ඇග cut කරන සාස්තරේ ( How to Burn Fat - සිංහල)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии • 439

  • @SCHOOLOFFITNESSLK
    @SCHOOLOFFITNESSLK  3 года назад +174

    2021 ජනවාරි තියෙන ෆිට්නස් workshop එකට එන්න කැමැති අය comment එකක් දාන්න.
    ෆිට්නස් ගැන දිගටම ඉගෙන ගන්න අපේ චැනල් එකට subscribe කරන්න
    -
    අමතක කරන්න නැතුව ධනුජ මාකවිට ගෙ RUclips CHANNEL එකට SUBSCRIBE කරන්න.
    ruclips.net/user/MrDhanujaMakawita

    • @petshow6218
      @petshow6218 3 года назад +2

      අනිව workshop ekata enawa ❤️💪

    • @lakinduvass8911
      @lakinduvass8911 3 года назад +4

      මමත් එනවා workshop එකට.💯ගමම පිරිවරාගෙන බස් එකකින් එන්නේ😂💯🔥

    • @mevanranasinghe01
      @mevanranasinghe01 3 года назад +1

      Aniwa enawa🔥

    • @sadewvimukth2381
      @sadewvimukth2381 3 года назад

      😍❤️

    • @prabathrandika925
      @prabathrandika925 3 года назад

      ❤️💯

  • @kushankumara8491
    @kushankumara8491 3 года назад +57

    Workshop එකක් කරනවනම් එහෙම එකකට සම්බන්ද වෙන්න ගොඩක් ආසයි. ගොඩක් හොද දෙයක් ඒක. Good Luck.

  • @mahagama6011
    @mahagama6011 3 года назад +94

    Cameramen ට පිටිපස්සට ඇවිද්දාට වෙනම ගානක් දෙන්න ඕනෙ 😅😅

    • @SCHOOLOFFITNESSLK
      @SCHOOLOFFITNESSLK  3 года назад +25

      Amboo aththa😆

    • @Eddmoneddie
      @Eddmoneddie 3 месяца назад +1

      ​@@SCHOOLOFFITNESSLK kibulo Inna board ekath pennuwa 😂❤

  • @Anura.Wijewardhana
    @Anura.Wijewardhana 3 года назад +8

    සුපිරිම ඔයාලගේ වැඩේ...හොදට තේරෙනවා කියන දේවල්.අපට ලොකු දෙයක් ගන්න පුලුවන්...අනික නොමිලේ මෙහෙම දැනුම දෙන අය හරි දුර්ලබයි.ඒ අතින් ඔයාලා සුපර්.....❤️❤️❤️

  • @slnerd3709
    @slnerd3709 3 года назад +6

    well just started cutting from 91kg and came back to 88kg within 1 week. way to go

  • @whatnext7196
    @whatnext7196 3 года назад +17

    FI දෙයක් කරොත් අහන්න, හිතන්න දෙයක් නෑ සුපිරිම තමා. 😍

  • @darshimellavi7853
    @darshimellavi7853 3 года назад +13

    @danuja ayye ඔයාගේ youtube channel එකේ මාසෙකට වැඩි video දාලා නෑ, plz video එකක් දාන්නකෝ 💖💖💖

  • @Tsminding
    @Tsminding 4 месяца назад +2

    දැකපු හොදම චැනල් එක කවදාවත් වරදින්න එපා

  • @krishanmadusanka7439
    @krishanmadusanka7439 3 года назад +5

    පට්ටම ආදරේ කරන channel එකක් ❤️❤️❤️❤️ නියමයි අයියෙ.

  • @kaniyabro7245
    @kaniyabro7245 3 года назад +9

    1:17 මම අනිවා එනව 😍

  • @ishan_Jayasinha
    @ishan_Jayasinha 3 года назад +8

    Work shop එකක් කරොත් අනිවාර්යයෙන් එනවා brother ❤️

  • @iduwarajayarathna9760
    @iduwarajayarathna9760 3 года назад +15

    Bulking video එකකුත් දාමු🌚❤️

  • @truthworld8970
    @truthworld8970 3 года назад +3

    dhanuja makavitage අයේත් ගෙන්න.හොද knowledge එකක් තියෙන කියන්න තියෙන දේ බොක්කෙන්ම කියන කොල්ලෙක් ..lean mussels එකක් size කර ගන්න විදිහ කෑම හදන video එකක් එයාගෙන් අපිට ලබා දෙන්න

  • @navinranasinghe3446
    @navinranasinghe3446 3 года назад +9

    Thank you so much brothers! Very informative video. 🙏🙏 I Will surely join the workshop but can I exactly know January when because I'm living abroad but hopefully I ll be coming down to SL in Jan. Thanks once again.

  • @boyfromeden
    @boyfromeden 3 года назад +11

    Thanks for another great video! So much correct information people need to hear. Workshop idea is awesome! Will definitely be down. Just an idea, maybe have an option to send in questions beforehand so y'all can pick ones that will benefit all/more people. As open floor question time means very basic questions will also be asked that may be common knowledge for most. Either way I'm sure it'll be a good one. Keep it up guys! Much love!

  • @manukajayawardhana7189
    @manukajayawardhana7189 3 года назад +1

    Patta.......තේරුම් යන විදිහට හැම දෙයක්ම කියලා දුන්නට.හරිම සරලයි....

  • @darshimellavi7853
    @darshimellavi7853 3 года назад +11

    අනිවාරෙන්ම අපි හැමෝම එනවා workshop ඒකට, plz සල්ලි නම් ගන්න එපා 🙏plz weekend එකේ තියන්න 💪🇱🇰💖 දනුජ අය්යව දිගටම ගේන්න 🔥🔥🔥🔥

  • @iroshumanga5569
    @iroshumanga5569 3 года назад +10

    නොදන්නා ගොඩක් දේවල් දැනගත්ත . ❤️🙏❤️👍❤️

  • @channadunu
    @channadunu 2 года назад +3

    Very good Programme. Keep up the good work💪

  • @HyperTonicMe
    @HyperTonicMe 3 года назад +1

    අද දැක්කෙ චැනල් එක පට්ට ගොඩක් ස්තූතියි. ගොඩක් දේවල් දැනගත්තා...සබ්ස්ක්රයිබ් කරා අයියෙ.

  • @anuruddaruwan404
    @anuruddaruwan404 3 года назад +9

    Very good video bro thank you. Waiting for part two

  • @madushankern8706
    @madushankern8706 3 года назад +2

    අපිනම් අනිවාරෙන් එනවෝ.fitness iland❤️❤️

  • @shasheepriyakalum6816
    @shasheepriyakalum6816 Год назад +2

    ගොඩක් වටිනවා ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා❤❤❤❤

  • @dumeeraperera1441
    @dumeeraperera1441 2 года назад

    කියන්න තියෙන දේ අගය නොකර තේරුම් ගන්න පුළුවන් විදියට ඒ video එක හොඳටම කරනව.. thanks lot..ජයවේවා..

    • @nilanila2186
      @nilanila2186 Год назад

      ඇයි කියන්නේ නැත්තේ කටින් එකක් කරන්න ස්ටොරිඩ් පාවිච්චි කරන්න ඔනේ කියලා,ඔය කටින් ඒකේ පාවිච්චි කරලා තියෙන්නේ,එක තමයි ඇත්ත

  • @beauti_fantasy
    @beauti_fantasy 3 года назад +6

    මාර්තු වල තියමු අයියේ , february A/L exam

  • @pradeepjaya9483
    @pradeepjaya9483 2 года назад +1

    Supiri hode...maind bild up ekka me dewl karanna patan ganna..good luk..

  • @vihangadewthilina3148
    @vihangadewthilina3148 3 года назад +1

    Bulking ගැනත් එකක් දාමු 👉👈

  • @AplexoSrilanka
    @AplexoSrilanka 3 года назад +3

    Waiting For the Workshop ❤️🏋🏼‍♂️

  • @preddavlogssl_pradeep
    @preddavlogssl_pradeep 3 года назад +1

    ගොඩාක් හොද වැඩ සටහනක්...❤️❤️❤️

  • @vishvakalusena7919
    @vishvakalusena7919 3 года назад

    පට්ට වීඩියෝ එකක් මත් ජනවාරි අන්තිම කට් කරන්න කියලා හිතන් ඉන්නේ ඒ නිසා ඒ ගැන මට ලොකු knowleg එකක් ලැබුනා.❤️❤️❤️👊💪💪💪

  • @dilshanchinthaka8749
    @dilshanchinthaka8749 3 года назад +9

    Thanks dude so worthy. Hope to see diet plan also tho

  • @anjanamadushan3879
    @anjanamadushan3879 3 года назад +2

    Keep it up school of fitness number one fitness chanel ❤️💪

  • @chalanaakalankaakalanka8000
    @chalanaakalankaakalanka8000 3 года назад +4

    English වලින් කියන හැම වචනෙම දන්නෙ නැති අයත් gym යනව මෙව බලනව ඉතින් එක තාමා අවුලා නැත්නම් විඩිඕ super ☝♥

    • @senula200
      @senula200 2 года назад

      English puruduweyn

  • @xo5913
    @xo5913 3 года назад +26

    පුතාගේ මසල්ස් වැඩී..ඉන්න බලන්න බද්දක් ගහන්න😅
    මීට බැසිල්😎

  • @stuntbizz1121
    @stuntbizz1121 3 года назад +2

    Aiye Naturally TEST eka boost krgnna video ekak hdnna

  • @charindubanuja2193
    @charindubanuja2193 3 года назад +5

    Another great video ma man
    Keep up the good work 🏋‍♂️🔥

  • @nimnagunasekara3218
    @nimnagunasekara3218 3 года назад +4

    Waiting for the Workshop. 💪

  • @dimanthadissanayaka9003
    @dimanthadissanayaka9003 2 года назад +2

    වේට් ලොස්ට් එකක් කරන්න හිතට හයිය ආවා..ජය..

  • @sanerudilhara139
    @sanerudilhara139 3 года назад +1

    අනිවා එනවා අයියේ අයියා කරොත් සුපිරියක් තමා ❤️👏

  • @Ethan0001
    @Ethan0001 3 года назад

    2021 Workshop එකට එන්න කැමතී bro
    Video eka fatta gati

  • @kaniyabro7245
    @kaniyabro7245 3 года назад

    Aiye puluwannam diet ekak karana විදිහ ගැන ඉක්මනට video ekak daanna😍

  • @sanjusupun9957
    @sanjusupun9957 3 года назад +1

    Need more videos with dhanuja makavita❤️❤️❤️🏋️🏋️🏋️👍👍👍

  • @chinthakasadaruwan6160
    @chinthakasadaruwan6160 2 года назад

    Meka nm maru aiya දෙයක් ගත්ත , වැදගත් වීඩියෝ එකක් ❤️

  • @dhananjayabandara7705
    @dhananjayabandara7705 3 года назад +1

    Workshop එකට කැපතී😍😍

  • @rameshatupolage2390
    @rameshatupolage2390 3 года назад +2

    Waiting for the workshop 🖤🖤🎖️️🏆️

  • @ForTheLast
    @ForTheLast 3 года назад +1

    Diet plan ekak galapena widihata hadagana hati gana oni plz 🙏

  • @ArunaNamal
    @ArunaNamal 3 года назад

    ❤️👍🌷

  • @udithasathsara7768
    @udithasathsara7768 3 года назад

    Brother teenagers lata fitness build karanna , weight eka wadi karanna support karana tips video ekk oni,,,😍

  • @hassanrocky4510
    @hassanrocky4510 3 года назад +2

    Waiting for the workshop ❤️💪

  • @tikkarox2504
    @tikkarox2504 3 года назад

    Workshop එක බෙල්ලන්විල පැත්තෙම කරන්න.පට්ට ළඟයි බං.

  • @zamtechstudio010
    @zamtechstudio010 3 года назад +4

    Counting dates for the workshop 💪

  • @diluminaambepitiya467
    @diluminaambepitiya467 3 года назад +1

    definitely aniwaren enawa workshop ekt❤💪

  • @anjanamadushan3879
    @anjanamadushan3879 3 года назад +1

    Wait in for the workshop 💪❤️

  • @upendrabentotage8597
    @upendrabentotage8597 3 года назад +1

    Waiting for workshop💪🏻♥️

  • @jayarathnajayarathna5584
    @jayarathnajayarathna5584 3 года назад +1

    පලවෙනි ලයික් එක මගෙන්❤️😊

  • @npk5395
    @npk5395 3 года назад +2

    Dhanujaya දැන් සුපිරි .නලුවෙක් වගෙ .ඇගට ඕනම කැලරි ගානයි.කාඩියො සතියට කොච්චර කරන්න ඕනද කියලා වීඩියෝ එකක් කරන්න bro

  • @O.M.G..
    @O.M.G.. 3 года назад +1

    💜💜

  • @Pdr30-z6f
    @Pdr30-z6f 3 года назад +2

    Bos.
    You couldn't or forget to talk how about( water ) in the cut season..hope next video.
    Cheers

  • @darshanahemantha3256
    @darshanahemantha3256 3 года назад

    ගොඩාක් හොද උපදෙස්.සුපිරි

  • @hariyatalokka8310
    @hariyatalokka8310 2 года назад +2

    supiri machan video aka

  • @Eddmoneddie
    @Eddmoneddie 5 месяцев назад

    Mage motivation eka dhanuja aiya ..A kale idalama videos balanawa 😊

  • @O.M.G..
    @O.M.G.. 3 года назад +4

    බර 55kg ඇග මහත් කරගන්න හොද ඩය්ට් ප්ලෑන් එකක් කියන්නකො

  • @manojmadushan2017
    @manojmadushan2017 3 года назад +2

    වටින video එකක් සුපිරි

  • @ishanlakruwan3945
    @ishanlakruwan3945 2 года назад

    thanks brother very help full and teach us to how to bodybuild as well

  • @activelife1844
    @activelife1844 3 года назад

    බොහොම ස්තුතියි. හරිම පෙහෙදිලියි.

  • @Charith9271
    @Charith9271 2 года назад

    Useful hints, good job.

  • @dulakshanaanuradha3217
    @dulakshanaanuradha3217 3 года назад +2

    Workshop ekak loku deyak💪

  • @geethdissa5054
    @geethdissa5054 3 года назад +1

    Skinny idala bulk krpu knkwath pulwn nm gennko🌝🙏

  • @socialym
    @socialym 3 года назад

    Super RUclips Channel Adrei❤️❤️

  • @IshanMendisOfficial
    @IshanMendisOfficial 2 года назад

    අනිවාරයෙන්ම එනවා. 🤝💥

  • @gangadaranramalingam5107
    @gangadaranramalingam5107 3 года назад

    Brilliant both of u. I would like to have body like u guys. Great video

  • @johnsurendhar440
    @johnsurendhar440 3 года назад

    Fitness plus,Srilankan gym in abudhabi

  • @isurusandamina
    @isurusandamina 3 года назад +1

    Aiye dayat video ekak ikmanata damma ❤️

  • @dimeth-il2wf
    @dimeth-il2wf 3 года назад +1

    Cut karanawa wageema mussels grow karannath video ekak karannako ❤

  • @Songhubsl
    @Songhubsl 3 года назад +1

    Waiting for the Workshop 😃

  • @niwankasithumini9833
    @niwankasithumini9833 3 года назад +1

    Dhanuja makavita respect 💪💪

  • @mahamudalige
    @mahamudalige 3 года назад +2

    Workshop will be a good idea bro

  • @yjsudda1767
    @yjsudda1767 2 года назад

    Supiri wedak maco patta patta 👍💪💪💪🙏 🙏🙏🍁🍁🍁🤔

  • @mssulai228
    @mssulai228 3 года назад +1

    I hope to wait to watch video thanks

  • @ireshkavinda5244
    @ireshkavinda5244 3 года назад

    eththatama niyamai bro dhigatama videos karanna ❤🙏

  • @luckybirdss
    @luckybirdss 3 года назад

    Gammac thmai.. aniwa apith set wenwa workshop ekt💪🖤

  • @DonzfromJAPAN
    @DonzfromJAPAN 3 года назад

    Waiting for workshop ♥️

  • @hattiproduction9577
    @hattiproduction9577 3 года назад +1

    Waiting for the workshop ..💯

  • @razeenrazy9946
    @razeenrazy9946 3 года назад

    Im willing to join the workshop, and I’m interested

  • @BCCI-m1c
    @BCCI-m1c 3 года назад +2

    අයියෙ skinny guy kenekta muscular wenne kohomada

  • @fazranbro
    @fazranbro 2 года назад +1

    අයියේ මහත අයගෙ චෙස් එක අඩු කරගන්න ක්‍රම ඕනී 😩

  • @ayeshmahakumbura
    @ayeshmahakumbura 2 года назад

    Great Work. Keep it up

  • @dulsarasamujith7120
    @dulsarasamujith7120 3 года назад

    we are waiting for the workshop

  • @deshkanishka1106
    @deshkanishka1106 3 года назад

    sure we will participate workshop

  • @thenuraedirisingha9038
    @thenuraedirisingha9038 3 года назад

    Worke shop ekk karamu aniva .patta 💪❤️

  • @chamarisudarshani9105
    @chamarisudarshani9105 3 года назад +2

    Mata awurudu 15 masa 8
    Mage bara 66kgs ithin mn home workout karanna eka awulda ayye

  • @gayankavinda8772
    @gayankavinda8772 2 года назад

    ෂික් අපරාධෙ අදයි වීඩියෝ එක දැක්කේ. ඉවෙන්ට් එක තිබුනද?

  • @sltuner7408
    @sltuner7408 Год назад

    Normally beginner kenek widiyata dawsakta kochchara calories pramanayak burn krnn ondq

  • @seancarron6751
    @seancarron6751 3 года назад

    Hey Buddy Danuja...Sean her man nice to see your channel ma man

  • @sisilbandara7259
    @sisilbandara7259 3 года назад

    Thats good idea.Definitely, I will be there

  • @thamaldeerafernando8497
    @thamaldeerafernando8497 3 года назад +1

    Boom💪. Next level fitness.

  • @ireshakalanka6708
    @ireshakalanka6708 3 года назад

    waiting for the work shop 🔥🙌

  • @Anuradha-gf8bz
    @Anuradha-gf8bz 3 года назад

    අනිවාර්යයෙන් එනවා❤️

  • @umeshpasinduxthor1840
    @umeshpasinduxthor1840 3 года назад

    Joeil aiye Api workshop ekak krmu february wgee Tiyena place ekai Date ekai video ekakin update krnna api enwa ♥️

  • @akilamadushan3155
    @akilamadushan3155 2 года назад +1

    කට් ඇගක් මහතට හාදාගන්න විදියක් කියන්න