سحور المراهقين الرياضيين والسخفانين😁صحي 💯فيه كل ما يحتاجه الجسم من فيتامينات ومعادن وطاقة
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- مقادير اصابع الطاقة
220غ شوفان
180غ خليط فواكه جافة (جوز لوز بندق اي شيء متوفر)
60 غ مشمش يابس
نصف كيلو تمر سكري رطب او 400 غ عجينة التمر الجاهزة
قبصة ملح
دعيو معيا البنات يخسر السرطان ونربح انا😢دعوة الغريب مستاجبة😢
يااربي تشافيك
السلام عليكم اختي الله يشافيك. و يعافيك. و حافضي على عزيمتك و تقتك بالله. و الله يغلبك على هد المرض.
الله يشفيك يا رب 🤲 اسمعي الدكتور الفايد تكلم البارحة عن العلاج
الله يشافيك أختي الغالية شفاء لا يغادر سقاما 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
الله يشافيك ويعافيك يارب العالمين
الاخت اللي اديرلي آبوني الله يخلي شملك مجموع وكلامك مسموع ويرزقك برنوس الستر ويحفظلك الوالدين ويبعد عليك الهموم و المشاكل ويعطيك الهنا آمين. 🤲🤲🤲
يا ريت عبير تبدلي صبح الخير بالسلام عليكم والصلاة على الرسول احسن وافضل
ياريت
ياساحرة انت ماذا فعلت بعقولنا سحرتنا بادبك واخلاقك ثم وصفاتك ماشاء الله عليك
تحبون السحر وتتكلمون عنه كثيرا انها مبهرة متميزة مبدعة كل هذه المسيات وراءها معنى وخير. نسال الله الرقي في الفكر.
اللهم رب الناس أذهب البأس أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك ،شفاء لايغادر سقما ولايترك ألما. أسال الله العظيم الحليم ان يشفيك.
من يظن ان الشوفان جيد فهوخاطئ أنا اسمع الأستاذ احليمي يقول انه مضر ♥️♥️♥️♥️
ياربي احفظك شاف عبير محتاجة هاد الوصفة اولدي محتاجها حيت بعيد عاليا كيقرا
لازم يكون organic عضوي
انا كندير فيها الفول السوداني عوض الشوفان وكندير حتى السمسم
البلدي مزيان
الفول السوداني أفضل أو حبوب الدخان المحمص
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين
لا يجوز اختي هذا القول شوفي قول العلماء
لا تقولي لا فاقدين ولا مفقودين هذا تعدي على الله لان الحياة والموت بأمر الله الله يغفر لنا واعفو عنا اللهم صل وسلم على نبينا محمد وآله
مشكورة اختي عبير احنا كلنا سخفانين بينا بولادنا😂
ههههههه😅😅😅 والله مكدبتي حتا حنا سخفانين اكثر منهوم
والله اختي حتى حنا من ورى كوفيد كلنا سخفانين
والله 😂😂😂
تبارك الله عليها ربي يعينا على طاعته ،🤲❤️🇲🇦
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وبعد ما شاء الله تبارك الله
البنات أنا الكوتش ميسون ،عندي شي كلام موزون،خبرة في حل المشاكل الزوجية ديال عشرين سنة،عاد بديت،والقادم كلو مفاجاة
تبارك الله على صاحبة القناة، ربي
تبارك الله عليك ديري لينا وصفات صحية وسهلة لرمضان المبارك شكرا جزيلا❤
ماشاء الله تبارك الرحمن، تسلم الأيادي ،وصفة رائعة جزاك الله عنا كل خير وحفظك بما حفظ به الذكر الحكيم ياااااارب 🤲👍👍👍😘😘😘🧡
محتوى القناة في قمة الرقي شكرا لك
استاذة ورقة البصطيلة بانجح طريقة وشكرا ترليون لايك..
واشمن وصفة استعملت القديمة ولاالجديدة تاع عبير وشكراً
الله يرحم الكرش اللي ولداتك واليد اللي رباتك كولشي ديالك غزال سبحان من خلقك وعطاك القبول ولو غير من صوتك قالوها الأولين من اين داك الغصين قالو من ديك الشجرة الله يحفظ ماما زنوبة
تبارك الله عليك اختي عبير و على وصفاتك
مازالين كنتسناو تحليات le buffet.
و زيدينا عافاك من الوصفات الصحية
دمت متألقة أختي
احسن وصفة حتا واحد مفكر فيها خصوصا بالنسبة للمراهقين ههه❤❤
فكرتي فكلشي مشاء الله عليك الله اخليك ديما متألقة و نصائحك جد مهمة و قيمة شكرا لك جزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين و لا مفقودين
😂ضحكتيني بهذا العنوان تبارك الله عليك
Top RUclipsr, professional, to the point, way to go my dear 👏🏻👏🏻👏🏻
اميييين يا رب نتمنى من الله ان يشفيك ويشفي جميع مرضى المسلمين والله عنده كل خير اعتصمو بحبل الله
مبروك عواشرك بالصحة والسلامة و باش ما تمنيتي يا ربي ، شكرا بزاف على الوصفات الناجحة ديالك
الله إعطيك صحيحتك
عجباتني هديك السخفانين حيت انا منهم
اصابع الطاقة لي درتي من قبل رائعين وبنان
تصلح حلوة للعيد هههه ❤
اول تعليق و اخيراههه ،انا من اكثر المعجبات بك اختي عبير وبطريقتك الراقية والبسيطة في نفس الوقت ،جازاك الله خيرا
وصفة صحية لكن الشوفان خطير على الصحة.من الاقضل استبداله.
جات في وقتها الديره راني ديما هاد الايام سخفانة والطاقة مكايناش الله اوفقك❤
اخر الدراسة عن الشوفان تاكد ولا تنصح باكله ابحثو بانفسكم حتى تتاكدو اولا يحتوي على السكر والبقية اكتشفوها وشكرا
شكرا اختي عبير جربت الشباكية وجات فنة وهي لي غنخدم بيها الكليان هد العام مشكورة اختي
من فضلك أنا عندي مشكل مع الخبز جربت طرق كثيرة ولكن مايصدقلي كلها ومشكلتو 😂😂😂شي طريقة سهلة للخبز الله يحفظك
ماشاء الله فكرة ممتازة
عجبني العنوان، انا من السخفانين 😂😂
الله اعطيك الصحة
وانا كدلك 😂😂😂
بديل الشوفان الله يجازيك بخير ويحفظك تحياتي لك
أول تعليق ❤❤❤
إستمري موفقة ❤❤
ختي عبير عفاك ديرلينا الدولمة العراقية والمحاشي ما كنتيق حتى فشي حد من غيرك❤
بسم،اللهالرحمن،الرحيم
يا،احتي،شوفن،ميسعدنيش،نجم،ا،نعمل،زوز
ربي،يحميك،من،كلشرا،علي،وصحة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة وبركاته
والله العظيم جربت بزاف ديال الوصفات في عيد الميلاد الحفيدة ديالي وجميع الضيوف والعائلة كانو كيقول لي عفاك بغينا الوصفات وانا كنقول الله ارضي عل عبير القباج واحفظها و والديها بقى الجميع كيضحوا كيصحبهم انا الحادكة شكرا بزاف من القلب ❤ 0:01
ألف ألف شكر على هذه الوصفة
مشكوور بزااف اختي عبيير .باش نقدرو نعوضو الشوفان معنديش معاه
ديري اللوز ايفيلي كيجي. بنين
راه تيجي بنين بالشوفان محمر حاولي ديري غير كمية قليلة و كثري اللوزمتأكدة غادي يعجبك راه غير طرف واحد تيشبع.
@@achrafrayanewael9917واش نذخلهم فران أختي
نفس السؤال ،هل يمكنني استبدال الشوفان بالزنجلا واللوز وهل نفس الكمية وشكرا جزيلا،لاأتحمل اكل الشوفان ❤
تبارك الله عليك أختي ❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة ❤
شكرا على هذه الوصفة الرائعة ❤❤❤❤❤❤❤❤
مكرهناش وصفات صحية و كذلك وصفات بسيطة(شوارما.كيش. ،gratin ). شكرا جزيلا
قناتك من بين القنوات لي تتعبني بزاااااف الله احفظك اختي ❤❤❤❤❤❤
ماحطيتيش لنا رابط الطريقةةدسال العسل الله اعسل ايامك❤
تبارك آلله عليك دائما متألقة
شوكران اختي العزيزة الله يحفظك محتاجين بحال هاد الوصفات الي يكونو صحين و ما فيهومش مكونات غالين
سلام اختي عبير انا دابا تنعمل كولشي صحي عندي كوليسترول وسكر عد بدا عفاك عملي لينا مر مر وصفات صحيه لي شعبان ورمضان الله أسهل عليك أختي باش تمنيتي 🎉❤
اول تعليق الله يعطيك الصحة قبل ما نشوف الفيديو
لا أنا 🙈🤌
@@naa287 ،😂😂
ماشاء الله تبارك الرحمن ، ديما متألقة و ظريفة و زوينة، الله يحفظك بما يحفظ به عباده الصالحين
الله يعطيك صحيحتك ياااارب ويسهل عليك كل ماصعاب و يحفظك من كل شر.فرحتيني بهاد الوصفة الرائعة وضحكتيني للناس السخفانة.ههههههه.انا وحدة منهم.كنواعدك غادي نقادها إنشاء الله تعالى في أقرب وقت ممكن.❤❤
فكرة جيدة غنعملها إن شاء الله غي أنا عوض الشوفان غنعمل زنجلان ودقيق الشعير البلدي جزاكم الله خيرا
ماشاءالله عليك وصفاتك ترضي جميع الفئات العمرية ❤❤❤
لا تشتري هذا المشمش الأصفر لأنه يحتوي على مادة " السولفيت" ليبقى لونه أصفر ولكنها مادة مسرطنة والمشمش المجفف الطبيعي يكون لونه بني
الله يوفقك انت رائعة جدا بوصفاتك الله ما يحرمنا منك ابدا.ربي يحفظك ويزيدك من فضله.يارب العالمين.تستهيل مليون الف لايك
لمن يريد تعلم الفرنسية من الصفر بطريقة مبسطة مرحبا بكم جميعا 😊❤❤❤❤❤
تبارك الله عليك في هاد الموهبة لي منحك الله اياها اعانك الله ووفقك في مسيرتك الحقيقة كل ما تقدميه فهو روعة👍
ما شاء الله اختي عبير جزاك الله خيرا على هد الوصفة ممكن وصفات صحية
الله يحفظك علي هدا الوصفه
برتقال معسل اختي
الله يجازيك بخير❤❤❤
السلام عبير شكرا على الفيديو مفيد جدا كيف العادة 🥰👍🏻الله يخليك بغيتك تصاوبي لينا كرات الطاقة للأطفال الصغار شكرا مسبقا 🌹💐
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
ماشاء الله تبارك الرحمن
يعطيك الصحة
حنا السوق باقي ممشيناش ليه مبغيناش نتصدمو من تمن اللوز والجنجلان ونتوما مشاء الله ساليتو الشباكية السفوف والبريوات والمالح ولحلو والسحور
سبحان الله رمضان وكاننا نحضر للحرب😂😂😂😂كلشي مجمد شخصيا كنحاول في رمضان نستهلك أشياء صحية وكل نهار برزقو أصلا الخضر واللحوم بصفة عامة لم تعد كالسابق من ناحية الجودة ونزيد نجمدها راه كل الفوايد كتمشي إلى بقات مدة طويلة
الله يعطيك الصحة اختي عبير الله يعطيك الصحة ❤❤
شكرا بزاف اختي ❤❤❤
كل الوصفات رائعة جدا شكرا جزيلا ❤❤❤
شكرا اختي عبير الله يحفظك❤❤❤
رائع جدا
راح نجربه
للا عبير بغينا حشو. د العجين المورق وشكرا لمجهوداتك
سلام ابنتي عبير الله عليك وماشاءالله كل الوصفاتك لي كتقدمي طوب ❤❤❤❤❤❤❤❤ الله يجزيك علي المجهود ❤❤
السلام عليك الله يحفظلك والديك ويعطيك الصحة والعافيه ❤❤❤❤❤
شكراا على مجھوداتك كيفما العادة داكشي طوووووب❤❤
انا مدمنة على عبير اللهم اشفيني منها
محنشات صغار 🙏🙏
شكرا لك أختي الله عطيك الصحة
❤❤❤❤ ماشاء الله عليك وصفة تستحق التجربة
شكرا لك حبيبتي عبير ❤❤❤
الله يعطيك الصحه وصفة رائعة
تبارك الله عليك، وصفات رائعة و مفيدة. شخصية محترمة و متألقة. ما شاء الله عليك و ربي يحفظك. واصلي
كتقتلني بالضحك هدرتك يا خيتي عبير"ناخد الجرجاع مقطع مربعات . ماشي مربعات"الله يحفظك وينور طريقك محتوى طوب ما شاء الله استمري عزيزتي
شكرا حبيبتي جزاكي الله خيرا و نتمنى المزيد من الوصفات الطبيعية و الصحية
دايما مبدعة وتتفكرينا الله يعطيك الصحة وتحياتي
مشكورة
وصفة صحية ان شاء الله نجربها
السلام عليكم ورحمة الله إحفظك لينا شكرا بغيت نقوليك طيبت لعسل ولكن سيمانة أو تراجع ليا حبيبات شي جواب الله إحفظك لينا شكرا بزاف
ماخداش حقو في الطياب
الله يشفيك ويعفيك
شكرآ شكرآ شكرآ شكرآ
ما شاء الله عليك عزيزتي و جزاك الله خير على مشاركتك معرفتك و خبرتك مع الاخوات ولكم معلومة الشوفان غير صحي
لماذا الشوفان غير صحي اختي وهل يسبب الغازات في البطن انا اكلته مع مكسرات رغم انني حمرته قليلاوحصلت معي غازات هل لسببه هو ام من المةسرات مع الشكر على الإجابة
شكرا أختي بغينا بحال هاد الوصفات زوينين
J'aime bien la façon de bien expliquer vous recettes merci beaucoup 🙏
بارك الله فيك حبيبتي ❤❤❤❤
ماشاء الله على أحلى واحسن شاف عبير الرائعة كنحماق عليك
ماكرهتش اختي ديري حتى اللحسة الصحراوية. حيت انا ضعيفة وفاش كايوصل رمضان كانزيد
شكرا عبير❤❤❤❤❤❤
وصفة رائعه جزاك الله خيرا
Zwin had chofan ca fait 2 ramadan kintshar bih mabkach dak le creux fl estomac qui yjini entre 12 et 2 je me sens remplie merci pour ta recettte énergitique mais santé il faut juste éviter les trucs sucrés et frits qu on a l hbitude de mettre sur la table du ftour et on passe inchaallah un très bon ramadan ❤❤❤
تبارك الله عليك. اختي عبير ديري لينا طريقة تحضير عسل للاستعمال اليومي بغرير و.. الله يسهل أمرك.
شكرا لك حبيبتي
أحلى عبير شكرا جزيلا على الوصفة أتمنى لك مزيدا من التألق و النجاح
الله يعطيك الصحه والعافيه