Apprendre à patiner & faire du roller QUAD à son enfant dans la rue. Avancer première fois débutant.
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- Опубликовано: 17 окт 2024
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Apprendre à patiner & faire du roller QUAD à son enfant dans la rue. Avancer première fois débutant.
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Ok merci
Elle apprend bien ❤❤❤😊😊😊❤❤❤❤❤😊😊😊
Merci maintenant je c faire le roler❤❤
Bonjour super vidéo, vous préconisez des séances de combien de temps et à quel fréquence par semaine par exemple ? Merci d’avance
bas ça dure tant que l'enfant prend du plaisir et s'amuse. Si ça le gonfle ya rien de pire :)
@@GG1 j’adore votre vidéo 😘🌈😆
Super bien
Pas que les enfants 🤣 après patinoire,roller juste rouler mdr pas savoir s arreter🤣😭m a vallu une fracture,et oui plus de 40 ans et la je me mets aux patins, mais me rends compte il faut apprendre enfin les bases..merci
merci
Tu aurais des techniques pour les quatre roues mais en longueur parce que moi j' ai du mal aux
city stade et j'ai très très peur de tomber encore je me suis améliorer améliorer ah j'allais oublier super vidéo continue comme ça 🥰🥰🥰
Merci pour les encouragements ! Je comprends que tu as du mal à faire du roller à quatre roues sur un city stade et que tu as peur de tomber. Voici quelques techniques et conseils pour t'aider à progresser et à gagner en confiance :
Équilibre et posture : Assure-toi d'avoir une posture correcte en gardant les genoux légèrement fléchis, le dos droit et les bras équilibrés sur les côtés. Cela t'aidera à maintenir ton équilibre.
Entraînement à l'arrêt : Commence par t'entraîner à rester immobile sur tes rollers. Tiens-toi près d'un mur ou d'une barrière et essaie de te maintenir en équilibre pendant quelques instants. Répète cet exercice régulièrement jusqu'à ce que tu te sentes plus à l'aise.
Marche sur les rollers : Une autre technique consiste à marcher sur tes rollers au lieu de rouler. Cela te permettra de t'habituer à la sensation des rollers et d'améliorer ton équilibre.
Pratique la glisse : Trouve une surface plane et lisse pour t'entraîner à glisser sur tes rollers. Commence par pousser légèrement avec un pied et glisse sur l'autre pied. Répète cette action en alternant les pieds jusqu'à ce que tu te sentes plus à l'aise avec la glisse.
Freinage : Apprends à freiner correctement pour te sentir plus en contrôle. Utilise le frein situé à l'arrière de tes rollers ou apprends des techniques de freinage telles que le freinage en T ou le freinage en V.
Entraînement progressif : Commence par des sessions courtes et régulières, puis augmente progressivement la durée de tes séances d'entraînement. Cela te permettra de développer tes compétences tout en évitant de te fatiguer rapidement.
Équipement de protection : Porte toujours un équipement de protection complet, y compris un casque, des protège-poignets, des genouillères et des coudières. Cela t'aidera à te sentir en sécurité et à réduire le risque de blessures en cas de chute.
N'oublie pas que la pratique régulière et la persévérance sont essentielles pour progresser dans n'importe quelle activité sportive. Prends ton temps, sois patient avec toi-même et amuse-toi tout en apprenant. Bonne chance et continue de t'améliorer !
Bonsoir mon beau père 🎉❤
Salut à toi
si tu a totre technique dite le moi svp parce que ma fille arrive pas😊😊merci beaucoup
Apprendre à faire du roller peut être un processus amusant, mais il est important de prendre quelques précautions pour assurer votre sécurité. Voici quelques étapes à suivre pour vous aider à commencer :
1. Équipez-vous correctement : Avant de commencer, assurez-vous d'avoir l'équipement de protection approprié. Cela comprend un casque, des genouillères, des coudières et des protège-poignets. Ces équipements peuvent vous aider à éviter les blessures en cas de chute.
2. Choisissez le bon type de roller : Il existe différents types de rollers, tels que les rollers en ligne et les rollers quad. Les rollers en ligne sont plus populaires et offrent une meilleure stabilité et une meilleure vitesse, tandis que les rollers quad sont plus adaptés à la danse sur rollers ou au roller derby. Choisissez le type qui convient le mieux à vos intérêts et à votre niveau de confort.
3. Apprenez les bases de l'équilibre : Commencez par vous entraîner à l'équilibre en position debout sur une surface plane. Placez vos pieds parallèles et gardez les genoux légèrement fléchis pour une meilleure stabilité.
4. Apprenez à freiner : Savoir freiner est essentiel pour votre sécurité. Les méthodes de freinage varient selon le type de rollers que vous utilisez. Pour les rollers en ligne, la méthode la plus courante est le freinage en T, où vous glissez un pied en diagonale derrière vous pour frotter le talon sur le sol. Pour les rollers quad, vous pouvez utiliser un frein à l'avant de la chaussure ou réaliser un arrêt en T.
5. Pratiquez sur une surface adaptée : Trouvez un endroit sûr pour pratiquer, comme une piste de roller, un parking vide ou un terrain lisse. Évitez les surfaces rugueuses ou glissantes, ainsi que les pentes abruptes au début de votre apprentissage.
6. Apprenez à vous déplacer et à manœuvrer : Commencez par de petits pas et familiarisez-vous avec la sensation de rouler. Ensuite, apprenez à propulser votre corps en utilisant vos jambes et à vous déplacer en avant. Pratiquez également à tourner et à changer de direction en inclinant légèrement votre corps et en utilisant vos pieds.
7. Entraînez-vous régulièrement : L'apprentissage du roller demande de la pratique et de la persévérance. Pratiquez régulièrement pour améliorer votre équilibre, votre coordination et votre confiance.
N'oubliez pas de prendre votre temps et de progresser à votre propre rythme. Si possible, envisagez de prendre des cours de roller auprès d'un instructeur qualifié qui pourra vous enseigner les techniques de base et vous donner des conseils personnalisés. Amusez-vous bien et soyez prudent !
WoW 😍
Elle est belle 😊❤.
flippant!
C pas des rollers c des patins à roulettes... Les rollers c quand les roues sont alignés
Pas de problème ! Je comprends maintenant que vous souhaitez discuter des patins à roulettes, plutôt que des rollers en ligne. Comment puis-je vous aider avec les patins à roulettes ?
@@GG1 vous pouvez aussi mettre des rollers à 4 roues s’il vous plaît 🙏 c’est pour ma petite sœur ❤
Patins à roulettes appelés également roller quad.
Merci pour cette vidéo aussi technique que philosophique, même pour les adultes.
Déjà ta fille elle A quel âge parce qu'à partir au moins de 4 ou 5 ans c'est un peu difficile mais après sinon tout va bien là
Bonjour
Ce ne sont pas des rollers se sont des patin à roulettes ❤😅😊
moi je veux faire des roler sa fait 4ans j'ai pas fait le rolor
Il faut encore apprendre à mépriser mes çava
^bonjour je maplle jonathan moi ausi du roller
Elfebiyun
vous faites sur les routes
Oui tout à fait
désolé de dire ça mais les roller en ligne sont meilleur pour les débutans
Je préfère aussi les roller en ligne
C'est vrai ma fille de 8 ans a appris avec c'est roller
Mais elle marche elle fait pas du roller
😁😁😁
Moi j'arrive un petit peut est je suis un anfent
👍👍👍👋👏👏
Sur le sol de ma maison je gere mais sur le beton.. je tombe instantanément 💀
Ça va venir ne t'inquiète pas
@@GG1 Ouais j'ai de l'espoir même si je n'ai pas énormément l'occasion de sortir du a mon très jeune âge et avec ma famille on a rarement le temps, donc j'ai pas beaucoup d'occasions pour m'entraîner + la rentrée qui arrive mdr, mais bon on garde espoir 😭👍
Bonsoir 🙄
Bonsoir