Olá João, não comentei no seu último vídeo, porém assistir e concordo plenamente contigo. Sobre a evolução progressiva até chegar a maratona. Veja, acredito que uma pessoa amadora deveria ter como meta (caso queira ser maratonista) um sub 4hs, visto que, é praticamente impossível caminhar para completar os 42km em 4hs, logo a pessoa deveria ter experiência de correr a um pace de 5'40 (10,6km por hora). E pra conseguir algo dessa magnitude ela deveria treinar e passar por cada etapa. Seja 5km sub 30', 10km sub1h e 21km sub2hs. Agora sobre o vídeo de hoje, sou um atleta amador que busca perfomance tenho 2h43 na maratona, já corri 6 vezes a distância (apenas 2x sub3) obviamente que o ciclo e o dia da prova é sim desgastante. Mas na minha opniao acredito ser menos desgastante do que correr a distância acima das 4hs. Imagine uma prova sendo iniciada às 6h da manhã, em um país tropical como o Brasil, uma pessoa mesmo que caminha e terminar ali próximo às 6hs ela estaria terminando ao sol de meio dia. E pesa-se o fato de que, como vc diz no vídeo, as pessoas muitas vezes estão acima do peso e destreinadas (visto que possivelmente pularam etapas do progresso esportivo) pra mim, é mais desgastante correr lento. Acredito que muitas pessoas com um treinamento e uma alimentação adequada consegue correr um sub4h com certa tranquilidade. Grande abraço.
Antes de mais, parabens pelos seus resultados. Para fazer 2h43m é necessário muito foco, muita disciplina e muita sabedoria sobre a forma como fazer os treinos. Quanto à evolução, concordo que fica muito mais fácil se for passando por várias fases ao longo do tempo. Mas é muito dificil isso acontecer porque há uma pressão muito grande para o corredor ser maratonista e por isso acaba por se ir pulando algumas etapas. Tenho alguns amigos que fazem no Rio de Janeiro os 21k no sabado e a maratona no domingo e terminam a maratona em 6 horas. Chega a parecer arrogante dizermos que nem todos devem fazer a maratona, mas a verdade é que há uma grande probabilidade de lesões quando fazem esta distância sem estarem preparados.
@@academiadacorrida obrigado, exatamente, acredito que tudo é TREINAVEL mas as pessoas no geral querem o título sem passar pelos treinos e pelo processo. Infelizmente essa é realidade. Torcemos pra que todos possam correr sem se lesionar. As vezes a individualizades os proporcionam isso.
Olá João, não comentei no seu último vídeo, porém assistir e concordo plenamente contigo. Sobre a evolução progressiva até chegar a maratona. Veja, acredito que uma pessoa amadora deveria ter como meta (caso queira ser maratonista) um sub 4hs, visto que, é praticamente impossível caminhar para completar os 42km em 4hs, logo a pessoa deveria ter experiência de correr a um pace de 5'40 (10,6km por hora). E pra conseguir algo dessa magnitude ela deveria treinar e passar por cada etapa. Seja 5km sub 30', 10km sub1h e 21km sub2hs. Agora sobre o vídeo de hoje, sou um atleta amador que busca perfomance tenho 2h43 na maratona, já corri 6 vezes a distância (apenas 2x sub3) obviamente que o ciclo e o dia da prova é sim desgastante. Mas na minha opniao acredito ser menos desgastante do que correr a distância acima das 4hs. Imagine uma prova sendo iniciada às 6h da manhã, em um país tropical como o Brasil, uma pessoa mesmo que caminha e terminar ali próximo às 6hs ela estaria terminando ao sol de meio dia. E pesa-se o fato de que, como vc diz no vídeo, as pessoas muitas vezes estão acima do peso e destreinadas (visto que possivelmente pularam etapas do progresso esportivo) pra mim, é mais desgastante correr lento. Acredito que muitas pessoas com um treinamento e uma alimentação adequada consegue correr um sub4h com certa tranquilidade. Grande abraço.
Antes de mais, parabens pelos seus resultados. Para fazer 2h43m é necessário muito foco, muita disciplina e muita sabedoria sobre a forma como fazer os treinos.
Quanto à evolução, concordo que fica muito mais fácil se for passando por várias fases ao longo do tempo. Mas é muito dificil isso acontecer porque há uma pressão muito grande para o corredor ser maratonista e por isso acaba por se ir pulando algumas etapas.
Tenho alguns amigos que fazem no Rio de Janeiro os 21k no sabado e a maratona no domingo e terminam a maratona em 6 horas.
Chega a parecer arrogante dizermos que nem todos devem fazer a maratona, mas a verdade é que há uma grande probabilidade de lesões quando fazem esta distância sem estarem preparados.
@@academiadacorrida obrigado, exatamente, acredito que tudo é TREINAVEL mas as pessoas no geral querem o título sem passar pelos treinos e pelo processo. Infelizmente essa é realidade. Torcemos pra que todos possam correr sem se lesionar. As vezes a individualizades os proporcionam isso.
Bem verdade. Um abraço