Maratona de Marmitas Low Carb
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- Опубликовано: 29 сен 2017
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Развлечения
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Se você vai fazer purê de abóbora, só lava bem ela, corta no meio e coloca direto no microondas de 5 a 7 minutos. Ela fica bem molinha... É só raspar com a colher, tirar as sementes e fazer o purê. Nem precisa cozinhar na água, é só refogar com os temperos que ela termina de cozinhar (:
Você também pode levar o pedaço da abóbora para assar. Basta temperar a gosto e colocar no forno para assar. A casca se desprende da polpa, bastando vc remover a polpa com uma colher e armazenar no potinho.
Eu amei essa.dica. muito obrigada
Amei
ADOREI
Ótima dica tbm
Adorei o seu vídeo.
Não tem aquele baboseira no início vai direto no que lmporta, e nem fica falando (meus amores toda h.)
Verdade,ninguém aguenta aquelas que se acham celebridade só pq estão postando vídeos, kkkk!
O bom de criar este hábito de fazer a comida uma vez na semana e congelar, é que sobra espaço na geladeira e economizamos tempo kkkk. Não precisa estocar mistura no freezer e encher a geladeira de legumes e verduras pq sempre acaba estragando alguma coisa, sendo assim, indo uma vez na semana no mercado comprar o necessário para as marmitas fica bem prático.
Caraca é a primeira vez q eu vejo arroz dr couve flor vey kkkkkk chocadaa
Rebecka Albuquerque experimenta é delicioso se souber temperar .
É uma delícia é saciar bem 😋
mas continua nao sendo arroz
Uma dica: Não fure o frango e nenhuma carne, pois isso tira todo suco que ela tem e fica seca, ainda mais em carnes magras e sem pele. Pode deixar marinando de um dia pro outro nos temperos que fica perfeito.
Boa!!! valeu pela dica!!! bjo
Lucas Trainini Zeni nada..seca nao
Nossa sempre furei!!!kkkk
nunca furo mas o peito sempre fica seco se for grelhado
Bom saber, valeu pela dica.
Experimenta comer abóbora sem descascar é muito bom e saudável a casca fica bem molinha nem faz diferença
Uma dica:as sementes da moranga assadas no forno ,ficam como chips,são um excelente remédio para vermes.
E tem vitaminas e minerais!
Como faz ?
Minha infância foi regada de sementes de abóbora secas para matar os vermes ! Boas lembranças da minha infância ! 😍
Come como? Com casca?
Só levar ao forno por mais ao menos 30 minutos e sempre ver se estar assado pode colocar um pouco de sal para dar um sabor .
Menina parabéns!, vc trabalhou muito! Adorei a reutilização das panelas...E q marmitas coloridas! Agora chama o maridão pra lavar a louça e vai descansar.....
Kkkkkkkk De todas as dicas dadas à Evy, essa sem dúvidas foi a melhor!!!! Kkkkkkkkk
Simmm! Aqui em casa a louça é com ele...rs
Garotaaaaaa! Eu já vi muito vídeo de marmita pra me inspirar, mas nenhum melhor que o seu. Já vi vídeos até bem produzidos, com câmeras legais, mas o seu é muito, muito bom. É inspirador mesmo, do jeito que a gente gosta. Parabéns! Vou copiar!!!!
Obrigada Lidi!!!!! Bjão querida!
Achei incrivel seu jeito simples e descomplicado parabéns
Reforçando o elogio e pedindo para vc fazer mais e mais vídeos assim.
Feliz 2019
Quando teremos novo vídeo com mais opções de cardápio?!
Maravilhoso!
Samba! 💃
8
Nossa, que eficiência na cozinha. Adorei. E os seus inscritos são ótimos! Quanta dica legal nos comentários!!! Ganhou mais uma inscrita.
Bem vinda Teo!!!! Bjão querida!
Que dica preciosa fazer marmitas. Estava imaginando como eu iria sair cozinhar todo dia só pra mim, já que minha família come diferente. Estava louca achando que viveria de ovo. Nem pensei em strogonoff (que é minha paixão) e muito menos em arroz de couve-flor.
Marmita tem outra vantagem: zero desperdício praticamente! Seu bolso tb agradece...rsrs
Nossa adorei.. uma dica mais light para o Strogonoff é ao invés de colocar creme de leite, você bate ricota com leite desnatado quente no liquidificador... Fica um creme igual creme de leite.. uma delícia 😍
Ingrid Grace ela faz low carb, nesse caso o creme de leite faz parte desse estilo de dieta e não ricota e leite desnatado...
Na low carb se usa alimentos integrais mais próximos do que existem na natureza, nem vaca com câncer da leite desnatado. Isso é um torço industrial inventado para vc consumir agua com lactose pensando que é saudável. Pegam o leite e tiram o que ela tem de mais saudável que é a gordura...
É uma boa dica de substituição pra quem não faz low carb, deve ficsr ótimo!
Ingrid Grace nosssa obrigada pela dica..adorei
Eu faço biomassa banana verde e uso pra dar cremosidade aos molhos
Gosto desse canal pq não trás ingredientes impossíveis para conseguir
excelente, sem enrolação, usou o que deu pra aproveitar dos legumes, gente como a gente!
Para facilitar o purê de abóboras, eu coloco ela inteira no forno, com azeite nas partes expostas, enquanto cozinho outras coisas... esqueço lá... deve ficar uns 40 minutos assando... quando tiro ela está toda molinha, aí é só amassar!
Gratidão amei todas as suas dicas,vou fazer maravilhosaa
Uma outra forma de descascar a abóbora é deixar na água quente por uns 10 minutinhos! Ela estará mais molinha e daí é só retirar da panela e deixar esfriar e cortar/descascar. Fica mto mais fácil para descascar!
Que pessoa bacana e simples. Amei. Muito por ter aberto a porta da sua casa pra nós.
Cozinha a abóbora com a casca, que é tranquilo. Aqui eu não perco nada, pois meu cachorro adora comer a casca da abóbora cozida.
Mano, eu não conseguiria fazer isso tudo em só duas horas não!
Parabéns e obrigado pelas receitas!
caraca que disposição heim parabéns vc é uma máquina de cozinhar!
adorei o seu vídeo, muito prático! sua desenvoltura para picar os alimentos é invejável! parabéns! ganhou uma inscrita.
Aqui em Minas Gerais fala da um susto na couve kkkkkkkkk excelente vídeo Obrigada por compartilhar.
Excelente! Parabéns!
Muito bom Evyfer Fitness Club, parabéns!
Show!
Fala, moça!
Eu sempre descasco o jerimum (quando descasco) depois de cozido. Sai fininho e bem facinho. Experimenta!
Valeu pelas dicas de marmita! Vieram em uma ótima hora.
Hehe! ✌😉
Adorei o seu vídeo, direto sem enrolação, muito bom mesmo, parabéns.
Sim adorei! Estou inspirada... Obg pelo vídeo maravilhoso!
Simples, facil e objetiva! Finalmente um video pra pessoas de verdade!! Parabens
Uma dica : no lugar de creme de leite , pode colocar iorgute natural, fica meio azedinho que dá todo um toque especial
@gracyellen pode congelar o iogurte natural?
Iorgute na onde pode colocar?
Amei as receitas. Muito apetitosas. Vou fazer. Parabéns pela dedicação. Bjs.
Adorei a dica do papel alumínio na assadeira , nunca tinha usado , vou aderir .
Eu sei que é um vídeo antigo, mas eu simplesmente AMEI a ideia! Obrigada!
Amei a dica do papel alumínio na assadeira.
Dica: A parte brilhante do papel alumínio é a que fica em contato com o alimento.
Receitas práticas e diferenciadas, com uma pessoa muito agradável.
Parabéns!
Que vídeo legal, prático! Sem enrolação! Muito bom gosto nos sabores! 👏👏👏
Que vídeo inspirador, gostaria de ter esta disposição e pratica!! Parabéns queridoca 😍
Amei seu vídeo, real, prático muito útil, Obrigada, me ajudou muito, que Deus te abençoe sempre
Gostei muito, pós estou começando agora e você me ajudou com estas dicas.
Tenho muito que aprender Obrigada.
Amei o seu vídeo! Não tem enrolação, vc vai direto ao ponto! Seus cardápios são bem variados e apetitosos. Obrigada pelas dicas
Amei a idéia de congelar marmitas, confesso que me deu água na boca. Parabéns
Vc me ajudou demais, estou fazendo um desafio comprei tdo igual o seu vou fazer amanha😁
Melhor receita de marmita que já vi!
Parabéns Lindaaa
Deus te abençoe 🙏
oie! muito rapido e pratico sem falar que é mais saudável comida caseira...tudo q precisamos...
OBRIGADA POR COMPARTILHAR, FIZ. TUDO MARAVILHOSA!!!
Nossa inspirou e muito, parabéns!
parabéns, amei seu vídeo, muito bem explicado.
Gente parabéns nunca vi tanta versatilidade você é muito hábil, faz tudo rápido e prático viva a mulher!
Amei de paixão !!!!! Seria 1000 se tivesse a tua lista de compra. 😘😘😘😘😘👏👏👏👏👏
Adoreii, mas uma dica que minha mãe sempre me deu foi escaldar frango lavar com limão dar uma cozida com temperos depois levar pro forno fica mais saboroso e mais cozido 😘
Maravilhoso!!!! Quero fazer. Obrigado por compartilhar
Amei o vídeo...me animou...me inspirou...vídeo perfeito sem enrolação...direto no foco...
Parabéns....posta mais...
Amei! Vídeo super explicativo. Você usa coisas do nosso dia a dia. Super simples e parece tão DELICIIOSOOO. Já me deu um up pra cozinhar
Amo comida assim😍nossa me realizei só de ver
Gente quanto capricho 🤩 amei!!!
Nossa.. parabéns.. vídeo ótimo.. sem enrolação e mto conteúdo .. obrigada 🥰
amei de verdade 👍 as dicas sao maravilhosas, os alimentos muito bem selecionados e bem balanciado. entra ate fome só de ver esse video 😋🤗🤗 melhor deve ser comer cada marmita dessa diaria toda semana, hummm ja da vontade de preparar da semana seguinte!😋
Que vídeo maravilhoso, na boa! Eu gasto muito tempo na cozinha diariamente, muito mesmo. No fim de semana que se aproxima, já irei preparar minhas marmitinhas lowcarb. O vídeo tem ótimas sugestões de pratos. obrigada!
Estava a procura de algo assim. Vc me ajudou muito. Amei todas as idéias das marmitas. Obrigada.
Achei maravilhoso seu vídeo. Vou tentar. Sempre tive vontade de fazer e seu vídeo me motivou muito. Parabéns! 👏👏👏👏
Não costumo comentar, mas vc merece um comentário! A gente pensa que vai ser aquele feijão com arroz simples, mas você dá glamour à sua comida. Um Ah.. resolvi flamblar... Botei um cardamomo... Três chic!
Adorei! E a dica do cravo no frango que massa 😉
Nossa qnta energia p cozinhar,amei seu vídeo.
Amei vou fazer,amei o vídeo simples e objetivo
A parte mais fofa é ver seu cachorrinho passeando na cozinha😊
ahauhaua verdade!!!
Oi amada q maravilha ver este vídeo seu,pq às vezes a gente quer fazer e não sabe como.
Tem uma conhecida minha q ferventa a abóbora e a casca ficar bem mais fácil de soltar.
Obgda💕💐
Você foi maravilhosa obrigada mesmo, só consigo fazer Los carb se tive praticidade.🥰 vlw mesmo!
Esse foi o melhor video de como se fazer marmitas. Adorei, td bem pratico e parece esta bem saborosas.
Adorei as sugestões e vou fazer para a minha próxima semana. Valeu!
Euuu ameiiii excelente vc mt organizada ameiiii
Adorei seu vídeo ♥️ super prático! Estou voltando pra lowcarb e queria dicas de cardápio , obrigada você me ajudou muito! ♥️♥️
amei as dicas, nota 10! só colocaria em vasilhas reutilizaveis, de vidro especialmente. obrigada por compartilhar!
Uma dica: eu lavo a abóbora, tiro as sementes, corto em pedaços, cozinho na panela de pressão (poucos minutos) e só depois de morno descasco. Tenho tendinite e faço isto para não sentir dor.
Faço assim tbm
Ivone Schuster Wiezel se vc tomar glicosamina é ótimo p tendinite.
ser mulher é uma verdadeira maratona parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Com certeza né Cle!!!!!
Bjão!!!
Parabéns. ...vc é muito OBJETIVA!
Você é incrível! As marmitas ficaram ótimas e nutricionalmente equilibradas, se bvem que não muito low carb. Parabéns!!!
Por favor, faz um vídeo como elas ficam quando vc retira do freezer e como vc esquenta...
boa!!! vou fazer ;) Bjo Fa!
Retira de véspera a quentinha do congelador. Na hora da refeição, vira em um prato e aquece no microondas. Se vc não tiver microondas, tenta encontrar uma marmita que seja aquecida em banho maria.
@@matuca05 só pode congelar?? Não pode ficar no lado de baixo da geladeira??
@@azmavethjorge847 perigoso manter em temperatura superior a 3ºC pois podem proliferar bactérias e causar intoxicação alimentar, melhor manter no congelador mesmo. E se descongelar, não congelar novamente.
@@azmavethjorge847 Normalmente as marmitas resistem bem 3 dias na geladeira, mais que isso tem que congelar. Nesse caso duram 3 meses. Bjs.
Ótimas dicas! Para pegar o tempero no frango, o ideal é não furar a carne... Porque como já é uma carne magra, pode acontecer dela ficar "seca". Eu adoro colocar alho, sal, chimichurri, pimenta do reino e limão. Deixo marinando para o tempero ficar ainda melhor!
Adorei o vídeo... simples, pratico e direto!👏🏼👏🏼
Ótimo video, rápido e prático. Muito bem explicado parabéns
Parabéns pelo vídeo. Essa é uma ótima estratégia para não furar a dieta!
nossa,você é incrível, cozinheira de mão cheia kkkkkk,parabéns, sussesso pra voce😙
sugestão para o purê de abóbora, você pode lavar bem a casca, tirar as sementes e por fim colocar em uma assadeira com azeite e colocar no forno até ela ficar cozidinha. além de prático para tirar a casca, você aproveita todo o sabor e nutrientes.
Parabéns!! !! Muito inspirador !! Vou tentar!! 👏👏👏
obrigada linda!!!! me conta se deu certo! ;)
Eu amei esse vídeo, vc explica muito bem
Obrigada, que bom que você gostou! Bjinhos! ;)
Adorei o seu video. Ideias praticas e acessiveis! Parabens e obrigada!
Parabéns, adorei o vídeo super prático e passou todas as mensagens suficiente que a gente precisa, sem enrolação. Já tem tempo que estou treinando fazer essas marmitas, acho que dessa vez vai sair. Super me incentivou.
simplesmente amei!
trabalho e chegou candsda e sempre como bobeira vou aderir essa ideia 💚
;)
Adorei o teu video, a forma direta e rapida como voce contou a tua maratona gigante de preparaçao. Vou te dar uma dica pra abobora, espero que voce veja. Eu tambem tinha problema pra cortar a abobora e amo usa-la em varias receitas. Achei uma tecnica que me facilita muito, Coloco a abobora inteira no forno, com casca e tudo e em pouco tempo ela fica molinha. Depois uso a quantidade que quero pra cada receita e conservo na geladeira o resto, ainda com a casca. Super pratico. Um beijo e obrigada
Ganhou mais uma inscrita porque foi direto ao assunto ao invés de ficar mendigando likes!
Jeito fácil pra descascar.moranga..descascafor da Tupperware.muito bom
arrasou nos temperos, a comida parece ser deliciosa além de saudável, me inscrevi já!
Oba, bem vinda Ale!!!! Bjão querida
Oi linda ... no lugar do creme de leite para o strogonoff eu faco um creme de inhame ... p quem gosta fica maravilhoso ... parabens pelo seu video😍
Melhor vídeo que vi sobre marmitas congeladas! Muito obrigada :)
Amei seu vídeo, prático e rápido. Sem muito lenga lenga. Detesto vídeos assim... Parabéns.
Dica para a abóbora: eu cozinho com casca, cortada na metade. A casca tem muitos nutrientes e é bem gostosa! Quem quiser apeoveita a casca. Eu gosto!
Dá pra vc refoga o brócolis sem cozinha cm manteiga fica perfeito
Parabéns! Você é uma inspiração!
Nossa
Depois de assistir vários vídeo,achei o vídeo certo.
Obrigada amiga pelas dicas.
😘😘😘
A casca da abóbora é deliciosa ! Eu cozinho separado e uso pra lanche !
Será que dá pra fazer uma biomassa com ela e usar para pães e biscoitos?