解決。
照這個說法，心理創傷的時候到底應該怎麼辦...？心累到好想登出人生，可是如你所說環境沒那麼容易改變，能想到最好的方法大概只有花錢找專業諮商師了。網路這些江湖郎中真的是先不要…
@@user-jf7hn2gx3b
把創傷帶來的焦慮作為解決環境問題的動力，至少我個人是這麼做的。
@@user-jf7hn2gx3b開始制定計畫、想辦法離開那個環境、我個人是這樣做的。
我改變不了原生家庭、改變不了別人、而我嘗試改變自己、但還是沒辦法說服自己去接受一些我不可能可以接受的事情、也不想繼續被傷害。
雖然並不是不愛他們、但彼此也並不適合彼此、沒有人說、有血緣關係就必須得是適合一起生活的人、既然不適合、那就只能分開。
所以我做了很多努力、最後花了好好幾年、終於跑到海外生活。即使這遠比在台灣待著來得辛苦、至少我不需要繼續待在那個環境。
雖然我還是很多地方的思考被原生家庭影響著、但至少我不在那個環境了、光這點就足以讓我覺得欣慰了。
@@marnslin
有一句話叫“逃境安心”！
人世間有太多的不順己意，無論天涯海角，都有必需要去要面對的問題和考驗；
改變環境只是暫時的治標，
根本的解決，
還是要從內心改變自己看待世界的方法，
接受生命中的不圓滿，
再從中重新找到力量。
@@stillness1919 你不先改變環境、你這輩子不管怎麼改變心態都沒有用的。
站著說話不腰疼、我只是說我自己的實際上遇到、並且實際上實踐的結果。
事實上、我也正因為擺脫了那個環境、我後來才會知道自己一直處在一個不健康的環境。我雖然感到痛苦、知道自己必須想盡辦法要離開這個地方、但我卻一直認為那一切都是正確且正常的、是無法適應那個環境的「我」 不正常。
溫水煮青蛙、環境就是那個水、而你就是那個青蛙。更何況、當我意識到自己必須要逃、這本身就已經是一種心態改變了。
喜歡看抖音就是幫忙篩選出"低智商"人群，有智商正常邏輯思考的人對抖音根本不感興趣，更在乎的是內容品質和思考是否符合邏輯。😉
抖音一響，父母白養，這句話是真的。
一但低智商目標族群被篩選出來，要賣東西掛廣告置入、弄高數據都很簡單，人太聰明太有邏輯還不好乎弄哩!😁😁
老白男 哈哈哈哈哈哈哈哈
沒深度的內容才會要做成短影音?
這不是埋料犬犬玩剩的嗎?
修女我跟你說，我對魚有性趣
兩性專家‥感情都失敗😂…
側翼
我知道自己會失眠煩躁等問題，但與其花錢花時間找心理師，還不一定能找到合拍的心理師，搞不好去了也就叫我寫寫日記做做運動，那也沒有花錢看診的意義，直接擺爛就好了
失眠煩躁，有時候是生理的問題，譬如更年期症狀；
如果不是的話，
也有可能是心裡有事放不下，一直得不到解決，久而久之，就會產生這些問題。
好好重新省視自己的生命，不要強求得不到的東西，把心態調整好，凡事隨遇而安，漸漸的就會慢慢好起來。
心理師自己有病的多的是
你一輩子都沒感冒看醫生過嗎？如果你不能保證身體永遠不生病，如何確定一輩子心理永遠健康？ 多打開你的心胸，別眼光那麼狹隘。
按照您的說法，您也認同我說的客觀事實，對吧。YT上就有心理師說自己要看自己的心理師，想罵人狹隘請先保持邏輯分明，謝謝。
醫生都會生病了，心理師不會生病？
心理師跟醫師一樣都是幫助解決「他人」的疾病，而不是解決自己的，連牙醫都會蛀牙了，心理師作為心理能量消耗高的工作，也會有生活負擔，心理衡健也不會對著自己做，需要由另一位心理師進行
笑死🤣
跟自己google症狀確診自己的病一樣，輕則無事，重則入殮
有夠87
贊成健保給付😢
每次就一般的掛號費才能讓小資族可以放心去看😢😢