แบบฝึกที่ควรทำตลอดทุกๆวัน ทำซ้ำๆทำบ่อยๆจนอัตโนมัติ

[@user-kk7wy7ie1o]

ขอบคุณครับ สอนเข้าใจง่ายมากจะเอาไปฝึกบ่อยๆ ตอนนี้ครองบอลไม่ได้เลยโดนด่าเป็นเรื่องปกติ555

[@zola_pakornpornsurin]

@@user-kk7wy7ie1o ฝึกซ้อมบ่อยๆครับๆ ผมก็เป็น ติดทีมอวุโส จ. แต่โค้ชไม่ชอบ ก็นั่งยาว โดนนำค่อยเอาลง 555+ พอมาเตะเดินสายอวุโส พวกกันชอบ ก็เป็นตัวหลัก ผมจะหมายถึง เราควร้ป็นตัวเอง ใครไม่ชอบก็เปลี้ยนที่เล่นครับ

[@user-wg9wv5pp9o]

เยี่ยมเลยครับโค้ช

[@zola_pakornpornsurin]

@@user-wg9wv5pp9o ดีใจที่ชอบครับ

[@user-dj6ps9zj5h]

ดีมากเลยครับ จะนำไปฝึกครับ

[@zola_pakornpornsurin]

@@user-dj6ps9zj5h ยินดีครับ 🙏💪🇹🇭

[@user-nd6tt3lo4q]

จากที่ผมไม่เคยเล่นทำตามคริปได้สักพักผมเริ่มมีอาการเจ็บปวดๆตรงช่วงข้อผับขาหน้าข้างซ้ายที่ไม่ถนัด อาจจะเป็นเพราะไม่เคยออกกำลังกายรึเปล่าครับเวลาวิ่งจะเจ็บมาก

[@zola_pakornpornsurin]

@@user-nd6tt3lo4q มีส่วนครับ เพราะร่างกายยังไม่แข็งแรงด้วยพอครับ

[@Kashiwa350]

เข้าใจครับ

[@zola_pakornpornsurin]

@@Kashiwa350 ขอบคุณครับ

[@mankandid4580]

มีประโยชมากๆสำหรับเด็กๆยากมีอาชีพเปนนักบอลต้องฝึกฝนต้องอดทนเทกนิกต่างและลูกเล่นท่าพิศดารก็ควรจะฝึกให้เคยตัวช่ำชองมันจะเปนประโยชแก่น้องๆทุกๆคนถ้าขี้เกีรจฝึกซ้อมก็จะไปไม่ถึงฝันว่าจริงมั้ย

[@zola_pakornpornsurin]

@@mankandid4580 👍ครับ

[@ochin34]

เยี่ยมครับผม

[@zola_pakornpornsurin]

ขอบคุณครับ