sehr gutes video um ein wichtiges thema. stefanie hat eine sehr angenehme art zu reden und ihre stimme ist irgendwie beruhigend :) ich finde es gut wie offen und souverän sie über das thema spricht.
Echt stark, dass ihr da so offen drüber redet. Leider ist dieses Thema immer noch sehr stark gesellschaftlich tabuisiert, umso wichtiger, dass es Menschen wie euch gibt, die darüber reden. Danke!
Ein wichtiges Thema! Wir haben darüber auch schon ein Video gemacht. Es ist noch für viele ein absolutes Tabuthema, deswegen ist es toll, dass auch Stefanie so offen darüber redet.
Ich mag euch deshalb weil ihr zu jedem Thema ein Video macht❤ Ihr habt mir wegen vielen Dingen weitergeholfen,bei denen ich mich nicht getraut habe zu fragen... Vielen Dank❤❤❤
Ich habe es immer gehasst darauf angesprochen zu werden, deswegen habe ich meine Arme damals fast immer bedeckt. Mit der Zeit wussten viele meiner Freundinnen trotzdem davon und dann habe ich auch ab und zu, wenn ich mich "sicher" gefühlt habe, die Ärmel oben gelassen, wenn ich drauf angesprochen wurde war es mir aber trotzdem unangenehm.
War bei mir umgekehrt, die Psychologin hat mich überhaupt erst auf die Idee gebracht, mich zu ritzen. Aufhören musste ich tatsächlich dann selber. Dabei hilft einem wirklich absolut niemand.
Hi, Hershey! Dass du so negative Erfahrungen mit Therapie gemacht hast tut uns sehr leid.. Wir hoffen, dass es dir trotzdem mittlerweile gut geht und wünschen dir alles Gute!
Bei mir ähnlich. Durch meine Psychologin bin ich auch erst darauf gekommen. Ich wurde damals mit 10/11 Jahren dort hingeschickt, da sich meine Eltern getrennt hatten. Ich war zwar traurig, hab aber im Himmel nicht dran gedacht mich selbst zu verletzen. Da kamen natürlich die üblichen fragen die ein Psychologe so stellt, wie auch die Frage "ob ich mich den selbstverletzen würde". Ich war tatsächlich total verwirrt warum mir die Frage gestellt wird, ich war ja nur traurig wegen der Trennung meiner Eltern. Ich hab gefragt wie die darauf kommen würde das ich so etwas machen würde, und sie hat gesagt "das manche Kinder und Jugendliche damit ihre Trauer bekämpfen würden, und sie damit dann besser umgehen könnten". An sowas hatte ich mit 11 nie gedacht, ich fand es immer komisch das jugendliche das machen, jedoch wusste ich nicht das man damit """"Stress abbauen kann"""" . Boom, ich litt für Jahre an SVV. Ich will hier niemanden verurteilen, sie wollte mir nur auf meine Frage antworten. Jedoch hat sie sich FÜR MICH damals als naives Kind etwas sehr ungünstig ausgedrückt, so das ich mir plötzlich viele Gedanken darum gemacht habe. Ich hatte zu dieser Zeit, und auch noch Jahre danach kein Handy und kannte auch keinen der dies machte, und ich bin ehrlich, ich denke nicht das ich jemals damit angefangen hätte, hätte sie mich nicht auf die Idee gebracht und gesagt ""das es hilft"".
@@미라-k8x Ich hab das erste Mal in ner Bravo Girl oder so ner Zeitschrift davon gelesen, also gelesen hatte ich darüber, aber mir wäre niemals die Idee gekommen, das nachzumachen, wenn da nicht diese Psychologin gewesen wäre...
Ich habe mich gezwickt, wodurch ich viele kleine Wunden am Arm hatte. In dem Moment als ich mich verletzt habe hatte es sich gut angefühlt, aber die nächsten Tage hat es weh getan. Jetzt sieht man immernoch so kleine Punkte und die Haut ist uneben, aber es ist kein Problem mehr. Sowas würde ich nicht nochmal machen, weil es in den folge Tagen wirklich geschmeckt hat.
Ich wusste nicht, dass kratzen auch zu SVV gehört... ich kratze mich auch oft, wenn ich überfordert oder gestresst bin, aber geblutet haben meine Arme deshalb noch nie. Was aber vermutlich davon kommt, dass meine Fingernägel immer kurz sind... aber das Gefühl danach ist einfach so beruhigend, wenn die Arme so pritzeln...
Hi Nina, kratzen gehört nicht zwangsläufig zu selbstverletzendem Verhalten, sondern kann auch ein Symptom von Dermatillomanie bzw. Skin Picking sein. Du kannst dazu auch mal auf meiner Homepage www.skinpicking-trichotillomanie.de oder bei mir auf Instagram (instagram.com/bfrb.care) vorbeischauen oder mal in meinen Podcast dazu reinhören. Alles Liebe 💚
Hi, Alessia! Kratzen meinst du? Nicht in jedem Fall. es kommt dabei vor allem auf die Ursache des Kratzens an. Zunähst müssten körperliche Ursachen ausgeschlossen werden (juckt jemand vielleicht aufgrund von trockener Haut?). Im nächsten Schritt ginge es dann darum das Ausmaß zu betrachten und zu schauen ob ein Krankheitswert vorliegt (leidet die Person, gibt es Schäden durch das Kratzen,..). Viele Menschen kratzen sich unter Stress, nicht immer hat dies gleich ein gefährliches Ausmaß :)
@@BUBBLESYT Also ich habe zwar Neurodermitis, jedoch kratze ich mich wenn ich mich aufrege um mich abzuregen, und nicht aufgrund von Juckreiz. Manchmal kratze ich so stark das es blutet. Meistens kratze ich mich aber aufgrund von Juckreiz. Beides versuche ich mir aber abzugewöhnen.
Hi, Alessia! Sicherlich ist es eine gute Idee wenn du probierst dir das abzugewöhnen. Je mehr du kratzt desto mehr juckt deine Haut ja vermutlich auch, ein Teufelskreis. Vielleicht kannst du dir ja eine Alternative Überlegen was du machen kannst wenn du dich aufregst?
vielleicht hilft dir meine persönliche erfahrung: ich hab einfach einige Therapeuten in meiner Umgebung per Email angeschrieben und ein Erstgespräch zum Kennenlernen vereinbart. Das geht noch nicht in die Tiefe und man lernt erstmal die Person kennen und schaut ob’s da passt, also du musst anfangs noch nicht vom dunkelsten Tag deines Lebens erzählen. Man muss aber erste Dinge aussprechen wie „XY ist ein Problem und ich habe dieses Problem und ich komme damit einfach nicht selbst klar.“ Ich finde, man merkt ganz deutlich beim ersten Gespräch, ob man sich der Person öffnen kann oder nicht. Habe mit 4-5 Theraupeuten gesprochen, bis ich bei meiner jetzigen geblieben bin - und ich bin soooo froh! Die Frau ist der Hammer, sie hat die professionelle Distanz und trotzdem ist sie so einfühlsam und sagt einfach immer das richtige! Auch wenn ich das vielleicht nicht immer hören will... Du kannst bestimmt auch mit Therapeuten am Telefon 3-5min sprechen und da schonmal herausfinden, ob ihr harmoniert. So gut wie alle Therapeuten haben ja Homepages, da siehst du welche Aufgabenbereiche sie haben und ob das auf dich zutrifft. Tu dir selbst den Gefallen und bleibe nicht bei einem Therapeuten, der nur „geht so“ zu dir passt, hast ja nichts davon.
Es ist nicht ungewöhlich, dass es solche Rückfälle gibt. Du hast aber auch bereits gezeigt, dass du es schaffst ohne dich zu verletzen (ganze 3 Monate!) und das sollte jetzt wieder das Ziel sein. Lass dich nicht entmutigen, sondern überleg dir was du jetzt brauchen könntest damit du wieder Kraft sammeln kannst und was dir jetzt gut tun würde. Du schaffst das
Dass das ein schwieriger Weg ist ist uns bewusst. Wichtig ist, dass du dir überlegst was dir helfen könnte. Hattest du beim letzten Mal wo du aufgehört hast therapeutische Unterstützung? Dann wäre es wichtig, dass du diese jetzt wieder aktivierst. Wenn nicht wäre es vielleicht jetzt der Zeitpunkt dir eine entsprechende Unterstützung zu holen. Du hast auch die Möglichkeit dich erstmal ganz anonym beraten zu lassen. Vielleicht rufst du mal bei der Nummer gegen Kummer oder der Telefonseelsorge an. Dort sind ganz nette Menschen, die gut zuhören können und versuchen werden dich so gut wie es geht zu unterstützen. Es gibt ja einen Teil in dir der den Wunsch hat mit dem selbstverletzenden Verhalten aufzuhören, sonst würdest du uns ja auch nicht schreiben. Versuche dich diesem Teil zu widmen und mit deiner Situation nicht alleine zu bleiben sondern dir Hilfe zu holen
Hast du einen richtigen „Juckreiz“ gefühlt oder „nur“ den Drang gehabt zu kratzen? Wenn ich insgesamt extrem gestresst bin merke ich, dass meine Arme Jucken und kratze dann auch, aber nur bis ich es merke, dann kühle ich sofort. Ich bin mir nicht sicher wie ich das ganze einordnen soll, weil ich das mit dem Aufkratzen als SV schon öfter gehört hab😅
Machst du es aktuell auch noch? Also in solchen Fällen möchte ich empfehlen einen Fachmann aufzusuchen um das ganze zu klären. Dort bekommt ihr Methoden gezeigt und mit solchen Situationen besser umzugehen ohne euch zu verletzen. Lieben Gruß Falk
sehr gutes video um ein wichtiges thema. stefanie hat eine sehr angenehme art zu reden und ihre stimme ist irgendwie beruhigend :) ich finde es gut wie offen und souverän sie über das thema spricht.
Hi, Leonie!
Danke für deine Worte
Lg Falk
Echt stark, dass ihr da so offen drüber redet. Leider ist dieses Thema immer noch sehr stark gesellschaftlich tabuisiert, umso wichtiger, dass es Menschen wie euch gibt, die darüber reden. Danke!
Hi, Just!
wir sind auch froh, dass Stefanie Heinzmann bei Bubbles so offen darüber geredet hat!
Ein wichtiges Thema! Wir haben darüber auch schon ein Video gemacht. Es ist noch für viele ein absolutes Tabuthema, deswegen ist es toll, dass auch Stefanie so offen darüber redet.
Bitte bitte, triggerwarnung! Das ist so wichtig und übergriffig, wenn diese fehlt
Stimmt, man könnte aber allerdings auch bei dem Titel drauf kommen....
@@sarahmuh2015 ich meinte ja wegen des Titels und des Bildes, ich finde nicht, dass man etwas ohne triggerwarnung so plakativ schreiben kann
Ja, das ist alleine schon mit dem Titel alleine ganz wichtig eine triggerwarnung zu machen
ich finde das kann man am Titel ausreichend entnehmen dass das triggern könnte.
Hi, Valerie!
danke für deinen Hinweis! Wir berücksichtigen das auf jeden Fall für künftige Videos.
Ich mag euch deshalb weil ihr zu jedem Thema ein Video macht❤ Ihr habt mir wegen vielen Dingen weitergeholfen,bei denen ich mich nicht getraut habe zu fragen... Vielen Dank❤❤❤
Hi, Nina!
Danke danke danke ❤
Ich habe es immer gehasst darauf angesprochen zu werden, deswegen habe ich meine Arme damals fast immer bedeckt. Mit der Zeit wussten viele meiner Freundinnen trotzdem davon und dann habe ich auch ab und zu, wenn ich mich "sicher" gefühlt habe, die Ärmel oben gelassen, wenn ich drauf angesprochen wurde war es mir aber trotzdem unangenehm.
Und hat sich deine Situation verbessert? Also hast du dir Unterstützung gesucht?
Lg Falk
War bei mir umgekehrt, die Psychologin hat mich überhaupt erst auf die Idee gebracht, mich zu ritzen. Aufhören musste ich tatsächlich dann selber. Dabei hilft einem wirklich absolut niemand.
Hi, Hershey!
Dass du so negative Erfahrungen mit Therapie gemacht hast tut uns sehr leid..
Wir hoffen, dass es dir trotzdem mittlerweile gut geht und wünschen dir alles Gute!
Bei mir ähnlich. Durch meine Psychologin bin ich auch erst darauf gekommen.
Ich wurde damals mit 10/11 Jahren dort hingeschickt, da sich meine Eltern getrennt hatten. Ich war zwar traurig, hab aber im Himmel nicht dran gedacht mich selbst zu verletzen. Da kamen natürlich die üblichen fragen die ein Psychologe so stellt, wie auch die Frage "ob ich mich den selbstverletzen würde". Ich war tatsächlich total verwirrt warum mir die Frage gestellt wird, ich war ja nur traurig wegen der Trennung meiner Eltern. Ich hab gefragt wie die darauf kommen würde das ich so etwas machen würde, und sie hat gesagt "das manche Kinder und Jugendliche damit ihre Trauer bekämpfen würden, und sie damit dann besser umgehen könnten".
An sowas hatte ich mit 11 nie gedacht, ich fand es immer komisch das jugendliche das machen, jedoch wusste ich nicht das man damit """"Stress abbauen kann"""" .
Boom, ich litt für Jahre an SVV.
Ich will hier niemanden verurteilen, sie wollte mir nur auf meine Frage antworten. Jedoch hat sie sich FÜR MICH damals als naives Kind etwas sehr ungünstig ausgedrückt, so das ich mir plötzlich viele Gedanken darum gemacht habe.
Ich hatte zu dieser Zeit, und auch noch Jahre danach kein Handy und kannte auch keinen der dies machte, und ich bin ehrlich, ich denke nicht das ich jemals damit angefangen hätte, hätte sie mich nicht auf die Idee gebracht und gesagt ""das es hilft"".
@@BUBBLESYT Psychisch definitiv super, so gut ging's mir noch nie. Hab aber seit 2,5 Jahren ME/CFS, und das ist schlimmer als jede schwere Depression.
@@미라-k8x Ich hab das erste Mal in ner Bravo Girl oder so ner Zeitschrift davon gelesen, also gelesen hatte ich darüber, aber mir wäre niemals die Idee gekommen, das nachzumachen, wenn da nicht diese Psychologin gewesen wäre...
Schlechte Therapeuten können einen noch tiefer reinreiten...
Ich habe mich gezwickt, wodurch ich viele kleine Wunden am Arm hatte. In dem Moment als ich mich verletzt habe hatte es sich gut angefühlt, aber die nächsten Tage hat es weh getan. Jetzt sieht man immernoch so kleine Punkte und die Haut ist uneben, aber es ist kein Problem mehr. Sowas würde ich nicht nochmal machen, weil es in den folge Tagen wirklich geschmeckt hat.
Ich wusste nicht, dass kratzen auch zu SVV gehört... ich kratze mich auch oft, wenn ich überfordert oder gestresst bin, aber geblutet haben meine Arme deshalb noch nie. Was aber vermutlich davon kommt, dass meine Fingernägel immer kurz sind... aber das Gefühl danach ist einfach so beruhigend, wenn die Arme so pritzeln...
Ich habe genau die gleiche Erfahrung gemacht... ich kann es nicht wirklich kontrollieren, es ist zu einem Reflex geworden...
Hi Nina, kratzen gehört nicht zwangsläufig zu selbstverletzendem Verhalten, sondern kann auch ein Symptom von Dermatillomanie bzw. Skin Picking sein. Du kannst dazu auch mal auf meiner Homepage www.skinpicking-trichotillomanie.de oder bei mir auf Instagram (instagram.com/bfrb.care) vorbeischauen oder mal in meinen Podcast dazu reinhören. Alles Liebe 💚
sie hat mich geschubst -sie hat mich gekratzt... :-p
Zählt das schon als Selbstverletzung?
Auch wenn man es unbewusst macht?
Alessia ich glaube es ist eine Vorstufe oder eine Variante davon. Auch Wunden immer wieder aufkratzen oder die Nagelhaut.
Hi, Alessia!
Kratzen meinst du? Nicht in jedem Fall. es kommt dabei vor allem auf die Ursache des Kratzens an. Zunähst müssten körperliche Ursachen ausgeschlossen werden (juckt jemand vielleicht aufgrund von trockener Haut?). Im nächsten Schritt ginge es dann darum das Ausmaß zu betrachten und zu schauen ob ein Krankheitswert vorliegt (leidet die Person, gibt es Schäden durch das Kratzen,..). Viele Menschen kratzen sich unter Stress, nicht immer hat dies gleich ein gefährliches Ausmaß :)
@@BUBBLESYT Also ich habe zwar Neurodermitis, jedoch kratze ich mich wenn ich mich aufrege um mich abzuregen, und nicht aufgrund von Juckreiz. Manchmal kratze ich so stark das es blutet. Meistens kratze ich mich aber aufgrund von Juckreiz. Beides versuche ich mir aber abzugewöhnen.
Hi, Alessia!
Sicherlich ist es eine gute Idee wenn du probierst dir das abzugewöhnen. Je mehr du kratzt desto mehr juckt deine Haut ja vermutlich auch, ein Teufelskreis.
Vielleicht kannst du dir ja eine Alternative Überlegen was du machen kannst wenn du dich aufregst?
Ich würde mit jemandem sprechen und mich behandeln lassen, aber ich weiß einfach nicht wie
vielleicht hilft dir meine persönliche erfahrung: ich hab einfach einige Therapeuten in meiner Umgebung per Email angeschrieben und ein Erstgespräch zum Kennenlernen vereinbart. Das geht noch nicht in die Tiefe und man lernt erstmal die Person kennen und schaut ob’s da passt, also du musst anfangs noch nicht vom dunkelsten Tag deines Lebens erzählen. Man muss aber erste Dinge aussprechen wie „XY ist ein Problem und ich habe dieses Problem und ich komme damit einfach nicht selbst klar.“ Ich finde, man merkt ganz deutlich beim ersten Gespräch, ob man sich der Person öffnen kann oder nicht. Habe mit 4-5 Theraupeuten gesprochen, bis ich bei meiner jetzigen geblieben bin - und ich bin soooo froh! Die Frau ist der Hammer, sie hat die professionelle Distanz und trotzdem ist sie so einfühlsam und sagt einfach immer das richtige! Auch wenn ich das vielleicht nicht immer hören will...
Du kannst bestimmt auch mit Therapeuten am Telefon 3-5min sprechen und da schonmal herausfinden, ob ihr harmoniert. So gut wie alle Therapeuten haben ja Homepages, da siehst du welche Aufgabenbereiche sie haben und ob das auf dich zutrifft.
Tu dir selbst den Gefallen und bleibe nicht bei einem Therapeuten, der nur „geht so“ zu dir passt, hast ja nichts davon.
Danke für deine offenen Worte, könnte es nicht besser beschreiben. Vielen Dank
Lg Falk
@@selinalutz9497 danke, ich probiers mal...
Aufkratzen zählt auch zu SV😳
ja es gibt viele Formen von SVV, sich beißen oder sich selbst Brandwunden zufügen zB ist auch eine Form davon.
@@darania1831 okay danke krass
Hast du damit schon mal Erfahrungen gemacht?
Lg Falk
Auch selbst davon betroffen?
Lg Falk
@@BUBBLESYT kann gut sein, also bei mir ist es nur nicht so schlimm. Also ich bekomm davon keine Narben 😅
Ich weiß nicht wie lange ich durchgehalten hab mich nicht zu ritzen bestimmt 3 Monate aber ich bin heute schwach geworden...
Es ist nicht ungewöhlich, dass es solche Rückfälle gibt. Du hast aber auch bereits gezeigt, dass du es schaffst ohne dich zu verletzen (ganze 3 Monate!) und das sollte jetzt wieder das Ziel sein. Lass dich nicht entmutigen, sondern überleg dir was du jetzt brauchen könntest damit du wieder Kraft sammeln kannst und was dir jetzt gut tun würde.
Du schaffst das
@@BUBBLESYT leider schaffe ich es bis jetzt nicht sitze grad mit blutendem Arm in meinem Zimmer....
Dass das ein schwieriger Weg ist ist uns bewusst.
Wichtig ist, dass du dir überlegst was dir helfen könnte. Hattest du beim letzten Mal wo du aufgehört hast therapeutische Unterstützung? Dann wäre es wichtig, dass du diese jetzt wieder aktivierst. Wenn nicht wäre es vielleicht jetzt der Zeitpunkt dir eine entsprechende Unterstützung zu holen.
Du hast auch die Möglichkeit dich erstmal ganz anonym beraten zu lassen. Vielleicht rufst du mal bei der Nummer gegen Kummer oder der Telefonseelsorge an. Dort sind ganz nette Menschen, die gut zuhören können und versuchen werden dich so gut wie es geht zu unterstützen.
Es gibt ja einen Teil in dir der den Wunsch hat mit dem selbstverletzenden Verhalten aufzuhören, sonst würdest du uns ja auch nicht schreiben. Versuche dich diesem Teil zu widmen und mit deiner Situation nicht alleine zu bleiben sondern dir Hilfe zu holen
Hast du einen richtigen „Juckreiz“ gefühlt oder „nur“ den Drang gehabt zu kratzen?
Wenn ich insgesamt extrem gestresst bin merke ich, dass meine Arme Jucken und kratze dann auch, aber nur bis ich es merke, dann kühle ich sofort. Ich bin mir nicht sicher wie ich das ganze einordnen soll, weil ich das mit dem Aufkratzen als SV schon öfter gehört hab😅
Machst du es aktuell auch noch? Also in solchen Fällen möchte ich empfehlen einen Fachmann aufzusuchen um das ganze zu klären. Dort bekommt ihr Methoden gezeigt und mit solchen Situationen besser umzugehen ohne euch zu verletzen.
Lieben Gruß
Falk
Triggerwarnung!!!!